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🥣味噌湯可能就是日本人長壽的秘訣之一喔!
#助防癌 #養生 #抗氧化 🤩
以內政部公布的最新資料 2019年全世界主要國家平均壽命排名
🇯🇵日本是第一名! 平均壽命為84.5歲；男性為81.4歲/女性為87.5歲
🌏全球平均壽命為72.6歲；男性為70.2 歲/女性為75歲
🇹🇼台灣平均壽命為80.9歲; 男性為77.7歲/女性為84.2歲
📜研究指出長壽的關鍵! 可能就是飲食中較常出現大豆製品，像是日本人經常會吃的納豆、味噌及豆腐!
🥣味噌在經過發酵後，大豆異黃酮的量會提高，可幫助抗氧化、抗老化、防癌，營養素也更好吸收!
⚠️不過需要注意的是鈉含量高的問題!
建議烹煮時可以加入更多洋蔥、菇類、蔬菜，增加鉀的攝取平衡一下喔!
更多詳細內容! 歡迎點擊閱讀喔!😊
https://gooddoctorweb.com/post/972
#感謝 今健康 用心採訪!🙏
#湯煮好關火10分鐘後在放味噌更好喔! #保留怕熱的益生菌
#白天喝味噌湯更合適
宅配美食｜協發行泡菜｜金門必買伴手禮，吃過一次就回味無窮
來自金門必買伴手禮協發行泡菜，自從上次家人去金門帶回來給我們吃過後，就思思念念著這一味，店家堅持純手工製作且使用天然食材，聽朋友說最近又推出新品「催淚皮蛋辣椒」，就馬上跟朋友上網團購嚐鮮囉
🔅催淚皮蛋辣椒 (未開封請冷凍保存) $399
堪稱亞洲排名的暗黑料理「皮蛋」隆重登場，選用新鮮溏心皮蛋產地直送，加入了秘製剝皮辣椒和地獄級辛香料：青辣椒、紅辣椒、蒜頭、香菜，開瓶後陣陣濃郁蒜香味和辣椒香氣竄出，這香味讓小編很想馬上來碗熱騰騰的白飯搭配著吃!
催淚皮蛋，蒜香味道重，剝皮辣椒的溫潤辣度尾韻在口腔中散開，千萬不要被「催淚皮蛋」這四個字嚇到，其實字面上的真正含意是好吃到催淚啦!喜歡皮蛋的捧油們，不妨可以發揮創意將催淚皮蛋改變做法就會有意想不到的收穫喔
這次小編將「催淚皮蛋」融入台菜蒼蠅頭裡，香氣更加倍層次，超開胃
🈯️創意料理 ※蒼蠅頭(催淚版)
食材:韭菜花、豬絞肉、蒜頭、皮蛋、醬油、催淚皮蛋
做法:
1.韭菜花洗淨切末、蒜頭切末、皮蛋剝殼切丁，備用
2.熱鍋熱油，加入蒜末爆香，再放豬肉末炒香，接著放入韭菜花末、皮蛋丁、催淚皮蛋，炒勻，起鍋食加入適量降油提味，就完成嚕!
👍這道創意蒼蠅頭(催淚版)，搭配白飯或拌入麵條都非常適合喔!
🔅黃金海帶絲 $220
採用日本海帶絲，金黃色澤的海帶絲又稱「海中長壽菜」，辣椒、蒜頭皆選用金門本地農產品！融合45日熟成手工豆腐乳佐以新鮮蔬果及辛香料，無添加防腐劑以及化學香料，純手工製作！
黃金比例的醬汁，搭配口感滑順的海帶絲，鹹中略微辣酸氣是道涮嘴的開胃小菜，脆口度顛覆你的想像!
🔅黃金杏鮑菇 $220
嚴選杏鮑菇，加上辣椒、蒜頭皆選用金門本地農產品。杏鮑菇含有18種胺基酸、多醣體，營養價值極為豐富，每一口都能吃到黃金醬汁所醃製的杏鮑菇開胃小菜，小編個人覺得這款「黃金杏鮑菇」的辣度和酸度尾韻濃厚，越吃越涮嘴，像小編不太敢嗜辣，所以跟小編一樣的朋友們，請斟酌食用喔!
📍 協發行 📍
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✅＃再見經典系列第三發：那些年我們一起去過的夜店【曼谷經典夜店介紹】https://bkk.com.tw/2010-09-28-30/
應該有不少人知道，＃曼谷夜店是出了名的好玩，我們有不少客人在台灣時從不踏足夜店，但一來到曼谷，就指定一定要去某某知名夜店見識見識。
但不同於現在大家耳熟能詳的RCA或是通羅、Ekkamai的知名夜店，再更早幾年的曼谷夜店種類及花樣之多，是現在大家可能比較無法想像的！
像是 ＃Hollywood、＃BedSupperclub、＃MOS…等等都是當年曼谷紅到不行的超級經典夜店，可惜這些夜店也是隨著大環境的轉換而慢慢消失在大眾眼前。
今晚就讓我們再一次一起重溫青春，回憶 ＃那些年我們一起去過的夜店！
1⃣ Hollywood（已停止營業）：曼谷超經典長壽的夜店，是千禧年前後最紅夜店，屬低價消費
2⃣ FUTURE（已停止營業）：太空造型裝潢、辣妹最多、價位中等的超夯夜店
3⃣ SPARKS（已停止營業）：位於風化區內，消費群以特種行業小姐及當地人為主，屬中等消費
4⃣ TAURUS（已停止營業）：價格屬中價位偏高，客群也是以高消費能力的年輕人為主
5⃣ NARCISSUS CLUB （已停止營業）：裝潢以歐洲皇宮為造型，是電子樂迷們的朝聖地
6⃣ MOS（已停止營業）：高消費的國際知名連鎖夜店，曾連續多年邀請世界排名第一的DJ來放歌
7⃣ Bed Supperclub （已停止營業）：紅極一時的超級夜店，最知名的就是可以大家一起睡的通舖床，屬高級消費
8⃣ Q BAR （已停止營業）：都會感十足的高消費LOUNGE BAR，是不少上班族下班後聚會地點
9⃣ ESCUDO（已停止營業）：俊男美女的聚集地，是許多年輕人交朋友的管道，屬中高消費
🔟 SONG SALENG（已停止營業）：是泰國年輕人最愛的LIVE BAND夜店，現場的LIVE表演是夜夜爆滿，屬中等消費
以上這10間已停止營業的曼谷經典夜店，有哪間曾經盛載了你年輕時的光輝（荒唐？）歲月呢？
致死率比新冠病毒高，又容易被輕忽的病？
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