康復之路進行中🚶🏻♀️… #自我紀錄
一直以來都有腰骨痛,痛到忍唔住年頭去做MRI先知原來去到椎間盤突出,keep住睇骨醫、做物理治療情況都時好時壞咁就由佢😟
去到5月~早幾年做手術嘅舊患復發,醫生一直搵方法去治療,期間除咗覆診果幾日,日日都要就住傷口去坐同訓,企5分鐘都好似撕裂成個人咁痛☠️(識我嘅人都知我係好捱得痛)所以條腰受壓都無辦法,因為舊患痛過條腰……情願就住傷口犧牲條骨🥺
最後舊患方面~解決方法係要做手術永久切除組織,依家舊口埋咗口,但係因為缺少組織關係生活上要小心謹慎,唔係第日老咗就有問題😞
舊患做完全身麻醉手術告一段落,就到要處理椎間盤突出嘅痛,彎住身好似隻🦐咁訓同坐一段長時間,原本都弱雞嘅脊椎骨就被直接KO,去到自理(著褲、去廁所、食飯彎少少身、跌嘢落地下係執唔到等),媽咪話隔離屋9x歲婆婆都叻過我😖
又去翻睇骨醫、做物理治療、食神經止痛藥循環,除咗公司醫生,今次經好友介紹睇埋有軍醫資格做物理治療/整骨,再去出名中醫、跌打到針灸/拔罐,加上自己做運動拉筋,一連串燒錢💸加痛苦下,終於由差過9x婆婆去到5x歲嬸嬸機能,雖然行/企/坐/訓仲係痛,但起碼叫做行得到郁得下,係媽面前都扮到下嘢唔使佢擔心💔
雖然個人仲係好弱雞,但總算過咗最艱難痛楚時期,依家係可忍受到嘅痛。真心感激一直係我身邊支持愛護我嘅人,好老土但有病痛果陣真係唔同講法,平日成日比人話冷血嘅我,係醫院果陣媽咪一個電話都真係會眼濕濕🥲
咁多年一直以來都好鬼死多病痛💀全身麻醉手術都做咗5次,未計d大大少少局部麻醉,我都記唔到咁多😵💫依家唯有食健康d,多d做下運動,保持心情輕鬆過得一日就一日算🤷🏻♀️
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,更多詳細完整內容:https://youtu.be/D7vdK6k6wxo 現代人因為生活型態的關係,長期姿勢不良,久坐又缺乏運動,難怪從肩頸到腰背,各種痠痛問題纏身。偏偏痠麻疼痛又是最難解決的健康問題前幾名,忍受長達數年甚至數十年疼痛的病患大有人在。有位48歲男性,2年前因下背痛就醫,發現是椎間盤...
椎間盤突出止痛藥 在 Facebook 的最讚貼文
這兩個月在家乖乖防疫,但是一直受肩頸酸痛的症狀所擾,止痛藥和酸痛貼布都是我的好朋友。但是休息和瑜珈都沒有讓症狀減輕,反而範圍有擴大的情況……😓
症狀主要是左肩肌肉疼痛,按壓會有痛點,然後往上延伸到左側頸部,往下到左前手臂酸麻感。脖子往後時症狀加劇,但是左手臂向上舉時疼痛會緩解。
終於鼓起勇氣來找新光醫院神經外科神醫劉永輝醫師報到,果然MRI發現第五節頸椎有輕微椎間盤突出😓😓。
朋友們,肩頸酸痛千萬不要等閒視之。~認真治療ing~~
⚠️椎間盤突出小常識
頸椎椎間盤突出是常見的頸椎病變之一,好發於35~50歲的青壯年。C5~C6間( 頸椎第5~6節)的活動能力與活動機會,較其他頸椎節更多,發生頸椎間盤突出的機率也較高。隨著年齡增長,過了60歲以後,則C6~C7頸椎間盤突出的發生率會增加。
⚠️症狀初期的治療方式:
1.藥物:症狀剛發生時,給予止痛藥、非類固醇消炎藥或肌肉鬆弛劑,對緩和疼痛會有幫助。
2.輔具的支撐:醫師會評估您頸椎間盤突出的程度來決定是否戴頸圈,以支撐頭部並維持椎間盤原來位置,可減少疼痛(神經被壓迫)的情形。
3.復健:非侵入性的保守治療,以熱敷、電療、頸椎牽引術為主,適用病況輕微者。
4.情況嚴重者,最後才考慮手術治療
5.重要的是,平日一定要保持良好的姿勢! 低頭族啊!!小心和我一樣😪
#頸椎間盤突出
椎間盤突出止痛藥 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【「護腰」不用一直穿! 錯誤使用反而造成腰肌萎縮...3招教你練出「天然護腰」 】
長時間不當使用護腰,反而會造成肌肉萎縮、無力,切記,只有急性腰背部拉傷、椎間盤突出,才需要使用護腰!
長期使用護腰的狀況下,腰背肌肉群會逐漸萎縮、無力,想要治本還是得靠鍛鍊核心肌群喔!看看「天然護腰 」3招居家訓練怎麼做⬇️⬇️⬇️
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椎間盤突出止痛藥 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
更多詳細完整內容:https://youtu.be/D7vdK6k6wxo
現代人因為生活型態的關係,長期姿勢不良,久坐又缺乏運動,難怪從肩頸到腰背,各種痠痛問題纏身。偏偏痠麻疼痛又是最難解決的健康問題前幾名,忍受長達數年甚至數十年疼痛的病患大有人在。有位48歲男性,2年前因下背痛就醫,發現是椎間盤突出,壓迫神經,引發下背痛、下肢麻痛,吃藥、復健無效,又不敢開刀,只能忍受疼痛折磨。直到2個月前給醫師「打了一針」,才終於解決了他的問題!其實你的痠麻疼痛可以不用忍!只要用對了方法,3分鐘就能解決你30年的疼痛!播出日期:2018/08/25
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