（產後三餐規劃）
這胎月子坐很久，月嫂、月子中心、月子餐都試過，豬隊友可能良心發現怕我崩潰，答應回家後會多訂一個月玉膳坊讓我壓壓驚，至少可以不必煩心做菜的事情，繼續保持清淡飲食一陣子，情緒比較穩定能照顧寶寶。
分享一下我的產後三餐規劃:
第一週:避開脹氣食材
第二週:不添加麻油．酒．活血藥膳，平溫補氣為主。
麻油料理使用茶油來調配（茶油麵線．茶油雞．茶油腰子）
第三四週:使用麻油．酒．四物．十全．八珍活血藥膳
#我不是葉佩雯
#月子吃好很重要
#吃出心得手癢想記錄
月子餐其實很省事，而且可以客製化，訂餐時我也特別註明"主食減量(飯少)"、蔬菜少油，每天三餐還會搭配純中藥熬煮的茶飲，包括媽媽茶、止渴飲、杜仲茶、養氣茶，回家後仍打算繼續喝一陣子，真正的把月子「坐好、坐滿」
菜色多變很重要，這些食物都是以陶瓷碗盛裝，光是白飯就變化萬千，我曾嚐過糙米、紅麴飯、黑芝麻飯，牛蒡飯、芋頭飯，偶爾又會變成麵線米粉；青菜部分一定是滿滿一晚，另外有一碗海鮮(鮮蝦花枝whatever)、一碗紮實肉類(豬肝牛羊肉份量超大)，最後附上甜點與煲湯，湯裡常有整塊鮮魚肉、肥瘦均衡的排骨、佐以大量的中藥材熬煮。
但儘管這麼多選擇，無恥如我還是常常偷溜出去買垃圾食物跟奶茶...........
(嘿對乖乖的產婦們不要學)
如果妳對月子餐的期待是跟牛肉麵、麻辣鍋一樣重口味，那可能會失望，但玉膳坊能將清淡新鮮的食物做得耐吃，滋味回味無窮，便是真功夫。
訂月子餐應該是摩羯座老公另類的浪漫吧，他說顧好我飲食比較不會發脾氣，關於這點我可以跟各位保證，沒用呢~
#kadendaily
#坐月子
#茶飲要多喝
