第一次體驗岩盤浴
覺得很特別
不用動就可以流汗
利用遠紅外線溫和地加熱身體
從內部溫熱
達到舒壓發汗的效果
超級舒服😌
課程大約1小時左右
每15分鐘要起來補充水份
感謝Echo帶我來享受🥰
大家可以來體驗看看喔👍🏻
#我的樂活生活館
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#岩盤浴
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樂活生活館 在 噶瑪蘭公主愷蘿 Facebook 的精選貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過3,740的網紅睏足爸car生活頻道，也在其Youtube影片中提到，訂閱+按讚+留言~6/25抽出 URX 原廠紀念精品 1:43 模型車乙台😀 公佈在「睏足爸FB粉絲團」。https://lihi1.cc/sSyhg/urx7 你的訂閱還有按讚👍就是給我最大的動力！謝謝你😍 有好康抽獎會公佈在FB粉絲團，歡迎加入「睏足爸FB粉絲團」。https://lihi1....
樂活生活館 在 褚春來 Facebook 的精選貼文
【年輕十歲的魔法】
「運動」是健康的起點，讓新陳代謝變好之外，更能提升生活各層面的品質及效率！
今天（9/13）受邀參與「我的樂活生活館 My Lohas Life-南崁會館」八週年活動。透過健康生活示範與規劃，進而了解生活、運動與健康的相輔相成極其重要。
對此，春來祝福「我の樂活生活館-南崁會館」八週年快樂，更期許各位好朋友擁有健康美麗好人生！
──
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https://t.me/chuchunlai
樂活生活館 在 魏檸 - Gracie Facebook 的最讚貼文
之前跟麻優一起去趟岩盤逼汗真的超舒服，這次很開心來到他們的旗艦館！
旗艦館主打的項目是遠紅外線與懶人運動，非常適合各年齡層的朋友一起來保持身體健康，館內的服務人員也非常的專業親切！
#有想要來試試的朋友可以跟我說
#首次體驗價超級便宜
500塊有找（是找鈔票不是找銅板）那種的便宜(๑• ω •๑)/
—————
🏊♀️🏊
這次來先體驗了館內很夯的#懶人運動
在上面15分鐘就能達到慢跑一小時的效果！這個懶人運動的機器是連美國太空人都愛用的唷(❁´ω`❁)
俗話說要活就要動，但不是每個人都能夠對高強度或長時間的運動持之以恆（尤其最近天氣很熱） 所以從懶人運動開始讓身體習慣運動也是很棒的選擇唷！
如果你長年坐辦公室/缺乏運動/想要不造成身體負擔的情況下達到運動量 這個真的非常推薦！
包含有便秘困擾的也很適合唷！還可以利用機器震動的時候來按摩臉上眼周穴道！
—————
懶人運動結束後我們來到樓上的Vip房間，旗艦館的Vip房間打造的像坐落在繁忙城市中的秘密花園一樣，裡面栽種了很多綠植，而且！整個舒適空間都是我們的！超級享受😘
這邊主要是來做 #遠紅外線能量艙
有人體除濕機之稱，
效果跟岩盤浴有異曲同工之妙
20分鐘=120分鐘有氧運動
50分鐘=慢跑十公里
溫度是平易近人的50度，對心臟不會造成負擔，其實不只自己來做，大家也可以讓家裡長輩放鬆一下！
在進入遠紅外線艙前我們一人拿到一瓶 #含氫水素水
館內人員留了能夠敷臉的量，其他由我們喝掉
這個含氫水素水喝起來就像一般的水，但就是這麼簡單的東西，拿來敷臉效果卻超好😳而主要的功能在於排出人體自由基
————
帶大家認識一下「自由基」
#有興趣更加深入了解的話，網路上有很多專業知識喔！
#我也是新學到皮毛 😂
#自由基 是人體內一種活性很高的化合物，會和人體內細胞產生化學反應！這個反應被稱為 #氧化
看到這裡知道我要說什麼了吧！可能大家都跟我一樣第一次聽到自由基，但市面上多少保養品、醫美保養、保健食品主打抗氧化，你一定不陌生 🤣
自由基是個很任性的東西 🤫 雖然有病菌入侵身體時也能起到防禦效果，但他基本上是好壞不分的！如果體內自由基過量就容易影響到正常細胞～
#那自由基怎麼樣會增生呢
剛才說了他很任性，所以⋯⋯
✅人體新陳代謝 這本身就是一個氧化過程
✅防禦外來病菌 這個理由好像還很合理
✅酗酒、二手煙、輻射、紫外線、電磁波
✅環境污染、化學藥物殘留（包含飲食吃下去的農業跟食品添加劑）
....咦你好像有點難搞
還沒講完！
✅精神狀況：壓力大、焦慮、緊張、憂鬱
沒錯！就跟姨媽來的女朋友一樣😆幾乎任何原因都可以成為自由基爆炸的理由！尤其是活在現代的我們而言 🙈
至於自由基過量的影響，剛才說到他的活性極高，跟很多細胞都能產生反應，所以⋯⋯
從女生聞風喪膽的 #皮膚失去彈性 到人人都怕的 癌症風險或者器官老化，其中都有可能有過量自由基在作怪啊啊 😳😳
————
總之，不分男女，身體健康真的很重要！現在也越來越了解身體健康才能保持美麗的道理～
樂活旗艦館內還有一張舒壓舒眠床🛏️
淺眠、難入睡、壓力大頭痛問題的朋友非常推薦來試試！
在療程結束後～還能享用一杯營養滿滿的蔬果汁 🍹 （我自己很愛這個口感）
滿滿人體所需蔬果營養跟抗氧化成分 👌
————
#報魏檸名字可以享有首次體驗價
#也歡迎女生朋友跟我一起去 真的很棒
🏠資訊🏠
MyLohasLife 我的樂活生活館
📍台北市襄陽路13-5號 4樓
台大醫院站四號出口
網站
https://mylohaslife.com.tw/
#鴿子小姐 #魏檸 #為檸分享 #我的樂活生活館 #MyLohasLife #遠紅外線艙 #自由基 #岩盤浴 #懶人運動 #舒眠床 #Life #健康 #年輕十歲的魔法
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