疲憊了一週終於又迎接火熱的星期五,火五就是要吃韓式料理啊😋(奇怪的制約)
終於來吃一直聽各方朋友說好吃的 #韓食堂,藏身在南京復興站附近的小巷子內,店面超大,門口還有個庭院,門面弄成韓國的傳統韓屋,牆上貼著韓國的城市海報,真的讓人好想念韓國🥲
我們一行六個女生,可以說是點超多,而且上菜速度很快,因此覺得桌子空間太小,真的擺不下!
我們點了以下:
五花肉2份
豬腳
海鮮煎餅
涼拌冷麵
春川辣炒雞
牛章鍋
朋友們一致大讚海鮮煎餅,上面有蛋很特別!料的部分沒有特別豐富,我只有吃到蝦仁,還有沒有其他料不得而知。外皮口感控制得不錯,但之於我個人認為口味有點太鹹。
我最喜歡的是牛章鍋,顧名思義便是牛肉章魚。湯頭相當好,而且還有我最愛的烏龍麵,看到真的要發瘋超興奮!下頭其實有辣醬,拌開了之後整鍋是紅的,我的整碗白飯除了拿來做生菜包肉,其餘的都是拌湯吃,讚!!
由於我沒在韓國吃過豬腳,也不曉得道不道地,只覺得還不錯吃,朋友們則說跟韓國的不像,但是好吃😂
烤五花肉則是店員烤完送上來,就不用自己顧肉剪肉,只要盡情的聊天吃飯就可以,很棒!!
這裡的小菜、生菜則都可以無限續加,很適合容易吃不飽的人(蛤
#甩妹的日常吃吃
#桌子太滿真的好難拍
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,告訴我你們減脂遇到最大的困難是什麼? 什麼是影片裡沒聊到的 💕 ------------------------------- ✨ 訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ------------------------------- ✨ Instagram 👉🏻 https://...
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什麼是影片裡沒聊到的 💕
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原文字幕
這一集就會是我們的減脂28天的完結篇
我在這邊也要懺悔一下這28天4周的減脂
其實我拖到現在第5周快要結束
我才拍這個成果
原因是因為這28天裡面我們有經歷了
去臺中的員工旅游
然後有跟家人去沖繩
那其實你人在外旅游的時候
你可能要配合大家的時間
沒辦法堅持訓練或者是飲食的部分
雖然我有在克制我有在估算
但是用估算的難免不是這麼的精準
那我的神力女超人計劃也是到昨天才跑完
在這邊也跟大家講一下
這接近5周以來
我的體態上面身體素質上面的變化
其實從我第1次拍開始要28天減脂
一直到今天
我的體重只差了0.1公斤
但中間有很多的波動
最瘦的時候有到50.2公斤
但體脂跟肌肉量就有蠻明顯的變化
體脂從18%到現在17.2%
那肌肉量從原本的36.7%到現在的37.1%
那我的身圍變化
其實我覺得也蠻多的
你光看影片的對比應該就可以看得出來
我有感的身體變小1號
我的腰圍掉了
胸圍掉了
臀圍的話掉0.5
我覺得最明顯的是我用皮脂夾去夾我的脂肪
肚臍旁邊一公分的位置的體脂肪
原本從2公分到剛剛我量是1.2公分
那很多欸
然後再來是側腰
我也是用皮脂夾
原本是
現在變成
哇已經基本上是掉一半了
這就是我大概是33天的減脂成果
我最近已經開始會一直想食物
然後一直想說我要買什麼樣的材料
然後做成什麼樣高蛋白低熱量的點心
去滿足我的慾望
之後如果有想出什麼東西
會研發出什麼產品
不是產品 食譜也會跟你們分享
現在要吃我的早餐
這個是 下面是米餅
然後中間夾了低脂的花生醬
上面是牛腱肉
這邊是我的
酪梨我通常就會直接加代糖吃
有點變態的吃法
然後一杯咖啡再加上一個低卡高纖蛋白棒
下面這個米餅 它的原料很單純
就是米它就像爆米花這樣
然後他也沒有另外加糖
所以基本上就是全碳水
沒有什麼額外添加物
但台灣比較不好買
我是在加拿大代購買的
然後這樣吃起來就有點像米漢堡的感覺
你躲在裡面幹嘛
你是不是冷到躲在桌子底下了
你不敢出來喔 nuggie
nuggie come nuggie come
Good girl
這個是用微波爐加熱的蛋
因為我太懶了
就直接把蛋打到碗裡面
然後放到微波爐裡
大概900瓦吧
然後大概微波個一分到一分半
我剛才從早餐到現在一直在電腦前面工作
然後想說休息一下
所以來吃點東西
然後我想要做的事
雞胸肉沙拉就是很無聊 千篇一律的
好了
要來吃我的算是今天第二餐吧
然後因為天氣真的蠻冷的
所以我這邊又用了一個小魚紫菜湯
然後裡面打了一顆蛋
好
等一下看狀況再決定今天要不要去健身
因為其實我今天是休息天
可是就像我剛才說的
前陣子其實有一些該訓練的天數沒有訓練
所以就還是要把它補完
雖然說我這趟28天的減脂阿
我早就已經知道說他的時間太短
他實際上減脂的成效不會好到哪邊去
但我還是希望可以盡我所能
不讓自己身體不舒服的情況下
然後把減脂做到最好
然後目前為止真的也是這28天以來
我好像只有昨天晚上
昨天早上餓醒4點多我就餓醒
然後一直工作到現在
基本上我今天一整天都待家裡
你看我現在還穿著睡衣
現在已經是晚上快7點的時間
不然其實我這趟減脂下來
我好像基本上沒有什麼感覺到餓
你們也可以看到像我現在已經接近我減脂的尾聲了
大概也已經四週了
所以就可以看到我
除了今天早上吃的那個蛋白棒以外
其他基本上都是圓形食物
我先享用我的餐點了
我這邊就來開箱一下麥當勞的
這一份是99塊 沒有說很便宜
還有一種是炸雞的
我剛剛說我要健康一點
他說這個是烤的
我現在來秤一下它裡面有多少熱量
有人問過我說還蠻多人問的
秤這些食物到底要趁熟的還是生的
你可以在myfitnesspal上面找到熟的
比如說雞胸肉
你也可以找到生的雞胸肉
所以就看你如果用熟的秤你就輸入熟的
然後他附上的醬是 義式醬
哇靠這一包要169卡 誰吃啊
我應該沾一口試味道
然後我會拿出我冰箱的胡麻醬比較健康一點
果然就是那種很邪惡的醬料
去拿胡麻醬吧
雖然胡麻醬它的熱量也不是說特低
但是至少它裡面是芝麻感覺比較健康一點
現在就是輕重量暖身還沒有放重量
然後先讓我肌肉先熱起來
所以我剛才已經做一些那種簡單的滾筒
跟這種拉伸
然後轉手
但是畢竟還是避免受傷
因為它天氣比較冷
所以還是會在正式訓練以前先來一個沒有重量的
我在做這個卧推的時候
我會習慣用一個比較健力式的卧推方式
我會把我的骨盆的位置跟我的
上背肩胛骨的部分固定在椅子上
那我的這一段就會是有點中空的
那很多人會誤以為說這樣子是要拱腰
但其實是在拱妳的胸椎
然後這樣子的目的是因為健力式他們是比力量
那他這樣子 如果你身體拱起來的時候
你重量會距離妳身體會比較近
所以讓你可以推得比較重
但是也有些人是完全躺平在椅子上沒有對錯
就是看你自己喜歡
我覺得我今天力量好差喔
不知道是因為我昨天去做全身的肌肉筋膜按摩放鬆
然後我現在全身其實都就還蠻軟趴趴的
然後剛才從卧推一直到現在
我感覺有點力量不知道怎麼發的感覺
昨天晚上我就吃了一顆黃金奇異果就睡了
然後沒有去練
所以剛剛練完了上肢跟下肢
那這集呢就會是我們的減脂28天的完結篇
那這一集我故意做的比較水 比較生活化
就是一些我吃的東西跟一些閒聊的原因
是因為我發現前幾集一直提供那些資訊
不知道是不是對大家來說太深還是怎麼樣
反而觀看人數跟反應不是那麼的好
所以如果你看到這邊的話很謝謝你
然後也希望你可以留言讓我知道你們到底想要
看什麼
那之後會多做出一些相對應的內容
然後呢關於這一趟減脂減到現在
雖然是已經結束了
不過我會繼續的減下去
因為我覺得28天對我來說真的是太少了
我也不想要一次性的把自己逼到極限
我想要這樣慢慢來
然後讓我身體慢慢適應
畢竟生活上不是只有減脂這件事
你還有很多事情要顧及
然後所以希望可以保持我的體力
然後保持我這種比較正面的態度去面對這件事情
我目前的想法是沒有把它固定一個時間
但是應該會至少降到個
或到50公斤左右
然後之後呢再跟大家分享
那謝謝你看到現在
如果你還沒有看到前面的減脂影片的話
你也可以回去看
因為裡面講的就是比較多一些觀念
跟你想要減脂你必須要知道的事情
那我們下次見囉
Peace
#28天減脂計畫 #神力女超人 #完結篇
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桌子太滿真的好難拍 在 俞木與她的文具小夥伴們 Youtube 的最佳解答
#mtfactoryvol8 #mt見學8
哈囉大家好~我是俞木XOXO
今年三月我去了一趟MT見學.mt factory tour vol.8,身為mt的腦粉,可以抽中然後親自去參觀,真的是圓了人生的夢想阿!!!
這支影片是想要和大家分享我進去mt見學工廠裡面的經歷,有興趣的話就繼續看下去吧!!!
*** 在此先向大家抱歉,關於手帳本中的部分照片是我從instagram上截取下的,當初在紀錄時沒有料想到會拍影片,甚至是分享,所以沒有註明來源,如果您知道是您的照片,歡迎聯絡我!!! 如果讓您不開心的話,也先跟您道歉 ***
左頁的是跟著我的mt pass一起寄來的當選通知,雖然只有薄薄的一張紙,但是裡面有集合的地點,當然要把它貼在手帳上了!!!
從美觀地區走過去,集合地點是在靠近倉敷JR站附近,如果說妳是容易迷路的人,也不用擔心會找不到~因為沿路都會有旗子,會引導到集合地點。集合地點其實就是一個停車場,周圍都被mt的旗子縮掛滿阿(笑)
在停車場中有一個寫有「受付」的桌子,他是要出示mt pass驗證中獎人身分的地方,其實我一開始在做功課的時候,有人說不會驗證身分,但是我當天去的時候是有驗證身分的喔(請大魔王出示護照),建議大家還是不要抱持著僥倖的心態比較好。
在集合地點有很多的mt的巴士,其中有看到往王子岳的巴士,這是見學除了有三井outlet展外,其實在王子岳也有,但是礙於時間的緣故,所以我並沒有把它納入行程中阿(倒)不過我還蠻喜歡王子岳的主視覺,藍色和棕色的搭配有種大自然感(拇指)
然後一定要拿著mt pass和巴士拍照(腦粉)一上車也不免被車內的裝飾所震懾,裡面也有紙膠帶的裝飾喔!!!從天花板到地板,甚至是座位也是阿~大約搭乘20分鐘就會到工廠了,也會有日文影片可以看(雖然看不懂XDD)
一進到工廠後,會發現一個小圓標(我把它貼在手上了)那也會一併給見學的見面禮,這一次的見面禮有帆布袋、紙膠帶和WRAP,一人一份喔!!!接下來是不能照相的介紹,會帶大家看紙膠帶的製作過程,我覺得十分有趣阿~可以看到紙膠帶被激起弄成一捲捲的,再進行裁切和貼圓標。然後,我還看到了我紙膠帶人生中最遺憾的東西(這是一個比悲傷還悲傷的故事)……
看完製作紙膠帶的工廠後,會來到有點像是「史料室」的地方,可以看到歷年的大卡和絕版展覽款的復刻,身為強迫症患者,看到它們這樣整齊排列好,真的好舒服!!!同時也會看到之前MT召集的作品,真的是大開眼界阿~再來有一區是像圖鑑一樣拉條的款式,也是大飽眼福QQ不過我覺得在這邊也很生火,因為會看到很多的絕版款阿,買不到的總是最美好(遭巴)
接著是CASA SHOP,這一區是CASA和家具的結合運用,也有一些周邊可以買兒!!!但是我忍住了,請幫我拍拍手XDDD
再來!!!進入一級戰場!!!販售見學限定套組的地方,這次除了有紙膠帶套組外,還有WRAP阿,除了有限定的款式之外,其實一般的常態款在這兒有買的到喔(推推)我在這邊還有買到和紋組,覺得開心:)))
貼心小提醒,不用帶很多日幣去,MT很貼心地可以刷卡,記得帶魔法小卡就可以啦(逃)
除了這些之外,還有一個自填款(?)自選款(?),是要自己填單的,有直紋、點點(水玉)、斜紋、方眼四款,先填你要的款式後,再填你要的顏色搭配和數量,這次的水玉和斜紋很美,只是自填款式需要日本地址的,沒有辦法當下拿到,要等一陣子,再加上我不會日文,真的是有難度阿!!!
還有裁切款,誠如我之前分享的,mt是把長長一條紙膠帶依照不同寬度裁切下來,這邊可以選擇3mm/6mm/10mm/24mm/30mm/50mm/100mm這7種不同的寬度,我買了我最愛的pop款的6mm和50mm!!! 其實原本想要買100mm的,但是後來想想算了,哈哈哈!!! 除了pop之外,我還買了櫻花的50mm,這樣我就有超多櫻花可以用了(喂~
從一級戰場走出去後,不要忘記可以蓋章阿,展場的印章就在外面,然後還會有一個大海報可以拍照,真的超壯觀的(拇指)海報的圖案是mt紙膠帶一段段地的排列,那個時候大魔王就問我說「這些款式你都有嗎?」我默默地在心裡OS「ㄟ……我好像都有了。」沒辦法MT腦粉嘛!!!!!
MT FACTORY 裡面真的有很多可以看可以玩,太長了只好拆成兩部分,大家慢慢看阿XOXO
✎推薦可以觀看的影片:
∞跑跑跑∞ 倉敷跑跑跑PART.3 支援商店大亂鬥.下篇:
https://youtu.be/ePqQc7fMbXg
∞跑跑跑∞ 倉敷跑跑跑PART.2 支援商店大亂鬥.上篇:https://youtu.be/oeiw4NKCpg8
∞跑跑跑∞ 倉敷跑跑跑PART.1 MT見學8行前準備:https://youtu.be/vsToX4ULoo8
∞嗷嗷嗷∞ 寫旅行手帳前的小準備:https://youtu.be/yEP1BMyp5Mw
∞嗷嗷嗷∞ 【2019關西之旅】旅行手帳PART.1: https://youtu.be/eILYftjWIeE
∞嗷嗷嗷∞ 【2019關西之旅】旅行手帳PART.2:https://youtu.be/LaFgdG3G8wM
∞嗷嗷嗷∞ 寫旅行手帳的小撇步!!!:https://youtu.be/531oBoI3Jv4
∞嗷嗷嗷∞【2019關西之旅】旅行手帳PART.3:https://youtu.be/4zP3AefJnCI
✎instagram: yumu_diary_hahaha
新手做影片,請多多包涵:)
使用:iMovie和小影
這支影片沒有任何的贊助。
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桌子太滿真的好難拍 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
晨鳥久候,朝暉才稍至,已經急不及待啼唱。破曉後的紅磡工業區,已見零丁身影,其中一個,正步向一道半開的閘前。這是一個既高且瘦的背影,他熟練地鑽入閘口,任由銀閘半開。半開的店,頭頂着一塊老得泛黃的招牌,正中央用長春的黑棕色畫上「新祥益餅店」,左側打豎刻着「中秋月餅」;右側是「出爐麵飽」。果然是一家超過將近四十年的老店,穿過半閘,就腳踏於翠白交錯的馬賽克地磚上,彷彿陣陣舊日的香氣輕繞。倏地,有甚麼濃烈的氣味蓋過了它,鹹甜、酥香,啊,當然是麵包的馥郁。
追隨着香氣,越過了一扇門來到了後方的工場,做麵包者正是方才高瘦的男人,黝黑的皮膚上,綻放出爽朗的笑容,邊搓着手上的麵糰,邊打着招呼。他是「梁生」,小店的其中一位老闆,至於他的拍檔兼難兄難弟尚未現身,不是偷懶,而是二人幾十年來的作息默契。
熱爐的馥郁
這是一個平常的清晨,梁生埋首於工場內。他負責做麵包西餅,幾乎甚麼都懂。做麵包不算複雜,要用有筋麵粉,加入糖、豬油、雞蛋及奶,以前要用手搓,如今倒好,有機器幫助,於攪拌機內攪成糰便成,同一個麵糰,又能做成各式各樣的麵包。他從機器內挖出一大塊麵糰,走到長方桌子前,左手托起麵糰,右手於桌面撒上一把麵粉。開始做出各種麵包來,菠蘿包搓成圓形,發酵後鋪上菠蘿皮;雞尾包包入椰絲餡,再搓成橢圓形;椰卷搓成條狀,黏上椰絲,卷起;火腿蛋包及腸仔包各自包入肉餡,還有豬仔包、叉燒包、葱包,整齊地擺放於老舊的鐵盤上。舉目四望,工場乃方寸之地,只有一張長桌、一台攪拌機及兩個焗爐。一盤又一盤的麵包,排隊輪候着入焗爐被烤之時,另一位事頭登場。他比梁生看起來矮一截,一頭短髮黑中參白,同樣掛着一個和順的笑容。他是「盧生」,與梁生數十年的好兄弟。
盧生放下了兩大袋午餐食材後,便綁好圍裙於腰間,準備做他的強項——唐餅。唐餅比麵包麻煩得多,每款餅的餅皮都不一樣,要逐一手搓。首先,要做老婆餅。做老婆餅皮需要用沒有筋的白麵粉,於一大堆的麵粉中挖出一個洞,加入雞蛋、糖及豬油。他執起一把糖表示,他們用的是日本砂糖,比較幼一點,不是蔗糖而是菜糖,質感如糖霜般幼細,釀入麵糊中比較均勻,但成本卻貴很多。至於豬油,用處就是令麵糊油膩些許,搓出來的皮沒有那麼黏手,但不能落太多,不然一入口很重豬油味,而且一咬下去餅皮就爛掉。他邊把所有材料混合,邊道:「我哋啲唐餅用手製,所以搓到手痛,機器都做到,但因為機器轉數快,做出嚟冇咁好。」看着他又搓、又包、又夾,要搓得剛剛好,太硬不行,太軟也不行,剛剛搓起的餅皮要放久一點,筋才會增多,餅皮成形不容易。這一層就是沒有韌度的油搓粉,即油皮。老婆餅要有一層層酥的效果,那麼就要有水皮的配合。水皮沒有油所以會韌,竅門就在於將兩者夾起,一層水皮一層油皮,人家就是這樣疊上很多層,反覆摺疊,盧生倒不用,一下就搞定了,他邊做邊解釋:「人人做法唔同,拿!而家水皮夾住咗中間層油皮,我將佢捲起,再壓平,係唔係變咗好多層?就係咁啦,好簡單。」用卷的方法代替摺疊,確實高明。接下來要做餡料,老婆餅的餡料不過就是椰絲、糖冬瓜及芝麻,攪勻兩個小時就會凝固,即可包餡。
才剛把老婆餅入爐,他又開始做燒餅。他們做燒餅的方法又有點特別,用半生熟的糯米粉。熟糯米粉與生糯米粉的分別,在於生粉滑且沒有黏性,熟粉摸上去較粗,但吸水力是生粉的一百倍,兩者混合就不用加滾水,這麼做軟熟又快速,但攪拌時,手腳慢一點都會起粒。餡料有紅豆或花生,包好烤熟即成。雞蛋酥、合桃酥、芝麻餅、鮑魚酥、雞仔餅等唐餅又接着出爐,盧生還未能鬆一口氣,只見他又接過剛出爐的麵包,中間切開製成熱狗及奶油包,又切好牛油做菠蘿油。接着趕往工場幫忙出爐工作,把新鮮熱辣的麵包送到店門的玻璃櫃前,吃麵包太熱不好吃,剛放涼的最好吃。他邊把剛出爐的老婆餅放好攤涼,雖然他們只是薄利多銷,但附近有間旅行社,每次來買超過一百盒再轉賣,他調侃:「我哋賣二十幾蚊一盒,他們賣五十幾六十蚊一盒,我哋同佢哋打工咋嘛。」畢竟生意不如從前好做。二人把新鮮熱辣的麵包送到店門的玻璃櫃前,準備迎接客人。
熱爐的情懷
老店嘛,賣麵包的模式也念舊。兩個玻璃櫃,左邊放麵包,右邊放唐餅,客人來到櫃前一指,阿姐即套上膠袋抓起麵包,一手交麵包, 一手交銀紙,這是幾十年不變的老做法。兩位老闆終於停下手,有空緬懷一下過去。
二人於一九八零年相識,當時同於香港仔一間麵包店一起工作,梁生做麵包;盧生做唐餅。後來因為有技術又勤力,一同被老闆的弟弟挖角 ,走到旺角開店,就是「新祥益」,一九八二年創立。第一間店位於奶路臣街,當年下面是海,多是水上人居住,水上人要出海,所以一次要買很多東西麵包及唐餅,當年生意好得不得了,二人一手包辦,功夫做不停。旺角舊店做了兩年左右,當時老闆嫌太辛苦,着他們頂讓了來做,頂讓費幾萬元,以前幾萬元很多,一個月薪水才九百元,一個麵包才賣五毫子,二人為了自立門戶,就拿出全副身家頂手小店。只是,後來又面對拆樓,水上人都不在了,他們只好搬走。直至六四事件時,他們已經搬到北帝街,一做就做了十多年,接着市政局收購該地重建,二人才看中了現址。那時候的紅磡工業區可興旺,因為工廠多,無論男工女工都佈滿整條街,行人路都沒路走。老店那時候每日都賣出很多麵包,直到啟德機場搬走,一切就差遠了。因為機場搬走影響所有行業,工廠倒閉的倒閉、北移的北移,生意才變少。旁邊的食店都倒閉了不少,他們可好,留得一批熟客,一做就做到現在了。
「提!」、「硬豬!」、「手榴彈!」不知是否上班一族趕時間的緣故,他們都習慣說着這些單字密碼,有趣的是,阿姐都沒有半秒鐘的猶豫,一下子就執起目標。甚至乎,離遠看見某些熟客,阿姐已經袋好麵包,客人來到拿起麵包,直接放下幾個硬幣離開,看似冷漠,卻又是一種說不出的默契。梁生自豪表示,二十多年的客人還在光顧:「梗係因為好食啦!只係我哋冇賣廣告,冇華麗包裝啫。」捱了幾十年,如今二人都看破一切。有沒有生意對他們而言,有甚麼所謂?他們不怕沒有生意,只擔心太多,因為根本就做不來,數十年來的勞損,叫二人手腳放慢了很多。盧生坐在殘破的木椅上,笑言:「好多人叫我哋開分店,我哋唔做咋嘛,我供咗四層樓啦,咩都供完啦!」老頭子幽默,甚麼是四層樓?即是四個女兒,確是非同小可。如今子女長大了、出身了,他們在這裏工作,就當作是娛樂。他笑着跑入廚房煮飯,這也是他們的每個中午,煮一頓家常午飯,與員工同樂。說是員工,他們反應可大,盧生又探出頭來打趣:「我哋呢度冇員工,全部都自動自覺,靜靜哋講,我請嘅全部都係富婆嚟㗎!當做朋友囉,我哋冇壓力嘅。」真的,星期六只開半天,星期日休息,不想太操勞。說時遲,盧生已經端出幾碟菜來,兩位老闆及兩個阿姐吃着笑罵着,一邊工作一邊開玩笑,又有樂趣,又可以吃麵包,甚麼事情都笑一頓,這樣又一天。
有喜有悲,道悲,他們真的啞口無言。梁生說:「我哋冇嗌交呢回事,缺乏乜就開口,大家立即就去做,就係咁樣相處。」一旁的盧生邊點頭邊搭話:「梗係感情好先拍檔咁耐啦!唔好嘅話早就爆煲啦!兩個人互相扶持,有乜所謂?」然而,年華總會逝去,二人都有了退休的念頭,久站了,腳也痛了,沒法子做了,老了。看二人的表情就知道,可惜當然有了,畢竟做了這麼久,他們見面時間比老婆還多,比兒女更多。
「唔捨得,成間鋪都唔捨得,如果要閂門,回望一下真係唔捨得。」那麼一瞬間,已經分不清是誰的聲音。
採訪:黃寶琳
攝影:胡浩賢
新祥益餅店
地址:紅磡民裕街29號地下
電話:2333 2997
營業時間:一至五6am-7pm,星期六6am-3pm,星期日休息
詳情: http://bit.ly/2U7HGtF

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這款鋼網桌,因為承重性好,用途多樣又可以一層一層疊起來所以一直很受到喜愛不過,第一次使用時,還是會有朋友不知道該如何正確使用甚至手不小心夾到 ... ... <看更多>
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新補充一下健康常識:
為了頸椎健康,收藏《坐姿/站姿用電腦最佳高度比》!
原文網址:https://read01.com/KBane66.html 有身高:鍵盤高:螢幕高的對照圖
對照圖中 193cm身高 : 72cm鍵盤高 當然應該可以彈性上下一點 (6X是最多人適用)
但是凸顯出身高要很高的人 才適合把鍵盤滑鼠放桌上!
桌子比電腦桌早出現 工作桌的高度通常75-80cm
因為工作 開會的桌子 一般搭配的椅子 不會讓你的椅子扶手切齊桌面 去符合手肘腕90度
各種場景開會時 大家的姿勢 都是適合雙手張開趴在桌面上 沒有看過90度的 小媳婦QQ?
所以才會出現鍵盤架 桌高標準行之有年 為了通用性 不可能降太低到6X
椅子也是行之有年 扶手要低個10cm左右 能靠攏桌面收納 所以這一切都是有歷史原因的@@
而鍵盤架有好有壞 用過難用的 沒用過適合的 當然覺得不好用 寧願鼠鍵放桌上
廠商沒用心設計 大家也將就將就 所以新的健康坐姿中 才會出現"腳踏墊" 讓手90度上桌
※ 引述《elynn889 (NcMar47)》之銘言:
: 所以只能升級改善,想要問各位這種電腦桌該怎麼處理?
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身為一個鍵盤學家 我必須要評價一下這個主題內的電腦桌-.-
用L型工作桌來當電腦桌 本身就是一種不符人體工學的選擇
~我不是針對你 我是說 在座的各位 都是__
組合型 桌上架 抽屜等等整套的 搬動調整很麻煩 會讓你東西越疊越多越雜亂
電腦放桌上 也是外行行為 因為無論自己打字 或是他人來互動 多少會碰到桌子
桌面窄是外行 桌面寬就一定要做很多運用 不可能不晃動到 甚至拍桌 翻桌都不便-.-
: 放地板會不會因為潮濕的關係讓主機受潮?
電腦要放主機滑板上 需要拆裝清潔 才會方便拖拉 直接移到光線最充足的地方旋轉
: → Boston : Before:
: → Boston : After:
L型 失敗!! 層架對電腦桌是非常雞肋的 外行QQ!
真要收納東西 要改用辦公用的活動櫃 矮的那種鋼製三層 還可以鎖 有輪子可以輕鬆移動
: → Boston : 不過我還沒空整線 =..= 我是覺得用螢幕支架 01/24 11:04
: → Boston : + 捨棄 L 型桌 空間會多更多 01/24 11:04
: → Boston : 我當初購買 L 桌也是為了雙螢幕 or 三螢幕 01/24 11:05
L型桌要拆裝 不如量好高度 買主桌 挑副桌 電腦桌最標準是桌高75cm 鍵盤架高65cm
多LCD就是用去買簡單輕巧的長條桌子來併桌 這樣併左併右 直擺橫擺 內縮突出皆方便
: 推 wangdsr :
: → wangdsr : 外宿給你參考
你的鍵盤放桌面上? 失敗QQ
以人體工學來說 座椅扶手的高度 要剛好是你手可以用鍵盤的高度 手肘手腕損耗最小~
而且桌下塞滿 腳不好放 座椅靠不進去 你的手就是懸空 或是身體前傾 危機四伏-.-
: 推 EVOPISCES :
: → EVOPISCES : 主機下面的抽屜櫃可以收納很多東西 保持桌面整潔 01/24 12:11
嗯~ 有沒有看到!! 這個電腦桌整體配置 就是內行人@@
這張電腦桌 是真正的內行人選用的 桌面寬廣沒雜物 LCD貼底 桌面使用才能彈性
鼠鍵要放鍵盤架上 左右手同高 鍵盤架要超過90cm以上 是內行中的內行@@
60cm是廠商騙外行的寬度 不到90cm都是渣QQ 因為滑鼠使用空間太小 對低靈敏度不利!
而且很多好的鍵盤 都有額外的功能鍵 會更寬 多的地方 還可以放手把等等其他控制器
5抽矮櫃 可惜不是活動櫃 不過你電腦放上面 也不該能滑動
我是認為 主機要放主機滑板上 處理狀況比較方便
活動矮櫃 你突然要做甚麼事情 還可以直接拉到椅子邊 當桌子用@@
: → Silywuns :
這張只能趴在桌上用鍵盤 而且滑鼠跟鍵盤的位置 怎麼會一前一後-.-
: → Silywuns : 舊擺設
這太克難了-.-
: 推 ddeny0324tw : 我已下訂這個
鍵盤架小 滑鼠放桌上 典型的騙外行QQ
: → milan886 :
很乾淨 但是鼠鍵放桌上 椅子不夠高的話 對手部不好...
: → bee12 : 桌子我喜歡大的90x120cm左右的 用起來很爽 01/24 12:49
至少都要120cm 4尺寬 這種寬度 通常深度都60cm以上
: 推 bee12 :
蠻普通的雜魚桌QQ
: → widec : 我是買個鋼架 把主機架在下面 用活動小桌放螢幕 01/24 13:10
: → widec :
這張桌子感覺是骨董 留著以後可以拍賣-.-
: → Boston :
進客廳的出入口寬度太窄 電腦遲早被踢到-.-
而且LCD架在門口方向 看門口會被擋住 這可能跟風水有關 就不講了
: 推 NEIL8278 :
這張桌子很明顯不是用來控制電腦的-.-
: 推 Boston :
這是在守虎牢關嗎-.-?
: → siegfriedlin:
這種是老式的 耐用 但是鍵盤架不符合人體工學 放不下滑鼠 所以只能都放桌面上
: 推 ToplessNein : ikea桌子就夠了,這是放在我店裡給客人玩的 01/24 15:49
: → ToplessNein :
給客人玩的 就要讓他很不順手 容易手痠 坐不久 果然是聰明的選擇-.-
: 推 waiter337 :
看著看著 覺得公仔都想要跳岩漿了-.-
: 推 ja3260 : 我覺得好幾個鄉民都該整理房間了 01/24 21:54
那都是習慣問題... 一時的整理撐不了多久-.-
以上 還有其他的照片嗎@@?
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我們貓狗本就算餓死了! 死在外面~
也不會像那些變態 人渣 殺人犯一樣 去傷害動物!!
ㄟ~ 雞腿飯 真香啊!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.88.199
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1548344689.A.033.html
鍵盤架的末端 有做圓弧型人體工學修邊 讓你好搭手 不會痛 不會印出痕來
抽屜不是直角邊邊 就是還多一個擋檻 本來就不符合人體工學 是廠商騙外行用的-.-
※ 編輯: Alertme (1.164.88.199), 01/25/2019 00:04:31
桌高通常只能挑 能調整的都超貴的... 所以都以75cm為人體工學的常規標準@@
※ 編輯: Alertme (1.164.88.199), 01/25/2019 00:09:32
還有那張地圖 有重要到要貼在那個正大光明牌匾的位置嗎-.-
感覺椅子會不會太軟了點? 打輸的時候 要氣到跳起來很不容易...
整體布局還不錯 位置也兼顧門口 不過和式椅後面不是都要有得靠?
畢竟添購新東西的時候 都會在房間裡面看來看去 思考怎麼調整房間的空間QQ
一個面不能動 感覺彈性太小了...
不過老實講 那個椅子的滾輪 是很傷木板的-.-
而且工作桌邊緣沒有圓弧修邊 你不趴上去用 手臂壓一半 肯定出痕不舒服...
但是這種姿勢 後腦不躺不行 躺久了會想睡 或是恍神吧@@? 因為頭靠久了會麻~
所以如果有鍵盤架 當然不用 想放桌面 要符合人體工學 不是你很高 就是要踏墊放腳QQ
而且椅子太軟 腳應該也彎曲 不是90度
全員~ 第一戰鬥配置!?
鍵盤之前 是軟墊? 不會是木頭墊吧? 木頭放手舒服嗎?
好用難用 那是產品設計 或是習慣問題@@
這些東西是環環相扣的 姿勢不正確 習慣不正確 重心不平均 手腕靠著 就會施力過多
鍵盤架就容易會被滑鼠操作牽動到...
※ 編輯: Alertme (1.163.151.87), 01/25/2019 10:09:09
牙線放置這種東西 應該靠近鏡子或是浴室 手錶卸下應該靠近床頭或是浴室~
因為市售電腦桌的鍵盤架 大多都是用獨立的4片薄鐵吊鎖滑軌4角 所以才會明顯拉扯晃動
我自己用的鍵盤架 是用2塊厚鐵板 直接夾住滑軌 拉扯不會像吊鎖式的連薄鐵也晃動~
只有厚重木板拼桌的 才會用兩片木板夾鍵盤架 但是這種超笨重的 設計很老式 不好看~
那個主機上下床都有風險動到...
看鍵盤 觸控板 應該也不是電腦重度使用者
你甚至可以把滑鼠吊在半空中 然後凹說你在釣貓 但是那跟健康與否無關-.-
這張圖第一眼 最醒目的 是那個高掛的包包 應該是男用的 所以有男主人-.-
而且那個主機的大小重量 也不是一個獨居女生有辦法抬的 要用抱的就不會挑主機提把
既然有男主人 通常電腦桌布不會去用其他男生跟女生的合照
牆面左上有跟桌布一樣的照片 下方留言說是電影人物照片
左側應該還有有補光燈的化妝桌鏡 不然就得在這電腦桌上補妝-.-
所以桌子左邊那個 該不會粉餅盒或鏡子吧?
沒有貓狗相關的東西照片 或許男主人比較愛乾淨...
以上是大膽假設 懶得求證了@@
※ 編輯: Alertme (1.163.151.87), 01/25/2019 21:47:15
那我就刪掉吧~
※ 編輯: Alertme (1.163.151.87), 01/25/2019 22:23:39
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