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女生身體跟心理容易被激素週期影響，
我自己是胸部脹痛、身體痠痛、水腫、容易感到沮喪、生理期前一天會特別覺得冷、經期來會燥熱，聽起來很崩潰吧！
我的週期大概1.5-2個月一次經期，有些女生一個月會來兩次🥲
跟大家分享我的經期小法寶😆
1.月亮褲：
優點-比衛生棉環保、省錢；個人使用不會漏（除非穿反🥲）
缺點-需要手洗、太久沒換會有經血味、可能會沾到皮膚。
量多我會搭配棉條（未來想入手布衛生棉）
‘嘗試過月亮杯，但我怎麼用都打不開QQ’
2.私密處清潔：
其實不一定需要，但我覺得反正經期來也會先清洗身體、再洗正在流血的地方，分兩個清潔用品也可以😆平時用清水洗，經期來用私密處清潔劑也相對安心👍🏻
3.胸部脹痛還要運動怎麼辦？
運動我一定穿運動內衣，
高衝擊的運動會穿高支撐的內衣。
拜託女生們，不管胸部大小，運動請改穿運動內衣，運動內衣的強度也要符合運動強度喔！
‘胸部是靠皮膚彈性、韌帶與筋膜支撐，這些組織大部分鬆了就…回不去了🥲’
希望各位女生夥伴們都能好好度過月經的每個週期！
‘雖然走沒多久，又要再來一次循環🥲
一個商品可以讓我重複開到五次團不是真愛是什麼？
🌸#花美水補貨第五團來嚕！
因為我自己實際用了兩年多真的非常的愛，固定都需要補貨，甚至如果我太忙排不了檔期，我也會請拜託廠商幫我買呢！
過年後今天我算正式開工，因為寒假延長，天天都很燒腦要帶孩子去哪走走然後要煮什麼給孩子吃，很認真的在當好老婆好媽媽，很累的時候更是少不了花美水的陪伴XD
人家東北有三寶：人參/貂皮/烏拉草
啾姊包包也永遠有三寶：錢包、噴噴、茶樹寶😂
除了出門一定要帶錢包之外，私密爽身爽身噴霧跟茶樹護膚巾我都絕對會帶，因為連我自己用之外，我女兒小恩也超級愛用噴噴，上完廁所輕輕噴，涼爽乾爽又舒適。
花美水私密護理系列：大家都說用過非常有感👍只要你是女性都很推薦你們來了解看看，好好照顧私密處也是與自己的親密對話，更是珍愛自己的表現~
Inclear清潔護理凝膠熱銷完勝第一名😍
市面上的私密產品幾乎都是瓶裝或條狀的，但是這樣的包裝可能會造成每取用一次就增加一次感染的風險，而【花美水護理凝膠系列】我覺得最安心的地方，就是它有多國專利一次性單鍵押出式設計，安全、衛生、簡單，坐站躺臥都能單手操作，單隻包裝，用過即丟，不怕污染。
【花美水護理凝膠系列】共有三種系列，分別有不同功能：
💙Inclear清潔護理系列：
我都在月經快來及結束後連用三天，或是游泳/泡湯/或是交完功課時馬上使用，或是平時太累、壓力大或是微微有悶熱瘙癢，我也會來一管Inclear減緩紓解不舒適的感覺，建議直接買10入裝大盒更划算~
💚白金緊緻&黃金加強保濕凝膠：
緊緻和保濕兩款都很好用，產後(多產)婦女可以用白金緊緻款，更年期或產後私密乾燥可以用黃金款加強保濕，其實就像我們女生敷面膜擦保養品的概念，上面的臉需要保養，下面的第二張臉當然也需要。
❤️溫熱感&薰衣草香潤滑劑：
兩款潤滑劑都可以緩解乾燥不適問題，溫熱感凝膠也就是"燒GG"！(每次開團都是銷售NO.1)，上次還開賣到第二天就被搶購一空，這次大家手腳要快喔^^其實潤滑更重要的是保護我們女生的私密處，還可增進兩性關係的提升~
除了內用的護理凝膠系列，還有外用的私密處乾爽噴霧、美白清潔慕斯、茶樹護膚巾、洗潔乳等，我都很喜歡，尤其是花美水私密爽身噴霧拜託務必屯貨！太太太好用💯💯，過用驚為天人，因為台灣的天氣潮濕悶熱，這幾款剛好((去味、止汗、乾爽、解決您濕悶不適))讓我不論在家or外出都絕對會攜帶。另外還有韓國茶樹舒緩噴霧，也是非常大推瓶身小小隨身攜帶好方便。弱酸性護膚成分，適合平時及經期期間使用抑菌又抑味和舒緩的作用。
還有，不舒服時千萬不要再用清水沖洗私密處，私密環境失去酸性保護後是造成惡性循環的主要原因!所以私密處專用的清洗系列也很重要我很愛花美水Outclear系列，慕斯除了清潔還有美白效果，味道清香無色素，無防腐劑，皮膚乾燥與敏感的女性也可以安心使用。
私密處裡外都兼顧了，我們就可以自信又乾爽每一天囉！
💋【表單/心得/直播回顧連結都放留言處喔】^^
#姊姊妹妹快來一起補貨嚕
💗💗 優惠筆記：滿$3000元 即贈 潤滑劑不挑款三入一盒x1組 💗💗
🌍公平交易+有機小農冬季限定團🌍
團購倒數最後2天～～可可、薑、肉桂零食，還有敲碗叫座又叫好的德國原裝沒魚腥味膠原蛋白粉
團購連結：https://bit.ly/35PxD0d
🌳 加拿大公平貿易有機巧克力粉
＃每天早上一杯 ＃直接配膠原蛋白粉 ＃變巧克力牛奶
你知道很多種可可跟咖啡的農民，這輩子沒喝過熱巧克力跟咖啡嗎
拉丁美洲小農希望讓可可利潤回到當地社區，反擊剝削及依靠童工勞力的產業傳統。
EQUAL EXCHANGE的可可粉有無糖、有糖兩款，我自己之前是拿無糖的已經喝了大半罐，平常只有月經來會喝巧克力的我，沒想到這個可可竟然很對我的胃～～用少少的量就可以泡出濃郁的可可味道，目前無糖的已經缺貨，所以只開有糖的，喜歡喝巧克力牛奶的直接把熱牛奶加進去杯子內跟巧克力粉混合在一起就行（或是改用膠原蛋白粉，因為德國膠原蛋白是牛做的所以有淡淡乳香）
🌳 台灣社會企業肉桂杏仁果、可可杏仁果、薑黃核桃
＃身心障礙者家庭媽媽們的用心 ＃肉桂控快買
每個母親都有將好東西留給孩子的堅持，只做天然、純粹的好味道，願意給孩子吃的，才放心帶給消費者們。
杏仁果口味有肉桂跟可可兩種，糖份吃起來都比外面一般零食少很多，尤其跟韓國很夯的杏仁果比較起來，味道不化學、不死甜、杏仁果不會鬆鬆好像不新鮮的口感，每一顆都很扎實，肉桂味滿滿真的有夠ㄕㄨㄚˋ嘴，一不小心就狂吃！薑黃核桃本身其實沒有什麼薑味，可以當養身吃吃薑黃粉跟核桃用，兩個都是好東西。而且買他們的杏仁果跟核桃還可以協助弱勢家庭家庭婦女發展一技之長，改善媽媽們家中經濟
🌳 台東有機老薑片
＃一次放個三四片 ＃熱水熱巧克力都可以搭
台東有機薑農，給你和台東太陽一樣溫暖的味道。
台東有機薑農鮮摘生薑清洗後再切片乾燥後製成，沒有生薑的辣（我自己也很怕）帶有老薑的香，可泡茶入菜或煮湯，一包超大包陪你度過整個冬天
🌳 嘉義百年茶廠山和院茶職人蜜香紅茶
＃搭配有機老薑 ＃兩人在一起就是老鼠配大米 ＃薑紅茶
喝茶，從來就不只是喝茶而已，是山水、土地，還有手掌的溫度。
來自嘉義縣梅山鄉瑞峰村的茶園，有著阿里山後花園之稱，日據大正年間的百年茶廠在製茶的用心和品質的保證程度上真的都由一杯茶湯中感受得出來，不使用茶梗、茶渣，而是用扎實的原葉原粒茶，跟外面便宜但不知道來源的茶包們比起來真的是純粹許多～蜜香紅茶不澀口好入喉
🌳 德國Nanosopi原裝奶香小分子水解膠原蛋白粉
＃我正在喝第四瓶 ＃回購率高的膠原蛋白
我喝過覺得最沒有腥味而且倒進去水、牛奶裡頭溶解速度最快的
一罐可以喝大概30天，一次帶三罐直接79折！
Ｖ 德國百年藥廠Degussa BioActives Gmbh
Ｖ 奶香無魚腥味，不含牛奶等過敏原
Ｖ 小分子水解速度超快，不怕結塊很可怕
Ｖ 不含糖、防腐劑、人造色素、味精
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運費：單筆運費80元，滿千元免運
出貨速度：統一1/24宅配，預計1/25~1/26可到貨，年前絕對拿得到
00:36 Day1 布衛生棉初體驗
01:07 布衛生棉的使用教學
01:50 Day2 布衛生棉體驗
02:50 布衛生棉會不會臭
03:55 布衛生棉的清洗方式
05:15 Day3 布衛生棉體驗
06:06 優點分享
07:17 Day4 夜用、月經量少體驗
👇使用半年的心得
https://youtu.be/IBXdkS33Wq0
👇我的 #布衛生棉
https://www.hannahpad.com.tw/
👇我使用的 1+1新手組合
（21cm 4片 + 27cm 6片 + 33cm 4片）
https://www.hannahpad.com.tw/pitem/M00000002
❤️布衛生棉的優點
1. 沒有臭味
2. 安全 ｜ 100%有機純棉做成，不需要擔心螢光漂白劑、甲醛等化學藥劑。且布料透氣，不容易造成陰部感染。
3. 舒適｜無拋棄式衛生棉的塑膠摩擦感。
4. 垃圾減量｜除了可讓垃圾減量之外，垃圾袋也不會散發惡臭味。
5. 省錢｜一片布衛生棉$200上下，正確地清洗方式可以使用2~3年
6. 環保｜拋棄式衛生棉造成大量資源的消耗與垃圾問題，以掩埋的方式處理，每片需要50年的分解時間；若直接焚燒會產生戴奧辛和各種有害的物質，對食物鏈來說是非常不利的。
#環保 #有機 #純棉 #衛生棉 #月經
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👇我的包包裡有什麼
https://youtu.be/qU2IWA6CiQg
👇我一天吃什麼
https://youtu.be/F7Jw5yn2-Rw
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大家好我是踢娜! 2017台北美容展開始囉!
我第一天就衝去幫大家看最近很火紅的月亮杯，影片裡有櫃上人員解說的使用方法!
經過他的解說之後我覺得對於使用上比較不會擔心，而且正確的使用月亮杯對於我們女生來說也是一件輕鬆省時的事情，因為月亮杯一次可以使用5-8小時，每個國家規定不同XD，就不會來的時候濕熱搔癢，還有反覆感染的問題也會因此下降很多!
凱娜的月亮杯是台灣第一個合法的月亮杯，也是我們女生與月經相處的一個新方式，希望今天的影片對大家選擇上有幫助，最好的方法當然還是殺去美容展看實體挑選!
美容展展期0217-0221
字幕我晚點上，明天還有一天放假，現場2件組1480喔!大家不妨去現場看看，還有solone 新品，現場8顆399阿，太好買了
相關影片:
月亮杯中文教學影片第一集：什麼是月亮杯
https://www.youtube.com/watch?v=9Zjkqd8Mhc0
月亮杯中文教學影片第二集：置入與取出
https://www.youtube.com/watch?v=B6lmSCpV7v8
幫大家補充月亮杯知識:
1.使用方法:正確使用可以完全貼合陰道
用指頭壓扁然後對折，把它的寬度折成一半，把拿著杯子的手放低，斜斜的把月事杯塞進你的陰道口，再往裏推。月亮杯適合的位置比棉條低。一旦把月亮杯推進陰道後，把指頭鬆開，讓杯子全部張開，和陰道壁貼合。確認杯子是否張開完全，用你的指頭沿著被子周圍摸一圈，如果張開不完全你會知道。
2.重複使用的月亮杯要清洗！
月亮杯經過沸水5分鐘殺菌，再以清洗液或肥皂清潔後，就可以摺疊置入陰道，一旦完整放入，月亮杯會自然在陰道中彈開，接下來它就會在陰道中盛接經血約8～12小時，直到取出倒掉經血。
3.平均每個月亮杯可以使用五年
月亮杯為矽膠材質，若是對矽膠或乳膠過敏者請勿使用，無吸收力、無脫水力，只是一個容器，因此不會吸附用以清除陰道中細菌、髒污的自然分泌物。每個月亮杯若保養得宜可以使用五～十年。
4.月亮杯其實很省錢
若從國外網站購買月亮杯，價格含運費約是580～1800元，一個月亮杯能使用五年，比較光是半年的衛生棉就要花去三千塊，是不是划算許多呢？
5.處女也可以使用月亮杯
一般沒有性經驗的女孩子需要更多時間來學習使用月事杯，因為他們比較不瞭解自己的身體構造。而且陰道肌肉也比較緊。雖然大部分的狀況是沒問題，但是放入時還是要比較謹慎，不要太用力。以免不小心損壞處女膜。
6.月亮杯與避孕環可以同時使用
是的，月事杯和避孕環一起使用沒有安全上的疑慮。避孕環的位置在子宮口，而月事杯的位置還在它下面。
7.使用月亮杯降低環境污染
月亮杯不像衛生棉有漂白劑、除味劑和會被吸收的膠體，所以不會造成過敏或有害副作用。而且經血不會流出跟空氣接觸，自然也少了異味。另外有一種生理期產品也能降低地球負擔——布衛生棉。布衛生棉和月經杯在經濟、環保與舒適度的表現上都比衛生棉和棉條來得優，至於方便性雖然比不上用後即丟的產品，但月經杯因只需沖洗不必搓洗，比布衛生棉省事且省水。
參考資料：:http://pics.ee/d4vf
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