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【白帶量多、水腫小腹凸...可能是子宮寒冷 「這些」NG行為千萬別做 中醫暖宮６法改善】
許多女性可能對「子宮寒冷」的說法不陌生，經痛、白帶量多且呈清稀如水狀、頻尿、水腫、小腹凸出等都可能跟子宮受寒大有關係。
究竟有哪些不良習慣會造成「子宮寒冷」？要怎麼做才能「暖宮」，立即來了解，好好呵護妳的子宮⬇⬇⬇
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今天美麗的產婦回來複診！
體重 45 公斤的高瘦美女，因為 #月經不規則 來到 二條線閨蜜 陳菁徽醫師 的診間，在閨蜜的妙手下成功懷孕！
孕期間因為孕吐、失眠、水腫、便秘…等小毛病，轉介來 #中醫調理🌿
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回顧當初給美女媽咪的中醫調理秘方 #補氣養血湯
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如今生完女兒一個半月，容光煥發✨
在月子期間有些 #內分泌失調 引起的症狀，請我幫忙看看、調養
我們繼續當好朋友，一起讓身體更健康！
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#好孕大長今陳玉娟中醫師
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#宜蘊中醫診所
攸如是我生完老二後來門診的患者，當初年屆 38 歲的她，做過 #人工輔助生殖療法 還是無法懷孕😢
夫妻倆一起調身體一陣子後，終於第三次人工生殖 #成功懷孕🤰🏻
之後陸陸續續回來解決腸胃、過敏的問題，結果 #第二胎自然來報到了👶🏻
那次她說超音波看起來像女兒，她將擁有一對姊妹花！我說可是「脈象像男生」，果然，羊膜穿刺後性別是弟弟！
後來才發現，她跟我高中同學的妹妹同班，也算是我高中學妹，偶爾也會互相分享生活上的事情。
疫情之後，開始有時間關注自己的身體，她發現近半年的 #月經不規則，而且 #經前頭痛 很嚴重，擔心是不是「更年期」，於是又來到我的診間。
中醫真的是可以當一輩子的朋友！從小到大照顧著您的身體，陪您經歷孩提、青春期、步入婚姻、懷孕、產後調理、青壯年、晚年...
如果您也有各方面的身體情況，想尋求中醫好朋友的建議，歡迎來診間跟我聊聊😊
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【中醫瑜珈-探索骨盆底肌群找到優雅的力量】＊女性專班
【中醫瑜珈-暖宮防衰老開髖輕流動】＊女性限定
《內經》：四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮。
這是《內經》談到女性一生的生理階段，28歲時，是女性生理的高峰期，氣血充足，在此之後會漸漸的走下坡。
走下坡是正常的現象，但我們可以利用保健與養生來減緩消耗，不讓陽明脈衰，特別是足陽明胃經，胃經循行經過子宮，現在很多女性愛吃冰品，導致腸胃功能不好，子宮虛寒，面部開始憔悴老化，氣血消耗快，很早就開始落髮。
「有諸內必型於諸外」，內在調整好，氣色自然好，許多婦科問題，也就會不藥而癒了！
很多人聽到瑜珈開髖，直覺就聯想到直劈腿和蓮花盤，但開髖的目的從來不只是為了達到體式，而是為了讓身體內在與外在輕盈且平衡。
『開』基本上是指『靈活度的提升』，讓髖關節附近的肌肉群充分伸展與增強肌力，適當溫和的開髖輕流動瑜伽，有助於促進血液循環、幫助經血排乾淨以及減緩經期疼痛感與焦慮、平靜大腦。
而骨盆底肌群的強健與否，大大影響我們女性的三個時期：生理期的疼痛，月經不規則影響受孕，懷孕期的穩定，更年期的漏尿，還有不論什麼時期的情緒起伏等⋯⋯同時，對於健康而令人滿意的性生活來說更是相當重要！
中文字幕感謝：Keira Yang
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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據報導有位39歲陳姓婦人經西醫婦產科診斷是「多囊性卵巢症候群（PCOS）」患者，不僅月經不規則，8年來無法受孕、體重狂增30多公斤，求醫無門後找中醫調理5個月，恢復正常，如今已懷孕8個月。甚麼是多囊性卵巢症候群、中醫如何調理呢?今天很高興邀請到中醫全國聯合會副秘書長彭溫雅醫師來到現場解說這現代很常見的婦科疾病。
本集內容主題如下：
1. 何謂多囊性卵巢症候群？
2. 為什麼會罹患多囊性卵巢症候群？
3. 多囊性卵巢症候群臨床症狀：
(1) 不孕：不易排卵/無排卵
(2) 月經不規則：月經減少/無排卵/易經痛
(3) 流產：雄性荷爾蒙/LH荷爾蒙過多
(4) 肥胖：雄性荷爾蒙/LH荷爾蒙過多
(5) 皮膚症狀：青春痘旺盛 /多毛 /易掉髮
(6) 心理症狀：情緒低落 /壓力
4. 多囊性卵巢症候群會有哪些併發症？
5. 多囊性卵巢症候群中醫觀點
6. 中醫如何治療
(1) 腎虛痰瘀型：
(2) 氣滯血瘀型：
(3) 脾虛濕阻型：
7. 多囊性卵巢症候群穴道保健
8. 有益於卵巢症候的茶飲
9. 多囊性卵巢囊腫的飲食重點
10. 多囊性卵巢症候群分享案例
★★★★卵巢老化、虛寒早衰 是女性頭號大敵!?★★★★
「女力」崛起，位居要職的女性越來越多！在長期飽受壓力、作息不正常下，恐使：內分泌異常，經血變少、月經不規則等「卵巢早衰」症狀，可能因此埋下不孕風險，出現尿頻血尿和性生活疼痛，甚至發展成腫瘤，嚴重性不容小覷！主計處統計，女性初婚年齡平均30歲，晚婚晚育成了趨勢，國人約每7對夫妻，就有1對面臨不孕問題，不孕的原因有很多，但醫師們臨床的觀察發現，30歲左右就出現＂卵巢早衰＂症狀的女性越來越多！每天花三十分鐘練氣功，竟可以讓多年不孕的科技新貴夫妻，順利懷孕！它們怎麼辦到的？播出日期：2018/05/19
★節目來賓★
【婦產科主治醫師/禾馨民權婦幼診所院長 陳保仁醫師與芙蘿拉】
【中醫師 彭溫雅醫師】
【台南市立醫院中醫師 王淑秋】
【資深媒體人 邱明玉】
【樂活養生氣功專家-李章智】
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