工作壓力大,三餐老是不正常吃
回到家不只吃的晚,每到半夜時間,更是忍不住的一直想翻出零食出來吃
雖然一直告誡自己不能吃宵夜,但卻都還是忍不住啦~~(討厭啦!!)
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前陣子看到吳婉君的30天實測,天哪!那手臂的前後對比,也差太多了吧!真的讓人驚訝不已.....
可想而知,飲食控管真的很重要,但有時候飢餓感真的會讓意志力薄弱,忍不住就落敗了。
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現在我每次去爬山,一直帶著咕嚕餅上山享用~~別人大吃特吃時,我就靠咕嚕餅,跟我一起征服每座高山。
#月享SO計畫 總共有3盒口袋餐+2盒咕嚕餅
一個月的份量,就讓我來跟大家分享我的吃法:
#口袋餐
我都用口袋餐取代我其中一餐,通常都取代中餐或晚餐,
請放心,口袋餐裡面有添加日本專利魔芋纖維以及奇亞籽,奇亞籽增加口感加上魔芋纖維遇水膨脹200倍!!
飽足感及口感兼具,裡面添加大豆蛋白以及維生素A~E讓我補足一餐所需營養,
最重要‼️一包也才100大卡耶,讓我飲食控管更容易達成‼️
#咕嚕餅
現在爬山,我都帶它出門,攻山頂時就來上1-2塊咕嚕餅,讓我更有活力登高,
而有時候宵夜或追劇嘴饞時,我也會來上一塊咕嚕餅,完全可以滿足我的飽足感。
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咕嚕餅有添加Fibersol-2(俗稱難消化姓麥芽糊精)‼️
沒錯就是市面上綠茶最愛加的成分之一,
它有吸附油酯緩解油膩的特性,再加上有20%以上膳食纖維以及101種蔬果酵素,讓我順暢不卡卡!
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所以說,只要吃對東西其實吃宵夜是可以的呢,嘴饞時就吃,何必忌口呢,
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而且偷偷跟你們說,他們即將推出新的服務,
我已經開始體驗了,只能說它真的超級實用啊~~
敬請期待,下回分曉....
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月享SO計畫 https://lihi1.cc/thsQe
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同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅蔡佩軒 Ariel Tsai,也在其Youtube影片中提到,BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 28:50 Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG 上集Sha...
「月享so計畫」的推薦目錄:
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月享so計畫 在 少女劉強 Facebook 的最佳貼文
Pocket Meal X GINUNION 品牌好友運動日
活動除了健身教練帶領大家肌力訓練+有氧舞蹈以外,
最期待還是新口味試吃時間啦!😜
不得不說這次新口味的 #咕嚕餅 #涮嘴鹹酥雞 #慵懶伯爵紅
實在好吃到驚為天人的地步,
居然還推出了鹹口味讓半夜想解饞的你我都得到救贖!!!
還有季節限定的 #口袋餐 #楊枝甘露 真的太太太好喝啦!!!
跟外面賣的手搖飲不相上下耶!!!
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月享so計畫 在 多娜醬 Facebook 的精選貼文
🔥你的宵夜好朋友🔥
睡前肚子空空到受不了的時候!!
但又覺得吃東西很罪惡的時候!!
咕嚕餅和口袋餐是你最好的選擇🤤🤤🤤
現在有
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讓你多種口味一次滿足😍😍😍
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前陣子看到吳婉君的30天實測
天哪!那前後對比也差太多了吧!😱
飲食控管真的很重要🤔
但有時候飢餓感真的會讓意志力薄弱😓
後來有看到胡小禎說到’’調整體態不能餓肚子‘’
再加上吳婉君跟小禎都大力推薦PocketMeal口袋餐
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#月享SO計畫 總共有3盒口袋餐+2盒咕嚕餅
一個月的份量 就讓我來跟大家分享我的吃法吧😁
#口袋餐
很多人會問吃得飽嗎🤔
口袋餐裡面有添加日本專利魔芋纖維以及奇亞籽
奇亞籽增加口感加上魔芋纖維遇水膨脹200倍!!
飽足感及口感兼具😋
跟我印象中的代餐商品完全不一樣😍
裡面添加大豆蛋白以及維生素A~E讓我補足一餐所需營養✨✨✨
最重要‼️一包100卡 讓我飲食控管更容易達成‼️
#咕嚕餅
有時候宵夜或追劇嘴饞都時候我都會來上一塊咕嚕餅🍪
一塊50大卡的餅乾你敢信⁉️
洋車前子 有遇水膨脹50倍且呈現果膠狀 讓我吃得飽 飽很久😁
而且咕嚕餅竟然有有添加Fibersol-2(俗稱難消化姓麥芽糊精)‼️
沒錯就是市面上綠茶最愛加的成分之一
它有吸附油酯 緩解油膩的特性💪
再加上有14%以上膳食纖維以及101種蔬果酵素🥦
讓我順暢不卡卡!😍
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。咕嚕餅(每盒/699元) 叛逆巧克力/心酸塩檸檬
。口袋餐(每盒/799元)
甜口味:香蕉可可脆片/奇異果奇亞籽/蜜糖蘋果
/可可布朗尼/野莓纖果/京都抹茶堅果
鹹口味:義式番茄湯 / 法式濃湯 /百菇雞湯
#pocketmeal #宵夜 #月享SO計畫 #飲食控管 #咕嚕餅 #口袋餐
月享so計畫 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的最佳解答
BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 28:50
Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG
上集Sharon的旅遊分享是不是還聽得不過癮啊?去過45個國家的她,在這集分享了南美洲的旅遊經歷,秘魯庫斯克的印加文化讓她印象深刻,智利復活節島是還想再去造訪的地方,但竟然也有讓她再也不想去的城市?!會是哪裡呢?
原來Sharon跟我喜歡的旅行方式不一樣啊?...看來要考慮一下一起旅行了哈哈!
快來聽聽看這一集吧!
節目的最後,送上這首心跳,我們一起stay healthy, stay safe. 希望世界早日回歸正常,大家可以自由旅行!
《心跳》歌曲收聽:https://youtu.be/a7WeuPbgp-0
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“Don’t tell me how educated you are, tell me how much you have traveled”. Travelling itself is such a therapeutic process in teaching us how to lose and find ourselves back again. I may not travel 45 countries before 30 like Sharon did, but I am determined to travel and explore more of this world with every opportunity I have.
Continuing the rest of my conversation with Sharon from the previous episode (EP17). So if you haven’t checked it out, don’t miss it and go back to have a listen!
**Song at the end “心跳” (Heartbeat): https://youtu.be/a7WeuPbgp-0
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Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
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■ STEP1 談夢想:沒有夢想很正常。不確定自己的夢想,更正常
■ STEP2 寫日記:最糟的都撐過去了。現在,不是最糟的時候
■ STEP3 列清單:堅持不是一個長跑,它是很多一個接一個的短跑
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月享so計畫 在 馬它mata x Youtube 的精選貼文
我的首次G market購物初體驗,買的好爽哈哈哈有跟上大折扣,而且這次的東西都很滿意,尤其是那盤眼影,未來應該會繼續在上面挑好貨的!!!!!!希望這次的分享有燒到大家顆顆顆
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LAKA #純素潤唇膏 (Clear)
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HERA #黑金持久型氣墊粉餅
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Kate #零瑕肌密蜜粉
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Pony Effect #絕對持久定妝噴霧
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Holika Holika #Chunky Funky Metal Shadow Palette ( 01 Feel So Hot )
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Toocoolforschool #美術課三色修容餅
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✦腮紅 | @pikata_tw
PIKATA #方塊柔霧腮紅 (05Warm Wild)
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OFRA #激光超值打亮組 -真心話New Solstice
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✦潤唇膏 | @laka.official
LAKA #純素潤唇膏 (Rosy)
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Rom&nd #SHELL BEACH NUDE 海灘貝殼系列 ( 17TOASTY NUDE )
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Solone #QQ彈力美妝蛋 (水滴型)
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Meko #元森純素主義訂緻刷具組
Solone #大藝術家玩色圓頭暈染刷 (E04)
Solone #大藝術家玩色重點勾勒刷 (E03)
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★Podcast第二季已經開播了!
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20歲是「必須」迷惘的年紀 |馬它mata x
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21歲,明白「放棄」有時也是種好選擇 | 馬它mata x
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月享so計畫 在 李嫣 JC Youtube 的精選貼文
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今天要來和大家分享一首我的創作,靈感就是來自於一部英國的影集,叫作“The end of the fucking world!”我真的太喜歡這部劇所以看完就寫下了這首歌 : The End Of The Fucking World
故事是在敘述兩個受傷的靈魂相遇的故事,一直以來他們都過著自己不想要的生活,快樂對他們來說遙不可及,在一個沒人願意真心在意且愛他們的環境下成長,是一部很貼近人們內心瘡疤的成長故事。
生命中有很多時候會讓我們感到挫折跟絕望,當下會覺得這世界真的爛透了。然而大環境的改變不是我們能去控制的,無力感更讓人無所適從。像是這個月疫情又大爆發,很多原本該進行的計畫也都被迫延期,生活上也添加了很多的不便…
只能關在家的日子特別容易有厭世感,所以先錄一個木吉他版本跟你們分享,讓我們一起把所有的悶悶不樂都宣洩掉!
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The End Of The Fucking World
詞/曲:#李嫣
日復一日的無聊生活
日子終究還是得過
抱怨永遠不嫌多
壽命還沒到半百
一副要死不活的狀態
到底如何走向未來
The end of the fucking world
My life is a struggle
I can’t breathe no more
Please take me oh my lord
So i can’t feel the pain anymore
➧完整版以後一定會讓你們聽到的
➧唱副歌很舒壓
➧疫情期間沒事的話也可以把這部劇找來看
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一定要試試#月享SO計畫套組 啊: https://pse.is/VF5YP. 給自己一個月的時間,試試看! (畢竟媽媽們熬的不是夜,是自由啊~~~ ). 還記得老娘分享過多次的:. ... <看更多>