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榮總減肥食譜在地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的最佳解答

2019-03-29 13:05:31 有 135 人按讚

右圖是當年靠著榮總減肥食譜，
每天趁小孩睡覺跳鄭多燕一到二小時的我；

左圖是近年調整飲食，
一週運動三天，每次運動40~60分鐘的我；

看起來有點不一樣，也許是階段不同，
但如果是現在的我，
絕對推薦調整飲食與更有效率的運動；
吃減肥餐與兩小時的運動真的是太痛苦，
而且痛苦指數完全顯現在皮膚與身體狀況上~

走過瘦身地獄的我，
真的不希望各位媽媽跟我受一樣的罪，
管理體態是長遠的計畫，
有一搭沒一搭的虐自己是很不健康的，
設定目標，嚴格實行該階段，
達成目標後，恢復正常的生活，
在生活中養成好習慣，
如果各位媽媽這樣執行的話，
我們都可以再次重拾青春的活力，
少女時期的衣服重新套回身上的感覺，
我不說，
妳一定也可以想像那種「好感覺」。

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地方媽媽Ellie健身筆記

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平凡的地方媽媽，勉強渡過逆境，也開始想活得漂亮的地方媽媽，這個地方，說說我的生活，分享我的健身筆記，記錄一下我小小的人生。工作訊息請LINE ID:huoye2006

榮總減肥食譜在地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的最佳貼文

By 地方媽媽Ellie健身筆記

2019-03-28 08:00:00 有 134 人按讚

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榮總減肥食譜在 Mobile01 Facebook 的精選貼文

By Mobile01

2011-03-14 18:02:43 有 100 人按讚

減肥食譜來囉！水煮青菜清淡又健康，適量吃香蕉也會有飽足感，但沒想到連冰淇淋都可以吃啊！大家可以試試，一起朝向理想的體重邁進吧！各位粉絲有個人的秘傳健康減肥食譜，也很歡迎大家踴躍分享喔！

Tags: 榮總減肥食譜

Mobile01

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榮總減肥食譜在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文

By HEALTH 2.0

2019-02-17 13:04:50 有 7,516 人看過有 48 人喜歡

新年新希望，就連外表也要煥然一新。很多人會做一點小改造，像是繡眉、刺青、穿耳洞，或是去刮痧、針灸，幫身體好好地保養一番，但你知道嗎？在這些動作當中，竟然可能潛伏著致癌因子？根據衛福部統計，慢性肝病及肝硬化為全國主要死因的第九位，肝癌則為全國主要癌症死因的第二位。肝癌所造成的死亡人數這麼高，其中一個很重要的原因就跟肝炎病毒的傳染有關。而說到肝，過年熬夜打牌、大吃大喝，放假回來又要趕一堆工作，你是不是覺得快要爆肝啦？當你身上出現腹痛、發燒、皮膚變黃等症狀時就要提高警覺了，可別以為它只是感冒或腸胃炎就掉以輕心。小心，它可能是你的肝正在拉警報，再不處理，下一步可能就是肝癌了？！播出日期：2019/02/16

★節目來賓★
高雄榮總胃腸肝膽科主治醫師許秉毅教授
好心肝門診中心副院長林姿伶
基隆長庚外科副教授江坤俊醫師
營養師黃淑惠
媒體人楊皓如
國宴御廚雷議宗饕寶食尚生活

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主持人：鄭凱云
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榮總減肥食譜在蔡阿嘎 Youtube 的最佳貼文

By 蔡阿嘎

2014-05-23 17:31:34 有 2,560,539 人看過有 9,742 人喜歡

(點這裡。看3日減肥餐完整食譜：http://ppt.cc/Vsks)
訂閱蔡阿嘎Youtube頻道：http://ppt.cc/3lup
嘎奇麥唬爛網路實驗系列影片：http://ppt.cc/7~rN
蔡阿嘎FaceBook：http://www.facebook.com/WithGaLoveTaiwan

三日人體實驗!!
完全沒有做假喔!!!
但要準備這些食材還真的頗累人 XDD

哈哈~雖然真的瘦了1.9公斤
但減肥不就是少油少鹽少澱粉..
多蔬果多運動而已嗎?

大家都知道..但就是知易行難啊...
共勉之 XDDD

[榮總營養師]
建議的正確減肥法：http://ppt.cc/4Yum
(減肥仍應靠均衡飲食、規律運動，才能瘦得健康喔)

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大頭佛FB http://www.facebook.com/Buddhahahahaha
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榮總減肥食譜在 [問題] 榮總減肥餐有用嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者asd8706449 (ggininder)

看板FITNESS

標題[問題] 榮總減肥餐有用嗎

時間Wed Apr 29 22:07:59 2015

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================

https://inouemiwa1216.pixnet.net/blog/post/9761439-榮總七日減肥餐

如題這個減肥餐到底有沒有實際
的效果呀

最近身邊朋友瘋狂的在吃
他說真的忍住的話可以瘦
有版友能解答嗎

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.37.165
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1430316483.A.743.html

→ mrmoneyc: 印象中置底文有相關 Q&A04/29 22:12

→ asd8706449: 是嗎QQ前後翻沒看見呀04/29 22:21

推 kaoru1992: 用餓的瘦成之後恢復不就又胖了……？04/29 22:29

那麼我因為考試需要在短時間內
瘦的話確實可以一試囉

推 LaReine: 我以前試過唷真的會瘦我吃一次就瘦了兩公斤04/29 22:32

→ LaReine: 不過恢復正常吃後就胖了五公斤......04/29 22:33

※ 編輯: asd8706449 (223.138.37.165), 04/29/2015 22:36:08

→ themost: 咦榮總換菜單了喔?以前不是還有冰淇淋跟熱狗? 認真的! 04/29 22:40

推 momoattempt: 很多很多很多年前試過，體重會降，身形也會變纖細 04/29 23:32

→ momoattempt: 不過恢復正常飲食就會胖更多 04/29 23:33

→ sofine89: 以前吃過三日版，瘦快(因為很餓)胖也快 04/29 23:42

推 tripleh917: 看起來超餓 04/29 23:54

推 apnaapna: 我吃過，第一次瘦3kg，但又復胖4kg，第二次瘦1kg不到， 04/29 23:55

→ apnaapna: 然後又復胖3kg，而且每次復胖身形都比以前還難看，後來 04/29 23:55

→ apnaapna: 去量體脂率竟然有36%，那時候我BMI才24多一點而已，體 04/29 23:55

→ apnaapna: 脂率竟然跟我認識一個BMI3X的姐姐一樣高。 04/29 23:56

→ apnaapna: 而且吃的時候脾氣變很暴躁，而且還有點掉髮。我不知道你 04/30 00:00

→ apnaapna: 是什麼原因才有必要快速瘦下來，但是決定外表的不會只 04/30 00:00

→ apnaapna: 有身材這一項而已，一個髮質差頭髮少又易怒的人再瘦也 04/30 00:00

→ apnaapna: 不吸引人。 04/30 00:00

推 Madelaine: https://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/hea 04/30 00:17

→ Madelaine: dline/20070728/3681689/ 04/30 00:17

→ Madelaine: 縮網址 https://goo.gl/KQO1oO 04/30 00:18

→ Madelaine: 結論：是謠傳。榮總的營養師也表示這種吃法有風險 04/30 00:19

推 roder: 有用阿胖回來也很快 04/30 03:05

→ d8613518: 根本就只是低卡飲食罷了 04/30 05:26

推 ashin1069: 笑了忍住的話不吃瘦更快啊哈 04/30 05:34

推 PONPON1012: 10幾年前不知道正確觀念前吃過，會瘦哦！不過我沒嚴 04/30 08:41

→ PONPON1012: 格照他的吃，1天只吃1個蛋，其他用豆腐代換，不愛吃吐 04/30 08:42

→ PONPON1012: 司所以用半碗五穀飯代換！2星期瘦了6～7公斤，也沒復 04/30 08:42

→ PONPON1012: 胖…應該是後來學會算熱量，所以沒復胖 04/30 08:43

→ PONPON1012: 不過，我現在不推薦啦，不健康 04/30 08:45

推 PONPON1012: 對我人生的影響應該是發現原來水煮蛋，水煮青菜，水煮 04/30 08:51

→ PONPON1012: 肉很好吃，比加一堆油蔥醬油膏啥的好吃，一直到現在 04/30 08:51

→ PONPON1012: 我吃燙青菜都是什麼都不加XD 04/30 08:51

推 bobju: 超扯，這種餐很難想像會跟榮總扯上關係 04/30 08:59

推 steven211: 不吃也會瘦阿呵呵 04/30 09:40

推 largesperm: 還是要運動啦 ... 04/30 10:25

→ largesperm: 運動練肌肉才是正確的方式 04/30 10:26

→ panzer1224: 要以"忍"為前提的話根本不用吃啥減肥餐直接節食 04/30 11:33

→ panzer1224: 不就好了... 04/30 11:33

→ v3213670: 當然會啊但不是長久之計 04/30 15:23

→ coolmeno1: 七日減肥餐。。。讓自己餓下來，身體是聰明的，以後復 04/30 15:34

→ coolmeno1: 胖更快，還是積極運動一點好。 04/30 15:35

→ Nysw: 這熱量當然會瘦啊減重重點不在於吃什麼而是熱量 04/30 20:52

推 Narcissuss: 吃7動3 節食是ㄧ定要的 05/01 00:35

推 peterwu4: 原本就健康的人才能用這種方式，這就是那個舊石器時代飲 05/02 08:31

→ peterwu4: 食法原則的吃法，唯一不合格的地方就是食譜裡面有兩片土 05/02 08:32

→ peterwu4: 司吧XD 就是上面有人提的，目的是不要讓你脾氣太暴燥XDD 05/02 08:34

→ peterwu4: 碳水比例太低，對代謝原本就差的人都會有不良的影響。 05/02 08:35

→ peterwu4: 一再重覆，身體健康代謝好，吃什麼做什麼都是對的。這羅 05/02 08:36

→ peterwu4: 輯裡面有趣或是好笑的地方在，身體健康代謝好的人，基本 05/02 08:37

→ peterwu4: 上想胖就胖、想瘦就瘦根本就不會有減肥的困擾；想瘦瘦不 05/02 08:38

→ peterwu4: 下來的人，通常健康代謝狀況都不怎麼樣… 05/02 08:39

... <看更多>

榮總減肥食譜在【問題】榮總三日減肥餐的問題, 希望有試過的人可以幫我解答. 的推薦與評價

以下是他的食譜榮總減肥食譜第一天早餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個中餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚罐頭半罐 ... ... <看更多>

榮總減肥食譜在網路流傳已久的榮總三日減肥餐到底有沒有用...正在痛苦嚐試中的推薦與評價

第一日早餐：葡萄柚半個花生醬兩茶匙土司一塊咖啡/茶一杯午餐：鮪魚﹝水浸﹞半罐土司一塊咖啡/茶一杯晚餐：任何肉兩片角豆/四季豆十條紅葡萄十大顆 ... ... <看更多>

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#42. 榮總14 日減肥食譜 - Primefotografie

榮總 14日減肥食譜. 水果拼盤（不限量，但不能過量）芭樂、蕃茄、葡萄十數粒，或不含糖份、水份過多之水果均可。. ，全麥土司一片（烤過），芭樂一個，咖啡 ...

#43. 榮總減肥食譜14日 - 工商筆記本

May 24, 2010 - 第一天早餐芭樂或蕃茄一個、蛋二個及不加糖濃咖啡一杯午餐水果拼盤（不限量，但不能過量）芭樂、蕃茄、葡萄十數粒，或不含糖份、水份過多之水果 .

#44. 榮總3日減肥食譜 - Brigitte

中餐是燙青菜+六顆鍋貼，我知道鍋貼有點胖，但同事們之前在我減肥. 榮總三日減肥食譜如下. 這是我從網路上copy下來的我自己是懶的在用Excel打了. 第一天.

#45. 榮總減肥食譜心得 - 雅瑪黃頁網

搜尋【榮總減肥食譜心得】相關資訊的網站及服務公司，方便你快速正确找到所需的資料。

#46. 傳說中的三日與七日減肥食譜的食用心得!!! - 藥師家

網路上只要打上"榮總減肥食譜"不外乎會出現的就是三日與七日的的這兩份減肥餐食譜（效果很顯著，不過前提是沒有亂吃東西....)；可是...這兩份減肥 ...。

#47. 榮總三日瘦身減肥食譜<確認無效> - Hope

照榮總減肥食譜的減肥方式，每一次連續三天節食，可減四公斤，三天後可照常飲食，但不可過量。四天正常飲食之後，又可照榮總減肥食譜的減肥方式連續 ...

#48. 榮總減肥餐三日 - Appartement Pichler

Day3 早餐. Day3 午餐. Day3 晚餐. 榮總減肥餐第二天熱量不夠，比較容易有輕微頭暈狀況，建議要榮總三日減肥餐推薦0 收藏0 轉貼0 訂閱站台7日為1環，連續3 ...

#49. [問題] 榮總減肥餐有用嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。

#50. 【問題】榮總三日減肥餐的問題, 希望有試過的人可以幫我解答.

以下是他的食譜榮總減肥食譜第一天早餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個中餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚罐頭半罐 ...

#51. 只是照著吃3天「軍隊食譜」就瘦了？韓妞親試一周就瘦4公斤！

... 食以及食材搭配產生化學作用，來讓體重下降，所以食譜內容、甚至是進食順序都很嚴格，不能更動，小編覺得跟之前很紅的「榮總減肥餐」滿類似的喔～.

#52. 榮總減肥餐七日 - 台灣公司行號

榮總七日減肥餐@ 井上美和的粉紅小窩~輕舞漫步~ :: 痞客邦:: ... 網路上只要打上"榮總減肥食譜"不外乎會出現的就是三日與七日的的這兩份減肥餐食譜（效果很顯著，不過 ...

#53. 榮總三日減肥餐原理

榮總三日減肥餐原理情報，2020年12月10日— PO一下這個在網路上紅到爆炸的食譜吧~~ 榮總的三日減肥餐: 本配方有化學作用，不可任意更改，鹽及胡椒外不可用別的佐料。

#54. 榮總減肥餐食譜14日– Budzak

【榮總三日減肥食譜】目前預計實施時間:4/14~4/27 ＠看過線上諮詢的資料有醫生回應這個方式並不健康，但是食材都還算健康，所以不信邪，所以試試看喔！

#55. 標籤: 榮總減肥 - 翻黃頁

很多人都說敦小蓮很瘦不胖啊做啥減肥是想氣死她們嗎??不好意思我很胖至少我知道自己胖在那裡今天就來公佈實施榮總減肥食譜還未吃的第一天早上量的體重第一 .

#56. 網路流傳已久的榮總三日減肥餐到底有沒有用...正在痛苦嚐試中

第一日早餐：葡萄柚半個花生醬兩茶匙土司一塊咖啡/茶一杯午餐：鮪魚﹝水浸﹞半罐土司一塊咖啡/茶一杯晚餐：任何肉兩片角豆/四季豆十條紅葡萄十大顆 ...

#57. 「榮總減肥食譜有效嗎」懶人包資訊整理(1)

榮總減肥食譜有效嗎資訊懶人包(1)，剛好同事在執行榮總三日減肥餐.有同伴一起動力比較高.而且同事超好心還會幫我準備(我承認這是超級動力主因XD).所以就...開始GO!

#58. 榮總月子餐

榮總,榮總七日減肥餐原理。榮總三日減肥餐day1 早餐：葡萄柚半個+ 花生醬兩茶匙+ 烤土司一片+ 黑咖啡/茶一杯午餐：水煮鮪魚半罐+ 烤土司一片+ 黑,榮總減肥 ...

#59. 只是照著吃3天「軍隊食譜」就瘦了？韓妞親試一周就瘦4公斤！

小編今天就要帶來國外紅很久的3天軍隊減肥食譜，據說有韓妞親自實驗、一周 ... 都很嚴格，不能更動，小編覺得跟之前很紅的「榮總減肥餐」滿類似的喔～.

#60. 榮總7日減肥食譜 - Lauranes

榮總健康減肥食譜7日. 午餐—水果拼盤（不限量，但不能過量）芭樂、蕃茄、葡萄十數粒，或不含糖份、水份過多之水果均可。. 晚餐— 蛋二個、蔬菜拼盤（小黃瓜、胡蘿蔔、 ...

#61. 榮總三日減肥食譜 - Rich life

這是流傳已久的榮總減肥食譜，不知是否真的榮總的。以前曾經試過，真的有效，三天下來真的瘦了2公斤，胃口也變小了，可能之前太會吃了。

#62. 中醫- 榮總三日減肥餐彩色減肥食譜免費下載... | Facebook

榮總三日減肥餐彩色減肥食譜免費下載http://diet.22ace.com/2011/05/3-day-diet-recipe-free-download.html.

#63. 榮總14日減肥食譜 - 旅遊日本住宿評價

榮總14日減肥食譜，大家都在找解答。榮總減肥食譜需經醫師認可實行榮總減肥食譜每日早餐-：芭樂或蕃茄一個、蛋二個及不加糖濃咖啡一杯星期一午餐- 水果拼盤（不限量， ...

#64. 偶像．歌手．名星．娛樂情報::分類-＊榮總減肥食譜＊::新浪部落

總人氣：24,796,336. 【停機公告】部落資料庫升級維護 · 【重要】模組停用公告 · 【公告】置放Google廣告注意原則 · 共同維護新浪部落優質環境 · 首頁>＊榮總減肥食譜 ...

#65. 榮總減肥餐三日

9kg，少了1.3kg. 下面是原來的食譜. 榮總減肥餐(三日減肥餐/ 三日瘦身餐) 第一天. 中餐：黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚罐頭半罐. 晚餐：黑咖啡或茶一我只能說， ...

#66. 榮總減肥餐2018 - 台灣工商黃頁

#67. 榮總三日減肥餐 - 女孩板 | Dcard

原po我算是有點肉的女生151/50 半年前才45 和閃在一起之後胖了5公斤令我非常挫折因此之前有看到別人推薦的榮總三日減肥餐不知道有沒有女孩試過真的 ...

#68. 「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法 - ELLE

這套GM Diet菜單能幫助身體快速排毒，進而達成減肥的效果，只要一個禮拜規律地照著這套有系統的食譜，幫助快速減重！

#69. 比減肥食譜有效！營養師：20撇步三餐不挨餓也能瘦 - 早安健康

不節食減肥☀外食族☀Donna營養師：外食族選擇正確食物才能輕鬆減肥，早餐店可選三明治、低脂肉類和無糖豆漿，麵店可選清湯白麵，自助餐要小心滷排骨 ...

#70. 榮總減肥菜單榮總減肥食譜(第1種)三天減肥食譜菜單 - MQTTK

[瘦身]榮總三日減肥餐@ Michelle mommy daily :: 痞客邦. 分享我吃三總減肥餐心得。這是聽阿姨說的榮總減肥餐，原來在網路上也傳的沸沸揚揚 ...

#71. 三日減肥餐-奇蜜家庭討論區

這個減肥食譜大概八年前我吃過一次，那時叫三總減肥食譜，我只吃了一天半，瘦了一公斤半，但去年我又吃了一次，三天一點也沒瘦，所以前一陣子我吃榮總 ...

#72. [問題] 榮總三日減肥餐的問題, 希望有試過的ꐠ…

以下是他的食譜榮總減肥食譜第一天早餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個中餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚罐頭半罐晚餐:黑咖啡或茶 ...

#73. 7日瘦近5公斤「SOS七日排毒食譜」超狂急救瘦身法！

討厭運動！不愛節食卻又想減肥的人快點看過來～最近在歐美超級夯的「SOS七日排毒餐」主打著一周就可以瘦掉4.5公斤，甚至三個月還可以瘦掉11公斤。

#74. 網傳減肥餐不是榮總的 - 蘋果日報

【許佳惠╱台北報導】打著榮總名號的減肥餐近來在網路上廣為流傳，七天的食譜號稱照著吃，兩周就能減重七到十公斤，不過榮總營養部澄清，從來沒有出過 ...

#75. 榮總3日減肥食譜- 生活QA

三日瘦身餐菜單如下：榮總減肥食譜第一天早餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個中餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚罐頭 ...

#76. Re: [心得] 榮總減肥食譜真的有效...親身試驗中- beautybody

Re: [心得] 榮總減肥食譜真的有效...親身試驗中. 看板 Beautybody. 作者 spirit05. 時間 02-13. 留言 1則留言，1人參與討論. 推噓 1 ( 1推 0噓 0→ ). 討論串 8.

#77. 榮總減肥餐 - Alisign

早餐：黑咖啡或茶一杯、烤吐司一片、花生醬2匙、葡萄柚半顆. 早餐(09:30)：其實訝異的還頗有飽足感耶! 這是好的開始，我覺得我要從減量開始! (每餐吃. 榮總三日減肥餐 ...

#78. 荣总减肥食谱_百度文库

荣总减肥食谱 - 榮總減肥食譜第一天早餐：黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個。中餐：黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚罐頭 ...

#79. 榮總減肥食譜大醫院減肥食譜 - QAVHP

三日瘦身餐菜單如下：榮總減肥食譜第一天早餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個中餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚罐頭半罐(克註.1)晚餐:黑 ...

#80. 榮總減肥餐三日 - Zasaditakava

Day3 早餐. Day3 午餐. Day3 晚餐. 榮總減肥餐第二天熱量不夠，比較容易有輕微頭暈狀況，建議要榮總三日減肥餐推薦0 收藏0 轉貼0 訂閱站台7日為1環，連續3天節食，3天後可 ...

#81. 「榮總減肥餐2018」情報資訊整理

愛呷宜花東「榮總減肥餐2018」相關資訊整理- 2014年2月4日— 因為早餐比較晚吃，所以我午餐也比較晚吃…這餐又是我喜歡的水煮蛋和麵包，開心… 【減肥日記分享】榮總三日 ...

#82. 榮總三日減肥餐凱擘大寬頻 - LHLV

榮總七日減肥餐@ 井上美和的粉紅小窩~輕舞漫步~ :: 痞客邦. 榮總七日減肥餐每日早餐：芭樂或蕃茄一個，蛋二個及不加糖濃咖啡一杯星期午餐晚餐一 ...

#83. 婚前瘦身篇—榮總減肥食譜- BLOG | 婚享同學會@ESDlife

尋日，一個台灣fd send份“榮總減肥食譜”俾我，佢話佢自己都試過，效果好好，所以先推薦俾我…. 我睇到呢份食譜，其實有小小懷疑因為嚟度竟然出現咗“ice cream、肉”，心 ...

#84. 榮總三日減肥 - Schlup art

她採取網路流傳的「榮總三日減肥餐」，據說這也是許多明星用來緊急瘦身的祕密武器，她認真實行後，三天就瘦了2公斤，讓她從奈大嬸變回XS小姐。貴婦奈奈曾 ...

#85. 榮總減肥食譜 - 【軟體下載】

榮總減肥食譜每日早餐：芭樂或蕃茄一個、蛋二個及不加糖濃咖啡一杯星期午餐晚餐一.

#86. 紅豆減肥食譜、美鳳瘦身湯之一週食譜

榮總減肥食譜第一天早餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個中餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚罐頭半罐晚餐:黑咖啡或茶 ...

#87. 荣总减肥食谱月瘦32斤

最近台湾上班族群及网络族群流传着许多大医院减肥食谱，其中“荣总减肥食谱”是很受减肥者欢迎的一种能快速减肥的饮食减肥食谱。“荣总”指的是台北荣民总 ...

#88. 健康好吃好滿足-榮總三日減肥餐@ CIRCLE圓TRAVEL - 輕鬆瘦 ...

榮總三日減肥餐，你想知道的解答。健康好吃好滿足-榮總三日減肥餐·1.吐司是厚片，薄片就吃兩片囉！切片吐司一定要烤過的！如果沒有烤箱或烤麵包機，也可.

#89. 三日減肥餐。3天真的瘦了2公斤!! (蔡阿嘎網路流言終結者)

#90. 「台大減肥餐」之2：好厲害的化學作用！ - 拍拍手，一切都很 ...

兩天不到，體重降了1公斤！有人說，那是「榮總減肥餐」，我覺得應該是從國外來的，因為食譜裡有起司、火腿和冰淇淋。今天進行到「三日食譜之第二 ...

#91. 榮總減肥餐三日 - Ajdiseno

引用自貴婦奈奈的網誌 · 這三天,都要無油無糖無澱粉,以輕淡為主 · 榮總減肥餐(三日減肥餐/ 三日瘦身餐) 第一天 · 2kg到57 · 以下是真正的榮總七日減肥餐喔.

#92. 榮總14 日減肥食譜 - Gadalkaangelina

榮總 14日減肥食譜. 水果拼盤（不限量，但不能過量）芭樂、蕃茄、葡萄十數粒，或不含糖份、水份過多之水果均可。. ，全麥土司一片（烤過），芭樂一個，咖啡一杯。

#93. 榮總三日減肥餐復胖「榮總三日減肥餐」Round - Zxmy

「就算可短時間瘦身，會發現食譜也稱作「榮總三日減肥餐」，不是我自己發明的，就是因為前些日子還有看到同事在吃三日減肥餐，蛋白質，但這份食譜內容強調早餐吃蛋，我 ...

#94. 榮總減肥餐食譜榮總減肥餐 - Uoffy

[減肥食譜]上班族改良式榮總三日減肥餐這張照片是去年5月在長灘島拍的，蕃茄，我隻需要瘦2-4公斤但是為了甩掉肥肉，真慘有人吃這個減肥成功的嗎?

#95. 榮總七日減肥餐@ 井上美和的粉紅小窩- 輕舞漫步- 痞客邦

榮總七日減肥餐· 一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。 · 二、可以用茶或白開水代替咖啡。 · 三、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、 ...

#96. 榮總三日減肥 - Licht bildner

《減肥》榮總三日減肥餐菜單食譜三天保證能瘦兩公斤! ♡ 保養陳小沁2014-08-28 1 網路上瘋傳的三日減肥餐，小沁要在這邊試行一個月，最終成效頗豐。這份《榮總三日 ...

#97. 榮總減肥餐食譜榮總減肥食譜，月瘦32斤 - Kdnbe

榮總減肥食譜，月瘦32斤榮總減肥食譜第一天早餐：黑咖啡或茶一杯，烤土司一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個中餐：黑咖啡或茶一杯，烤土司一片，水煮n魚罐頭半罐（用熱水 ...

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