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📍台中南屯<咖波堤>
今天要介紹的是位在南屯的咖啡廳~
不只有賣早午餐、還有甜點跟飲品♥️
詳細口感可以看內文呦~
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🏷經典牛肉排 $280
🏷煙燻鴨胸沙拉 $235
🏷綜合野莓泡泡 $130
🏷拿鐵 $120
🏷蘇門答臘 $150
🏷肉桂捲 $120
牛肉排上面鋪了一片起司
還有很多的義式番茄醬🥰
搭配牛肉排一起吃很讚~
旁邊的配料有麵包、杏鮑菇、歐姆蛋
麵包的口感偏硬
杏鮑菇超好吃！很Juicy ~
鴨胸沙拉因為有煙燻過 口味會比較重
可以搭配生菜沙拉 相對清爽！
鴨胸不會柴 很嫩~
飲品表現的都還可以~
喜歡品嚐咖啡的粉絲們
我蠻推薦點他們家的咖啡品項呦！
香氣十足 不苦澀~
肉桂捲很濃郁 又帶有一點嗆辣感
肉桂捲新手可以試試！
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🚩：台中市南屯區河南路四段435號
⏰：10:00~18:00
📞：(04)2253-3535
🆔： @cupoti_cafe
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🔅分類標籤🔅
#潔西ㄔ台中南屯
萬眾矚目！草莓季登場~
連早餐也要加入草莓季的行列！總熱量是465 kcal
✨法式切片麵包：210kcal
✨杏鮑菇歐姆蛋：120kcal
✨乾煎牛肉火腿：70kcal
✨花椰菜：20kcal
✨甜橙：30kcal
✨草莓：15kcal
大人小孩都期待的草莓季終於來啦～
🍓草莓🍓
真的是冬天的陽光，顏色少女、營養價值又高，算是最受歡迎的水果之一了吧！
到處都能見到草莓製品和周邊產品，喜歡吃的人更多😋
💡草莓含胡蘿蔔素（紅色嘛）、胺基酸（天冬胺酸）以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質
還有豐富的維生素B1、B2和C
且果肉中含大量有機酸、果膠等營養物質➡️易消化咀嚼，果膠和纖維還促進腸胃道蠕動，
👩🔬鮮少有疾病限制，冬天若要探病送禮都很適合唷🎁
💁♀️挑選對的草莓吃，不用配果糖和煉乳就很甜很好吃囉～
💡健康人一天可以攝取16~32顆，熱量約60~120kcal，CP值好高✌️
（ 健康這件大事合作文~）
#ilinkare #healthyfood #breakfast #strawberry
杏鮑菇歐姆蛋 +浦燒鰻
Oyster mushroom omelette with baked eel.
用嚼勁飽足的菇類代替一般早午餐的薯餅薯塊，加了健康又不失美味！
#homemadebrunch @jlin_foodiefitness #mushroom #omelette #eel #goodprotien
www.facebook.com/jlin.fitness
***請點開資訊欄***
🌱市場地址
https://goo.gl/maps/XQvCDqgMK5eLbMVJ8
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🌱火腿購買
請聯繫廠商Line
@kgq5687j (要加@)
他們的官網
http://www.sedorsfarm.com/
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🌱本篇記錄大略的材料表(2人份)
a蘑菇歐姆蛋捲/b肉排/c蒜煸醜豆
a 香菇4小朵 雞蛋2 洋蔥1/4 紅蘿蔔1/4 牛奶 玉米筍
b 絞肉1/2 板豆腐1/3 洋蔥1/4 鹽巴 黑胡椒
c 醜豆 蒜片
d焗烤櫛瓜千層/e洋蔥泡菜豬肉/f涼拌馬鈴薯
d 杏鮑菇1根 絞肉150g 嫩豆腐1盒 櫛瓜1大條 起司 紅蘿蔔1/4小根 洋蔥1/4顆
e 豬肉片1/2盒 洋蔥1/2顆 紅蘿蔔1/4根 鴻禧菇1/2包 杏鮑菇1根 泡菜/青蔥 玉米筍
f 馬鈴薯1顆 蒜頭
g柚子燉雞/h青蔥蝦仁烘蛋/i鴻禧菇炒醜豆/j海帶芽豬肉豆腐湯
g 雞腿1包(兩小支) 馬鈴薯1顆 紅蘿蔔1根 洋蔥1/2顆 玉米筍
h 青蔥1根 蝦子4隻 雞蛋1
i 醜豆 鴻禧菇1
j 海帶芽 板豆腐2/3盒 生蒜頭 豬肉片1/2盒
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🌱白醬食譜們
📌白醬牛排義大利麵
https://bit.ly/3zFrmQM
📌豆腐抹醬(板豆腐)
https://bit.ly/3kEIYIf
📌白醬培根雞肉義大利麵
https://bit.ly/2UVYzIU
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🔥 更多我們都在 Instagram
https://bit.ly/2lJMncF
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🌱最新影片
📌5個簡單南瓜食譜
https://youtu.be/u3PFYo8Bor0
📌交往5年情侶默契挑戰
https://bit.ly/3sDrDSp
📌 跟我一起清冰箱#1
https://bit.ly/3jVjV20
📌30分鐘挑戰四菜一湯的定食會成功嗎
https://bit.ly/3CnbGV0
📌板豆腐創意四吃
https://bit.ly/37h5kId
📌四種豆腐創意料理｜豆腐美乃滋蛋沙拉、豆腐鬆餅、豆腐白醬培根筆管麵、豆腐可樂餅
https://bit.ly/36HbBwF
素食家常菜料理│豆腐不再紅燒了，吃素也能吃雞蛋，加1碗蘑菇，不用醃不用燉，挑食的孩子也搶著吃 │Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用豆腐和洋菇來做一道素食家常菜料理，不吃蛋的朋友可以這樣做來吃, 口感和外型都很像雞蛋, 用豆腐做成的歐姆蛋也含有蛋白質, 這是一位阿姨跟我分享的料理, 我覺得很棒, 所以也來和大家一起分享, 大家可以試做看看喔!
這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 豆腐、洋菇、無糖豆漿、低筋麵粉、薑黃粉、黑鹽、黑白胡椒玫瑰鹽、黑胡椒粒、俄力岡粉、紅甜椒、黃甜椒、青椒、櫛瓜、馬鈴薯、小番茄、橄欖油、迷迭香
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
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‣‣ 海苔別再包壽司了，加5朵香菇，不燉不煮不蒸，鮮香美味，好吃到一口接一口，超過癮│素食家常菜料理│Vegan Recipe
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‣‣ 新年黑糖發糕，阿嬤的獨門配方，一定包你發，鬆軟綿密到不行！黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
‣‣ 南瓜發糕，這樣做發糕一定對你開口笑！黃澄澄的讓你整年都發發發！金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ
‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了，加三條杏鮑菇，開胃下飯，吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
https://youtu.be/qQX9fahW-_Y
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飛利浦紅小萬一直都是我家廚房很常上工的小幫手!
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所以應該很多捧友們家裡也都有一台了吧!
#一體式流線造型，時尚的紅色設計，
#全觸控板，人性化的簡單界面螢幕顯示
不只煮白米飯軟Q溼潤好吃~
還可以直接在鍋內開蓋清炒烹調
蓋鍋燉煮時小萬的雙重溫控科技，
讓食物能均勻受熱熟成，展現完美風味！
烹煮中還可以進行 #中途加料 喔!
讓菜餚口感更加平均~
料理收尾時用#收汁入味 功能能讓醬汁更濃郁，燉得更好入口!
所以阿~美味的生活裡頭不能沒有紅小萬!
就算完全零廚藝也能零失敗!
來看看這天的日常，有什麼好好吃的菜色吧!!!
[烤肉歐姆蛋三明治]
豬肉片
醬油
砂糖
白胡椒粉
五香粉
蒜片
生菜
吐司
雞蛋
牛奶
鹽巴
白胡椒粉
[韓式泡菜豆腐煲]
洋蔥
五花豬肉片
板豆腐
鴻喜菇
蒟蒻絲
蔥花
高湯
泡菜
醬油
韓式辣椒醬
[牛腩咖哩]
牛腩
洋蔥
紅蘿蔔
咖哩塊
[起司焗烤時蔬]
奶油
花椰菜
杏鮑菇
玉米筍
牛奶
鹽巴
黑胡椒粉
雙色起司
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❤.YUMMMY EVERY DAY!〰︎💌・🌷・🍒・
嗨~大家好，我是潔思米，三個寶貝的全職媽咪，喜愛料理、烘焙。
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