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在果物 たくさん食べる人這個產品中，有673篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Too idiots / 兩個傻瓜 【日本語＆中文教室】，也在其Facebook貼文中提到， . 今天晚上也跟兩傻一起來讀一篇可愛的短文吧！ ⁡ カリフォルニア州(しゅう)では毎年(まいとし)山火事(やまかじ)に悩(なや)まされているが、近年(きんねん)その対策(たいさく)として人気(にんき)を集(あつ)めているのがヤギである。 ヤギに雑草(ざっそう)などを食(た)べさせて草(くさ)むらを取...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7,420的網紅まとめまとめの，也在其Youtube影片中提到，【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 愚痴。 夫は食い意地が張ってる。 でも私が小食なんで足して 2で割ればちょうど いいかなと思ってた。 うちの実家は 農家じゃないけど農村地帯に あって昔からいろいろ送ってくれる。 お米、野菜、干し柿、 ...

果物 たくさん食べる人 在 Too idiots / 兩個傻瓜 【日本語＆中文教室】 Facebook 的最讚貼文

Too idiots / 兩個傻瓜 【日本語＆中文教室】 By Too idiots / 兩個傻瓜 【日本語＆中文教室】

2021-09-29 18:24:27 有 37 人按讚
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今天晚上也跟兩傻一起來讀一篇可愛的短文吧！
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カリフォルニア州(しゅう)では毎年(まいとし)山火事(やまかじ)に悩(なや)まされているが、近年(きんねん)その対策(たいさく)として人気(にんき)を集(あつ)めているのがヤギである。
ヤギに雑草(ざっそう)などを食(た)べさせて草(くさ)むらを取(と)り除(のぞ)くことで防火帯(ぼうかたい)を作(つく)れるだけでなく、ヤギの排泄物(はいせつぶつ)がそのまま肥料(ひりょう)となるため、生態系(せいたいけい)にも優(やさ)しいという一石二鳥(いっせきにちょう)の効果(こうか)がある。
⁡
(加州每年都會為了森林山火大傷腦筋，然而最近作為預防山火對策引來不少人矚目的就是---山羊。通過讓山羊啃食雜草和灌木叢不僅可以構建防火屏障，阻止山火蔓延；山羊的排泄物亦可以當作肥料因此對於生態系也相當友善，真可謂一石二鳥。)
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例句假名：
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・そのレストランはテレビ番組(ばんぐみ)に取材(しゅざい)されて人気(にんき)を集(あつ)めるようになった。
(那家餐廳自從被電視台採訪後就變得很有名。)
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想聽發音的話歡迎點選以下連結
🔗https://www.instagram.com/p/CUZu3GCp1Zz/?utm_medium=copy_link
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#日本語勉強中 #學日文#兩傻的時事日文
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Too idiots / 兩個傻瓜 【日本語＆中文教室】

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一個台灣人跟一個日本人，每天一段有趣的對話，一起學日文。 台湾人と日本人によるアカウント。毎日ひとつ、クスッと笑える会話で中国語を学びましょう！
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果物 たくさん食べる人 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳貼文

腸活webメディア「腸内革命」 By 腸活webメディア「腸内革命」

2021-09-28 17:35:34 有 0 人按讚
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アラフォーになると突然気になりだすもののひとつ、それがお肌にできる「シミ」。 若い時は、日焼け止めも塗らず、太陽の下に放り出されても特に気にしなかった人でも そろそろ本気で対策しないと！と思う瞬間が来るのが、30代後半から40代なのではないでしょうか？ でも、「シミ対策＝紫外線対策」だと思っている方も多いと思います。 もちろん、紫外線対策はとても重要ですが、紫外線を完璧に防いだとしても、シミはできちゃいます。 今回はそんなシミの仕組みや腸内環境との関連もまとめてみました。 ※http://xn--stand-273d1gai4n2fw259a1vxbeozi1wgr33b.fm/「聴くだけ腸活ラジオ」内での話題を元に原稿にしています。 音声で聞きたい方はコチラ＞ シミとは？ シミは皮膚内で作られる「メラニン」という色素が、沈着した状態のことをいいます。 シミ ＝皮膚内で作られる「メラニン」という色素が沈着した状態 メラニンは、一般的に紫外線を浴びるとできるものと思いがちです。 でも、意外と紫外線を浴びたつもりがないのに、「シミが増えた」「シミが濃くなった」と思うこともありますよね？ 実はどんなに紫外線をガードしていても、メラニンが増えやすい時があります。 それは、「ストレスを感じている時」です。 シミの原因 2018年に株式会社DECENCIA(ディセンシア)さんが発表した研究結果(※１)をご紹介します。 この研究結果では、ストレスとメラニンには一定の関連があることがわかりました。 ・ストレスを感じると、通常より約3倍活性酸素が発生する ・活性酸素の発生により、メラニンが約1.3倍増加する シミの原因として大きいのは紫外線だというのは事実ですが、強い紫外線にあたらなくてもストレスでシミができやすくなります。 シミを作らないためには、紫外線対策はもちろん、ストレス対策もやらないといけません。 ストレス対策のためには、どうやら「活性酸素」が重要です。 活性酸素とは？ 活性酸素は、私たちが呼吸をして取り込んだ酸素から作られます。 酸素が分解されて作られた活性酸素は、有害な物質やウイルスと戦って私たちの体を守ってくれています。 だから基本的には活性酸素＝悪ではありません。 でも、有害な物質やウイルスと戦うぐらいだからちょっと強いのはたしかです。 多く作られ過ぎてしまうと、有害な物質だけじゃなく、自身の細胞や腸内細菌も攻撃されてしまいます。 活性酸素はこんな時に増えすぎてしまうと言われています。 ・紫外線を浴びたとき ・排気ガスを吸ったとき ・煙草を吸ったとき ・ストレスを受けたとき ・超音波や電磁波にさらされたとき ・消化に負担がかかるものを多く食べたとき ・スポーツなどでたくさんの酸素を取り入れたとき 結構かんたんに増えます。 紫外線を浴びたときはもちろんのこと、たばこや排気ガス、超音波や電磁波、あまりきつい運動もだめだし、食べ過ぎや飲み過ぎもよくないです。 意外なのは、消化活動です。 消化活動は、わたしたちが思っているよりも体力を使っています。 お腹いっぱい食べものを食べると、眠くなるのも体力をたくさん使っている証拠です。 また、腸内環境が乱れていると活性酸素を増やしやすいこともわかっています。 腸内環境悪化 ↓ 悪玉菌が有害物質を作る ↓ 有害物質を無毒化するために活性酸素ができる...

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果物 たくさん食べる人 在 Hapa Eikaiwa Facebook 的最讚貼文

Hapa Eikaiwa By Hapa Eikaiwa

2021-09-28 11:30:46 有 81 人按讚
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「Difference」はこうやって応用しよう！
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今日は「違い」や「相違点」を意味する「Difference」を、ネイティブの人達は日常会話の中でどのように応用しているのかご紹介いたします。「違い」としてだけでなく、表現の仕方によって他にも色々な意味を成す便利な単語なんです。
　
　
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1) Tell the difference (between A & B)
→「（AとBの）違いが分かる」
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2つの物を比較し、それぞれの「区別がつく」や「違いが分かる」は「Tell the difference between A and B」を使って表現します。違いが分かる場合は「I can tell the difference」、区別がつかない場合は「I can't tell the difference」となります。例えば、コーラとペプシの違いが分かる場合は「I can tell the difference between Coke and Pepsi」になります。
　
✔「I can/can't tell the difference」だけで「違いが分かる・違いが分からない」を意味する。
　
＜例文＞
　
Can you tell the difference between cheap sake and expensive sake?
（安い日本酒と高級な日本酒の違いが分かりますか？）
　
I can tell the difference. Jennifer's hair is a little darker than her sisters.
（2人の違いは分かります。ジェニファーさんの方が妹より髪の毛が黒いです。）
　
I can't tell the difference. They both taste the same to me.
（違いが分かりません。両方とも同じ味がします。）
　
　
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2) There's no difference (between A & B)
→「（AとBは）同じである」
--------------------------------------------------
　
相違点が一切なく「全く同じだよ」と言いたい場合は「There's no difference」が使われます。「It's the same」と同じ意味を成します。例えば、店員さんが「それらの商品の違いはなんですか？」とお客に尋ねられ、特に違いがない場合は「There's no difference.（同じですよ）」と返答します。
　
✔「No difference」と省略してもOK。
　
＜例文＞
　
There's no difference. They are both the same.
（違いはありません。両方とも同じです。）
　
There's no big difference between Family Mart and Lawson. They are both convenience stores.
（ファミリーマートとローソンには大差はありません。両方ともコンビニです。）
　
There's no difference. You can choose whichever you like.
（両方とも同じです。好きなのを選んでください。）
　
　
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3) Same difference
→「大して変わらない」
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「There's no difference」は「全く違いがない」を意味するのに対し、「Same difference」は「ちょっとした違いはあるものの、そこまで重要でない（違いはない）」を意味します。特に自分の発言にちょっとした誤りがあったが、それを相手が「大して変わらないよ」や「同じことだよ」と指摘するような状況でよく使われます。例えば、「ロスからサンフランシスコまで5時間かかりました」と友達に伝えたが、側にいた彼女が「5時間15分だよ」と突っ込み、それを聞いた友達がその彼女に対し「Same difference（同じことだよ）」といった具合で使います。
　
✔「別にどっちでもいいじゃん」という意味合いとして使われる時もある。
　
✔「What difference does it make?」も同じ意味合いを持つ。
　
✔口語的な表現として、友達や同僚などカジュアルな場で使われる。
　
＜例文＞
　
"Salada" "salad" same difference. You know what I mean.
（サラダも"Salad"も大して変わらないでしょう。言いたいことは分かるでしょう。）
　
Same difference. It's only one dollar more.
（1ドルだけの違いなんだから、別にどっちでもいいじゃん。）
　
Same difference. Stop nitpicking.
（同じことだよ。細かいことにこだわらないで。）
　
　
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4) Make a difference
→「影響を与える」
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「Make a difference」を直訳すると「違いを作る」を意味し、何かしらの行動を起こすことで、ポジティブな変化、重大な結果および影響を引き起こすニュアンスが含まれます。例えば、海外で1年間留学したことが、英会話力に大きな影響を与えた場合は「Studying abroad really made a difference」となります。
　
✔「大きな影響を与える」は「Make a big/huge difference」
　
✔「影響がほとんどなかった」は「Make a little difference」
　
＜例文＞
　
Eating healthy really made the difference. I lost 5kg in one month.
（健康的な食事をとった結果、1ヶ月で5キロも痩せました。）
　
My father made a big difference in my life.
（父親は私の人生に大きな影響を与えました。）
　
I want to make a difference in this world.
（世界に変化をもたらしたいです。）
　
　
--------------------------------------------------
5) It makes no difference (to me)
→「どっちでもいいよ」
--------------------------------------------------
　
「Makes no difference」は「どっちでもいいよ」を表す口語的な言い方です。特に、2つの選択肢がある状況で、どちらを選択しても気にしないといったニュアンス含まれます。例えば、友達に「お好み焼きとたこ焼きどっちが食べたい？」って聞かれたら「It makes no difference.（どっちでもいいよ）」という感じで使われます。
　
✔「It doesn't make a difference (to me)」も同じ意味合いを持つ。
　
＜例文＞
　
It makes no difference. It's up to you.
（どっちでもいいよ。任せるよ。）
　
It doesn't make a difference to me. I'm free all day.
（今日は一日中空いているので、何時でもいいですよ。）
　
It makes no difference. Where do you want to go?
（どこでもいいよ。あなたはどこに行きたいの？）
　
　
　
　
　
ブログ記事URL：https://hapaeikaiwa.com/?p=8744
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みなさん、こんにちはっ！Hapa EikaiwaのJunです。 母親が日本人、父親がアメリカ人のロサンゼルス生まれ育ちのハーフです。幼い時期から両文化で育ってきた僕は教育も日米両方受けてきました。カリフォルニア州にあるUC Santa Barbara大学を卒業し、交換留学で一年一橋大学で大学生活を送りました。その後、石川県内灘町役場で国際交流員として赴任し、２年間の勤務を経て、ロサンゼルスへ帰国。２０１１年に英会話学校「BYB English Center」をアーバインで開校しました。 文化、習慣、教育、考え方から人間関係を両方体験してきた僕は英会話を勉強されている皆さんに少しでも役立つようこのページを始めました。言語と文化は切り離せない！だからこそ英語だけでなく、文化を取り入れた多くの表現、知識、ローカル情報をご紹介していきたいと思います。 HAPAとは？ 混血のことをハーフやミックス（最近はダブルともいいますね）と日本ではよく表現されますが、ロサンゼルス（カリフォルニア州）では「HAPA」と呼ぶことも一般的です。HAPAは元々ハワイから由来した言葉で「半分」または「一部」を意味します。その名の通り「Hapa Eikaiwa」=「ハーフがお伝えする英会話」です！ ☆無料メルマガ配信中☆ 毎朝6時配信【1日1分1フレーズ！アメリカン雑談集】 アメリカ人と雑談をする時に不可欠な日常フレーズが学べる、Hapa Eikaiwaがお届けする無料のメールマガジンサービスです！時代遅れの日常表現を完全に省いた「現在」の日常フレーズをご提供します。「英語学習はしたいんだけど、中々時間が・・・」と悩んでいる方に、ぴったりのメルマガです。1日1分1フレーズなので仕事前に、通勤時間に無理なく毎日新しいフレーズを身に付けることができます。さらに、学んだ日常表現を忘れないように毎週金曜日は「復習コーナー」を取り入れています。週ごとにテーマを決めて日常表現をお送りしますので、様々な場面で通用する英表現を得られます。「ちりも積もれば山となる」互いにコツコツ頑張って、楽しく英語を習得していきましょう！ http://hapaeikaiwa.com/mailmagazine/ ☆Podcast 配信☆ ロサンゼルスからお届け！ネイティブの自然な日常会話を楽しくリスニング。 https://itunes.apple.com/us/podcast/hapa-ying-hui-hua/id814040014 ☆YouTube（動画で英会話）☆ www.youtube.com/hapaeikaiwa ☆Twitter☆ http://www.twitter.com/hapaeikaiwa
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果物 たくさん食べる人 在 まとめまとめの Youtube 的精選貼文

まとめまとめの By まとめまとめの

2019-01-24 14:00:02 有 812 人看過 有 4 人喜歡
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【まとめのまとめ】
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愚痴。

夫は食い意地が張ってる。

でも私が小食なんで足して
2で割ればちょうど
いいかなと思ってた。

うちの実家は
農家じゃないけど農村地帯に
あって昔からいろいろ送ってくれる。

お米、野菜、干し柿、
スイカ、メロン、とうもろこし…。

夫はお米大好きだから誇張
なしに7割は夫の胃に入っ
てると思う。

干し柿は私は2個食べただけ。

他は全部夫が食べた。

果物やとうもろこしは、

干し柿ほどじゃないけど
やっぱり78割夫が食べてる。



でも夫は一度も私実家に
お礼を言ってくれたことがない。

これもまあいい。

我慢できた。

男の人はお礼に無頓着な人が多いし。

でも今年は母が体調を崩して
フキノトウが採れず送られて
こなかった。

そしたら夫

「え今年テンプラ食えないの?
　チッ、

　使えねな」

ブチっと切れたわ。

うちの親はあんたに無償で
食料供給するために生きてる
んじゃない!

夫は

「俺んちが何も送って
　こないからって、

　差を見せつけてお前ん家は恩
　着せがましいんだよ!!」

だと。

お望み通りもう何も送ら
せないようにするわ。

フザケンナ!



うわああ、1万年分の愛情も
一気に冷めちゃうね

おかあさん、お大事にね



自分で買わないくせに使えないねえ

自分でお礼もろくにできない
くせに使えないねえ



たくさん食べる人、ではなく

食い意地はってる、と
言いたくなるってことは

気遣いのない食べ方なんだろう

食い意地はってる人って、

食べ物以外でも同じように

自分勝手なんだと思ってる
んだけどどう?

食べ物に対する姿勢に、

その人となりが出るというか



元同僚(というか今も同じ
会社だけど、

別の部署)だから仕事ぶりは知ってて

営業にはとても向いてる人。

押しが強くて自信たっぷりで
口がうまくて「俺が俺が!」
の人だから仕事はとてもできる。

結婚前は「俺が俺が」を
出してこなかったから
プライベートと使い分けが
うまいんだすごい!と思ってた。

結婚したら家庭でも俺が
俺がになったorz



営業向きの人かぁ

少し仕事では無理してるから、

家ではあなたに甘えてるのかもね

付き合う前はあなたと結婚
したくて頑張ってたんだよきっと

こちらを気にかけてくれてる
母のことをあんな風に
言うなんて傷ついた、

ってしんみり言えばわかって
くれるんじゃないかな

ごめんという言葉は引き出せなくても

攻撃すると口が立つ人はつい
言い返しちゃうんだよね

私のことだけど

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まとめまとめの

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【読売新聞】 野菜や果物を多く食べる人は、そうでない人と比べ、20年以内に死亡するリスクが7～8％低かったとの研究結果を国立がん研究センター ...

#45. 「果物を食べると太る」は誤解。糖質が怖くなくなるズルイ ...

果物 は甘いので太りやすいというのは誤解であり、どのように健康的に食べるかを考えるべきだと話します。 「日本人の果物摂取量は年々減っていて、国が ...

#46. 野菜・果物の偉大なパワー - 埼玉県国民健康保険団体連合会

野菜や果物に含まれる抗酸化物質（ビタミンA・C、βカロテン）は、活性酸素を消滅 ... 野菜・果物の摂取量が不足している現代人 ... 野菜・果物をたくさん食べるコツ.

#47. 実は深刻な子どもの「果物離れ」 野菜と同じように毎日 ...

日本人の果物の摂取量は、年々、減っています。 厚生労働省と農林水産省が定めた「食事バランスガイド」では、“1日200gの果物を食べること”というのが目標値です。

#48. 果物ってどれくらい食べればいいの？適正量や果物を ...

「ただ食べるだけでいいの？」といった疑問を持っている人も多いのではないでしょうか。 栄養豊富な果物は、便秘や生活習慣病の予防など ...

#49. 果物を食べると「うつ病」リスクが1/3に減少

果物 をよく食べる人ほど、うつ病を発症するリスクが低いことが、国立がんセンターなどの調査で明らかとなりました。果物をよく食べている人は、 ...

#50. りんご1個と野菜 毎日食べる - 味の農園

果物 を例にとると日本人のくだもの摂取量は世界で最低のレベルで140g/1日です。アジアの各国の中でも下位なのです。この現実から見つめなおさないといけないという現実が ...

#51. なぜ果物を食べても太らないのか？

このブログでも複数回触れていますが、果物を食べることは健康に良いという ... 果物摂取と死亡リスク低下が正の相関があることがたくさんの研究で示 ...

#52. 第9回 くだものも、適量を食べる！ - 同友会グループ

生のくだものに豊富なビタミンCは、ドライフルーツにはほとんどなく、期待できる栄養素は食物繊維や鉄になります。 ドライフルーツを食べるならば、1日20～30gを目安に。

#53. 果物はダイエットの味方！痩せるフルーツと太るフルーツの ...

ダイエット中に果物を食べるのは問題ない？ ... には果糖だけでなく、ビタミンや抗酸化物質、食物繊維などの体に良い成分がたくさん含まれています。

#54. 果物ほど、体に悪いものはない！ - ダイヤモンド・オンライン

低炭水化物、低カロリー、菜食主義……15年間、30万ドルを投じて世界中の食とダイエットを研究しつくし、あらゆる食事法の「痩せる効果」「健康 ...

#55. 子供も大好き！人気の果物とその栄養素について｜知って ...

ビタミンやミネラルがたっぷり含まれている果物類は、適切に食べることで脳卒中や糖尿病などの生活習慣病の予防につながります。果物を食べることが習慣化している人 ...

#56. 食べていますか？果物のうれしい効果と栄養について知ろう！

たくさん 栄養が詰まっている印象がありますが、どのようか効果が期待できるのでしょうか。 抗酸化作用でアンチエイジング. 果物に含まれるビタミンや ...

#57. 果物は先に食べても大丈夫 | 抗糖化コラム

その答えは、果物にはその他にもたくさんの食物繊維とビタミンを多く含んでいるからなんです。国際的に観ると、日本人の果物の一日摂取量は平均110g程度と約半分と少ないの ...

#58. ミカンを多く食べる人ほど生活習慣病の罹病が少ない - 農研機構

果樹産業が低迷している原因として、「果物をたくさん食べると肥満や糖尿病になりやすい」、という誤った認識が広まっているためではないかと考えられる。

#59. がんを防ぐ ー 野菜・果物とがん - くにちか内科クリニック

このように、野菜・果物によって主に上部消化管のがんに対する予防効果が期待 ... 同じ野菜でも漬物としての野菜をたくさん食べる人の胃がんの発生率は高くも低くも ...

#60. 果物はダイエットの味方！太らないヒミツは"食物繊維"！

果物 には身体に嬉しい要素がたくさんあるということで、足立香代子先生にお話を伺ってきました。 ... では、どのくらい食べるのが適当なのでしょうか。

#61. 野菜・果物をたくさん食べるだけで無職の人が職を得た時と ...

野菜・果物をたくさん食べるだけで無職の人が職を得た時と同等レベルの幸福感を得られることが判明。 · あなたはその食べ物をどんな気持ちで食べていますか ...

#62. ｢野菜はいくら食べてもいいが､フルーツの食べ過ぎは要注意 ...

聖路加国際病院循環器内科医の浅野拓さんは「野菜は基本的に食べれば食べるだけ疾病リスクが下がるという研究データがある。一方、血糖値の高めの人には『 ...

#63. フルーツはダイエットに効果あり？選び方と食べ方から注意点 ...

また、インスリン分泌のバランスを保つことで、結果的に脂肪の蓄積を抑える働きもあります。 フルーツダイエットのやり方は？食べるタイミングと注意点.

#64. 「野菜と果物たっぷり食」は高血圧を防ぐ−−米研究で明らか ...

野菜や果物をたっぷり取る食生活の人は、年を取っても血圧があまり上がらなかった。逆に、肉をたくさん食べる人は血圧の上がり方が大きかったという。

#65. 夜にフルーツを食べると太る？おすすめ果物とダイエット効果 ...

あなたは、フルーツをいつ食べますか？朝食べる人、好きな時に食べる人....様々だと思いますが、実は夜食べると私たちに良い変化をもたらせてくれます ...

#66. 精神的健康に関係する食べ物とは

果物 を頻繁に食べる人は、そうでない人よりも精神的に安定し、うつ病の可能性も低くなるという。一方で、ポテトチップスなどのスナック菓子を頻繁に ...

#67. もったいない！？野菜や果物、栄養豊富な皮も美味しく食べ ...

近年では花粉症の人がりんご、ナシ、ビワなどの果物を食べると口腔アレルギーが出ることがあるという注意喚起がされています。 「残留農薬」は、栽培中に ...

#68. 【甘い＆みずみずしい！でも…】「果物を食べるとは太る」は ...

「おやつに果物がいい」のは本当？ 「日本人は果物が足りてない」は本当？ 「太らない食べ方がある」って本当？ 「果物 ...

#69. 【日本の常識は世界の非常識】フルーツの食べ過ぎに注意！？

東アジア（日本、中国、韓国、北朝鮮）の中でも最下位です。 ○日本人のフルーツ摂取量. 過去40 ...

#70. キウイフルーツを一日一個食べると起こる5つのうれしいこと

ストレス緩和に整腸作用、老化防止やむくみ防止など、誰もがうれしいメリットがたくさん！ キウイフルーツは健康やダイエットにとって強い味方になっ ...

#71. 果物に含まれる糖質の量と、守ってほしい注意点

果物 を食べる量に気をつける. 糖尿病の人が1日に摂取できる果物の目安量は、80kcalとされています。 ビタミンやミネラル、食物繊維 ...

#72. フルーツ だけ 食べる 人

水分は食べ物からも摂取できる果物だけの食事で気を付けること果物は糖分が多いため太りやすく、たくさん食べない方が良いというイメージを持っていらっしゃる方もいる ...

#73. 体にいいはずが、命の危険も…… 気をつけたい果物の取り方

寒暖の差が激しく、体調に支障を来す人も多いのではないでしょうか。 ... 後者の場合、たくさんの果物をうかつに食べると血液中のカリウムを腎臓から ...

#74. 野菜や果物を多く食べると死亡リスク減 9万人超の追跡調査で ...

野菜や果物は健康にいい――。昔から言われているが、そんな野菜や果物の重要性を裏付ける研究成果を、国立がん研究センターと横浜市立大のチームが発表 ...

#75. 野菜・果物＋ - 名古屋市

食べる ようにしていますか？ Q2 果物を 1 日 200g 程度（目安量は、みかん 2 個またはりんご 1 個）. 食べるよう ...

#76. 果物や野菜を多く食べると身体だけではなく精神の健康にも良い

ダイエットや健康のために「果物や野菜の摂取量を増やそう」と考える人は多いものですが、このような食生活は肉体の健康に良いだけではなく、気分の ...

#77. みかんを食べ過ぎると太る？ダイエット中の強い ... - 早和果樹園

1 みかんを食べると太る？ ... かごの中にみかんがたくさん入った写真 ... みかんを含む果物は食前に食べることがダイエットに効果的とされており、先 ...

#78. 野菜だけじゃない！カリウムが多い食べ物まとめ｜効果的な ...

乾燥した海藻は一度にたくさん摂れませんが、使い勝手がよく、少量でも食卓 ... カリウム摂取のために果物を食べる場合は、生のものを主軸に、ドライ ...

#79. この数字はなに？ 〜一日の果物摂取量の平均値 - グリーンハウス

果物 はビタミン、ミネラル、食物繊維を手軽に補給できる食品。 ... とはいえ、一度にたくさん食べるのではなく、一日200gを目標にしましょう！ 食と健康.

#80. 果物・野菜摂取と死亡リスクとの関連について ... - 横浜市立大学

果物 と野菜は、ビタミン、ミネラル、食物繊維、カロテノイド、ポリフェノールなどが豊富であり、主に欧米人で行われた前向きコホート研究では、果物や野菜 ...

#81. 甘い果物は太りやすい？ News - 西宇和みかん

皆さんは食事に気をつかっていますか？ 野菜をたくさん食べる、よくかんで食べる、腹八分目にするなど、何か気を付けている人も多いでしょう。

#82. 野菜や果物を多く食べると亡くなる割合が少なくなった

果物 くだもの を 多 おお く 食 た べる 人 ひと は、 心臓 しんぞう や 血管 けっかん の 病気 びょうき で 亡 な くなる 割合 わりあい が 低 ひく く ...

#83. 「主食、主菜、副菜、乳製品、果物」を食べるだけじゃ不十分 ...

「主食、主菜、副菜、乳製品、果物」を食べるだけじゃ不十分… ... 人、また健康が気になるという方など、一般の人も参考になる点がたくさんあります。

#84. フルーツは太る！？その真実とおすすめな果物の食べ方

こういった特徴から、果物を食べるとすぐに消化吸収され、血糖値が急上昇しやすい、つまり「フルーツは ... ダイエット中の人には低カロリーの果物がおすすめです。

#85. 果物って結局健康に良いの？悪いの？ - ニュートリライト

果物 は健康に良いと言われている一方で、果糖の摂りすぎには注意とも言われています。この記事では、果物は体に良いのか、果物を食べるメリット、菌活に適している ...

#86. 野菜嫌いです。果物なら食べますが、代わりになりますか？

果物 も野菜もビタミン・ミネラルや食物繊維を多く含んでいますが、果物は野菜よりも糖質が多めです。食べるとすぐにおなかがいっぱいになったと感じやすいので、本来 ...

#87. 野菜と果物は足りていますか？ フレイル予防・対策講座 - vol.05

果物 は丸のまま食べるのもよいですが、サラダにしたり、スムージーにしたりなど、一工夫加えることで、たくさんの種類と量をいただくことができます。

#88. 収入と果物の摂取量 | わんぱく子どもの食事研究所

厚生労働省研究班（主任研究者、津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長）の大規模疫学調査で、果物をたくさん食べる人ほど、心筋梗塞や脳卒中に ...

#89. 119. 目に最高なフルーツはこれだ！

間食で砂糖たっぷり含んだ甘いお菓子を食べるならこのような果物に変え ... キウイはこのように目にいい成分をたくさん含んでいるんですが、身体にも ...

#90. 生活習慣病とフルーツの関係｜りんご｜ブドウ｜オレンジ

フルーツにはたくさんの色素成分やポリフェノールなど抗酸化成分が含まれています。 ... 調理して食べることが多い野莱に比べ、生のまま食べられるフルーツは、抗酸化 ...

#91. ビタミンCはどんな食べ物に含まれるの？健康維持に必要な ...

「ビタミンCをたくさん摂るには、どんな食べ物が良いの？ ... アセロラには他の果物よりも多くのビタミンCが含まれていますが、生で食べる機会はなかなかありません ...

#92. パンや果物、いも類をよく食べる人は要注意！ 「骨粗鬆症 ...

骨を弱くする原因として、近年注目されている糖化。糖質の摂り過ぎが主な原因なので、パンや果物、いも類をよく食べる人は要注意です。しかも、一度糖化してしまうと ...

#93. 桃の栄養や効能は？毎日食べても大丈夫？生と缶詰の違い

今回の記事では、桃の栄養や効能、缶詰やほかの果物との比較について、 ... 桃は食後に食べるようにすると、食事に含まれる脂質がビタミンEの吸収率を ...

#94. ダイエット中のフルーツは太る？おすすめの果物3選と効果的 ...

一般的にフルーツを食べると太るといわれている理由のひとつに、カロリー ... しかし、グレープフルーツにはダイエットに嬉しい成分がたくさん含まれ ...

#95. 低炭水化物ダイエットにも 低糖質で安心のフルーツ10選

実はキウイフルーツは皮ごと食べるほうがダイエットのためにはベストなんです。 とはいえグリーン系の皮は硬めですし、なかなか実践するのが難しい人も ...

#96. 乳がん予防には10代から「果物女子」に 1日3皿のバナナ

乳がんは日本人女性がかかるがんの1位で、12人に1人が生涯にかかるといわれる。 ... ブドウなどの果物をたくさん食べると効果があることがわかった。