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合歡山西峰與北峰，一天走完是super幸狐的、無比興奮的搭配放空空的心情。
（早上6:30起登，18:05左右回到登山口；
大約是17:30開始淋雨。）
回憶起小時候曾有跟爸媽、叔叔等長輩去過兩三次小山健行的經驗，當時因國小年紀的我們，真心不覺得這些樹啊草的有什麼難度，因此內心認定「爬山94老人行程！」
（但是3000m以上的山，真的長得特別美嘛。）
雖然現在和大家一起爬枕頭山爬得滿滿地，但每天都還是可以多為自己練習些什麼，等到我們下次山上見面，能更是輕鬆自在。
#舊照片 #台灣美
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本日身心推薦：
MayFit
May25min居家啞鈴上半身訓練-
https://youtu.be/2YpyuyREbLI
陳彥博 Tommy Chen
做完May25min再跟著彥博一家拉筋收操-
https://youtu.be/uBkhTsnuGAI
#你不是真的一個人 #台灣辛苦了 #春麵健心房
#期待疫情過後的我們
#雪山南稜- #挑戰志佳陽上雪山
你知道從環山的志佳陽登山口上到雪山主峰總上升高度是多少嗎？一共要上升2300多公尺！就算分兩天爬也是很累啊！😱
這條從環山部落四季蘭溪吊橋起登，橫跨司界蘭溪是早期攀登雪山的唯一路線。後來武陵農場大水塘那條開發完成，就鮮少有人從這上雪主了～
直到小麥哥接受朋友建議，去走了這條路線，太太我才知道雪山南稜路線～太太我孤陋寡聞啊！
#機器人小麥哥走出上河0.5的速度
#看來以後是小麥哥帶我爬百岳的樣子
#太太現在只能先帶艾立克爬枕頭山
👹#小麥哥粉專追起來！👇👇👇
https://www.facebook.com/dalekowswiat
#百岳No8
1. 候補不到東埔山莊只好改住距離登山口開車約1小時的 #中泰茶廠。9人團隊預約了12人通鋪房，實際上含行李差不多是極限。房間有點像小時候參加進香團或畢業旅行，自己拉床墊、棉被和枕頭，阿嬤家那種花花的床單很可愛，好像住在裡面團隊感情會預先提升15％。均攤下來一人一晚才400元，含早餐，有熱水淋浴，態度友善。以後要爬玉山如果預約不到東埔山莊或不在乎高度適應，可以選擇來這裡過 Day0 一夜。
2. 玉山登山步道如傳聞中親民，比很多中級山和郊山好走，步道規劃完善，路徑清楚，沿途大景多、展望佳，還有（看起來）頗乾淨的生態廁所。但若加上高度因素和負重難度會提升不少，不過我認爲平常有在運動的人都有機會攻頂「主峰」，沒在運動的人免強一下也上得去。但自己的身體自己最清楚，請評估好登山風險（下警語）。
3. 不過這次真正體會到住山屋的痛苦。正因為她親民，形形色色的人都來了，你或許會說住通鋪就是這樣，要學會忍受別人各種有意無意的打擾。但我會說，出門前請先學會照顧自己，唯有照顧好自己才不會隨意打擾到別人。例如與我們同寢的其團隊，從七點熄燈後就戴著頭燈在房裡面慢慢整理行李，光線不斷射到我的眼睛（而且不是紅光模式），窸窸窣窣、竊竊私語大概一個小時終於停下來，但我已經睡了又醒難以入眠。然後大概是11點、1點、1點半，他們又分別起床整理（但最後都沒出門），光線幾度在室內巡邏。我隱約聽到有人說：「幹，我找不到毛帽。」然後我心裡想：「廢話，你們的床鋪亂成這樣，找不到活該。」後來我聽說別間寢室也有類似狀況。所以在這裡 #語重心長拜託拜託，如果你在家已經是個生活白痴，拜託不要出門害人（話很重）。睡眠不足可能導致高山症或各種風險，是在害人。
4. 從排雲山莊攻頂主峰的距離只有 2.4 K，我們一行人很健腳，一路摸黑超越前面團隊，進度不小心超前太多，結果遇到山上大塞車。最後的碎石坡和裸岩區風真的超大，溫度急劇下降，有種異星球的的孤絕感。天氣在海拔接近 4000 公尺已經如此劇烈，實在好難想像爬聖母峰是什麼感覺，大概每天都覺得自己死定了吧。不過扣除掉天氣和高度因素，路是好走的，坡度不陡，後段的拉鋼索好玩。有懼高症的可能要考慮一下，某些路段的暴露感真的很強。
5. 看見主峰三角點竟然有點激動，畢竟是東亞第一高峰啊。同行的德國好友背了台灣獨立旗，我們趁天微亮就趕快拍團體照，風實在太大太冷（據說是-3度），旗子啪啪啪地快要抓不住，從山下颳上來的雲霧好像火山口地熱一樣快速竄升，我的手指有一度被凍淺紫色。眼見雲層很厚鐵定無緣欣賞日出，我們拍完照就速速下山。這時還有些人正在慢慢上來。
6. 第一天還是大晴天，第二天就轉陰，下山後的隔天，也就是第三天早上，氣象報告說玉山清晨七點飄雪近一小時，積雪達3公分。我們真的很幸運，雖然遇到下雪很酷，但應該就無法攻頂，感謝玉山，感謝山裡的眾神。回到家，睡一覺醒來身體還是懶洋洋的，主要不是健行中累積的累，而是連兩夜沒睡好的精神疲勞，但整體而言還是開心的。回想攻頂途中明明冷得要死，但夥伴在後頭對我說：「瑞夫你好high喔。」我頓了一下，然後回答她
：「對呀。我來山上幾乎都是開心的。」我想我真的是找到一件很喜歡的事吧，雖然難保哪天不會變心，但現階段只要進到山裡，我就會變得特別好動開朗。自己講有點難為情，但我喜歡那樣的自己。
7. 由於這次由固定班底 4 人擴增為 9 人，作為同伴的副手一起張羅整個行程（並兼駕駛），心中難免有點壓力。以登山來說，我還是新手，安排登山行程更是新新手。希望這三天有點 high，很多垃圾話的我，沒有給誰帶來困擾或不舒服，都是希望大家開心啦！人心真的很細膩，跟山一樣。
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photos by YEN SHIHMIN
這一趟，深入中央山脈南南段為期10天 ; 我們踏入天堂，歷經煉獄，最後走回人間。
#十日縱橫鬼湖全集 探訪神池、大小鬼湖、紅鬼湖等人蹤罕至山域。這次路線橫跨高雄與台東，石山林道特生中心啟燈，沿著中央山脈陷落區往南，最後出知本林道，共計100多公里。
有走完嗎？過程中又遇到什麼事情呢？
感謝大家收看~ 下週三見! love you all:)
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⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐦𝐞 來找我玩! 🏕
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⟜ D1實際路程
07:22 特生中心 1600M
07:26 溪南山登山口 1650M (開始陡上1000M)
09:15 貨櫃屋 2330M (有水.需過濾) 爬升了680M
09:30 續行 (路徑於貨櫃屋右後方樹林 山徑轉緩，沼澤地，蘚苔類植物
10:30 溪南山 2650M
10:48 續行
11:15 C1點.稜線鞍部岔路(溪南山前營地)
11:20 往左下切石山秀湖2300M
11:50 石山秀湖 (2300M) 水
12:30 回重裝處 三岔路口
12:48 C1溪南三岔前營地 (舊石山林道岔路口）2500M
13:10 石山前營地
14:30 廢棄瞭望台 2818M
15:00 下切石曝區，往右腰繞
16:00 石山東鞍營地 2500M
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⟜ 補給品 🍫
UP咖啡因能量棒https://goupsalad.com/UPxChristinako
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⟜ 我的戶外裝備
拍攝影片｜iphone11 手持+insta one R
相機｜Canon EOS R 24-105mm
大包｜MR RAVINE 50L
遮陽帽｜columbia
毛帽｜攀山鼠
頭燈｜BD revolt充電式
手套｜3M
外層｜ BD 防風雨外套
睡墊｜NeoAir XLite超輕睡墊 短版 119cm
枕頭｜sea to summit 20D 充氣枕 2.0
睡袋｜ Chinook
濾水器｜Katadyn / SAWYER
防水袋｜ EXPED Fold-Drybag UL 輕量化防水袋22 L
帳篷｜ MSR hubba hubba NX2 歐洲限定色
Music by https://www.epidemicsound.com/music/featured/
#大小鬼湖 #中央山脈南南段 #鬼湖全集連載 #台灣百岳 #台灣深山秘境 #小鬼湖 #紅鬼湖 #神池
2021的開頭!!! 就要這麼精彩!! 精疲力竭!! 下山後人腫了2天
這次又下奇萊北峰，不是往北壁了；而是往東稜方向去探訪一個很想一探究竟的地方!
/ 甜甜圈谷 🍩 🏕 /
第一次在山上遇到如颱風般的陣風，人都快被吹倒，原以為過了北峰後一切會變好……都是我想的太美好了...最後無力的紮營睡去。
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▋D1 實際路程
→ 3:35 奇萊登山口3100m
→ 6:18 成功山屋2849M /4.83K 休10
→ 7:38 主北叉路 3154M/5.8 K
→ 8:45 稜線上 3300M 休1hr
→ 11:03 奇萊北峰3607 m/7.7 K 休45
→ 13:12 月形池 3350 m/9.2 K 休40
→ 15:40 驚嘆號水池 3325 m/11.2 K 宿
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▋補給品
→ aminoVITAL 胺基酸能量凍 https://reurl.cc/zbb9j6
→ aminoVITAL GOLD 胺基酸 https://reurl.cc/0DDN8b
▋戶外裝備
拍攝影片｜iphone11 手持+insta one R
相機｜Canon EOS R 24-105mm
大包｜三峰
遮陽帽｜columbia
毛帽｜攀山鼠
墨鏡｜CRYSTAL增艷
手套｜OR PI400
外層｜ BETA SL
睡墊｜NeoAir XLite超輕睡墊 短版 119cm
枕頭｜sea to summit 20D 充氣枕 2.0
睡袋｜ Chinook
濾水器｜SAWYER
防水袋｜ EXPED Fold-Drybag UL 輕量化防水袋22 L
帳篷｜ MSR hubba hubba NX2 歐洲限定色
Music by https://www.epidemicsound.com/music/featured/
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#甜甜圈谷 #奇萊東稜 #奇萊北峰
這次的中秋飛北歐，顧名思義選擇3天北二段O型路線，共計4座百岳。
除了節省時間，也能走走鬼門關斷崖、無明山斷崖，只能說上D2無明山那段也是陡到苦哈哈永遠走不到XD
北二段也能選擇分開走，分成閂山鈴鳴山 ，無明山甘薯峰哦!
⛰️閂山、鈴鳴山、無明山、甘薯峰
D0 : 台北 → 夜宿環山王小明家 0905-550992，隔天搭接駁車前往730林道 行車終點11.7K
D1：王小明民宿 (車程) → 11.7K 登山口 (起登) → 23.5K叉路口→ 輕裝來回閂山 → 27.5K → 鈴鳴山 → 鈴鳴東鞍營地
▸▸ 爬升 +1362m -400m 23公里
▸▸ 實際行程時間
04:11 11.7K 登山口 (起登)
05:36 16K廢棄機車
08:44 23.2K 閂山登山口 (輕裝)
10:14 閂山 (3168M)
12:07 回到23.2K
12:47 25k工寮
14:12 27.5K登山口
16:40 鈴鳴山 (3272m)
17:09 鈴鳴東鞍營地 (3150m)
由於前一晚只睡3小時，踢林到時大家都快睡著，加上前一天大雨，箭竹全濕，即使全副武裝還是搞得很濕QQ 增加了行進的”心理”困難。
所以走得慢哈哈哈，索性閂山之後出了點太陽，閂山前的大面積積水，從制高點看實在太美太可愛了!:)
27K後，一路陡上至鈴鳴山，再下至東鞍營地。
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▋戶外裝備
拍攝影片｜iphone11 手持
相機｜Canon6d2 24-70mm
大包｜Columbia
遮陽帽｜Columbia
睡墊｜NeoAir XLite超輕睡墊 短版 119cm
枕頭｜sea to summit 20D 充氣枕 2.0
睡袋｜ Chinook
濾水器｜SAWYER
防水袋｜ EXPED Fold-Drybag UL 輕量化防水袋22 L
帳篷｜ MSR hubba hubba NX2
Music by https://www.epidemicsound.com/music/featured/
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#北二段O型 #閂山 #鈴鳴山
車停碧雲寺再往回走約700公尺到172乙線3.8k處便抵達 枕頭山登山口 我們走O型路線片中配樂~晚風，自唱. ... <看更多>
在枕頭山登山口這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者JacobBaker也提到D1 07：05 雙龍林道登山口08：10 獵徑腰繞，叉回正確路線(文後說明) 08：30 崩壁09：50 木梯12：40 ... ... <看更多>
枕頭山登山口 在 菜公坑山/烘爐山/百拉卡山(枕頭山) - 看板Hiking 的推薦與評價
圖文版：
https://www.wretch.cc/blog/xnoopyla/3731095
日期：
20110430
天氣：
晴 山下25° 山上22°
路線：
菜公坑山第一登山口→菜公坑山→烘爐山→百拉卡山(枕頭山)→菜公坑山第二登山口
人員：
Archi(26)
行程概要：
1241：抵大屯山自然公園
1253：從菜公坑山第一登山口出發
1016：攻頂大屯山主峰
1324：抵菜公坑山(反經石)
1405：進入岔路
1415：遇見神木與巨石群
1519：抵烘爐山
1616：抵百拉卡山(枕頭山)
1632：出岔路
1651：抵大屯山自然公園
只要現在決定出發，永遠不嫌晚。
前一日下雨，原本想說不要出門，結果吃完早餐還是跑出去了。
有新人在大屯山自然公園取景。
抵登山口已經快下午一點了，原本預計尋訪二子坪山也只有先延期。
可能是很少人走，石板步道的青苔後後一層，我一直滑倒。後來乾脆走步道旁落葉的地
方，還比步道好走得多。
在一個轉彎出拿出相機時，感覺右手虎口刺刺的，低頭一看，一尾半個手掌大的鮮豔四
腳蛇攀在我手上。
還以為是隻巨大蜘蛛，著時嚇了一大跳，邊尖叫邊把牠甩開，尖叫餘音還在山谷中迴盪
…
後來甩到地上後，才發現是隻可愛的四腳蛇。牠動作很快，一靠近就跑，要清楚拍到牠
不容易。
有誰知道這是什麼品種的蜥蜴嗎？
一路上都是這樣溼滑的步道，走得很有壓力。
在迷霧中的小觀音山，在這喝個水繼續往上滑。
滑到一半出現的杜鵑花。
在這邊遇到今天第一位蛇大爺，牠看到我後，迅速竄進草叢，腦袋還在想說要拿相機時
，已經不見蛇影了。該蛇目測至少有1.5公尺長。
蚊蟲多到快讓我精神崩潰，為了避免吸到倒楣的蚊子，就把自己包起來。
看到反經石代表你到達菜公坑山的頂峰了，據說裡面有磁鐵礦會讓指北針失效，實證結
果我的指北針仍舊正常無誤？
拍完這張照片後，才發現右邊有個約莫六十上下的大叔！
這是登座山第一個遇到的山友，菜公坑山還挺冷門的。大叔山友蠻健談的，眉毛頗長眉
尾下垂，還真有點像電影裡會出現的神仙。
我們從登山杖聊到工作，其中經過了兩組山友，聊了超過半小時才離開繼續往百拉卡山
方向。
感覺比地圖上來得遠，就在正要回頭看是不是錯過岔路時…
岔路出現了！正拿出手機及地圖時，剛好走出一對跟自己年紀相仿的男女。
他們才從百拉卡山(枕頭山)過來，證明這就是地圖上那通往百拉卡(枕頭山)的岔路！
後來發現我們拿的是同一張地圖。
走進叢林沒多久，馬上就走錯路迷失了。可是我卻是在二十幾分鐘才意識到自己迷路了！
一路蜘蛛網相當多，心裡還納悶不是才剛有對男女走過，怎麼就又有這麼多的蜘蛛網？
路面不算太陡，但鬆軟的土壤一直讓我摔倒。
後來看到兩棵品種和叢林其它樹木不一樣，而且特別粗壯的大樹，搞不好是兩棵神木也
不一定。
兩棵神木之間，有群巨石，感覺是人為刻意排列出某個雕堡般。
離開神木與石後，路況更糟了，鬆軟的土石使我一路不斷地下滑。
周圍的土壤以我的腳為圓心，直徑約一公尺的土石就這麼跟隨著我不斷向下。
就像是孫悟空一樣，只是我搭的不是觔斗雲而是小型的土石流。
正當發現不對勁時，抬頭看已經看不見登山隊的布條了！這下才意識到走錯了，而且已
經好一陣子了。
最保險的方法就是往回走，只是我…回。不。去。了。
鬆軟的土壤讓我無法爬回去，每踩一腳就向下坍，就像流沙一樣。
後來用手機導航朝著西北西方向走，改往較近的烘爐山，愈走愈深山林內，路況也愈來
愈差。
逐漸出現竹林或是高低落差很大的小崖，讓我舉足不定，不斷瘋狂找路…
在這樣的叢林裡，沒有明顯目標，只要腳步一停下來，馬上失去方向感！
後來越過一個乾涸的小水溝，終於看到了登山隊的布條，嘴巴下意識講了一句「得救了」
這才出現人走的路，心情放鬆後，突然有了點便意。
來到一個岔路，剛好位於兩山之間的谷底。
時間不早了，先衝往較近的近的烘爐山頂吧。
1519到頂後，無視野可供瞭望，仍置身在叢林。
山陵另一面望過去約略八至十公尺左右，有兩座墓。
因為時間不多，就折返沒下去拜訪先人了。
奔回到剛剛岔口後，毫不遲疑繼續往百拉卡(枕頭山)跑去，在平緩的路上儘量爭取時間
，希望不會在日頭下山後還在叢林裡。
漸漸路愈來愈陡，差不多有45°，路況雖差但至少不會滑。
不過居然在這樣險惡的路上，遇到山友家庭隊三人也正往百拉卡山(枕頭山)方向，他們
正在休息，爸媽年紀應該不超過四十，小蘿莉差不多國小年紀。
這樣非親子步道，也會遇到親子團，小蘿莉太厲害了！
後來在樹林裡看到一支會動的樹根…？
結果是蛇啊！牠似乎還沒發現我，漫步在森林間。
儘量在安全距離拍攝，也想盡各種牠會出現的反應及自己應對的方式。
想分辨蛇的種類及有毒與否，但急救課程全還給老師了，只記得老一輩的說看頭是三角
還是圓的…
而我看牠…像是個圓圓的三角型= =
後來回家查，長得像是森蚺？
離開蛇大爺後沒多久，遇到一個岔口，最開始沒迷路，應該就是從這裡過來的吧。
繼續向前沒多久就攻上枕頭山頂了。(可以睡一覺嗎？)
勉強望出去的視野。
後來為了想看自己究竟從錯哪條路，就沒向西南向公路了，原路折返菜公坑山最開始的
岔路。
「人類都有朝向光亮及寬闊空間的習性」這句話是對的。
後來發現，最開始的岔路進來後沒幾公尺而已，我就朝著寬廣明亮的下坡路段走去，看
似較茂密的路徑，雖有登山隊布條，仍視而不見。
回到文明，據說就在拍攝這照片後3分鐘，發生規模頗大的地震？不過完全沒感覺。
由於剛飄了點雨，原本蓋滿青苔的石階又可加溼滑了，兩次大摔更無數次的小摔，只好
又走邊邊落葉的部份了。
回到大屯自然公園簡單清洗後，發現的花，城市小孩第一看到這種花…她叫？
一開始那對新人還在拍婚紗。
回望今天登的山，山不在高，但讓我滑得好淒慘啊…
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