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【經典】骨盆前傾讓人腰酸背痛好折磨！教練2招教你伸展矯正錯誤姿勢
#烈焰龍捲風 注意了
了解更多： Hypercore Fitness 超核心健身中心 林口四維店(https://youtu.be/uLTiYxk8lBc)
#骨盆 #前傾 #折磨

骨盆前傾讓人腰酸背痛好折磨！教練2招教你伸展矯正錯誤姿勢
#烈焰龍捲風 注意了
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#骨盆 #前傾 #折磨

骨盆前傾讓人腰酸背痛好折磨！教練2招教你伸展矯正錯誤姿勢
#烈焰龍捲風 注意了
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#骨盆 #前傾 #折磨

蒜頭愛好者絕對不能錯過的舒肥料理！
可用於醃肉、炒青菜甚至是直接將舒肥至綿密的蒜頭塗抹於土司上，
非常美味！

材料：
-蒜125克
-橄欖油250克

烹調方式：
-90度舒肥3小時
-舒肥結束後儘快降溫
-裝在殺菌過的容器

保存事項：
-冷藏可保存兩週

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超輕薄又可以保護iPad Pro的保護殼，
可搭配Magic Keyboard巧控鍵盤或Smart Keyboard Folio鍵盤式聰穎雙面夾做使用，
不影響鍵盤連結和充電等功能。

商品連結：https://www.switcheasy.com.tw/products/coverbuddy-%E7%B3%BB%E5%88%97%E7%A3%81%E6%80%A7%E5%8D%87%E7%B4%9A%E7%89%88-for-ipad-pro-2020-11

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將科學實證的訓練原理安排至上半身拉的訓練中，
鍛鍊闊背肌、後三角肌和二頭肌，
介紹訓練記錄APP、說明訓練菜單的編排邏輯和內容。

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