Search
這在國外可是很嚴重的事！#說好的國際觀呢？
ㄧ「「不准說中文」引爆眾怒，美國杜克大學教授因「語言歧視」請辭下台」
再說個笑話：母語在家學！
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1269167176556692&id=584986081641475
【回顧】
一「林艾德專欄｜陳柏惟全台語質詢遭批，國會殿堂不適合說母語嗎？｜太報」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1601425066664233&id=584986081641475
原來吃到飽應該要這樣吃！
---------------------------------
㊙LINE好友獨家全新服務
http://bit.ly/3bTyVIZ
🌊加入﹝風傳媒Telegram﹞，獨家內幕搶先看
http://bit.ly/2Ta3nWR
♞國際政經強強聯手，風傳媒x華爾街日報，給您最權威的中英日全球新聞！https://bit.ly/2tehBg1
🔥下載﹝風傳媒APP﹞，更多熱門資訊一手掌握
http://bit.ly/2P4VOzg
防疫政策的推動與落實，需要社會大眾共同遵守各種「保持社交距離」的規範。我們也發現，防疫隔離生活凸顯出許多過去習以為常或隱而未見的社交需求。這篇 地球圖輯隊 情報總部 的報導就指出，在疫情下我們也要關注隔離帶來的「無聊」對於維持防疫社會規範帶來的影響與挑戰。或許值得進一步觀察與思考的是，近來線上社交軟體的優化與使用經驗分享以及新興社交互動「空間」（如gather town或kumospace）的出現，不只是反映出維持人與人互動連結的重要性，對於疫情下的人類生活，也具有積極的社會性意義。
------
隔離疲勞 對任何事都提不起勁
當疫情不斷延燒，天天關在家裡、哪裡都不能去的生活持續好幾個月後，人們漸漸產生了「隔離疲勞」(quarantine fatigue)，對任何事情都提不起勁，覺得多出的大把時間不知道該做什麼，生活過得好無聊。
無聊可能導致真實的問題發生
乍看之下，無聊似乎只是個小問題，畢竟比起猖狂的確診率跟死亡率，抱怨自己有很多空閒時間，聽起來有點太小題大作。但是，現在有專家指出，「無聊」已經不只會影響個人的心理狀態了，它還可能導致真實的問題發生。
來自加拿大滑鐵盧大學和美國杜克大學的學者就發現，比起其他人，容易感到無聊的人更可能會打破社交距離的規定然後群聚；另一個發表在期刊《人文社會科學傳播》(Humanities and Social Sciences Communications)的研究則認為，無聊會讓人難以自我控制，進而做出違反規定的事。
...
美國約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)的老年醫學專家博伊德(Cynthia Boyd)表示：「我們希望人們能夠遵守政府官員隔離和保持距離的指示，但同時，我們想要嘗試並幫助人們盡可能保持聯絡。」
（引用自https://dq.yam.com/post.php?id=13559）
#斷捨離 #減肥 #科學
你的房間是凌亂還是乾淨的呢？沒有定時在打掃房間的你, 要特別注意囉! 你知道灰塵也會害你變胖嗎？美國杜克大學的研究發現灰塵竟然也會造成肥胖，而且如果長期居住在髒亂的環境，跟生活在乾淨的環境比起來，脂肪竟然會大20%以上! 是不是該把自己的房間好好斷捨離一下呢? 斷捨離不只可以用在環境，還可以延伸到健身減肥上，今天就來教你們怎麼斷捨離減肥吧！
【重點】
0:00 本集預告
0:10 開場
0:31 為什麼灰塵會害你變胖
2:09 什麼是斷捨離減肥法
2:38 健身不需要的東西是什麼
3:12 減肥可以捨去的東西
5:19 該脫離的執著
6:05 結尾
#研究 #肥胖 #環境 #教學 #健身 #減重
杜克大學研究論文：
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.est.7b01788
醫學媒體相關報導：
https://www.netdoctor.co.uk/healthy-living/news/a28539/dust-edc-chemicals-weight-gain-study/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318379#House-dust-spurred-triglyceride-buildup
-
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
-
更多影片
✨打造渾圓翹臀必知的四大重點｜3大NG行為害腿變粗 https://youtu.be/mV-M3vrr0AU
✨臀部兩側凹陷｜HIP DIP 不渾圓｜三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
✨居家炸臀腿訓練 🍑｜Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
-
快來追蹤我
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
【線上課程】《過好人生學》～1/31前入手，享受優惠價1399！
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH
[ 2020/4/18 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第五期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～02/22(六）或03/15(日） 14:00
活動資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3072
【我們有Podcast囉～】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！另外，在Spotify和Soundon也找得到喔！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob
【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第22期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY
歡迎加入「啟點文化Line@」：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p
線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：
有個笑話是這麼說的喔，有一個人去面試一個新工作，對方呢告訴這一個人說：「其實這份工作，我們真正需要的是一個負責任的人。」
那個人想了一下之後，就告訴面試官：「那我一定是不二人選，因為我在老東家上班的時候，公司出包，他們總是叫我負責任。」
好！關於面試這個議題哦，可能在明天正式開工、收假之後，有很多人就要陸陸續續的開始面對。所以我左思右想，在這個階段跟你分享「面試」的一些關鍵，或許會對你有一些幫助。
其實，如果我們去問一些人資主管或者是雇主，他們為什麼會挑某個人讓他錄取，而不是挑另外一個？
他們可能都會說出一套道理，包含是條件啊、個人技巧啊、能力啊…等等的；但事實上來說，真的是如此嗎？有沒有別的更關鍵的原因？是這些面試主管，或這些雇主沒有說出口，但其實是真正的核心呢？
關於這個部份呢，華盛頓大學的查德希．金斯，跟佛羅里達大學的提摩西．賈其，他們的研究就發現喔，這些面試官都誤判了自己決定人選的方式，他們其實在無意之間，都受到一股神秘又強大的力量所左右。
這兩位研究者經過大量的資料分析，跟實驗證實之後，他們破解了面試者如何錄取應徵者的一些迷思。
其實一個人的錄取與否，是看他們的資格而定的嗎？還是考量他們的工作經驗呢？
事實上呢，跟這兩個都沒有關係，關鍵只有一個重要的因素，這個因素注意聽哦～就是「應徵者看起來順不順眼」！
你沒有聽錯！叫做「應徵者看起來順不順眼！」；討人喜歡的應徵者，很有可能就會被錄取。
這些人呢，會有很多方法提升自己的好感度，有些人呢是花時間閒聊和工作無關，但是面試官卻都有興趣的話題。
而有些人呢，是努力的保持微笑跟目光的接觸，有些人呢是讚美應徵的公司，這些正面的行動都發揮了效果，說服了面試官，這樣子討人喜歡又會應對進退的應徵者，可能很適合公司，應該要錄取他們。
所以關於這個部分哦，過去我有很多的分享，特別是我的實體課程【人際回應力】會帶給你很大的幫助。
然而你聽到這裡、你可能會想，啊我的履歷上就有一些可能不太討喜，可是又不能欺騙的地方，那到底我該怎麼辦呢？
我是應該要主動提起這些缺陷嗎？還是要遮蓋它們？如果我要給他們好的第一印象，到底什麼時間點，我才能夠去提出這個可能是缺陷的資歷呢？
關於這個問題呢，杜克大學的心理學家，愛德華．瓊斯跟艾瑞克．高登，他們就做過一個經典的研究，來探討這個議題。
在這個實驗裡面呢，他們請受試者去聆聽一個男子，而這個男子其實是一個實驗人員，去談關於他們人生經驗的錄音；然後再請他們評估這一個人的討喜程度。
而這一個人呢，在錄音裡面提到，他有一個學期因為作弊被逮到，而遭受退學的處分；而研究人員呢，剪接了這個錄音帶。
讓一半的參與者，在一剛開始就聽到這一個可能是資歷上面的污點；而另外一半的，都是一樣的內容，但是到最後才聽到他因為作弊被退學。
這樣的操作得到的結果，這些受試者他喜歡那個錄音帶裡面的人的程度，造成了很大的影響。
如果這個錄音呢，一剛開始就提到作弊事件的哪一組，對於這個人的好感，比後面才聽到這一個污點事件的那一組人高很多。
在另外的實驗設計底下，也有同樣的效果。比如說吧，在法庭上，律師在審訊的一剛開始，就提出論據的弱點，反而會讓人覺得他們的論據更強而有力。
在我們的真實生活裡，我不知道有沒有同樣的感覺哦，就是一個人一剛開始就說出自己的缺點，反而會讓人有一種開誠布公的感覺。
所以呢，那個面試者一剛開始就說出了自己的污點，反而會讓人覺得你是一個誠信的人，不會企圖遮掩自己的缺點，然後來誤導我。
可是反過來呢，如果一剛開始就非常強調自己履歷表上面的優點，是不是會加分呢？答案是「沒有」！
因為呢，在同一個實驗裡面的另一段延伸研究，這個參與者聽到錄音當中這個男的啊，他少唸一學期的真正原因，比如說是獲得知名的獎學金，然後呢到歐洲遊學。
當他們做了這樣的操弄跟前面一樣，有些人是在錄音的一剛開始，就聽到這一段資歷；而有些人是最後才聽到，得到的結果剛好相反。
當他們聽到這個錄音，是到最後才提到獎學金的時候，參與者呢對他的好感度是比較高的。所以如果要提到自己過去的戰功赫赫，這時候謙虛一點反而比較好。
晚一點才提到自己的優勢優點，自己的豐功偉業，會讓人覺得你是想讓優點自然的顯露出來，你太早、太急的打出王牌，會讓人有一種你在自鳴得意的感覺啊！
所以呢，透過今天的分享，希望你在年後，自己無論是要求職或轉職，都能夠掌握這些原則。
因為畢竟你的資歷很漂亮、你的能力很好，這些都很重要；然而你在第一時間，別人喜不喜歡你，那會更重要！
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作內容，請記得訂閱我們的頻道，並且把它分享給你身旁的朋友；無論是YouTube跟Podcast，我們都需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對於起點文化的商品，或課程有興趣的話，呼應今天跟求職有關的主題，我們有一門線上課程，叫做【過好人生學】。
如果呢，我們放大到整個人生的維度，我們要怎麼樣過上一個更好的人生，我們在面對世界的變化的時候，有可能有哪些迷思，造成我們在職涯，或者是生涯上面的阻礙或挫折？
在【過好人生學】的這一門課裡，會幫助你點出這些迷思，並且給你具體的方向，讓你培養因應時代變化的重要能力。
然而呢，我們【過好人生學】的這一門課喔，在1月31號12點之前，你可以用最優惠的價格來加入學習；所以如果你還沒有加入的話，請你把握1月31號晚上12點之前的機會。
希望呢，你能夠透過【過好人生學】的學習，讓你過上一個更好的人生。詳細的課程資訊，在我們的影片說明裡都有連結，歡迎你的加入，那麼今天的分享就跟你聊，這邊謝謝你的收聽，我們再會。
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 02/24(日）或 03/16(六）14:00
活動資訊課程：https://www.koob.com.tw/contents/3072
[ 2019.04.13 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動~第二期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2019.04.14
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3545
【2019/05/03開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第19期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6
線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：
最近我讀到《親愛的臥底經濟學家》這本書，裡面的一篇文章。這一篇文章的標題，叫「學校裡的性教育」。
這一本書很特別喔，它是用一個經濟學家的口吻，去回答很多一般人在生活上，不管是各個領域跟層面，會遇到的問題。
那我在之前，也有跟大家分享過，這一本書裡面的一些有趣的片段。一樣，今天談的這一個部分，「學校裡的性教育」。
我也是節錄這裡面的一段內容，來跟你做分享。看看你會想到什麼？或者是給你什麼樣的啓發？
這一段內容的起頭是這樣，有一個家長問這一位經濟學家說：「我很擔心我的小孩，在學校裡接受性教育，這樣子只會增加她們意外懷孕的機會，我應該讓她們上這門課嗎？」
而這一位經濟學家，他的回答是這樣哦。他說：「你的擔心是對的，我們可以輕易的發現，為什麼避孕相關的資訊，可能會鼓勵性行為。因為避孕法可以降低性行為的成本，而且效果可能比你想象的更誇張。」
「簡單來說是，你的問題其中的關鍵是『固定成本』，怎麼說呢？用生產電腦軟體來舉例，你很容易明白這個道理。」
「當我們製作第一份軟體，我們可能要花很多錢，可能是好幾億美金。但是第二份的Copy，它的成本就非常的低。」
「而失去童真也是一樣，第一次性經驗，要付出很多心理上的成本；但是一旦付掉之後，未來的經驗就很容易了。」
「而伴侶關係也一樣，跟對方的第一次性經驗，大概都有一定的『固定成本』。無論是哪種狀況，如果能取得避孕的用品，第一次性經驗，就比較可能是在選擇之下發生的。」
「跨越了這個障礙之後，青少年可能就會覺得，哇～性愛太有吸引力了！因而即使在無法避孕的狀況底下，仍然會進行性行為。」
「在杜克大學的阿奇迪亞．柯諾，和哈加，這兩位學者；以及美國疾病防治中心的歐陽麗靜。這三位經濟學家，他們都相信，青少年的行為的確就是如此發生的。」
最後結論是，這裡才是關鍵哦：「但我不會勸你，不讓小朋友上性教育的課程，如果你的目的是要防止懷孕和疾病；雖然不能說你錯，但是你太極端了。」
「因為你的小孩早晚會明白，性行為有好處、也有成本。或許你應該更新這方面的記憶。」好的，內容分享到這邊。
這一篇很有趣哦，似乎在剛開始讀起來，這一位經濟學家，好像是贊同這一位家長的認為，叫做「我不要讓小朋友太早接觸性教育」。可是當你讀完整篇之後，來個回馬槍。
事實上這個經濟學家，是要提醒這一位家長，叫做啊～如果你要極力阻止小朋友，去認識這個他與生俱來就有的本能。那事實上，你可能要付出的成本跟代價，會是更高的。
因為如果性行為，是你怎樣都無法避免跟阻止的，那麼你何不讓你的孩子，盡快的知道什麼叫做「安全的性行為」？以免啊～偷嘗禁果，到最後付出更高、更無法挽回的代價。
所以，如果說的再深入一點的話。其實很多家長的保護心態，內在有一個核心的動力，就是希望小孩子永遠都不要長大。但是，這有可能嗎？
只要他長大，有些事情就是叫做「必然會發生」的。然而，這些必然就會發生的事情，你如何控制它的成本、降低它的風險？這或許才是我們身為父母親，要去關注的關鍵要點。
所以最後，如果我要對於這一內容，去下我自己的結論的話。我會說，這世界上「無知」啊，永遠是最高的成本。
或許在真實人生當中很多事情，它並沒有所謂的好壞或對錯的問題。是我們一直用自己的投射，去評價它。
如果你今天會固定收聽我的內容，無論你認同我，還是不認同我；至少你都幫助自己遠離「無知」的狀態，遠了一些。
那麼相對而言，你面對生命所需要付出的成本，可能就低了一些，而報酬也就高了一些。希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期推出的一門線上課程，叫做『時間駕訓班』。
很多時候喔，我們不太知道，自己的人生應該要怎麼過，或可以怎麼過？我們每天都在過日子，但是我們卻對於日子怎麼過的，這個概念是很模糊的。
所以呢，這是不是也是一種「無知」的成本呢？
這一門課，它會幫助你回到我們認知運作、大腦運作的最重要核心，並且給你一些實際可用的工具，來幫助自己避免拖延、提升效率。
詳細的課程資訊，在影片的說明裡都有連結，我很期待跟你一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。
杜克大學. Duke University. 成立於1924年，是一所私立的研究型大學，是美國第三大 ... 杜克大學的圖書館擁有超過500萬卷的藏書，論其規模，排名于全美私立大學圖書館 ... ... <看更多>
在杜克大学排名這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者iamshana也提到喬帥遭澳洲驅逐今飛抵杜拜粉絲脫口罩開心與球王自拍編輯廖珮棋報導time icon2022/01/17 10:56 ... ... <看更多>
杜克大學好嗎 在 杜克大學Duke University, 不僅學術優異，還有強大的杜克男籃! 的推薦與評價
杜克大學 被公認為是當今世界頂尖的高等學府之一，多個學科包括生物科學、統計學、人文科學、公共政策、心理學、電腦科學、政治學、工程學等排名全美前列， ... ... <看更多>