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【為愛而訓練：鐵漢柔情林大哥】
66歲林大哥最初來的原因，是因為老婆的身體不好，開車陪著老婆來，跟著老婆一起訓練。
今天在上課的剛好拍到不錯（有愛）畫面，下課後跑去找教練分享。
「教練！剛才我幫林大哥錄了小影片，你看看可不可以發？」
教練拿過手機，很是仔細的看完影片。
「ok沒問題！可以發！」
原本以為教練是在看自己帥不帥，或是拍的角度好不好看。
「因為爺爺動作是標準的。」
拍照或錄影，好不好看很重要，但慢慢發現，教練看著鏡頭裡的學生，常常都是注意身體與動作的小細節；為的只是更好的幫助學生們透過訓練，抵達他們想要去的地方。
希望林大哥的地雷管能夠越推越穩、越推越順，有著越來越強壯的身體，跟親愛的老婆一起慢慢變老❤️
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【分享】樂齡重訓，阿公上新聞啦！
訓練真的不可怕，可怕的是無知
無知才會招致恐懼，並不是重量訓練本身
希望能在推廣樂齡訓練路上
能鼓勵更多民眾一起練起來！
特別感謝 舉重人 weightlifter Liao Xueli劉藍尹 彎槓訓練營 Bar-bend Strength Center 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist 張峻愷
https://ankemedia.com/2020/24968
樂齡訓練場、花甲食堂都有！長者樂活台灣嘉義市超友善！
#夢想事務所：這樣的生活也是一種浪漫啊！
👉完整版：https://reurl.cc/GVgl5A
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你也喜歡運動嗎？
週末一定要爬山、散步、出遊、陪孫子玩，但常常一下就累？
肌力訓練的優點便是「養肌」，增加肌肉量、肌耐力、減少肌少症的發生，生活休閒便會越來越輕鬆，身體也會越來越健康。
但健康的養成，需要日積月累，今天練健康邀請三位長者參與八週改造計畫，一起看看其中一位的邱伯伯，在八週訓練之後有什麼進步及變化？
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