處於沮喪狀態，意味著活在過去！
不讓抗爭與悲傷平衡；優柔寡斷。
要或不要的抉擇；極緻的黑白⋯
— Esther
https://youtu.be/ABvAbpusRbc 默
過去因現在而結束🔚
未來在現在得選擇。
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沒有拖延症的毛病，總能按照自己的步調逐一實現目標的朋友，其實都有個共通點，那就是採取從未來倒過來累積行動計畫，也就是「未來倒數思考」。
以企業管理的專業術語叫做「目標導向思維」。
「目標導向」的觀念簡單說明就是「以終為始」，先思考要達到的「目標」是什麼，再依據此計畫思考應該採取的行動為何？
簡單來說，就是養成一種倒數計時的思考習慣。
不習慣拖延，所有事情都在掌握中進行的人，很多都是「累積思考」和「倒數思考」雙管齊下的人。
相較於此，習慣把重要的事情不斷往後拖延，則是呈現一種內在焦慮的心理狀態。大多數的人，改善現狀的行動，是在每個當下一點一滴不斷累積再累積，想著只靠著「累積思考」的方式來擊敗拖延症。
有句成語叫做「聚沙成塔，積少成多」可以很快的讓我們進入狀況，每天累積一點點小小的行動，比方說銀快在身心狀態平衡下，總想著每天在臉書的個人頁面，粉專以及社團張貼一些文章，發表自己的看法，設計一些小遊戲，小任務，讓大家參與互動，超過一百多天下來，我不知不覺在累積新的課程以及未來寫作的素材。
每天累積一點點行動，就是在為未來的自己培養實力，製造機會，每天做百分之一的努力，未來就能達成一百分的目標，這個道理每個人都知道，但沒有行動一切就等於零，行動才是真的，放在大腦內的想法，沒有實現以前都是虛幻的，唯有行動和作品才會說話。
習慣了的某項工作或是日常生活、光靠累積思考，或許還不成問題，但是如果面對的是新企畫或是新挑戰，想要以相同的方式處理，恐怕會停滯不前、很吃力、很痛苦、很麻煩，沒有時間沒有自信，不知道該如何去做。面對這麼多的障礙，其結果不是無法踏出一步，就是行動戛然而止，因為沒有養成從未來倒數思考的習慣。
另外，被應該做的事情追著跑，或是被責任感給壓垮，認為去做是自己的義務，心不甘情不願的去完成。更嚴重的是，他人的批評、評價對你的行動造成妨礙。
如此一來就會充滿負面情緒。
「自己恐怕無法辦到」
＊災難式意念操縱
「反正，也不可能會成功，不如放棄算了」
＊自我否定式意念操縱
「所有事情都是我一個人來扛」
＊壓力式意念操縱
「我做出這樣的事不知別人會怎麼想」
＊評價式意念操縱
大部分的人會把該做的事情不斷往後拖延。以現在的某個狀態為基準所思考的方向是窄化的，是受限的，可能會讓事情陷入僵局。事實是，在「現在」的延長線上，並沒有你想要實現的「未來」。
在現在的延長線上要實現的，只有「待辦事項」，你無須特別努力，也能實現的不叫做「目標」而是「待辦事項」。比方說去買個早餐，去超商提款，或是搭捷運／公車／開車去上班，這些都是「待辦事項」。
當你挑戰一項新事物時，在某個時間點上會需要大幅度的挑戰、進步。不論是誰，每個人一開始都是菜鳥，新人。「沒有前例，所以辦不到」、「沒做過，所以辦不到」、「以現在自己的實力是不可能辦到的」等等，以上述的藉口放棄挑戰。在現在的延長線上，無須特別努力所能實現的只有「待辦事項」。
沒有拖延習慣的人，一定可以順利的到達自己描繪的未來，因為他們的大腦專注在怎麼能夠達成目標，我還缺少哪些能力，我還缺少哪些資源，要怎麼解決問題，如何改善現狀，以實現目標為導向進行思索。
比方方法、手段、經驗、能力，把現實的條件限制放在一旁，仔細的想像你想要實現的未來畫面，如此一來，你可以前往現在這條延長線上所沒有的，並且超出「待辦事項」的全新未來。
以銀快為例，當我把這套想法融會貫通之後，拖延的情況大幅減少了，而且還加速度的實現我的目標。另外，善用立定驚人的目標，「從未來倒數思考」的思考模式，我所協助的夢想陪跑學員，一個一個實現了自己的夢想，最近有學員告訴我她加薪了，有人順利考取證照，有人開始招收學生準備開班授徒。
擊退拖延症的唯一重要關鍵就是「倒數思考」，從想要實現的未來開始倒數。當然為了實現目標的「行動」而「累積思考」也相當重要，透過分配在每一天的微小行動，很可能在不久的將來會改變你的人生軌跡。
做就對了，立刻去做的人得到一切！
只要好好練習「倒數思考」對於行動所產生的壓力和抵抗力都會降低許多，從驚人的目標開始「倒數思考」，只要學會這樣的思考模式，對於行動所產生的阻礙也會有巨大的改變，這就是「目標導向思維」。
以上是銀快整理自《四宮格目標筆記》內容精華。
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今天不聊包包精品，來聊居家精品，身為整理收納狂，雖然很愛買，但是也很愛收，而且隨時隨地吸地，來家裡比較熟的好朋友每次都會叫我好好坐著聊天不要再走動，因為只要看到有小毛屑、亂丟的玩具我就是會渾身不對勁，要把它收好這樣！
不過也因為有這個潔癖，所以我們家滿滿的白牆白門白色系裝潢，到現在都還存活著，沒有被小孩侵佔（像是畫畫、貼貼紙等等）。。。默默覺得滿意。
所以說，對於視覺的潔癖，也絕對是有的，因為這樣，特別喜歡講究Less is more，Less is better，來自日本的精品家電BALMUDA，從蒸氣烤麵包機還有風扇就好喜歡，現在又推出了BALMUDA The Cleaner無線吸塵器，說說身為一個有點潔癖的整理收納狂，幾乎每分每秒都隨手揣著一個吸塵器的人，怎麼可以錯過！
使用了一個月，擺在旁邊充電看著它融入裝潢也很滿意，太美，而且真心好用，直接拍了影片開箱給大家看！希望喜歡唷～ #給視覺也潔癖的你
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看完也別忘了訂閱、開啟小鈴鐺，這就是給我最好的鼓勵！謝謝:)
每個星期都會上新影片唷～
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