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常聽長輩說月經來的時候不能拜拜、會冒犯神明，然而事實真是如此嗎？
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【自己的需求可能就是賺錢的方式】
研究數據顯示，美國頂尖企業創辦人的平均創業年齡落在45歲，這讓許多人相信，中年創業會比在青年時就開展個人事業還有優勢。
不過，沒資源，專業度與經驗也還不足的年輕人就真的不能創業了嗎？畢竟有些好點子或商機是不等人的呀！
2015年，19歲的Claire Coder正就讀俄亥俄州立大學，她在參加 CoverMyMeds所舉辦的創業相關活動時，發現自己月經來潮。由於來得突然，沒準備生理用品的她立刻跑到廁所，但廁所只有提供乳液跟髮膠，就在這個時候她靈光乍現，Claire Coder在當日創業活動的競賽中，提出販賣衛生棉條和護墊的用品，並效仿 Toms 鞋「買一捐一」的商業模式，讓她成功在比賽中獲得第二名的肯定。
「如果我已經明確想成為一個自僱者，還應該為學位支付那麼多學費嗎？」Claire Coder 一邊思索該繼續讀書還是直接工作......後來她決定先暫停學業，不過沒有存款的她並非直接投入創業，而是到處打工，努力存錢。
2017年時，Claire Coder確定自己能夠全職投入創業，於是正式成立 Aunt Flow，並從兩年前生活中遇到的痛點作為出發，專門販售衛生產品。
#AuntFlow的不同
創業最常被強調要有自己的獨特性，販售女性衛生用品的品牌到處都是， Aunt Flow是如何顯得與眾不同的呢？
Claire Coder為品牌設計出一款自動發放機，裡頭有可替換式的分配器，可以輕易補充衛生用品。沒有太多經營知識的Claire Coder更突發奇想，透過LinkedIn的方式與其他企業家聯繫，進而了解到與市場做出區隔的重要性，而將Aunt Flow定調為B2B（business-to-business）的經營方式，主要為公司行號、學校和醫療機構的客戶，提供在廁所放置免費女性衛生用品的專門服務。
#付出更多而獲得更多
Claire Coder將Aunt Flow銷售額的一部分捐贈給遊民收容所等組織，希望能為無家可歸的女性，支援所需的生理用品。
這個友善舉動也令Aunt Flow獲得婦女商業企業全國委員會（WBENC）的認證，更因此而接觸到美國大型辦公用品連鎖店Staples，成為其經銷商之一，擁有穩定的合作關係。
⭐曾獲選 Forbes「30 under 30」的Claire Coder的創業路>>https://bit.ly/3nDv62M
#BeautiMode #AuntFlow #創業 #青年創業
上週日在孕力講座中講到孕婦什麼都可吃的時候，有媽媽分享最近食藥署的公告，使用蘆薈葉作為原料之食品時，由於其內含的蘆薈素（aloin）有安全之疑慮，未來包裝上必須標示「不建議經期婦女、孕婦、授乳者、孩童、消化道或肝腎疾病患者食用」的警語字樣。
我一向很在意社會上各種「孕婦專屬」的禁忌是否合理，一看到馬上研究了一堆相關報導。看了發現，這個警示中，還是有些地方可能導致孕婦誤會，覺得有必要做些提醒說明。
＊＊蘆薈飲不含蘆薈素，孕婦可安心飲用
先說結論，公告所提到可能導致安全問題的蘆薈素，主要存在於蘆薈的葉子，因此成分來源為蘆薈果肉的蘆薈飲或蘆薈丁，就不含蘆薈素，孕婦當然可以安心食用。這次食藥署規定需加上警語的產品，主要是針對市面上萃取蘆薈葉製成的膠囊、錠劑，並非這些飲食中常見的食材。
＊＊蘆薈素可能引發宮縮，但與流產、早產、傷子宮無關
那究竟為什麼含蘆薈素的食品「經期婦女、孕婦、授乳者」不能吃？其實主要是是許多研究發現，長期大量使用蘆薈素會誘發宮縮，劇烈腹瀉。因此，經期來的女性食用可能會讓經痛加劇、孕婦則可能會產生宮縮不適。至於哺乳媽媽，則是擔心母乳中的蘆薈素會造成新生兒腹瀉腸胃不適。也就是說，不建議這三個族群使用的原因主要是擔心服用後可能引發的不適。
但，這並不表示月經來時，吃到蘆薈素就會傷子宮、流產。我看食藥署在新聞稿中提及「孕婦宮縮會造成流產或早產」可能有點是過度延伸了。畢竟，流產的主要原因是胚胎不正常，早產的主因為感染、子宮頸閉鎖不全，如果僅是服用食品所引起的宮縮，不可能會引發早產。過去婦產科研究中，也從未有吃了蘆薈素食品而早產、流產的案例。
所以，如果孕婦不小心吃了這些東西，若沒引起不適，也不必就開始自我責怪、擔心流產或趕緊躺著安胎。至於哺乳媽媽，如果不小心誤食，也只需要觀察小孩是否有腸胃道症狀，無須過度擔心。
總而言之。我認為根本不可能吃了這類保健食品就流產，但這些產品本來就沒有不可取代的好處，何必要吃了再徒增擔心。尤其是腸胃容易不適、易宮縮的孕婦，或是已經被醫師提醒有早產跡象的媽媽。
不過，其實不管是否懷孕，我都認為購買這類保健食品時需更謹慎。因為仔細看研究，在實驗室中也曾發現高劑量的蘆薈素在老鼠身上有致癌的風險，也曾有人長期服用導致肝功能異常。因此如果想靠服用蘆薈素養生、或解決某些身體困擾，不妨考慮其他方式。像是若單純是要補充膳食纖維，我會建議以天然的蔬果為主，若有便秘問題不如請醫師開利軟便劑，瀉藥，都比長期使用含蘆薈素的保健食品來的安全又省錢。
食藥署為保護民眾規定廠商加警語當然立意良善，只不過如果沒說明清楚，很可能造成孕婦的恐慌，也會強化大眾對孕婦早產、流產一定是吃錯東西的迷思。其實孕婦只要不煙不酒，任何食物適量攝取不過量，根本沒這麼多飲食禁忌。
這次真的超級難得可以跟一堆女生出來野營！所以我們趁機集結了很多女生們在戶外的疑難雜症，分享我們跟在場女生們的解決方式，其他時間就是.....都在耍廢XDDD
問題整理：
1. 在戶外月經來怎麼辦?
2. 在戶外怎麼洗澡洗頭?
3. 在戶外怎麼卸妝/保養?
4. 在戶外怎麼簡單化妝?
5. 在戶外上廁所?
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本影片拍攝採影視劇組拍攝防疫管理措施
雙Ｃ及其他人員皆為快篩陰性，且都有打過疫苗喔～
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狼平常很喜歡訂規則給兔兔玩咒語小遊戲，所以今天要來交換身份，極度寵妻的狼能不能維持100%的任務完成率呢？
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今天有好多女孩一早就來早晨瑜珈
下課後和學生分享了女生月經來到底能不能運動的小話題
其實在月經來潮前的黃體期
心情難免都會低落
這時力量會變小、無精打采的
可以嘗試較低強度的運動
像是瑜珈、輕重量的阻力訓練
調適一下心情
然後期待月經走後的power!!!!!
