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奮力揮灑汗水後的 #零粉感
真心覺得比運動前更美啊！！！
前幾天很開心地跟大家
一起上了一堂非常好玩的有氧拳擊課
目的是要來挑戰蘭蔻零粉感 #不脫妝超敢動
大家應該都很怕那種運動爆汗後的溶妝土石流
尤其現在又需要長時間戴著口罩
更怕運動完底妝會直接整個崩壞
哈我那天更怕，運動完後還要合照拍照
想說不要玩得太瘋好了，
要不然妝髮會不會被我全毀？
來參加的人看到直接幻滅😂
可是天性使然熱愛運動🥊
音樂一下我就忘記了整個超投入
揮出每一拳，全場最拼命到大爆汗沒停過
結束後口罩一脫，
用毛巾壓汗都沒有沾染奶茶色的汗水
拍照時也完全沒補妝 就直接真實實拍了
結果全場驚嘆妝容效果比運動前還美！
因為妝感依然水潤服貼自然
控油跟抗汗效果很好也沒有暗沉
到晚上我覺得妝感維持的都很不錯！
還能美美的跟朋友吃晚餐☺️
零粉感挑戰不脫妝大成功🌟🌟🌟
是不是看了很心動！
現在可以去櫃上
免費兌換體驗禮喔
https://bit.ly/3jNvhGw
#marieclairetw #mc不脫妝神器 #蘭蔻 #零粉感 #持久水粉底 #不脫妝超敢動
大家有沒有過在家想動一下，卻不知道該從何動起的時候？雖然防疫較常在家，但要增強防疫力，運動要規律囉～～
想和我一起來場線上運動趴踢嗎?
我會參加9月5日i運動線上教練課
這是由體育署所認證的國民體適能指導員運動線上課程，重點是 #免費報名 還可以參加 #抽獎活動喔!
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#增強防疫力運動要規律 #國民體育日 #運動99健康久久 #運動和自己來真的
※詳細活動辦法以i運動粉絲團公告為主
📆9/5（日）15:00
小芬
吳佳穎
iPARTY愛派對有氧
將流行音樂結合基礎有氧步型，使每個人都能輕鬆記住動作，不管是熱舞高手、或沒有運動經驗的新朋友，都能獲得極大的樂趣與運動效果。透過音樂風格的變換和動作強度設計，可以有效提升心肺訓練並燃燒脂肪。
👚【穿著】運動服、運動鞋
👯♀️【課程】水、毛巾
💻【直播器材】一台有鏡頭的設備（手機、電腦、平板皆可）、藍芽耳機（請充滿電）
分享- Sudio Nio wireless earphones 舒適無感體驗
跟我比較熟悉的朋友都知道
我喜歡上山下海探索世界
尤其是疫情期間
室內活動都不能做了
那麼到室外運動兼增強免疫力絕對少不了
我習慣做快走/慢跑有氧運動
一週五次 一次2-5miles
美東的夏天雖然比台灣涼爽一些
但是在仲夏期間一趟運動下來
全身上下汗流不止還是免不了的
因為我運動的時間很長
我習慣運動期間聽一些音樂解悶
但是我的左右耳道形狀不一
擔心買不到完全服貼的耳機
又怕跑跑跳跳的耳機就會掉出來
我一直都只能用有線耳機以免遺失太心痛
所幸朋友的介紹下
我首次使用瑞典品牌Sudio
旗下Nio 系列防水無線耳機
打開包裹的當下
包裝簡潔的設計和容易上手使用的說明
立刻有種 這就是我的風格的感受
耳機本身也是一貫清爽的夏日檸檬 新顏色
放在耳朵裡極輕質量讓我幾乎忘記了它的存在
如前面所說的 我兩邊耳道的形狀不同
Nio 很貼心的在包裝裡附贈了
三種不同大小的一體成型耳機套
值得一提的是 耳機套是用可分解植物原料製成
和耳道完全貼合卻很舒適 不過敏 不搔癢
可以完全分解 不增加地球負擔的喔
當天就戴著Nio 去慢跑
音質意外飽滿的像高級音響
難以想像這樣迷你的耳機
也能傳遞出有層次而又犀利的音感
讓我的整場運動都充滿節奏
意外的激勵我比平常提早完成3miles 的運動
而且我雖然流了滿頭大汗
汗液也順著髮際流到耳洞裡
但因為一體成形耳機套的保護
也不擔心耳機因此而髒污受損
一場運動後對這個新夥伴Nio 有種相見恨晚的感覺
簡潔的外觀設計可動可靜
可以搭配各式場合/穿著
讓我在設計教案時 也能暢快享受環繞音樂
用一首好音樂打擊疫情
現在趁7/30年中慶檔期
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我喜愛的Nio系列只要2193元 現折近400！
在年中慶(7/26~8/15)期間購買
限量隨單附贈耳機清潔套組+冰島風情托特包
還可半價選購Nio耳機套
擔心售後保固問題？
只要加入 Sudio Sphere 會員 購買後註冊商品
全系列耳機音響產品皆享有長達三年的保固期
想要分享好音質給天涯海角的朋友
Sudio全球免運30天免費退換貨
如果還有興趣瞭解更多的好朋友們
可以到官網探索更多https://www.sudio.com/tw
#有氧帶動 #JoeHuang #統一時代百貨
2/28 下午 15:00-16:00 還有一場 有氧派對活動
現場攤位很多，可以免費體驗各攤位小遊戲換贈品
還可以跟我們一起跳有氧運動！
帶動老師：
Joe老師
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感謝統一健身的邀請帶動
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明天好天氣
一起來運動吧！
音樂版權的關係，已後製處理。
GARMIN Forerunner 245 Music 配置心率偵測器具備計算血氧濃度偵測功能，能根據運動表現衡量與監控你的最大攝氧量(VO2 Max)，持續提升您的最大攝氧量，透過有氧及無氧的訓練效果回饋，深入了解你的訓練活動是偏重於體能耐力或是衝刺能力。續航部分當手錶使用可使用七天，GPS與跑步聽音樂模式可用六小時。可以利用 Garmin Connect 線上健身社群提供的工具，以更聰明的方式進行訓練。根據所需建立專屬的訓練計劃，或下載免費的訓練計劃至手錶中；專業教練將依照你的目標與跑步能力，為你量身打造免費的訓練計劃，以循序漸進的方式幫助你達標。
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2016 SUPER STAR體育表演會，今日(9/3)於臺北小巨蛋登場，由運動員與藝人攜手激盪獨一無二火花，10組運動團隊加上藝人，結合體育專業與創新表演的模式，掀起全民運動新熱潮。
開場表演是由MP魔幻力量鼓鼓帶領北一女中的有氧適能社首先登場，緊接著登場的是在體育場上展現力與美的競技體操與韻律體操，舞臺的燈光效果與體操的完美結合，讓所有的觀眾都可以感受體操人對於體育的執著與堅持。
桌球表演則是由丁噹與臺師大桌球隊的搭配，他們成為最佳拍檔，看似難以掌握的桌球，卻展現絕佳的默契，讓大家看完原來桌球不僅可以在體育競賽中抓住觀眾目光，也可以在體育表演會中拍出最不一樣的火花。
國北硬漢隊的疊影行動是體育系傳承超過20年以上的傳統，舞臺上每位硬漢默契搭配加上彼此信任，將疊羅漢的技巧發揮的淋漓盡致，果然是MAN味十足。
明道飛鈴聯隊隊員，各個身手不凡，在小巨蛋的舞臺上拋接扯鈴完全難不倒他們，扯鈴就像是隊員的囊中物，要讓觀眾看見飛鈴谷的獨特魅力。
從蝴蝶姊姊蛻變為歌手的愷樂與國北大空手道隊帶來的精采表演，霸氣四射，勢如破竹的氣勢與訓練嚴謹的動作，讓人驚豔。而保有啦啦魂的郭靜再度與自己的學弟妹世新大學競技啦啦隊合作，雖是睽違七年，但郭靜身手依舊。
國北教大飛盤與景美拔河隊與觀眾互動呈現，展現各式技巧，而身為去年國民體育日代言人的浩角翔起也以自己的青春活力為號召，邀請現場的觀眾一同上臺體驗拔河的奧妙，也為體育表演會增添互動的樂趣。
臺南大學民俗隊宋江陣，齊鼓奔騰的音樂配上宋江陣專屬的道具，同樣氣勢磅礡，最後登場羅志祥則是帶領著他的舞蹈大軍登場，一連四首歌的表演，想傳達給現場及螢幕前所有觀眾朋友「舞蹈也是運動的一種，更包含了運動的精神與態度」，
為體育表演會畫下完美的句點。
今年國民體育日系列活動推出「三免費一優惠」活動主軸，今日的體育表演會是首項免費活動，接著9月9日當天全臺公共運動設施免費，及整個9月都有免費體適能檢測，另外自105年8月31至9月13日也有網路運動商品優惠活動(i運動e起購：http://www.isport-ego.com)，期待讓全體國民輕鬆享好康，更能養成運動的習慣，由衷體會運動帶來的好處！體育署呼籲國人，運動好康「獎(講)」不完，親自體驗最暢快，相關訊息請上網搜尋「i運動」。
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