『你知道你被 ＃情緒勒索 了嗎？』
「我限你1分鐘之內出現在我面前，不然我就走人。」
「沒有關係，妳真的可以去啊。我一個人真的沒有關係」
這些對話熟悉嗎？你總是在愛裡面犧牲到連自己都不見了嗎？為什麼你明明知道這樣的關係很辛苦，卻又一直被勒索、卻沒有辦法逃出來？
在感情、工作或家庭裡，你有沒有「不想做，但還是勉強做」的經驗？若是有這些經驗的話，就表示你被「情緒勒索」了，勒索者會持續用下面三種方式來達到他的目的。
一、貶低你的自我價值感：「我以為你是很聰明的人？！」
二、增加你的罪惡感：「反正你從來沒有重視過。」
三、挑戰你的安全感：「沒關係我也可以去找其他人」
當他的目的沒有辦法達成的時候，他就會用一些語言來威脅你，然後讓你不知不覺地、乖乖就範。
我們必須了解情緒勒索，其實，會被勒索的實際上只有一種人，就是 ＃對自己沒有自信的人。當你不夠愛自己、不夠重視自己的感受、總是害怕會失去關係、失去別人的信賴、怕別人會討厭你，就很容易被勒索走。但有趣的是，看起來你這麼努力希望換到的是這段關係，希望可以換到對方看重你、愛你，殊不知長期被勒索的結果，你換到的不是愛，而是害怕與傷害。
昨天參與 #科學城社大公共論壇週第三場演講，主題為「別讓情緒勒索礙了家人」，王中砥 講師 精彩的演講，我與李世英校長聽得意猶未盡，也學到很多與家人溝通的小技巧。
＃科學城社大「共生・共依・家人關係」公共論壇週，還有兩天，今天（6）與明天（7），晚上7~9點，歡迎各位好朋友利用下班時間與專家交流，為自己的家庭生活充電。
大家有被情緒勒索的經驗嗎？歡迎加入 新竹同學慧 我們一起來討論～
李世英校長 在 科學城社區大學校長2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點 ... 的推薦與評價
師資： 李世英. 學歷：國立台灣師範大學社會教育學碩士畢&博士生、澳洲昆士蘭音樂教育研究。 現職：新竹市科學城社區大學校長 ... ... <看更多>