#文末有抽奖 #女性话题
说实话,我每个月都很期待姨妈到来😆因为目前没有二胎的打算,加上开始用 #月经杯 之后。我已经不知道什么叫闷热感和潮湿感了😂 有时根本忘了在经期中😆
还在观望的姐妹,我劝你现在立刻马上就入坑了啊!(摇肩)真的,被我劝入坑的姐妹们,现在都不再讨厌姨妈了。
早用早知道!用了就回不去了!!!!
一开始呢,我和大家一样,都不敢用月经杯。觉得这么大块东西要塞进去,好像很恐怖,而且感觉一摊血这样,Macam很geli😨
什么是月经杯?怎样用的?怎样洗?痛不痛?会不会细菌感染?可以接到经血吗?
我只能和你说:
用。了。就。回。不。去。了!
“有没有酱夸张哦”,抱着想要证明一下的心态,加上觉得自己孩子都生过了,孩子的💩和呕吐物都用手接过了,还怕什么月经杯?😤好吧,就来challenge一下吧。
①什么是月经杯
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▶月经杯是 #柔软并有弹性的
▶通常由Silicone、橡胶和TPE材质制成
▶一杯可以用5-10年
▶只需水洗、经期前后分别高温消毒一次
②使用方法/更换频率
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▶对折之后放入阴道口,再推进去(建议先剪掉指甲)
▶要拿出来时候,像生孩子/大便这样稍微用力推出来,然后手指抓着环柄,左右摇晃一下解除真空,再拉出来
▶我是睡醒、洗澡、睡前各更换一次。(如果量多的头两天就会清洗多一次)
▶出门在外面的厕所也Okay,因为马来西亚的厕所通常都有attached水管,可以洗月经杯。如果太肮脏的厕所,我都是等到回家才换,或者带一瓶矿泉水进去洗。
▶不可以超过12小时更换
③会不会细菌感染?会不会有异味?
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▶不会
▶如果卫生习惯不好,用什么都会细菌感染🙂
▶我最喜欢月经杯的其中一点是,因为月经杯是在阴道内承接经血,所以血不会接触到空气,所以也不会有异味。而且整个感觉好清爽啊~~~~ #有时都忘了自己在经期。
④会不会漏出来?
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▶基本上不会漏
▶但如果月经杯在阴道内没有完全展开,就会漏出来,前几次使用,建议要加pad。等你找到对的角度时,就完全不会有漏出来的问题
▶如果装满了也会漏,因为月经杯顶端两侧有小孔。
⑤要怎么选购
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第一次Install的确比较难,把月经杯折来折去,尝试各种动作角度,看看怎样比较容易install,深呼一口气。。。推进去。
诶,其实也没什么嘛。#完全无异物感
比较困难的是 #要克服自己的心理障碍
#用了就回不去了🙋
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柔软并有弹性的 在 Lohxwei 流沙包妈 Facebook 的最讚貼文
关于月经杯
#月经杯 #月亮杯
续昨天的话题,很多妈咪都很好奇什么是月经杯?怎样用的?怎样洗?痛不痛?会不会细菌感染?可以接到经血吗?
希望这篇帖文可以解答大家的疑惑。
一开始呢,我和大家一样,都不敢用月经杯。觉得这么大块东西要塞进去,好像很恐怖,而且感觉一摊血这样,Macam很geli😨
所以我观望了半年,找了很多资料来看,看了很多人的使用心得,她们都说:
用。了。就。回。不。去。了!
“有没有酱夸张哦”,抱着想要证明一下的心态,加上觉得自己孩子都生过了,孩子的💩和呕吐物都用手接过了,还怕什么月经杯?😤好吧,就来challenge一下吧。
①什么是月经杯
—————————
▶月经杯是 #柔软并有弹性的
▶通常由Silicone、橡胶和TPE材质制成
▶一杯可以用5-10年
▶只需水洗、经期前后分别高温消毒一次
②使用方法/更换频率
————————————
▶对折之后放入阴道口,再推进去(建议先剪掉指甲)
▶要拿出来时候,像生孩子/大便这样稍微用力推出来,然后手指抓着环柄,左右摇晃一下解除真空,再拉出来
▶我是睡醒、洗澡、睡前各更换一次。(如果量多的头两天就会清洗多一次)
▶出门在外面的厕所也Okay,因为马来西亚的厕所通常都有attached水管,可以洗月经杯。如果太肮脏的厕所,我都是等到回家才换,或者带一瓶矿泉水进去洗。
▶不可以超过24小时更换
③会不会细菌感染?会不会有异味?
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▶不会
▶如果卫生习惯不好,用什么都会细菌感染🙂
▶我最喜欢月经杯的其中一点是,因为月经杯是在阴道内承接经血,所以血不会接触到空气,所以也不会有异味。而且整个感觉好清爽啊~~~~有时都忘了自己在经期。
④会不会漏出来?
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▶基本上不会漏
▶但如果月经杯在阴道内没有完全展开,就会漏出来,前几次使用,建议要加pad。等你找到对的角度时,就完全不会有漏出来的问题
▶如果装满了也会漏,因为月经杯顶端两侧有小孔。
⑤要怎么选购
————————
▶根据年龄、生产的次数、身高、体重来选择的。可以在Me Luna 的网站测试看自己适合什么size: https://www.me-luna.eu/epages/63898218.mobile/en_GB/…
▶我买的是 #MeLuna 的牌子,因为在lazada有卖。我好希望有别的代理商进别的牌子呀~~
▶建议新手选环柄装的月经杯,比较容易拔出来。(有一次月经杯推到很进去,我好不容易才摸到那个环柄时觉得好感动,因为可以用手指钩着拉出来。如果当初买的是直线的,我应该会哭😂)
第一次Install的确比较难,把月经杯折来折去,尝试各种动作角度,看看怎样比较容易install,深呼一口气。。。推进去。
诶,其实也没什么嘛。#完全无异物感
比较困难的是 #要克服自己的心理障碍
So far 用了四个月也感觉很好,我应该要早点买来用的啊!我之前都在干嘛?每次都怕侧漏,有时睡醒还要洗内裤洗床单😤
#用了就回不去了🙋
#月经杯是最伟大的发明
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其实我考虑了很久要不要分享这篇帖文。因为我知道,有些人会觉得干嘛要分享这么geli的事情,而在背后取笑我。
社会上的观念都觉得月经是一件很龌龊的事情,很malu,很肮脏的。尤其在宗教的角度来看,月经期间更是有很多,你不可以去碰,不可以去冒犯的禁忌。
就如我们买卫生棉时,杂货店和超市都会特别用黑色纸袋着。潜移默化的告诉你,如果给别人看到会被取笑的。
在中学的时候也看过,班上有男生拿女生的卫生棉出来,丢来丢去恶作剧。
其实人们会取笑,会霸凌。都是只因为不了解,如果大家都用开明的态度来讨论,月经,就不过是一个身理状况而已。
#祝大家经期愉快
#月经杯你值得拥有
#暖宫带也很赞👍
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坐著如廁可能會被認為是“文明”,但研究顯示,自然半蹲如廁更易排空腸道,令您更暢快;可減少體內累積廢物所引致的問題,令您更健康。
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坐著如廁令腸道肌肉受阻,無法排空腸道。
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蹲著如廁令#腸道肌肉放鬆 ,把體內排毒系統回復自然,不再被“文明”座廁影響健康,跟閣下寵物蹲著如廁姿勢近似,令廢物輕易完全排走。踏著櫈子配合座廁的自然半蹲姿勢,除可減低積聚廢物對健康的影響,更為部分用家帶來前所未有的腸道排空暢快輕鬆感覺。
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輕鬆地把膝蓋提升至自然半蹲姿勢
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不使用時,完美收藏於座廁下
#可調高度
不用頂部時可扣在櫈下,全家合用
#防滑底部
橡膠底部在使用過程中防止滑動
便秘是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況。一般而言,正常排便的頻率約在每日三次到每週三次之間,便秘的併發症包含痔瘡、肛裂、糞便阻塞。不同患者對便秘的描述也不同。最常見的是排便費力(52%)、糞便硬結(44%)、排便不盡感(34%)、排便頻率減少(33%)。歐洲的發病率是17.1%,大洋洲則為15.3%。
便秘通常有許多成因,常見原因包含內有糞便的結腸運動得很慢、患有腸躁症或骨腔疾病等,相關的潛在性疾病包含甲狀腺功能減退症、腹瀉、帕金森氏症、結腸癌、憩室炎、炎症性腸病等,導致便秘的藥物治療包含服用鴉片類藥物、部分抗胃酸藥、鈣通道阻滯劑以及抗膽鹼劑 ,大約90%服用鴉片藥物的患者會發生便秘。當便秘患者發生下述情況時將需要進一步的觀察,如便秘體重減輕、貧血、糞便帶血,家族病史中有人擁有炎症性腸病或結腸癌者,或初發時患者年事已高等。
便秘的治療方式依其潛在性成因和患病時間長度有所不同,可能有幫助的措施包含:飲用足夠的液體、攝取多一點纖維及增進運動等。如果上述方法都無效,建議服用膨脹型瀉劑的瀉藥、滲透劑、軟便劑或潤滑劑;刺激型瀉藥僅建議給上述方式都無效的患者,其他療法包含生物回饋或接受手術。
通常便秘的發生率約在 2-30%,生活於安養院的老人則提高到50-70%;在美國,平均一年投入2.5億美元在便秘治療上。
#错误认识
关于#宿便 ,最耸人听闻的说法就是正常人体含有3-6KG宿便,肥胖便秘者体内有7-11KG宿便,这个说法很是有问题。首先不说人体每天能吃进去的东西,就算全都不吸收,也不大可能有6KG之多。更要命的是,6KG的宿便是好大一坨,堆在肠子里,会导致肠壁的压力感受器向大脑报告需要排便,产生便意。除非你憋着,否则这些宿便也就基本都排出去了。便秘的患者,因为粪便在结肠停留的时间较长,粪便的水分更少,直观感觉上粪便的量相对较少。另外,因为粪便干硬,排便的时候费时费力,身心俱疲而已,并不大可能积存更多的粪便。
错误认识一
宿便会压迫小肠绒毛的活力和弹性。 这简直是在开玩笑,要知道,食物在运行到结肠被吸收水分之前,都是粥样的物质,和小肠绒毛充分接触,吸收养分。这条微博的作者大概天真地认为食物经过胃,在小肠里就都是粪便样的物质,所以会压迫小肠绒毛。
错误认识二
粪便发酵、胀气导致酸毒症。 这样的说法就更搞笑了,如果说酸性物质进入血液就算酸毒症,那么随着食物进入肠腔的胃酸早就害死人了。事实上小肠中的肠液是碱性的,即使食物发酵产酸,也会被肠液迅速中和,根本不可能堆积酸性物质,更不可能进入血液搞出所谓的酸毒症。
错误认识三
宿便会改变腹部和脊柱形状,会让身材变形。 这是在为身材不满意找理由吗?粪便并非如铁一样坚硬,而是柔软的食物残渣集合体。即使粪便碰到了脊柱,也会被脊柱给弄变形了,怎么可能压迫脊柱!反过来想,如果脊柱连粪便这样的柔软物质都能使之变形,那睡在席梦思上的人一晚上都要变成罗锅了。腹部肥胖是粪便堆积在腹部所致,更是无稽之谈。真正能在腹部看到胃肠被撑起来的形状,那叫做胃肠型,是一种疾病的表现。而中年男性腹围增大,主要是脂肪堆积在腹部所致,和宿便一点关系都没有。
宣传宿便危害的人往往危言耸听,臆想出许多毫无根据的说法,而对可能的真实的危害却视而不见。
粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬,产生便秘,导致排便费力,这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的,因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征,即心源性晕厥。而排便不畅,同时也有可能造成肛门处的静脉发生曲张,导致痔疮的发生。对于已经发生痔疮的患者,干硬的粪便还有可能划破痔疮上曲张的静脉,导致出血。
大便堆積形成肚腩?
多得廣告,我們對所謂的「宿便」有了不少認知:它會產生毒素,令皮膚變差,精神不振,也會堆成一個小肚腩。要有模特兒般的扁平小腹,就得高效地排走便便。但原來,宿便並非肚腩的元兇!
香港中文大學醫學院内科及藥物治療學系教授暨消化疾病研究所何善衡腸胃健康中心主任胡志遠教授就指出,大便的堆積,並不是肚子脹的主因。反而是大便堆積發酵,產生氣體,引起氣脹。另外,有便秘的人不少都有腸敏感的情況,這些人腸道肌肉的收縮力會減弱,鬆弛形成肚腩,即使排清糞便,肚腩亦不會消失。
「宿便」會產生毒素影響皮膚?
糞便是髒東西,理所當然排之而後快,排不走,產生毒素影響健康似乎是很合理的認知。
一直以來,中醫都認為糞便是糟粕,屬「#邪氣 」,不宜停留在體內。不過,西醫則是近年才開始研究「毒素」這問題。胡教授指,腸道的細菌構成會因未消化完成的食物而產生變化,產生出如甲烷及胺基酸等化學物質,而此等物質的成分因人而異,但未有醫學證據顯示,這會對人體的生理功能造成影響。胡教授認為這並不可稱之為毒素。再者,人體中的毒素該會經肝臟排走,所以因便秘而產生毒素的說法並不成立。
「頂多只是覺得不舒服吧。」聽了教授的解說,那女人們一直以來「#便便暢通皮膚靚 」的迷思可要瓦解了。
OL熱飲紅豆水 中醫確認:便便通去水腫 可間接減肥
天天有大便才算正常?
即使未有醫學證據證明,宿便會產生影響身體的毒素,但相信不少人都認同,便便不暢會使人感到渾身不舒服。但究竟怎樣才算便秘,而必須想辦法改善呢?
當大多數人認為天天有大便才算正常,卻原來大部分人一星期只有4次排便。胡教授解釋,是否便秘主要看糞便是否太硬難以排出,也要看排便的次數,根據「羅馬IV」最新標準,每星期少於3次,才算便秘。要是便秘情況持續超過一個月,便必須找醫生處理啦!
如果只是偶發性的情況,教授認同,市面上的某些「#整腸 」產品,會有一定調理作用,但選的時候要小心,因為刺激成分會對消化功能造成破壞,結果是得不償失。
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直播台 逢星期四 08:00PM 交鋒聯盟 10.00喵登熱話
直播台 逢星期五 JAPHK 8:30PM 魔靈召喚
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