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【奧運國手背後那雙療傷復原的手 中醫師曝獨門4分法、運動3階段飲食，高效率補充能量】
不到40歲的中醫師吳思穎專長是運動醫學、自己愛運動，更是許淑淨、李洋、李智凱、鄭怡靜、林昀儒、文姿云等許多奧運選手耀眼表現背後那雙療傷復原的手。
他認為飲食跟運動相輔相成，吃對時間、吃好食物，不僅能維持體重、提升運動效果，並能促使大腦靈光，工作更有效率。來看看中醫師的餐桌，他的4＋3飲食法是什麼？常有人說「運動後要補充高蛋白營養品」他怎麼看？⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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＿#TeamTaiwan
＿時尚關鍵字：#東京奧運、#臺灣隊、#運動明星
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奧運前夕，我在 IG 限動轉發日本版七、八、九月合刊的《GQ》封面，藍底白字呼應夏季奧運的活力，集結 17 名年輕世代的運動員，選手們快衝出畫面的那股張力與青春熱血，震撼了我。
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同月，日版《VOGUE》封面是網球選手大坂直美，中國的網路版封面為滑雪選手谷愛凌，香港則是游泳選手歐鎧淳，內頁的三位選手游泳項目何詩蓓、帆船項目洛雅怡、擊劍項目朱嘉望，每個選手被打理得時髦有型，自信充滿。
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幾個還在時尚雜誌工作的（前）同行，羨慕起日版《GQ》的封面，「好好看喔！」「好時髦。」「讚。」我們的對話以惆悵的口氣作結。賽前對於出戰東京奧運的台灣選手，除了幾位奪牌熱門，靠著新聞洗版才勉強把臉跟名字兜起來，實在慚愧。
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奧運第一天，柔道選手楊勇瑋奪銀爆紅，追比賽、關注選手動態變成防疫在家的最大樂趣，被徹底圈粉，想不到比撈粽子還貼切的形容詞，一有空檔就研究選手們的背景跟比賽規則。結束十多天的奧運，真真切切地感受囊括 12 面獎牌的殊榮，這段時間的我很幸福，享受那麼多場精彩賽事，賽後為自家謙虛有禮的選手而驕傲。
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一群自帶流量的運動明星橫空出世，追蹤人數超越百萬，一篇貼文吸引幾十萬讚，霸佔熱門關鍵字排行榜。向來苛刻的時尚產業，也折服於臺灣選手們的顏值跟人氣，奧運還沒結束，時尚品牌已經私下搶人搶翻，商討著要贊助誰、邀請誰出席活動，而新聞報導的切點也從勵志的基本盤，深入到選手的個人特質。
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先在第32屆金曲獎驚喜亮相，九月號臺灣版的《ELLE》雜誌邀請到舉重女神 郭婞淳 KUO, Hsing-Chun擔任封面人物，內頁專訪有游泳選手 王冠閎 Eddie Kuan-Hung Wang、跆拳道選手 羅嘉翎 LO Chia-Ling +0、體操選手 李智凱 Chih Kai Lee、空手道 文姿云wen,tzu-yun。《Marie Claire》（美麗佳人）也拍了 #李智凱，《GQ》則有楊勇緯，有他們的出現，對於時尚面孔疲乏的臺灣民眾如我，是救贖也是鼓舞。
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此刻的感覺就好比爺爺溺愛著孫子，不僅惜命命還要攬牢牢的那般喜歡。#郭婞淳 曾在2017年的世大運破世界紀錄，賽後她說那驚人一舉是全台灣人一起幫忙舉起來的。多虧有大家的關注，選手們才能在場內場外同樣閃耀，賽後仍然活躍，受到各界尊崇。
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東京奧運是個很棒的起點，每個人在各自的位置護著自家選手的感覺真好。接下來你們就負責專心比賽，我們的加油聲不會斷，讚也會記得按。
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🔥 《#ELLE》專訪：https://bit.ly/3l4QSdd
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👉 追蹤威廉 IG：https://goo.gl/UtrmBS.
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＿source by ELLE Taiwan
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#王冠閎 #文姿云 #羅嘉翎
台灣囡仔尚厲害，為奧運英雄喝采！
今年，台灣在 #東京奧運 取得史上最佳成績，今天，我在總統府迎接我們的奧運英雄，並且用國軍儀隊的「劍門」，表達國家最高的敬意。因為這批厲害的台灣囡仔，是國家的榮耀。
雖然在疫情下，我們沒辦法安排遊行，但這場特別在總統府舉辦的 #台灣英雄凱旋派對，希望能讓選手們感受到慶功的喜悅。我相信他們口罩底下有著輕鬆愉快的笑容，這是我們最期待的時刻。
今天也有上萬人一起線上參與，大家都紛紛透過留言，在直播中和選手互動，展現了台灣人支持運動選手的強大熱情。
派對中，李智凱 Chih Kai Lee 和 湯智鈞 Tang Chih Chun 代表所有選手，送我一個很特別的禮物，上面收集了大家的簽名，我會好好收藏。
除了選手的努力，所有後勤團隊更是功不可沒！代表團的教練、隊醫、運動防護員、物理治療師、陪練員和後勤人員，以及在奧運執法的裁判，再加上 國家運動訓練中心 National Sports Training Center 的營養師、體能訓練師、運動心理師等專業團隊，每一個人，都是我們的台灣英雄，也是今天的派對的主角。
在活動的最後，我送給大家有著「TAIWAN #1」的總統府特製背包，希望奧運英雄再度站上國際舞台時，把台灣背出國，國家也因你們而偉大。
接下來，邁向 #2024巴黎奧運，政府的 #黃金計畫 將會持續下去，國訓中心也會繼續升級。對於選手和後勤團隊的支持，只會增加，不會減少！我更希望，不只是政府，所有的台灣人，都要一起成為選手最大的後盾。
今年夏天的東京奧運，就是台灣人更投入運動、更關注運動、更支持運動的開始，讓我們一起來往前走！
➡️更多照片請來我的IG看：https://www.instagram.com/tsai_ingwen
Hiこんにちは！台湾産QQのりーゆきです！🍀
今回の五輪で有名なヤン・ヨンウェイやワン・チーリン＆リ・ヤンなど
みんな素晴しかったです！
簡単にまとめてみたので、ご覧頂ければ嬉しいです🤗
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Hi大家好，我是台灣產QQ的李幸LeeYuki🍀～！
這屆選手除了最有名的楊勇緯、麟洋配外
真的人才濟濟~介紹不完!!
而且我也不小心也越講越嗨XDD
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【目次】
0:00 開始
1:23 🏊♂競泳・游泳-王冠閎(オウ・カンコウ/Wang Kuan-Hung)
3:05 🤸♂体操あん馬・體操鞍馬-李智凱(リー・チーカイ/Lee Chih-Kai)
5:15 🏹アーチェリー・射箭-湯智鈞(トウ・チキン/Tang Chih-Chun)
6:58 🏓卓球・桌球-林昀儒(リン・インルー/Lin Yun-Ju)
8:38 🏓卓球・桌球-莊智淵(ソウ・チエン/Pan Cheng-Tsung)
10:15 🏌♂ゴルフ・高爾夫-潘政琮(ハン・セイソウ/Kuo Hsing-Chun/C. T.Pan)
12:40 💪槍投げ・標槍-鄭兆村(チヨン・チャオツゥン/Chao-Tsun Cheng)
14:15 🥋柔道-楊勇緯(ヤン・ヨンウェイ/Yang Yung-wei)
16:08 🏸バトミントン・羽球-王齊麟 / 李洋(ワン・チーリン/リ・ヤン/Wang Chi-Lin/Lee Yang)
18:10 🏃♂走り幅跳び・跳遠-楊川輝(ヤン・チュアンフゥイ/Yang Chuan-Hui)
19:40 感想
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📑李幸 LeeYuki りーゆき
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資料來源：各選手Facebook、自由時報、TVBS、三立電視台、中央社、體育署、megafacade、路透社、地圖製造、悍創運動行銷、gobyvicky高球女孩
本影片內容如有侵權，請見諒，請email 告知，謝謝！
#李幸の台湾情報
#りーゆきの面白い台湾華語
#台湾オリンピック #台湾女選手
台灣囡仔尚厲害！為奧運英雄喝采！
今年，台灣在 #東京奧運 取得史上最佳成績，今天，小英總統在總統府迎接我們的奧運英雄，並且用國軍的「劍門」，表達國家最高的敬意，因為這批厲害的台灣囡仔，是國家的榮耀。
雖然因為疫情無法舉行選手大遊行，但我們特別在總統府舉辦派對，讓選手們感受慶功的喜悅，相信他們口罩底下有著輕鬆愉快的笑容，這是我們最期待的時刻。
今天有上萬民眾在線上參與，大家都紛紛透過留言，在直播中和選手互動，展現台灣人支持運動選手的強大熱情。
活動中，李智凱、湯智鈞代表了所有選手送了一個很特別的禮物，上面收集了大家的簽名，總統一定會好好收藏。
除了選手的努力，所有後勤團隊更是功不可沒，代表團的教練、隊醫、運動防護員、物理治療師、陪練員和後勤人員，以及代表台灣在奧運執法的裁判，再加上國家運動訓練中心的營養師、體能訓練師、運動心理師等專業團隊，每一個人，都是我們的台灣英雄，也是今天的派對的主角。
在活動的最後，小英總統送給大家有著「TAIWAN #1」的總統府背包，希望當你們再度站上國際舞台時，把台灣背出國，國家也因你們而偉大。
接下來，邁向 #2024巴黎奧運，政府的 #黃金計畫 將會持續下去，國訓中心也會繼續升級。對於選手和後勤團隊的支持，只會增加，不會減少，希望不只是政府，所有台灣人民都要一起成為選手最大的後盾。
今年夏天的東京奧運，就是台灣人更投入運動、更關注運動、更支持運動的開始，讓我們一起來往前走！
更多照片請來IG看：https://www.instagram.com/tsai_ingwen
東奧羽球男雙金牌李洋、王齊麟，出關後今天首次公開合體現身，出席台灣運彩活動，希望國人可以繼續關注體育。東奧跆拳道銅牌的羅嘉翎，則出席2021全運會服裝發表會，走秀初體驗。另外拿下銀牌的鞍馬王子李智凱則回到故鄉宜蘭，縣府加碼給100萬獎金，他也感謝大家支持。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/540846
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