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【日式牛肉煎蛋飯】
拍完嘢返到屋企
用30分鐘完成嘅晚餐😄
羅馬生菜沙律
Costco Boneless Rib 切片、煎香
明火白飯
燶邊蛋
自製日式豉油
日本味醂三湯匙｜日式醬油三湯匙｜糖兩湯匙｜水三湯匙⋯⋯慢慢煮成醬汁
牛肉片之前都可以醃一醃
醬油少許
麻油少許
簡簡單單、健健康康
又一餐㗎啦😁😁👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻
大家試吓啦🤘🏻🙌🏻😍
整咗記得send相俾我呀🥰
#簡單菜式
#容易掌握
#又出得廳堂
#mamainthekitchen
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蒸蝦仁雞胸肉燒賣
雞胸肉 1片(大約200~250克)
蝦仁 150克 (另外再準備10~12顆蝦仁)
洋蔥半顆
美生菜少許
調味料有：醬油、米酒、味醂、香油各一大匙 白胡椒粉少許
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雞胸肉一直是減重的好朋友
今天分享這一道金針菇雞胸肉排
食材費用平價且容易準備
料理步驟也不困難
材料有 :
雞胸肉(1包2片只用1片) 洋蔥半顆、紅蘿蔔少許
黑木耳少許 蔥1~2支 蒜頭少許
調味有：蠔油大匙、味醂1大匙、白胡椒和香油適量
註:
1.冰箱有什麼剩菜其實都可以切細了和雞絞肉混合
算是一道清冰箱的好料理唷~
2.雞絞肉的拌合若覺得沒有黏性可加入雞蛋或一點太白粉
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這次利用好市多的雞胸肉
來做家裡經常做的減肥餐
而且只要大約100元就可以做出一大盤
真的很省餐費呢!
這次用的材料有：
雞胸肉1包 （秤重約480克)
板豆腐1盒 (400克)
洋蔥 1顆 （秤重約200克)
雞蛋1顆
青蔥3支
調味料有：醬油2大匙、米酒1大匙、米醂1大匙、鹽巴1小匙
註：
1.拌好的雞肉餡可以先煎1小片(或微波)試味道再做調整!
2.豆腐壓出多餘的水份,肉餡才不會太水不好塑形
3.雞肉、豆腐、洋蔥的比例都可以隨冰箱現有食材調整!
※旅遊好康
Agoda
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