關於 會開瓦斯就會煮二手 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ⓎⓊⓃ ｜ 廚房的新與舊

前陣子露營回家後的週末，和老公兩個人立馬啟動了大清掃模式。洗了五輪的衣服、床被單，將所有露營物品歸位，接著又一股作氣的一併把廚房整理了一番。

這半年來我們家的廚房，其實一直處於減量與汰舊的狀態中。膠囊咖啡機壞了，不打算再購入之後，每天使用摩卡壺煮咖啡也頗有早晨的儀式感。超佔空間的四片吐司機，也在年初二手拍賣掉，原有的小台熱壓吐司其實也很夠用了。少了兩台電器的檯面，這半年來著實清爽不少。

然後，感謝英國品牌的贊助，開箱了新的instantpot mini氣炸鍋，舊的飛利浦氣炸鍋體積大的多，換了個小一點的，對我們小家庭來說，也挺夠用的了！
最後也最開心，汰換了新的一組 好收納又美的Joseph Joseph 刀具，換上新的廚餘桶濾片和垃圾袋，碗盤架和瓦斯爐也通通刷洗乾淨。

陽光正好的午後，襯著暖陽而閃閃發光的廚房器物們，有它們在就讓人感到心安！

𓆸 𓆸 𓆸 𓆸 𓆸

喜歡英國Joseph Joseph 產品的人，要準備好囉！Yun會替大家介紹一些今年顏色超美的新品喔，敬請期待！

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蘋果vs西打 x siroca電子壓力鍋 開團
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因為它，我把我的傳統電子鍋二手賣掉了。
siroca電子壓力鍋是我這一個多月以來的料理法寶~
我不能沒有它~因為它超級好用!!

怎麼用? 只要把你平常放入炒鍋、燉鍋、湯鍋的食材~
通通放進去siroca電子壓力鍋，設定好時間 就可以輕鬆上桌。
阿木做了幾道料理，都在照片裡面，也有食譜提供給你們~
我用了超有心得的~我對它愛不釋手~

雞肉料理大約抓7-8分鐘、豬肉料理大約抓8-10分鐘。
看你料理的食材快熟還是需要慢燉去做調整。
超級無敵簡單~料理新手也能變料理高手。

重點，我們不是省時間為最主要~
是因為siroca電子壓力鍋煮出來的食材通通好鮮甜~
因為它把食物的味道都鎖住，不流失~
吃起來的營養當然就多更多。

自從有了siroca電子壓力鍋之後，只要是「鍋」類~
我通通都用它來幫我料理。
也不用顧火、也不用怕燒焦，也不用怕煮過頭~
這就是我愛上它的原因!!!

如果只有一個siroca電子壓力鍋，我會煮完各式料理之後~
最後煮白飯。因為白飯只要8分鐘就完成了。
前後大約15分鐘內可以完成。

siroca電子壓力鍋設定的料理時間都是「不含加壓時間」
湯湯水水多的料理，加壓時間會比較久一點。
不過也比你用瓦斯爐煮得快，也煮得更好吃~~

最近太多人問阿木，團購價有沒有很漂亮~
有哦!!!
我去市面上逛過了~包括網路通路~
阿木這一團下殺6590，非常非常低價~
要買趁這一檔快點來入手它，你絕對不會後悔!!

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#心情煩悶時你會做什麼
很奇怪…我不知是奴性太強還是怎樣
#煩悶時我很愛刷洗家裡的東西
我以前常半夜三點在刷馬桶浴室😂
今天則是刷洗了廚房流理台

我很在意廚房的整潔乾淨
（全家我最在意的竟是廚房😅）
瓦斯爐跟周邊每次煮完飯一定立刻清理
但我發現我忽略了流理台排水孔底下

這兩天我發現不鏽鋼濾網下有夠髒！
我家的設計是底下還有一個塑膠蓋
應該是為了防止水管內的異味（或不速之客）跑上來⋯😖
但我這兩天發現整個底下都是黑的
（因為太噁了我就不拍照了🤭）
剛剛花了點時間把整個排水孔
包含底下的蓋子 以及蓋子打開
我手所能觸及到的每一個地方都刷得亮晶晶✨

刷完心情大好啊！😌😌😌

不過邊刷我邊想起早上訪問
#北投健康醫院 #蔡聰聰主任
今天聊肺癌聊了一整集
提到 #為什麼肺癌死亡人數越來越多？
而且 #超過半數以非抽煙引起的肺腺癌為主？
主任提到 #空汙絕對是禍首
另外家裡除了大家較知道的二手煙/油煙
包括清潔劑/殺蟲劑等化學品
也都會造成肺部的傷害😳

所以他特別提醒幾點：
✅買食用油要注意燃點
✅盡量少大火炒炸/改變烹調習慣
✅空氣清淨機開好開滿
✅盡量少用化學清潔劑

剛剛我一邊刷流理台
一遍看著我的廚房/衛浴天然清潔劑
再看著我家三台空氣清淨機
心想……我現在也很少煎炒東西
盡量煮燙烤+使用小火

將來應該不會🉐️肺腺癌吧😳

📣今天早上這集訪談內容真的很棒！從肺癌的種類/形成原因/高危險群/治療方法，以及最重要的 #如何早期檢測出肺癌，都講得非常清楚！我把連結分享給大家希望有時間可以看一下🔜 https://youtu.be/7iqdK2TCyIs

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原文字幕


Good morning
早安
又是新的一天了
剛剛很開心收到airbnb的
另外一個房東說我們今天下午可以搬進去
我們現在要去買水
很開心的
終於訂好了外賣
昨天我們用了美團外賣
另外一個是什麼我忘記了
都沒有辦法處理
要嘛就是手機認證不過
要嘛就是支付的部份不過
然後我剛用餓了嗎
終於都全部綁定好
然後點了一些沙拉
等一下終於有東西吃
我今天早上一起來的時候超擔心一件事
我就想說完蛋了
我們兩個真的完全沒有東西吃
我自己的話我沒差
我可以隨便搞
但是我旁邊有一個（ 我也沒差好不好 ）
蛋白質怪
最好是
如果沒有給他吃東西他就會森七七
然後一整天就會對我很壞
就說 我肚子很餓欸
我們兩個都很怕餓
吃的這種東西就是
比較屬於我在負責的
所以我就有一個責任在
我想說完蛋了超市什麼都沒有
然後附近也都沒有賣新鮮的東西可以自己煮
現在到了一個超市
這邊早上才會有這些新鮮的肉什麼的出來
但是因為我們等一下就要搬到另一家airbnb
所以我就不在這邊買
我們等一下就吃沙拉
可能買一些水果補充一下碳水
好謝謝
( 十七塊二毛 )
在這邊點外賣他們都是有限時間的
就是可能幾分鐘以內一定要送到
昨天我們搭計程車去吃東西的時候
計程車司機就在跟我們聊說
現在很多那種外賣的啊
雖然的確是很辛苦沒有錯
他們很趕時間
但是因為他們太趕時間
不遵守交通歸則
就造成非常多的危險
可能會引發很多交通事故等等
隨邊走在路上你就會看到很多那種
送外賣的騎腳踏車或者是電動車
在到處穿梭這樣子
滿奇特的景象
而且我覺得非常方便
我也希望台灣可以發展這種送外賣的
就不用每天還要自己煮
你的第一餐喔
這是什麼
（ 六十克蛋白質啊 ）
乳清喔
（ 就這樣？ ）
不然勒
已經手機付款了啊
我在買這個的時候
它有一個備註是你可以選
比如說你要少鹽少油啊
什麼鹹一點
我就選一個多點辣
我不知道這種沙拉裡面會不會真的給我放多點辣
這是我們點的東西
好 直接來拆包裹
這我的
紐奧良雞胸沙拉
他也是
我們兩個都點胡麻醬
這個是我們加點的
就是一些
蔬菜啦
這也是加點的肉
送的飲料不知道是什麼
我來喝看看
而且還是熱的欸
這是薏仁漿
好喝
（ 看起來滿好吃的啊 ）
現在整理好了
然後準備打d去中大市場
見一下廠商
已經通知了一百多輛司機
沒有人要過來
所以我們加價
加價多少
四塊
一百五十四輛
六塊好了啦
看有沒有人願意為了這六塊人民幣過來接我們
你看這些機車全部都是外送的
真的超級超級多外送的
我們在這邊站大概一分鐘
可能就看到六十台經過
快遞的 送外賣的
有送可能是包裹還是什麼
然後有送瓦斯的有送水的
就是大家可能都躲在冷氣房裡
用手機按一按
就讓別人幫你送到家
中山大學
都是外賣車
我們現在要進去這個裡面
應該看得到
它這邊就已經是一個非常大棟的輔料廣場
這個裡面全部都是
成衣相關的東西
輔料城 超級大
這邊也是
再繼續往前探索
這邊一棟一棟的都是
真的好大
輔料廣場
哇你看這裡面有多少棟
這邊還有
我們先去這棟看一下好吧
走一走
我之前的Vlog裡面有拍到說我們
新款的HYFA長褲的壓條拉鍊把我們給搞死了對不對
你那是在台灣做的吧
對 我們後來是在台灣做的
我們想說既然我們現在都來了
就看一下這邊有沒有一些更好的輔料選擇
一個朋友兼廠商吧
他剛好去吃飯
所以我們就自己先上來這邊看一下
滿期待的
因為感覺上會有很多收穫
等一下可能會看到什麼好東西
（ 很難講 ）
（ 不想太期望 ）
好 他就是一個
覺得不要提高期望就不會有太多的失望的人
我們跟廠商約在星巴克
超級想要喝咖啡
而且你們知道嗎
我們那個airbnb竟然連咖啡都沒有
沒有咖啡機就算了
連即時沖泡咖啡都沒有
我是一個超愛咖啡的人
一天要喝好多杯
所以現在先去星巴克
等一下去哪邊再帶你們一起去看
我們現在要走去星巴克
你們看百度地圖好酷喔
它還會告訴你可以消耗五十四大卡
所以走吧
帶水電風扇
好涼喔
走過來真的超熱
我覺得
對於那種在高溫下工作或是在太陽底下工作
我真的是超級佩服
我覺得我只要曬一下太陽
體溫稍微高一點
我的腦袋就變糨糊了
思考就會變得很慢
就會變得
比較笨拙一點
像我家人
他們可能就會比較節儉
就覺得我冷氣這樣每天24小時開
可是我覺得對我來說
開冷氣電費高一點
可是可以給我帶來更好的工作效率
為什麼不做
穿的這個是
（ 這什麼 ）
現在穿的這個算是樣品嘛 對不對
就是等人家下單
但是至少要二十件
所以如果你想買的話
請在下面留言告訴我
如果超過二十件我們就開做
好不好
然後我也不要賺什麼錢
就只因為我想要得到這件衣服
大家一起湊單買
( 我覺得滿好看的啊 )
（ 這面料的花紋還滿好看的 ）
對啊 適合我
（ 超級 ）
如果你們覺得這邊太露
我們的版師
我們的老闆就在那邊
你可以請他隨時做調整
記得下面留言給我（ 不錯 ）
這邊其實滿多的
而且這些都是樣品
你剛有介紹這邊嗎
沒有欸 我就拍一拍而已
這些都是樣品
這些都是
他們就是直接打版出來
做改良
初步的紙樣機
電腦排版後出來
像是這種
這就是他們一般的
初步的紙樣板
把它裁減
布拼上去以後呢
把布的形狀裁出來
然後直接上車台
車起來
就是你看到的這些所有的樣品
耶
到我們第二個airbnb的住所了
雖然這個地方比較偏遠
我以為會在珠江新城那邊
就是市中心
沒想到有一點後面
但我覺得我比較喜歡這裡的感覺
比較寬敞
路上比較整齊
不像我們前面住的那個小區
超多人超擠
我也要吃
你沒有加醬喔
好可憐喔
他拿了很重很重的東西
原來是在拍instagram的story才這麼久
這環境看起來比較好吼
不錯喔
有家的港覺
對不對
很溫馨
沒有我跟你講
我們現在住的這個地方
跟我們昨天住的地方
只差了大概台幣一百塊一個晚上
這個區域可能比較偏僻一點
但是住起來就比較舒服
我們打d多的那個路程可能也沒多多少錢
但我寧願住這種地方
哇
還有以個好大片的落地窗喔
其實我一直在心裡有一個期望
就是我很希望我以後可以買到
整片落地窗的房子
看出去可能是山 海
或是一些很壯觀的東西
但我知道我還有非常大的空間需要努力
那現在就先住別人的房子
這挑高滿大的
我覺得它這傢俱都用得不錯
都是實木的
很漂亮
喔 是燈
好喜歡這種插座 我們公司當初本來要裝這種
結果後來地板已經做完了
還沒裝
所以如果你們有正在裝潢自己家裡的話
一定都要先把會用到 需要用到的東西想清楚
然後
做工程的順序就非常的重要了
昨天本來就想邀他了
但是因為我們昨天住的那個地方
你們有看到小的可憐
連他一個人坐在沙發
（ 坐沙發上都要打架 ）
他坐沙發
身體只有一半在沙發上
剛買那樣子一百五十四塊人民幣
大概是台幣七百塊左右
我覺得還滿划算的
因為我相信我等一下可以做出很多道料理
滿滿的蛋白質
沒有什麼碳水
碳水我只準備了燕麥片
不想要吃什麼麵包類經過加工的碳水
因為我們這幾天已經吃得很誇張
等一下就讓我大展身手
哇 你好乾喔
煮好了
豆瓣雞胸肉
番茄炒蛋
燕麥皮蛋瘦肉粥
還有一個
煎牛排
但是因為他會晚半小時
我覺得牛排放久了不好吃
所以等他到的十分鐘前我們再準備
給你們看我們剛才買了什麼
我們剛還買了蛋
然後零卡可樂
其實這個airbnb原本就有一點點小東西
比如說濃湯塊
奶油
跟這個算是雞粉吧
它是寫雞精啦但就是調味粉
這是我們自己買的
低脂起司
但買了之後我才發現
我們又沒有麵包
我們什麼都沒有
或許明天早上可以做燕麥燉飯
你們有聽過燕麥燉飯嗎？
或許可以隨便創意料理一下
這個是我們等一下要煎的牛排
三塊
還有一個雞胸
因為我剛才怕我們等一下會吃不完
所以這個還留到明天
我剛還買了豆腐
本來是想要做皮蛋豆腐的
但是皮蛋全部都丟下去煮粥了
還有這個
小白菜
因為男朋友昨天在那個
燒烤店吃到小白菜覺得超好吃
所以他就說要買
但其實我知道我做不出那種味道
因為他們那種是加了非常多的油
還有一些味精跟糖
去調味的
我做不出那種東西
你們知道我做的東西都是比較
友善維持體態的人
還買了一個低脂的優格
就大概這樣
這就是我們現在冰箱的現況
這個比昨天的只貴台幣一百塊好不好
（ 只貴一點點 ）
我在跟相機講話
而且這個大樓都是很新的
電梯也都很新的建築物
然後
昨天那個我覺得
根本就是被騙錢
昨天那個房子我覺得
應該就只值台幣七八百塊
結果我們竟然租一千四
就因為我相信它的照騙
好累喔
我好累
我超級累到爆
菜有點涼掉了所以我現在要加熱
他應該已經差不多在樓下
欸你從這邊往下看不看得到他啊