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生巧克力集大全💕
綜合版來一張🤤
每款風味都獨具特色好幸福
小幫手最愛各種茶款+覆盆子+威士忌🥃
《生巧克力&甘那許專修班》🍫
✅因應疫情改為全示範課程
筆記抄滿滿回家直接開吃
#看來腦師要瘋狂前置
#增加三種品項應用
課程內容：
🔸70%苦甜生巧克力（純生巧克力）
🔸伯爵茶生巧克力（茶葉風味萃取）
🔸宇治抹茶生巧克力🍵（茶粉風味）
🔸京都焙茶生巧克力
🔸覆盆子生巧克力（果泥風味）
🔸百香果生巧克力（果泥風味）
🔸威士忌🥃松露巧克力
🔸焦糖松露巧克力
🔸堅果巧克力
🔸杏仁條巧克力
課程重點：
✅甘那許種類區分
✅甘那許配方組成
✅甘那許食材作用
✅液體糖種類使用
✅甘那許乳化結構
✅甘那許乳化方式
✅甘那許調溫差異
✅甘那許結晶熟成
✅甘那許失敗解析
✅如何提高成功率💯💯💯
✅不同產品甘那許做法差異
可帶回6種口味綜合生巧克力共3盒‼️‼️‼️
2種口味松露巧克力1盒
堅果巧克力*1罐
杏仁條巧克力*1罐
這市價一定超過3000啊😱😱😱
每次到台中都不能放過美食
全家都是愛鍋份子！吃鍋不分春夏秋冬～
先生期待很久的行程😂吃鍋！
🍴Doris’s ig: hsuan0711
我們人數多，所以拆成兩桌開兩鍋～
這邊很棒都是包廂！可以把半獸人困住！
因為沒有鴛鴦鍋，所以像我吃牛肉的話
服務人員會幫我在旁邊煮！
很喜歡他們的服務，長輩們可以尬聊！
全程動口不動手！連蝦子幫忙剝好好🥺
我們點的都是海陸套餐，由店家配好！
比較可惜的是，很多品項我們想單點的都沒有供應了！
牛肉、豬肉我們想吃的肉品種類也剛好都沒有🥺
服務人員說是因為他們要更換菜單了
所以很多都沒有再進貨！
海鮮盤很新鮮很大器！
肉片比較不是我們的菜，偏薄！
我肉食主義者喜歡大片有口感的🙋🏻♀️
吃得很飽，飽到不用煮粥😂
中間還有提供松露蛋炒飯！這樣能不飽嗎🙈
飯後甜點有杏仁豆腐、銀耳湯、紅豆湯圓可以選擇✨
飽到天庭蓋的一餐😆
#台中美食 #火鍋控 #台中火鍋 #美食推薦 #台中餐廳
你有夢過「大便💩」嗎?
不管是你在💩還是踩到💩..
先不要以為夢到💩會很賽(衰)啦
夢中的💩在夢境占卜中是被視為吉祥的夢喔!!!
📖
💩一直是我們避之唯恐不及的汙穢之物 (髒東西)
那是因為我們從小就被灌輸💩之中充滿細菌
上完廁所後一定要洗乾淨雙手
否則會將細菌吃進口中的觀念..
所以我們習慣對💩漠不關心
連自己的💩也都不太看就將它沖走
但其實這樣會忽視身體給我們重要的健康訊息❗️
📖幾句金句送給你
❶「腸道照顧好，百病不來找」
❷「老化由腸道開始」
❸「如何與便便和平共存，也代表自己想要的生活型態」
📖
光是看到此書的書名就印象深刻
我們可以由觀察💩了解自己腸道健康狀況
這本書提到了💩的 #種類、#顏色、#味道、#量、#形狀 及 #硬度 與 #正確的便便方式
內容含括 #腸內菌相、#免疫力、#腹瀉 與 #便秘 等等
用淺顯易懂的方式把💩這件事刻劃的生動活潑
閱讀此書就像輕鬆地翻閱一本漫畫
希望更多人更加重視腸道健康，更加親近💩、重視💩、了解💩。
我喜歡這本書，因為它傳達重要的訊息。
📖
💩會受到飲食、心情、生活模式三角關係的影響。
以下將💩分成7類，越往下越劣質。
你的是哪種💩呢?
❶最優型捲便（完美的便便捲，沒有切口，從頭到尾都一氣呵成，飲食生活和精神狀態都處於極佳的狀態）
❷香蕉型（一條便，落入水中會微微浮上水面，精神狀態良好、飲食很均衡）
❸細長型（老人型細便，好發於為減肥以致食物攝取不足、腹部肌肉無力的年輕女性身上）
❹黏稠型（接近腹瀉狀態，由於水分沒有完全被吸收，長期會造成腸道不正常，甚至演變成過敏性腸道症候群）
❺水液型（常伴隨突發便意，水分幾乎沒被腸道吸收，原因大多出於壓力或暴飲暴食）
❻軟硬參雜型（屬過敏性腸道症候群的一種，由於壓力造成腸道運作不規律）
❼硬梆梆型（俗稱兔便，小顆偏硬，便便長時間堆積在腸道中，水分過度被吸收，以致便便偏硬，經常導致便秘或腹脹）
📖
對💩有益的食物：
❶澱粉類：地瓜、芋頭、南瓜、蓮藕、馬鈴薯、紅豆
❷五穀類：玄米、小米、大麥、蕎麥麵
❸豆類：大豆、毛豆、豆腐渣、納豆
❹蔬菜：胡蘿蔔、牛蒡、蘿蔔、蒟蒻
❺蕈類：香菇、鴻喜菇、金針菇
❻海藻類：裙帶菜、海帶、海藻、海苔
❼水果：蘋果、香蕉、奇異果、柿子
❽堅果類：杏仁、腰果、落花生、核桃、夏威夷豆
❾乳製品：優格、起司
📖
我自己的排便方式就是：
一旦有『好想便便💩喔…』的想法
就馬上衝進廁所，專心一意的排便
當然，平常要喝足夠的水、補充足量纖維和 #益生菌 囉!
📖
此書有提供便便💩色表：將各種顏色的便便與當時的身體狀態做成圖表參考。
為了持續擁有健康的生活
就必須每天和自己的💩面對面接觸
開始要學著觀察自己的💩
讓我們越「便」越美麗吧🥰🥰
📙書名：【#大便書 -邁向優質便便的幸福生活】
作者：寄藤文平、藤田紘一郎
出版社：小知堂文化
#好書推薦 #書籍推薦 #閱讀 #吃貨營養師家芸
【目次】
00:49 4種のフルーツこんにゃくゼリー
01:57 餃子計画 冷凍生餃子
03:20 BOCCA杏仁豆腐
04:34 bibigo水餃子
06:11 麺屋あおき太麺焼そば
06:48 スイカジュース
11:02 ぶどうスムージー[2021年版]
12:19 洋梨パンナコッタムースケーキ
12:45 ケーキの冷凍保存方法
16:58 おまけ
【購入品】4種のフルーツこんにゃくゼリー
【商品番号】12783
【価格】¥958
【内容量】64個 (4種類x16個)
【購入品】餃子計画 冷凍生餃子
【商品番号】511347
【価格】¥748 → ¥538
【内容量】1kg (50個)
【動画】https://youtu.be/sAF5qzQF2lU (epi099)
【購入品】BOCCA杏仁豆腐
【商品番号】577715
【価格】¥648
【内容量】450g
【動画】https://youtu.be/fMXvF6Hj2kg (epi108)
【購入品】bibigo水餃子
【商品番号】592046
【価格】¥958 → ¥758
【内容量】800g
【購入品】麺屋あおき太麺焼そば
【商品番号】573285
【価格】¥378
【内容量】200g x6食
【購入品】スイカジュース
【商品番号】21880
【価格】¥1380 → ¥1180 (¥590/本)
【内容量】1L x2本
【購入品】ぶどうスムージー[2021年版]
【商品番号】12017
【価格】¥240
【内容量】400mlくらい
【動画】https://youtu.be/OZ5W8CP3k2c (epi427)
【購入品】洋梨パンナコッタムースケーキ
【商品番号】93474
【価格】¥1698
【内容量】1550g
【総カロリー】2759kcal
【動画】https://youtu.be/wx9MSzvpgPM (epi643)
【前回のVLOG】https://youtu.be/rui5ZoP8okg
【次回のVLOG】準備中
【編集後メモ】et5h/sub16006
【コストコおすすめ商品まとめ】
おすすめ商品リスト(★★★★★)
https://bit.ly/3cBmbJs
新商品リスト
https://bit.ly/3cG8UiN
【コストコベストバイ5選シリーズ】
2021上半期買ってよかったモノ【後編】
https://youtu.be/QWprLpk1LNk
2021上半期買ってよかったモノ【前編】
https://youtu.be/_dSenQyfemY
6月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/PSOWIj1I5Ks
5月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/KSEO8OkR0rg
4月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/RayTywu-Ha8
3月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/BIi42PGwcEI
2月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/VFmlnbMEjzk
1月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/2Qgp24xsdhg
2020買ってよかったモノBEST10【日用品編】
https://youtu.be/O4ZgJmANuA0
2020買ってよかったモノ35選(食料品)【後編】
https://youtu.be/O4ZgJmANuA0
2020買ってよかったモノ35選(食料品)【前編】
https://youtu.be/fF0m6oDli80
11月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/joGD5hf5kQQ
10月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/fSzKGtx7CqU
9月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/Xd8NOKDGaDY
8月買ってよかったモノ5選
https://youtu.be/MQ8BQtt8Q0g
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02:47 高鈣之選
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＃むくえな ＃３１ ＃モッパン
🌃みなさんこんばんは、むくえなです🌙
今日は31アイスクリーム食べまくりました！
いつか1人一個食べたいな！
杏仁豆腐はほんと美味しい！！！
by🧠
双子でもなく、姉妹でもなく、幼馴染の２人組👭
ただただ私達が楽しいと思うものを、
私達ならではの空気感と共にお届け🌬
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◉不定期投稿
通知をオンにして待っててね〜🦋✨
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