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#核桃黑芝麻糊
黑芝麻营养价值
~ 大量的脂肪和蛋白质
~ 糖类
~ 维生素A
~ 维生素E
~ 卵磷脂
~ 钙
~ 铁
~ 铬
黑芝麻功效
~ 健胃
~ 保肝
~ 促进红细胞生长的作用及乌发
~ 美容
核桃营养价值
点进视频看看吧~
适合人群：
~ 经痛
~ 更年期
~ 养生
~ 刚出院者
~ 贫血
~ 健忘
#薇薇安生活营养师 #VMixblender #养生篇
【特色】
馬玉山產品多元，產品皆使用全穀物方式製作，保留完整穀物營養，即沖即飲，一天一杯，營養滿分，讓人整日神清氣爽，迎接生活中的各種挑戰。
◆核桃黑芝麻糊(450g)，嚴選富含鈣與鉀的黑芝麻與核桃，低溫熟化，使芝麻糊更容易吸收、不燥熱，新配方降低蔗糖使用，每一份量僅140大卡。
◆黑芝麻紫米堅果養生飲(450g)，有別於核桃芝麻糊額外添加紅豆、黑豆、杏仁果、腰果、大麥仁、糙米、南瓜紫、蕎麥、榛果、蓮子等100%全穀物，穀物豐富，營養滿分。
◆天然銀杏銀耳杏仁粉(400g)，嚴選富含膳食纖維與不飽和脂肪酸的美白聖品杏仁原豆，另外添加銀杏、銀耳等藥膳珍寶，沒有額外的蔗糖成分，可搭配牛奶、豆漿食用，營養無負擔。
◆無糖亞麻籽杏仁粉(400g)，嚴選富含膳食纖維與不飽和脂肪酸的美白聖品杏仁原豆，另外添加富含OMEGA-3的亞麻籽，可促進腸胃蠕動，為素食者補充OMEGA-3與營養的最佳來源，沒有額外的蔗糖成分，營養無負擔。
◆高纖黑全穀養生飲(450g)，嚴選紫米(黑糯米)、黑芝麻、黑麥、黑豆、黑糖結合多種全穀物，含有多種礦物質(鉀、鐵、鈣、硒)、維生素(維生素B群、維生素A))與膳食纖維，每份熱量僅124大卡。
成立至今，馬玉山以最嚴謹的態度，精選穀物原料，嚴格控管製程，並通過嚴謹衛生檢驗，無添加人工色素、香料等，安全、衛生。另外公司也通過食品HACCP、ISO9001、ISO22000認證，安心有保障。
💰一罐$199，12罐免運
新竹區可代湊免運，湊到才成團
新竹以外縣市超取運費$60
【特色】
馬玉山產品多元，產品皆使用全穀物方式製作，保留完整穀物營養，即沖即飲，一天一杯，營養滿分，讓人整日神清氣爽，迎接生活中的各種挑戰。
◆核桃黑芝麻糊(450g)，嚴選富含鈣與鉀的黑芝麻與核桃，低溫熟化，使芝麻糊更容易吸收、不燥熱，新配方降低蔗糖使用，每一份量僅140大卡。
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◆天然銀杏銀耳杏仁粉(400g)，嚴選富含膳食纖維與不飽和脂肪酸的美白聖品杏仁原豆，另外添加銀杏、銀耳等藥膳珍寶，沒有額外的蔗糖成分，可搭配牛奶、豆漿食用，營養無負擔。
◆無糖亞麻籽杏仁粉(400g)，嚴選富含膳食纖維與不飽和脂肪酸的美白聖品杏仁原豆，另外添加富含OMEGA-3的亞麻籽，可促進腸胃蠕動，為素食者補充OMEGA-3與營養的最佳來源，沒有額外的蔗糖成分，營養無負擔。
◆高纖黑全穀養生飲(450g)，嚴選紫米(黑糯米)、黑芝麻、黑麥、黑豆、黑糖結合多種全穀物，含有多種礦物質(鉀、鐵、鈣、硒)、維生素(維生素B群、維生素A))與膳食纖維，每份熱量僅124大卡。
成立至今，馬玉山以最嚴謹的態度，精選穀物原料，嚴格控管製程，並通過嚴謹衛生檢驗，無添加人工色素、香料等，安全、衛生。另外公司也通過食品HACCP、ISO9001、ISO22000認證，安心有保障。
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原味豆漿
材料
黃豆 45公克 soy bean 45g
水 600ml water 600ml
作法
1. 攪拌杯放上破壁機，黃豆放入攪拌杯中，倒入600ml的水。
2. 蓋緊杯蓋，選擇[豆漿]功能。
3. 待行程結束後，倒出即可享用。(約42分鐘)
五穀米漿
材料
五穀米 40公克 mixed grains 40g
熟花生 20公克 peanuts 20g
水 500ml water 500ml
作法
1. 攪拌杯放上破壁機，五穀米、熟花生放入攪拌杯中，倒入500ml的水。
2. 蓋緊杯蓋，選擇[五穀漿]功能。
3. 待行程結束後，倒出即可享用。(約27分鐘)
芝麻糊
材料
黑芝麻 70公克 black sesame 70g
白米 40公克 rice 40g
糖 20公克 sugar 20g
水 500ml water 500ml
作法
1. 攪拌杯放上破壁機，黑芝麻、白米放入攪拌杯中，倒入500ml的水。
2. 蓋緊杯蓋，選擇[芝麻糊]功能。
3. 待行程結束後，倒出即可享用。(約28分鐘)
杏仁核桃飲
標：就像慢火細燉般細緻綿密
材料
核桃 100公克 walnuts 100g
南杏 30公克 south apricot kernel 30g
糖 20公克 sugar 20g
水 500ml water 500ml
作法
1. 攪拌杯放上破壁機，核桃、杏仁放入攪拌杯中，倒入500ml的水。
2. 蓋緊杯蓋，選擇[五穀漿]功能。
3. 待行程結束後，倒出即可享用。(約28分鐘)
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楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
材料：
黑芝麻50g Black sesame/黒ごま
白芝麻50g White sesame/白ごま
糖漿材料：
砂糖25g Sugar/砂糖
蜂蜜25g Honey/はちみつ
水30ml Water/水
做法：
1.芝麻用小火炒香(炒至白芝麻微微焦黃)
2.糖漿材料倒入鍋中開小火加熱
不要攪拌 偶爾晃動鍋子
3.煮約5分鐘 直到泡泡變小 滴入水中可凝結成塊
4.倒入芝麻 幾秒內迅速拌炒均勻
5.倒在事先鋪好的烘焙紙上 快速擀平
(動作太慢無法成形 變硬就擀不動了)
6.趁熱切塊 放涼即可食用
【2020.11月排行】
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【點心.零食】
芝麻糖 https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
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流沙芝麻湯圓 https://youtu.be/h2GSMHKHT9Q
草莓糯米糍 https://youtu.be/C-N_nUOocbw
芋頭西米露 https://youtu.be/w5I6DH-Wtmk
Tefal法國特福 真空高速火氧機→ https://reurl.cc/OZQdr
蘋果汁
材料：
蘋果 600公克
涼開水 700ml
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「鮮蔬果汁」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。
藍莓優格
材料：
藍莓 300公克
原味優格 300公克
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「優格」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。
香蕉巧可力奶昔
材料：
香蕉 300公克
巧克力醬 3大匙
鮮奶 200公克
香草冰淇淋 150公克
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「奶昔」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。
精力湯
材料：
西芹 50公克
胡蘿蔔 150公克
火龍果 50公克
苜蓿芽 50公克
綜合堅果 30公克
檸檬汁 2大匙
涼開水 400公克
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「精力湯」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。
哈密瓜冰沙
材料：
哈密瓜 700公克
冰塊 250公克
水 150公克
蜂蜜 2大匙
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「冰沙」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。
堅果飲
材料：
綜合堅果 120公克
鮮奶 500ml
涼開水 150ml
細砂糖 20公克
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「堅果飲」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。
豆漿
材料：
黃豆 85公克
水 1000ml
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「養生豆漿」行程，按開始鍵，至行程結束即可。
花生米漿
材料：
米 60公克
花生 30公克
水 800ml
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「養生米漿」行程，按開始鍵，至行程結束即可。
南瓜濃湯
材料：
南瓜 300公克
蒜仁 20公克
胡蘿蔔 50公克
洋蔥 40公克
橄欖油 1大匙
水 500ml
調味料：
鹽 1/2茶匙
鮮奶油 適量
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「濃湯」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.再加入鹽拌勻，倒入碗中後再淋上適量鮮奶油即可。
芝麻糊
材料：
糯米 80公克
黑芝麻 100公克
花生 35公克
核桃仁 5個
細砂糖 30公克
水 800ml
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「五穀漿」行程，按開始鍵，至行程結束即可。
八寶粥
材料：
米 20公克/
黑糯米 15公克
紅豆 15公克
綠豆 20公克
薏仁 10公克
去核紅棗 10公克
核桃 10公克
桂圓 30公克
水 600ml
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「八寶粥」行程，按開始鍵，至行程結束即可。
枸杞黑木耳飲
材料：
黑木耳 70公克
紅棗 20公克
枸杞 10公克
糖 60公克
水 600ml
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「蔬菜湯」行程，按開始鍵，至行程結束即可。
糙米排骨粥
材料：
糙米 100公克
軟骨排骨 200公克
去籽紅棗 20公克
水 800ml
調味料：
鹽 1/2茶匙
米酒 1茶匙
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「 八寶粥」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.取出後加入鹽、米酒拌勻即可。
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楊桃美食網
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天天買菜 天菜網
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核桃黑芝麻糊 在 每天早餐不知道要吃什麼 泡一杯營養的核桃黑芝麻糊 的推薦與評價
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