明天收假了,這個假期你是否有好好休息呢?《大人的床邊故事》源自一陪伴睡眠的 podcast,故事中提示各種靜心的小練習。希望你今晚會好睡一點。
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❝ 「你的內在擁有慈悲心與同理心(每個人都有),但有時被你收在地下室的某個箱子裡,當你需要的時候,可能無法馬上拿出來。慈愛冥想,又稱梅塔冥想,能幫你把它找出來。
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你生命中或許有一個人,只要你看到或想到他,就會真心渴望他們健康幸福。(如果這個對象是你的狗花幾分鐘,祝福這個人。用心裡所有的愛,希望他健康快樂。」 ➤➤ https://bit.ly/3pOiPYF
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