承認台灣 (感謝旅日友人 Lindell Lucy投書)
美國幾十年的“戰略模糊”政策已經成為美國自由民主捍衛者聲譽的尷尬和污點。許多政府官員以及好萊塢和商界都非常擔心激怒中國，以至於他們冒著把自己扭成椒鹽脆餅的風險，以避免說出普通人認為理所當然的事情：台灣是一個國家。
讓自己看起來很糟糕並沒有什麼“戰略性”——只要問問約翰塞納。代替“戰略模糊”，美國和其他民主國家應該採用“戰略完整性”，一種以符合共同道德原則的方式說話和行事的政策。
去年，美國通過了《台北法案》，其中規定美國應“支持台灣加強與印太地區和世界各國的官方外交關係……”。雖然意圖是好的，但法律卻帶有雙重標準。美國沒有道義上的權力告訴其他國家與台灣保持正式外交關係，只要它自己不這樣做。
幾個月後，喬拜登總統將主持一場“民主峰會。”其目的是將來自世界各地的民主領導人聚集在一起，“制定民主復興議程，並通過集體行動應對當今民主面臨的最大威脅。”議程上的首要項目之一應該作為多邊承認台灣的外交倡議，中國共產黨可以輕而易舉地報復立陶宛這樣一個單獨行動的小國，但它無法在不嚴重損害自身利益的情況下同時懲罰整個民主世界。
由於北京 2022 年冬季奧運會的臨近，民主國家將有額外的影響力來阻止中共的好戰。民主國家可以警告中共，如果以暴力威脅回應外交承認台灣，他們將立即宣佈人權組織長期以來一直倡導的抵制奧運會。如果中共威脅要斷交，民主國家就應該放手。
所有用來證明外交抵制北京奧運會的理由都可以用來證明對中國進行外交抵制。從道德上講，我們與中國大陸和台灣的外交關係已經完全落後。
如果民主國家終止正式關係，他們仍然可以通過讓每個大使館更名為“北京經濟文化代表處”來維持與中國的非正式關係，就像目前與台灣的做法一樣。
《台灣關係法》是美國在1979年與台灣斷交、與中國建立關係後通過的一部法律。該法規定，“美國決定與中華人民共和國建立外交關係，是基於對台灣未來將由和平方式決定的期望；考慮以非和平方式決定台灣未來的任何努力……對西太平洋地區的和平與安全構成威脅，對美國構成嚴重關切。”
從表面上看，該法律表明美國有足夠的理由切斷與中國的關係。中國軍方每天都用戰機飛入台灣領空，以恐嚇台灣公民。明確的信息是，如果台灣人拒絕接受中共為他們的主權統治者，他們總有一天會為此付出生命的代價。這種行為是“和平”的對立面。它是心理暴力，是一種恐怖主義。
美國和其他民主國家與中國建交的基礎遭到嚴重侵蝕。這些關係是一種特權，而不是中共認為理所當然的權利。民主國家應該毫不猶豫地取消特權或將其授予一個應得的國家：台灣。
美國和其他民主國家與中國建交的基礎遭到嚴重侵蝕。這些關係是一種特權，而不是中共認為理所當然的權利。民主國家應該毫不猶豫地取消特權或將其授予一個應得的國家：台灣。
越來越多的美國政治人物公開表示支持外交承認台灣，包括前聯合國大使兼國家安全顧問約翰博爾頓、眾議員湯姆蒂凡尼、眾議員蘭斯古登和前總統的兒子小唐納德特朗普。 . 蒂芙尼在眾議院同時發起了一項要求外交承認台灣的決議。到目前為止，其他五名立法者已簽署成為共同提案國。
台灣不是中國的“內政”。這是一個涉及我們所有人，尤其是民主國家的國際問題。
我們必須掌握這個事實，停止讓中共宣傳機器控制話語。如果我們早上醒來看到新聞頭條和中國士兵入侵台灣的可怕畫面，中國政府會聲稱它是在正義地捍衛自己的主權和領土完整，外國無權干涉中國內政。
我們現在需要問自己：我們是否要吞下這種宣傳並以此為藉口什麼都不做？當他們的城市被燒毀，他們的親人死去時，我們會無視台灣人的求助嗎？
希望不會，但只要我們的政府繼續支持“只有一個中國，台灣是中國的一部分”的虛構，我們就會冒著這種結果的風險。讓中共錯誤地認為民主國家不會援助台灣是一個非常危險的錯誤，可能會導致中共的魯莽賭博，從而導致真正的入侵和戰爭。
現在是停止外交歧視、模棱兩可、自我審查、虛偽和謊言的時候了。民主台灣的2350萬公民理應受到尊重。
外交上承認台灣發出了迫切需要的信息，這也是正確的做法。我們不要等到為時已晚。
作者林德爾·露西（Lindell Lucy）是駐東京的美國活動家，他發起了一項在線請願活動，呼籲民主國家在外交上承認台灣。
新聞連結:https://bre.is/4ctTE68X
東喬西喬台北 在 Re: [心得] 御醫級的無痛整骨大推薦! - 看板BeautyBody - 批踢踢 ... 的推薦與評價
原文有點久了
但最近好像很夯..
有牌的健身教練抽空來回應一下..
我看過的學員不算多，但應該也有好幾百個了
而且平時都還有持續進修，和大家分享一下我的看法
原PO因為沒有指明商家，所以應該也沒有擋人財路的問題
※ 引述《sunbean (女爵)》之銘言：
: 我一直深受骨盆大的困擾
: 因為臉瘦瘦的
: 小時候大家都說我看起來應該只有40出頭
: 但是站起來後~幾乎都不敢再講話XD
: 身為扁身一族
: 而且是像被車輾過的那種扁
: 一直對身材超沒信心的
※註1
: 而且因為骨盤寬
: 連帶大腿也粗到一個不行
: 是走在桌子間會把桌子撞飛程度T^T
: 大一有去給當時超紅的張富源整骨
: 整過幾次覺得效果普普
: 因為姿勢不良又會在回來
: 也有想過去給板上很紅的帥哥明
: 不過排隊排很久讓我這個上班族有點苦惱
: 最近我老闆骨頭壓迫血管
: 去找了一個師傅整骨
: 本來蠻阻塞很嚴重的瘀清大腿居然才作三次就變軟了
: (他看過很多醫生都沒用)
: 他說醫生給他一條骨盆帶
: 他每天固定後淤血就改善很多
: 而且有變瘦!
: 變瘦!!變瘦!!!!!變瘦!!!!!!!
: 骨盤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
: 聽到這幾個關鍵字我都瘋了
: 馬上拖我老闆帶我去給醫生橋一下
: 醫生是從高雄北上發展的整骨師
: 他說他的技術是從古時候宮廷幫皇上整骨留傳下來的
: 所以是無痛整骨(因為讓皇上痛的醫生可是要被砍頭的@@)
: 因為我脊椎側彎跟骨盆歪斜擴張
: 另外加上電腦肘
: 其實蠻傷腦筋的~之前也去給很多中醫喬過
: 但是都只有治標沒治本
首先恭喜原PO與原PO的老闆
對整骨的成效相當滿意
但接下來要告訴各位板友真相了..
原PO會覺得以前喬過的中醫只有治標
是因為因為整骨這件事本來就不可能治本..
1.
我們都知道肌肉附著在骨骼上方
骨骼系統的功用之一就是強化與支撐身體
而骨骼如何達到支撐身體的目的呢?
答案就是透在運動中作為肌肉的附著點和槓桿
請注意，這邊的「運動」指的不是打棒球、游泳、奔跑、攀岩等活動
而是你的舉手投足、一舉一動都是「運動」
既然這樣，只要你的骨骼位置不正確
就必然會讓你的體態走樣
(骨骼都走位了，你還能期待肌肉在正確的位置上嗎？)
2.
但是... 除了少數遺傳性原因外
大多數都是因為生活習慣的不良
且缺乏正確的運動方式與習慣，自然會導致肌肉退化
此時加上相對應的肌肉反向牽引，自然會發生骨骼位置不正確
(也就是大家俗稱的錯位)
3.
許多人都有骨盆歪斜或是脊椎側彎的問題
但大多數是後天形成的
比起生活習慣不良的影響來說，遺傳相對低上許多
舉個例子來說，許多青少年在發育的時候
肌肉發育的速度和強韌度跟不上骨骼成長，再加上後天姿勢不良
也容易導致脊椎側彎
(附帶一提，竟然有父母認為，年紀太小不能訓練肌肉.. 會限制發育..)
常見的後天原因是 坐姿 站姿不良 缺乏運動
駝背 翹腳 常盤腿 等等...
這些原因沒有改 不可能治本
: 我給這個醫生作了三次療程
^^^^
看不下去了...
從前面的推文當中可以得知是在個人住家中..
你確定是醫生嗎?
在此順便教大家如何查詢有在衛服部登記在案的合格醫事機構
在這邊點選物理治療機構 按查詢
https://ma.mohw.gov.tw/masearch/SearchBAS-101-1.aspx
台北市只有32間
新北市只有11間
全國只有111間!!!
可是大家不覺得全台到處都能看到國術館、整復推拿機構嗎?
所以才會有如此多的糾紛產生!!
(以我家這區為例, 沒有半間合格的登記機構...)
: 他幫我從頭到腳大整理一番
: 而且還耐心教我怎麼維護這些調整好的骨頭
: 我原本只是想要把脊椎側彎跟電腦肘的問題解決
: 沒想到附加的連骨盆都變正了
: 之前我走路有嚴重外八(重心靠外側，鞋底外側磨損嚴重表示骨盆歪斜)
: 現在腳變很直
: 而且褲子都變鬆蠻多的
: 意外的是在沒有節食的情況下
: 我只有乖乖的帶他的骨盆帶
大家有看到重點嗎?
原PO的老闆和原PO都會被要求帶上這個東西-骨盆帶
為什麼?
因為前面提過，我們的骨盆(骨骼)會被我們的肌肉所牽引
如果肌肉太過於薄弱，導致沒辦法將骨盆(骨骼)固定在正確的位置上
就會導致骨盆(骨骼)持續錯位
所以必須穿上骨盆帶來維持
但是即使外界將骨頭調整到正確的位置上，效果也沒辦法持續太久
因為只要原本的生活和運動習慣不改變
原本的病因（我不知道外面怎麼說 我都稱之為root cause）還是存在，不會消失
這個骨盆帶一拿下來，就會開始失效，遲早會回到原先的位置上
這時又必須繼續找「整骨師」重新調整...
這樣是治本嗎?
就和坊間很多女性朋友會穿的調整型內衣一樣
許多女性朋友
生產/年紀變大 + 缺乏運動 不注意飲食 → 肥胖
→ 皮鬆肉弛 → 穿著調整型內衣來維持體態 → 導致原本的肌肉更加退化
→ 肌肉退化後，更失去維持體態的能力 → 一脫掉調整型內衣就原形畢露
與其這樣，何不一開始就追求正確的生活方式呢？
肌肉就是最好的衣服，把這件衣服練好看，勝過買一堆調整型內衣
: 就瘦了三公斤
一般通稱的「整脊」
在醫學上稱為脊骨矯治（spinal manual therapy）、脊骨神經學（Chiropractic）
而脊骨的功效，在台灣脊骨矯治醫學會的說明很清楚了
https://www.tamm.org.tw/qa-0.aspx?id=49
脊骨矯治對甚麼病最有效？
脊骨矯治(spinal manual therapy)對神經骨骼肌肉系統的疾病，如急性頸痛（如落枕）
、急性下背痛、頸神經根壓迫、坐骨神經痛、椎間盤脫出、脊椎小面關節症候群、與薦腸
關節症候群、脊椎側彎、脊椎骨刺、脊椎滑脫、椎管狹窄症、肌筋膜疼痛症候群、急慢性
腰扭傷與某些功能性疾病等最具療效。至於其他系統（如循環、呼吸、消化等）的內科疾
病，脊骨矯治可藉由人體結構的平衡與自主神經系統的調制使某些症狀獲得改善，其醫學
價值尚待研究。
正確的整骨確能改善神經骨骼肌肉系統的部分疾病
但至於整骨還能變瘦.. 這..
好啦..我相信整骨真的能幫助氣血循環.. 或許真有幫助減重的功效..
但這絕對不是每個人都適用
因為就我的觀察.. 幾乎所有的人都是..
1.飲食錯誤
2.缺乏運動
而1.錯誤的飲食又包含兩種
1-1 熱量超標 eg.一周三次吃到飽 天天甜食下午茶 手搖飲
1-2 缺乏營養 eg.吃白吐司減重 喝果汁減重 節食減重 吃減肥餐減重
2.缺乏運動也有分兩種
2-1 買了健身房會籍 一個月去不到三次
2-2 不曉得如何正確、有效率運動 每天就是上跑步機跑步 以為這樣就能瘦
看到重訓器材直喊 我才不要做那個 我不想練太壯 我不想變女阿諾
以為做仰臥起坐就能瘦肚子 做個兩周沒看到成效就放棄(廢話 做一年都沒用)
與其整骨求減重 還不如從正確的生活習慣做起..
7分靠吃 3分靠練 自然會有好體態
: 因為醫生剛搬來台北才剛安頓好
: 病人也沒有像帥哥明那邊那麼多~
: 去他那邊看診我覺的品質很不錯
: 也不用等~只要電話跟他確認預約時間就好
: 想要推薦給想整骨的版友另一個不錯的選擇
: 如果想知道更多訊息(醫生的電話跟地址)的版友可以寫站內信給我
: 我怕寫太多被誤認為廣告文
: 希望大家都能有健康的身體唷!
※註1
身材扁平 從文字上看來 就是標準的骨盆後傾
骨盆後傾的原因請自己上網查
直接講結論
缺乏運動 → 肌肉退化 → 骨盆異位 → 習慣成自然 → 骨盆持續異位
最後送給大家一篇文章作為參考
https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5004993
調整生活型態和運動才能促進疾病復原。治療效果一半靠自己，絕非只靠「喬」骨頭，就
能永遠擺脫病痛之苦。
汪作良醫師指出，身體具有自我療癒能力，醫生利用手法將身體結構調正，只是幫助啟動
身體的自我療癒系統，接下來，病人需要調整不良的生活型態、姿勢習慣，並配合運動，
才有令人滿意的治療成效。所以，病人第一次來看診，他除了診斷、矯正治療外，一定教
病人運動，複診時，要病人做一次給他看，確保病人做得正確，並一再叮嚀回家要持續運
動。
如果不運動、不改變不良習慣，即使以整脊將骨骼肌肉調正了，一段時間之後，結構又會
錯位，疼痛又回來了。
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