氣炸鍋團購 暨 6/17 減脂早餐日記
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減脂！？
這份量！？
花花妳認真嗎！？
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是，這一桌料理幾乎全部靠 #Arlink第三代健康免油氣炸鍋 做出來的，一滴油都沒有放。不過很明顯這不可能是我一個人吃的，這一桌是兩人份，我與 #楊梅香吉士 共同完食。咳咳、關於那個、那個楊梅香吉士是誰…嗯、對就你們想的那樣謝謝🙏
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香吉士本人真的是位廚師，要下廚弄早餐給廚師吃老實說壓力其實挺大的，記得某次我只是隨口問了他一句
🌺：巴薩米克醋裡面可以再加個海鹽或黑胡椒什麼的去調味嗎？
👨🍳：加三小海鹽啊幹！好的巴薩米克醋本身就是個藝術品，風味已經很足夠加上海鹽根本是在侮辱它！（瞪大雙眼激動表示）
👨🍳：加海鹽這行為就跟乾隆一樣白目啊！好好一件藝術品他媽的蓋滿了章衝三小啊幹！
👨🍳：妳訓練時會上護膝吧？但妳會上護膝後再上一次綁腿嗎！？
🌺：呃…這樣可能比較安全啦ㄏㄏ（試圖緩和氣氛）
👨🍳：安全個屁啊！好的巴薩米克醋呢…（下略）
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嗯…香吉士平常挺溫文儒雅的，只是談到料理就會像烏龍派出所的本田速人跨上機車那樣整個變身，畢生的粗口都會在這個時候爆出來。總之捏，呈現這一桌料理真的是很忐忑，不過氣炸鍋本身就是個非常厲害的工具，可以直接將廚藝技能點+10那種，根本黑暗廚娘救星。
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我用氣炸鍋做了以下幾道料理
🐟紅黃甜椒鮭魚
🍅小番茄板腱牛排
🍗炸雞腿蘑菇玉米筍
🥒炸櫛瓜
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以上完全沒有另外放油，只有撒上香料調味後直接送入氣炸鍋。肉都是直接鋪在蔬菜上面一起炸，過程中高溫會將肉裡面的油脂逼出來滴在蔬菜上，炸好的蔬菜就會吸飽油脂香氣但吃起來完全不會油膩。
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因為還在減脂可以攝取的碳水有限，所以麵依然是選擇蒟蒻麵，今天特別費工了點先用蝦頭與蒜末去炒香，加入現成的義大利麵醬與開水稍微熬一下；接著丟入草蝦與蒟蒻麵拌炒至熟透，最後撒上一點黑胡椒與綜合香料調味，炒麵留下來的醬汁再拿來炒蘑菇順便清冰箱lol
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香吉士吃了牛排後倒也沒有批評或嫌棄，只是就開始長篇大論解說囧rz
👨🍳：這只是經驗不足而已，可能得先測試一下氣炸鍋的溫度與時間…（略）
👨🍳：準備一塊三公分厚的牛排放進去烤X分鐘再拿出來，靜置後切開看裡面…（略）
👨🍳：或是烤一塊麵包，這是相對便宜的選擇，測試的話…（略）
👨🍳：牛排的表面塗些醬汁再去烤，這樣的話可以…（略）
👨🍳：紅蘿蔔刨絲、洋蔥切絲跟切好的牛排混合做成清爽的生菜沙拉，上面再…（略）
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不論如何，香吉士吃完我的氣炸鍋料理而且沒有嫌棄。萬歲（撒花）
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感恩讚嘆氣炸鍋廠商乾爹大人，祝福Arlink一生與來生都平安。我的減脂之路越走越輕鬆，減脂餐也越吃越爽，每天吃美味的料理還越吃越瘦真是罪過啊～罪過。這樣的罪孽當然不能夠只有我一個人承擔，花花爭取到原價85折的預購價，即日起至本週日都可以下單喔，跟著花花一起來當減脂的罪人吧！！
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氣炸鍋為預購團，2019/07/10出貨
氣炸配件，2019/07/08出貨
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☎️客服時間: 週一至週五09:30-18:30(例假日休息)
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這週五我將要開始搬家，搬完之後就有大廚房可以使用，想叫香吉士來下廚給我吃，說不定有機會還可以拍個影片或至少寫個食譜（幹話集？），各位比較想看正經的食譜還是香吉士幹話集呢？
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啊、還是各位其實比較想看香吉士😳
不行歐～我還不想讓香吉士曝光，不然到時候他比我還受歡迎怎麼辦🤷♀️
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好啦，今天的減脂業配日記到這邊，Arlink氣炸鍋真的是很棒的工具，且價格相較於知名荷蘭品牌親民許多，花花之前為了搬家需要現金忍痛把荷蘭品牌氣炸鍋賣給朋友，雖然一直想重新買一個但價格讓我遲遲下不了手，這次Arlink的價格直接是荷蘭品牌的一半，不買起來對不起自己啊！！
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那我們明天見囉～掰❤️
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機車護膝推薦 在 [問題] 求護膝實測經驗- 看板biker 的推薦與評價
各位好，九個月前被三寶害到，立馬入手雙子星前後鏡頭行車記錄器、騎機車只要沒忘記
都會穿防摔衣、上老貓護膝，
但護膝用到現在彈性帶已經鬆到不行，打算入手新護膝。
目前想入手的是賽羽k12，但對於選擇機械式與非機械式還有點猶豫，請各位解惑
是否有人實際穿戴護膝摔車、效果如何呢？
護膝幾乎都是三條綁帶，差異在綁帶粗細，老貓的護膝是束緊了走路兩步就會整個溜到小
腿，這樣真的被撞飛時，是否在落地前就會脫位呢？
順道分享komine 女版夏季款網布防摔衣心得：
1.夏天一定流汗，通勤時裡面穿休閒服，進公司再換制服，否則一定臭死同事。
2.防曬效果好，原本穿外套防曬覺得悶，換防摔衣之後騎乘比較不悶，又不會曬到痛。
3.冬天外面穿羽絨衣或大件雪衣都ok，羽絨衣的優勢在於蓬鬆度很好，防摔衣穿裡面也不
會有任何壓迫關節的感覺。
我的雪衣本來就尺寸稍大，所以不會卡關節。但如果是其他正常尺寸的外套，穿了就會比
較卡一點。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.146.174
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/biker/M.1520583225.A.351.html
護膝，orz姿勢都練到滿分了
護膝高
一半位置
剛剛試過，X型的確很穩固!
是AXO MX9754嗎？
的部位都遠比護膝好...(講一講好像應該勤快點到公司再把褲子換下來？)
這樣穿著呢？
髖骨的皮膚，疤痕一直都在。
幫你把網址排一下，感謝推薦～
請問大大的裝備有哪些呢？
※ 編輯: isscat (218.173.57.35), 03/09/2018 23:16:26
明天要去柏霖連護膝或防摔褲一起看。
你的全身裝備有夠帥的啦！ 路上看到裝備比較齊全的都會行注目禮外加心裡尖叫。
另請問，女王的護背是這款嗎？
※ 編輯: isscat (218.173.57.35), 03/09/2018 23:48:29
動作都是習慣就好
※ 編輯: isscat (218.173.57.35), 03/10/2018 07:59:56
※ 編輯: isscat (42.77.146.93), 03/10/2018 13:17:16
...這種人出事了只會說「你一定騎很快」
腳踝以上10公分可能要高筒車靴才會沒事了。之前朋友也是騎大車超慢速之下壓到青苔倒
車，結果肋骨骨裂，人類真的有夠脆弱的。
今天已拜賽羽的護膝和komine的護甲，謝謝各位大大的意見(其他牌Level 2的裝不下，只
好買K牌CElevel1)
※ 編輯: isscat (218.173.57.35), 03/10/2018 20:08:16
大，所以拿護肘來用。這次買的賽羽護膝1200，但因為是硬式、保護的區域又比較大，我
的車廂現在是無法同時放護膝和車衣的。前面幾位推的你可以看一下，都不會太貴
※ 編輯: isscat (118.171.80.12), 03/12/2018 19:45:29
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