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「包括負面的事在內， 一切都會成為自己的養分。」——《離開時，以我喜歡的樣子》樹木希林
成長路上總是跌跌撞撞，島聚讀書會特選五本 #成長 相關好書，與你拍拍灰塵再上路 🏃🏻💨
九月書單如下（書本簡介詳見圖片）：
1.《我討厭過的大人們》張亦絢
2.《海邊的卡夫卡》村上春樹
3.《無法平靜的夜晚》瑪麗珂‧盧卡絲‧萊納菲爾德
4.《小王子的領悟》周保松
5.《人類大歷史：從野獸到扮演上帝》哈拉瑞
• 另誠徵本月關鍵字相關原創文字作品，文類不限，字數2500以內。
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#卡馬龍海陸盛宴中秋必買團
中秋要來了～可以開始清冰庫了！
因應中秋烤肉季，除了海鮮，當然還有牛排、松阪豬、生蠔，讓大家可以一次購足 one stop shopping，中秋只買這團就夠囉～
這次更有許多新品可以嚐鮮：烏魚子鴨胸、法式小羔羊排、氣冷雞腿排/雞翅/燻全雞(共三種)、青魽魚下巴。必須要說卡馬龍每次開發的新品，很少讓人失望的啊～ 而且這次的波士頓龍蝦是650G，不是先前是400G，這檔都是更大規格的喔！
卡馬龍海鮮團已經開了好幾年了，跟團老手應該很習慣他們的 #神速出貨，早早下單早早收到，這樣才可以有機會補買（每團都有十幾個人連下兩次單，真的是開煮之後就會覺得買不夠這樣）
而且早買才不會缺貨，上次鮭魚卵一天內斷貨、三天精煉雞高湯斷貨，上上次三天斷貨龍蝦尾...這次不知道又要斷貨什麼... 麻煩買滿買好， #下次開團就是明年過年了喔～
以下為Eva買過煮過吃過的項目，真心推薦
#特級鮪魚腹排 這是今年新品，趁上次開團我自己買了，終於可以跟大家報告驚喜心得。池先生超愛！幾次主動說要下廚煎來吃，所以又加買了好幾份。根據池大廚的多次經驗，平底鍋中火兩面煎，抓7分熟，香嫩好吃。
#黃金六兩西班牙頂級松阪豬 松阪豬獲得小孩們大愛！片得厚厚的，煎的赤赤的，咬起來QQ的，兩小會搶食到吵架你就知道多好吃
#日本廣島牡蠣肉 我家小孩特愛蛤蠣蛤仔類的海鮮，這超大顆超厚實超鮮美的牡蠣很受歡迎，最晚一道下火鍋，大火不要滾太久，非常鮮甜喔！
#美國Choice級熟成厚切肋眼牛排 卡馬龍的牛排獲得池先生的高度讚許，他吃遍頂級牛排店的牛排，偶爾也會買Prime等級牛排回家煎，對於卡馬龍特選的牛排品質很滿意，而我則是覺得搭紅酒超滿足。意外的是兩個小孩也超愛，小乖前幾天吃完還問可不可以再買三片 XD
#去骨雞腿排 這個必囤！煮湯炒菜都好用，隨便煮都好吃，CP值超高
#無毒白晶蝦 真的豪好吃到會彈牙，完全沒加工，新鮮的不得了，去殼時尾巴都還會留下來，全靠養殖與冷凍的技術喔～
#生食級干貝 也是全家的愛，簡單的乾煎就搞定，香氣逼人無敵美味，乾煎流出來的干貝汁讓人捨不得不沾各種菜來吃光光
#野生軟絲 也超級可怕的好吃，處理起來非常簡單，只要切片清燙，香甜的不得了！後來發現乾煎更棒，會有夜市烤魷魚的香味，Showing、小乖後來愛軟絲勝過於蝦子，某次過年買給我媽後，我媽也每團必跟
#蝦仁 忙碌媽媽的最愛，拿來炒飯、炒菜都超方便，很適合忙碌不想剝蝦殼的媽媽
#龍蝦 親朋好友聚餐煮龍蝦體面又美味，吃龍蝦配生啤酒，超對味！龍蝦頭的蝦膏超濃稠，狠讓人迷戀！
#日本全殼生蠔 我好幾次去朋友家晚餐都帶生蠔上門，用烤麵包的小烤箱烤就超級好吃了喔！烤完整個湯汁都在鐵盤上了好想拿來喝～烤生蠔搭配白酒跟好友夜聊，大概是最美好的場景了吧～
#海鱸魚菲力 是從小愛吃清蒸魚的池先生的心頭好，甚至會問我還有沒有囤幾片在冰庫，他可以自己蒸來吃，讓我很有成就感。剛結婚時，婆婆常交代我要買新鮮高級的魚蒸給池先生吃，不擅廚藝又不會挑魚的我實在很難做到，想不到多年後讓我遇到海鱸魚，蒸魚任務輕鬆達成！爽！
#特級午仔魚一夜干 原來這是要用煎的！？但我不會煎魚我就拿來蒸，也很好吃耶哈哈哈哈哈哈
#頂級挪威薄鹽鯖魚 #厚切鮭魚 這些我通通都會在小孩肚子餓時，隨手丟進烤盤放烤箱，叮一聲就可以吃了，小孩好喜歡，貪圖方便的媽媽可以準備一些在冰箱
#千張(豆腐皮) 我一定要特別提到千張(豆腐皮) ，一開始我根本不知道怎麼煮，後來拿來一片一片煮火鍋，媽呀吃起來根本生豆皮，超好吃！之後每次必買來囤
白晶蝦、蝦仁、生食級干貝、嚴選大軟絲、海鱸魚通通都是我冰箱常備食材。隨手下廚就有好料，會覺得自己是廚神這樣 ♥
而且團購優惠之外還可以刷 #信用卡 ，冰庫夠大的可以多買一些啊！
【團購表單】https://gbf.tw/ukvsx
【截止日期】9/6 PM23:59準時關單
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老版友跟所有廠商都知道，我堅決不接業配文，只有我自己掏腰包花錢買的商品，好用好吃我才會開團續買。好友來拜託跪求都沒用。
我有我的專業跟主要收入，這就是我可以踏住底線的主因，因為我不靠部落格賺錢，所以我說話誠實又大聲。
卡馬龍白晶蝦是我老朋友創立的品牌，他父母是居住厄瓜多26年的台灣 水產養殖老師傅。好友家人在厄瓜多全年均溫且充滿紅樹林海岸生態的國家， 默默地在無毒有機養殖環境下， 養出一尾一尾的白晶蝦。原本專供歐美市場， 但因緣際會返鄉並成為國內知名各五星級飯店，超市以及高檔餐廳的專屬蝦子及海鮮食材供應商。
我曾經在"紅花鐵板燒"看到他家的蝦子，一問之下，才知道在食安危機下，高級品牌對食材選擇特別謹慎，所以白晶蝦一舉打進了紅花、遠企、君悅等高級餐廳。好友無強大政商背景，靠的真的是蝦子無毒又令人安心，才能有這樣的成果。
無毒好海鮮，推薦給大家～
【團購表單】https://gbf.tw/ukvsx
【截止日期】9/6 PM23:59準時關單
【運費】滿1800免運，未滿收$200，外島不寄送。
【滿額加碼】*贈品為累計贈送 *組合金額不與單品做累計,不適用於加碼優惠方案
1)單筆訂單購滿1800元 免運費
2)單筆訂單購滿2800元 贈 挪威薄鹽鯖魚片*2片
2)單筆訂單購滿3800元 加贈 溫體去骨雞腿排1支+極凍厚切鮭魚菲力*1片
4)單筆訂單購滿5200元 再贈 午仔魚一夜干*1片+北海道帆立貝*1包
馬辣旗下居酒屋，超狂！天使紅蝦握壽司只要96元。
這家居酒屋有生魚丼、握壽司、生魚片、炸物 #通通6折，魚肉新鮮又有誠意，網友推鮮魚10切，然後10貫壽司有天使紅蝦、鮭魚腹肉整盒塞滿滿、還有三貫放不進去，另外用盒裝的整尾星鰻、炙燒比目魚鰭邊肉、松露鵝肝和牛握，平均每貫不到30元，附一碗味噌湯，回家可以把天使紅蝦的蝦頭和湯再煮一次，超鮮，真的很可以。
大家晚安
今天的Vlog是非常輕鬆的一天
吃到Hao大展廚藝的老闆餐
（覺得慚愧，我做的老闆餐真的....還差得遠呢😂）
除此之外，也踩點新開店家、喝到最近很火紅的燕麥奶
還不小心讓Hao落淚了！！
（去看影片就知道😅)
01:17
早安果昔
食材：蘋果、奇異果、香蕉、蔓越梅、芽菜、奇亞籽、睡茄粉、薑黃粉、溫水
作法：放入果汁機攪打均勻即可
02:04
燕麥粥
食材：燕麥片、紅豆、黃豆、抹茶粉、小人物植物奶
作法：將所有食材放入碗中，加入植物奶即可
[小人物植物奶]
🔺咖啡師精選：口感較為清爽，味道較淡些，更能突顯基底飲料的香味，拿來泡茶類超適合👍🏻
🔺濃醇版：本身燕麥味較明顯，香氣足夠，搭配味道較重的飲品會有相輔相成的效果✌🏻
02:21
植物肉丸堡
食材：熱狗麵包、植物素肉丸、自製紅醬、蘑菇、有機生菜、純素起司
作法：
1.將麵包烤熱
2.植物素肉丸復熱
3.將自製紅醬放入炒鍋加熱後加入蘑菇拌炒
4.加入植物素肉丸拌炒均勻
5.將有機生菜放入麵包中再鋪上植物素肉丸
6.撒上純素起司即可
06:04
📍攻綠蔬出
地址：台北市松山區三民路113巷29號
電話：02-2766-6957
＊照燒天貝很厲害，推薦👍
07:45
LOUISA路易莎咖啡12月底前免費升級燕麥奶！
10:42
📍公館夜市-麻辣燙
地址：台北市羅斯福路四段108巷，50號攤位
電話：0986-977-579
＊凍豆腐、嫩豆乾必點！一定要加大紅袍花椒🔥
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《找蔬食Traveggo無肉全植簡單提案》
10/30(五)00:00開放預購 11/6(五)正式出版
少吃肉不會犧牲享受美食的權利、聰明理性購物也不會降低生活品質
環保極簡生活入門實踐 X 90道超簡單全素食譜 X 10家極推全植外食店
兼顧美味與愛護動物的飲食生活方式
一起實行顧環保、顧美味也顧營養的簡單初心Vegan純植生活
🔸網路書店限量預購贈禮
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🔸各大網路書店購書連結
博客來 https://tinyurl.com/yxjf2n58
金石堂 https://bit.ly/31r6Wg7
三采 https://tinyurl.com/y3cv9ots
誠品 https://tinyurl.com/y3exlt32
讀冊 https://tinyurl.com/y56rewyj
MOMO https://bit.ly/3ksNI1n
🔸其他詳細資訊FAQ
https://is.gd/WfqRA7
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▋合作邀約 | CONTACT
traveggo@gmail.com
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Taipei Vegan Map 台北捷運純素地圖 https://reurl.cc/yZ4Yr8
#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡
各位久等了～
上回的 #城市找素 宜蘭行
因時間因素只拍攝了「宜蘭必吃5間小吃」
不知不覺又過了半年😂
這次我們決定再回到宜蘭完成未達成的任務
感謝各位網友的推薦名單
從 巨無霸熔岩花生三明治 到 臭翻天平價小吃
從 西式豆排漢堡 到 雲泰緬道地家鄉菜
甚至是超浮誇禪風無菜單料理
這次什麼都吃到了😝
—————我們吃的十間小吃—————
#Canopy Juicery【五辛/純素】
🏠宜蘭縣宜蘭市女中路三段117號
⏰12:00-20:00（週三公休）
📞03-935-8662
#PP99 caf’e - 品品99 咖啡 輕食【奶素/純素】
🏠宜蘭縣五結鄉鎮安路63巷2號
⏰09:00-18:00（週二、三公休）
📞03-965-6252
#芭蕉小喜【五辛/奶蛋/純素】
🏠宜蘭縣羅東鎮四維路155巷5號
⏰11:00-19:30（週三、四公休）
週二 11:00-15:00
📞0921-105-672
#日暮晴【奶蛋/純素】
🏠宜蘭縣宜蘭市農權路二段8號
⏰07:00-15:00
📞03-931-2897
#愛家 松風吟（吳伯伯素食）【純素】
🏠宜蘭縣宜蘭市中山路三段333號
⏰11:30-15:00 / 16:30-20:00（週三公休）
📞03-935-2393
#蔬泰鄉【五辛/奶蛋/純素】
🏠宜蘭縣羅東鎮純精路一段19號
⏰11:00-14:00 / 17:00-20:30（週三公休）
📞03-961-3898
#夢想成真 養生蔬果【奶蛋/純素】
🏠宜蘭縣三星鄉上將路一段368號
⏰11:30-20:00（週二公休）
📞03-956-6988
#明溱禪悅【純素】
🏠 宜蘭縣礁溪鄉武暖路121-7號
⏰11:30-14:30 / 17:30-20:30（週日公休）
📞 0976-339-999
#jessica kafa【純素】
🏠宜蘭縣宜蘭市女中路二段516號
⏰13:30-20:30（週三公休）
📞03-935-6988
#三萩茶會【五辛/純素】
🏠地址：宜蘭縣宜蘭市和睦路29號
⏰12:00-18:00（不固定）
📞no phone
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【美味しいものを食べまくれ！ 食い倒れドライブ ハイエース 車中泊の旅 2020】（家族旅行）
明石焼き 京都の茶屋で団子 極上の茹でたてしらす いちごパフェとソフトクリームで幸せ 三保の松原 静岡おでん！
★おそらく、家族揃っての車中泊旅はこれが最後となります。
長い間、お付き合い誠にありがとうございました！！
0:24 明石焼きを食べたい！
3:29 京都の茶屋で団子を食べてみたい
5:05 寄り道で見つけた！極上の茹でたてしらす（カネチョウ水産）
7:55 いちごパフェとソフトクリームで幸せに
10:07 最後はここ！ 三保の松原でおばあちゃんお静岡おでん
※この旅は、緊急事態宣言の発令前の3月に出発・撮影したもので、息子たちの春休みに合わせてでかけた家族旅行の模様です。
緊急事態宣言発令のもと皆様におかれましては、外出自粛、仕事の制限、三密行動回避の徹底など、終わりの見えない我慢を強いられる日々を過ごしてると思います。
そんな皆様のストレスを少しでも緩和できる手助けになればと思い、今回の動画の公開に踏み切りました。一緒に旅をしている気分で観ていただけたら幸いです！
今は自粛の日々ですが、「アフターコロナ」の旅行プランの参考になれば嬉しいです。
～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～
【美味しいものを食べまくれ！ 食い倒れドライブ ハイエース 車中泊の旅 2020】
①旅の始まり！ ポケバイから大涌谷、そして（静岡県）喫茶店「どんぐり」＆静岡おでん 天神屋！
https://youtu.be/Uv5i4Vrp_bI
②（名古屋）喫茶マウンテンから（三重県）津ぎょうざ、そして（奈良県）三輪そうめん！
https://youtu.be/8Qe3cU_gPD8
③【大阪】新世界から道頓堀へ！日本いち安いたこ焼き 甘栄堂 串揚げ たこ焼き どて焼き ミックスジュース
https://youtu.be/kYyolD2ssoE
④【淡路島】行列のできる回転寿司で思いっきり食べる！≪回転すし 金太郎 東浦店）
https://youtu.be/SI4P946P_9o
⑤四国うどん食べ歩き！徳島県～香川県 讃岐うどん４軒ハシゴ！そして、明石焼きで〆
https://youtu.be/Hx6Rf2oB8E4
⑥【最終回】家族4人そろっての車中泊はこれが最後です！
https://youtu.be/a5QKCMOCyVY
www.youtube.com/user/qwt11050?sub_confirmation=1
メッセージはこちらへ♪ フォローお願いします
⇒ Twitter http://twitter.com/#!/diy_douraku
◎郵便物の受け取り窓口ができました！ ↓↓＼(≧∀≦)／
〒106-6137
東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ森タワー37F（South）
UUUM株式会社 DIY道楽 テツ 宛
＋－－－－－－－－－－－－－－－－＋
｜【サウンド提供】
｜効果音,音楽制作/販売 Necobido（ねこびっドー）
｜http://necobit.com/necobido
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■再生リスト
⇒『海外旅行』
http://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0A3rtu4ltl0aRhhQvL0yD8K
⇒『旅のはじまり』
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0B19W1jChrxcAivQFKMepHY
⇒『休日は家族と遊び倒す！』
http://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0AjH2i0aDHWRolId_2MH-Lo
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■【ゴールデンウィーク 2019 / ハイエースで行く、北海道 車中泊 くるま旅】
★フルバージョン https://youtu.be/0c0ykZaV_0s
①出発 ～八戸 せんべい汁 ～ シルバーフェリーで 苫小牧へ
https://youtu.be/QTtna1NRgYg
②苫小牧 カレーラーメン ～ 思い出の富良野へ ～ 吹上温泉まで
https://youtu.be/VzUuNlxdQ_s
③平成最後の日の出！美瑛の丘から～旭川で朝ラーメン～稚内目指して！オロロンライン オトンルイ風力発電所
https://youtu.be/VgO8Us1sty8
④日本最北端 《 宗谷岬 》稚内にて。平成の日没から 令和の日の出！！ 宗谷岬
https://youtu.be/XvhkHUs64cI
⑤≪サロマ湖≫貝付ホタテをその場で網焼き！（湧別）
https://youtu.be/wBzdZPodZ9c
⑥感動レベルの、直線道と地平線をまとめてみた！
https://youtu.be/vUiNN8jGk_A
⑦北海道 地元民に人気！行列のできる 回転ずしに突撃！
https://youtu.be/6oETsQ6FCF8
⑧北海道 行かないと人生損するレベルの無料露天風呂をハシゴする
https://youtu.be/0Uc8dHpZTok
⑨【デカ盛り 海鮮丼】新鮮なネタ載せ放題！ → 和商市場の名物【勝手丼】
https://youtu.be/ya_XMBgRpt0
（帰り道）
⑩仙台の牛タン！「喜助」
https://youtu.be/NJj34RprX14
⑪大内宿で、ねぎそば！(祝言そば)
https://youtu.be/QqhdyAXstj4
■夏休み'18★食い倒れ！能登半島 車中泊の旅
（ハイエースで行く、能登グルメ食べ歩きの旅です）
①≪源 ますのすしミュージアム≫ で味わう「特選ますのすし」
https://youtu.be/F73l9j6SfjY
②砂浜を車で走る！夏の≪千里浜 なぎさドライブウェイ≫
https://youtu.be/-VpLN6gR27o
③海の幸の宝箱！その場で食べる→ 海鮮浜焼き＠道の駅 能登食祭市場
https://youtu.be/E605JzXvBSY
④ご飯盛り放題！漁師町の 穴場 定食屋さんのコスパがスゴ過ぎた 《お食事処 みず》
https://youtu.be/y-3Vl7s5KOY
⑤【日本列島ここが中心】←行ってみた（狼煙町 禄剛埼灯台）
https://youtu.be/Q1eo6fsJ-bU
⑥ここが！かの有名な≪白米千枚田≫
https://youtu.be/XWhOFkSHYxg
⑦輪島の超ボリューミー洋食喫茶店 エトランゼ
https://youtu.be/CFQYqfC1-Ck
⑧【輪島朝市】海鮮丼の穴場といえばこのお店！≪割烹 まつおか≫
https://youtu.be/WHnZ2dWBEtg
⑨「ふくらぎ」美味すぎ！回転寿司で能登の海の幸を満喫！（まぐろや）
https://youtu.be/TPCg1kVLPpU
⑩そば食べ放題！行ってみたのです★「そばの城」道の駅 信濃路下條
https://youtu.be/H4gilFaZ4s4
■【 静岡県 横断】 食べ放題 巡り! 食べ歩き グルメ ドライブ ！
①【出世城】徳川家康の城≪浜松城≫は、ハンサムな天守閣！
https://youtu.be/lRcAzVFklxo
②リッチモンドホテル浜松の、うなぎ餃子食べ放題の朝食！
https://youtu.be/q-C66R-xYcs
③竜ヶ岩洞（鍾乳洞）
https://youtu.be/AjzlMBjlqkY
④本田宗一郎ものづくり伝承館
https://youtu.be/KFnMPODyqVw
⑤次郎法師、井伊直虎が眠る寺 遠州の古刹 ≪ 龍潭寺 ≫
https://youtu.be/2-dlj5dU7_M
⑥【南遠大砂丘】30kmもの砂丘！
https://youtu.be/wVZDuSRpiZI
⑦御前崎 絶景＆安い ホテル はココだ！≪旬彩≫
https://youtu.be/Lq9Bu3vSkis
⑧≪ミナスグリル≫ ブラジル料理 シュラスコ 焼肉 食べ放題
https://youtu.be/bXeY7nAgkDY
⑨世界いちばん濃い 抹茶ジェラート ≪ななや 藤枝本店≫
https://youtu.be/C1DNgBHOJDk
⑩三保の松原の、静岡おでん が絶品だった! (松見屋 みそおでん)
https://youtu.be/hiZKvGItApI
⑪新鮮ネタが爆盛り！こぼれ寿司 ←（だけじゃない♪）≪回転寿司 すし之助 沼津本店≫
https://youtu.be/VA1yrWFWPsU
・【夫婦散歩】早朝の 御前崎 灯台へ散歩?
https://youtu.be/kUCsH0uPMTE
・【謎】御前崎灯台で見つけたもの
https://youtu.be/uaaVP-nkZ8w
・砂丘に感激した!!! ( 南遠大 砂丘 静岡県)
https://youtu.be/6yWcBqUeU1s
■シルバーウィーク'15 西瀬戸 ぐるり 一周 車旅！
☆行き先 秘密 の、サプライズ 家族旅行。LCC ＆ レンタカー 車中泊 旅。
愛媛 ～ 広島 ～ 山口 ～ 九州
①シルバーウィーク2015 行先秘密の シークレット旅 成田 から出発、松山へ https://youtu.be/7ld5Upi1ZOY
②松山～ レンタカー・ハイエースで車中泊旅！ 石手寺 焼きもち https://youtu.be/Fk81UtkN-ts
③しまなみ海道ドライブ！ そして 尾道 千光寺 https://youtu.be/qtPzpgJA5J8
④大人一人で 満員 の パン屋 さん！広島県 尾道 『 ネコノテパン工場 』 https://youtu.be/8b4sFy9twSw
⑤尾道ラーメン『 喰海 くうかい）』 https://youtu.be/XnHmTxtKq_U
⑥息子よ、これが『 尾道 』だ。俺の 終の棲家 候補 https://youtu.be/p--q_SQ_qQw
⑦派手！巨大！豪快！ 『 いろり 山賊 』 岩国 山口県 https://youtu.be/6_kC7Yi-nbU
⑧下関 から 九州 へ！ 関門海峡 トンネル ～ 巌流島 https://youtu.be/EvM__5em1mA
⑨３日目！ 吉野ヶ里遺跡 ～ 有田ポーセリングパーク （有田焼 https://youtu.be/A4LRo9WV9UI
⑩佐世保 探訪！ 佐世保バーガー ＆ 佐世保港 商店街 https://youtu.be/AD1XXPrttDc
⑪極上 佐世保バーガー と 九十九島 の 絶景 https://youtu.be/0Y3Rxs97ZhY
⑫長崎 前編 ☆ 眼鏡橋 長崎中華街 https://youtu.be/myjSEaSqg5k
⑬長崎 後編 ★ 出島 オランダ商館跡 & 1000万ドル の 夜景 稲佐山 https://youtu.be/1ROsTf5M30s
⑭日本 三大名城 熊本城！ 有明フェリー で 熊本 上陸 https://youtu.be/bl7N8TQ7zaA
⑮阿蘇山 どうしても、子供たちに見せたかった景色 https://youtu.be/i4R3RAxjEcE
⑯最終回★最後は 松山駅 揚げたて じゃこ天 讃岐うどん！ https://youtu.be/SMJt5DgfTaA
