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健康不解封‼
[你滋美得x護理師CC保健品牌健康小叮嚀］
新冠疫苗大家都預約登記打了嗎？
疫情終於開始有漸漸趨緩的趨勢，謝謝台灣國人真的很團結一心💪💪八月份我也要再去打第二劑AZ疫苗了，大家都說AZ第二劑比較沒感覺，但每個人的狀況真的不一樣～希望第二劑我能順利過關😭😭 #第一劑打完實在太不舒服了

‼️‼️這邊也提醒準備施打新冠疫苗的你/妳，記得施打後多喝水分3000ml以及沒有症狀不必要預防性服用止痛藥啊🙄🙄

分享一下～明天開始疫情降級，很多人要開始準備回崗位工作以及部分幼兒要回去上課，這時候除了均衡飲食攝取外，我覺得必要時營養補助品介入還是很重要的唷‼️‼️

為了提高全家人的保護力及防禦力，每天幾乎都會督促恩爸及恩仔來一杯 #接骨木苺蜂膠濃縮飲。對於居家上班長期使用3C的我以及恩仔的線上上課，我自己會吃 #愛明晶萃，恩仔則是吃 #金盞花葉黃素凍，畢竟居家3C天天使用真的超爆表的 ❤️❤️真的要定時每天補充才能抵扣藍光傷害啊，尤其愛明晶萃是一顆提供到30毫克葉黃素酯，一天一顆就可以做到很好的保護。

最後，則是我一直建議眾媽媽們要吃的 #檸檬酸鈣粉加D3，這個絕對要補充💪尤其懷孕及產後哺乳的媽媽絕對要補充‼️如果媽媽有睡不好的狀況，我覺得也很適合檸檬酸鈣粉搭配 #芝麻素蝦紅素，睡前吃～保證可以讓妳好好睡😎😎

PS:照片這些保健品都是我平常會使用到的～❤️❤️
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#補鈣幫你作公益
#留言分享抽獎品
本來一直覺得自己骨骼🦴很勇健，最近因為周遭長輩陸續發生缺鈣危機，才驚覺鈣質的重要性（通常30歲就開始流失，誰都逃不過阿…），為了維持活跳跳的行動力，加上兩個小孩骨齡也正值發育期，開始認真重視補鈣這件事，但最近因為還沒解封，完全沒辦法帶這兩隻出門曬太陽放電，只能讓他們每天在家運動，除了多運動，很多醫生也建議多吃牛奶、起司、蛋、魚蝦肉類等幫孩子補充鈣質，牙齒也是靠鈣質的幫助，因此補鈣永遠不嫌晚，重要的是選對方式

補鈣除了食補，也可以選用好的保健品，才能補得有效率，之前看姐姐神老師分享才知道，市面上補鈣類的保健品有很多種，碳酸鈣雖然較普及、鈣含量也不低，但吃了可能較容易脹氣，對本來就比較容易有這類困擾的人，也許會更不舒服；而乳酸鈣的吸收率比碳酸鈣高，但鈣含量較低，有乳糖不耐症也需注意；相對而言，你滋美得選用的檸檬酸鈣，近期較受市場歡迎，因為吸收率表現相對比較好，也比較不會產生上述問題

最近因為神姐姐的推薦，開始攝取你滋美得 #檸檬酸鈣粉，它有別於市售鈣粉，特別添加鋅銅錳等微量元素，幫助鎖住鈣質，每包檸檬酸鈣粉含有鈣鎂2:1黃金比例(250毫克的鈣及125毫克的鎂)，鎂有助於骨骼與牙齒的正常發育以及身體的代謝，小小一包，想要的鈣跟鎂都有了，這種高CP值的補充方式，最適合像我這樣凡事講究效率的媽媽了🤭

這款 你滋美得NutriMate的檸檬酸鈣粉好消化、好吸收，完全沒藥味，加水後喝起來有點酸酸甜甜的(或直接口吃也行)，有點像檸檬口味的可爾必斯，兩個小孩接受度都很高，兩三口就喝光光，粉末粗細細緻得也很剛好，不會讓他們嗆粉或卡喉嚨，也不用像吞膠囊或錠劑、藥片那樣逼小孩吃才肯吃，很適合全家每天吃過飯後一人一杯，或直接倒入嘴巴搭配開水吃(大人可以一天1-2包)，輕鬆又方便👍

雖然大家都知道用保健品補充營養的重要性，但如果不方便攜帶或不好入口，就會常常忘記吃或懶得吃，或是吃一陣子就放棄(這就有點浪費，畢竟要持續補充才能發揮保健效果)，而且如果小孩會排斥，每天都要重複在家逼他們吃，實在很操煩，這款鈣粉很站在媽媽們的角度設想，除了是成立近30年的知名品牌讓人安心、品質有保障以外，加上隨身包的簡便設計，口感也很知道小孩的喜好，上次開團的葉黃素果凍和這次的檸檬酸鈣粉，孩子都喜歡，果凍常常放桌上一下就被掃光，這個檸檬酸鈣粉雖然一天一包就夠了，但他們還會主動找我拿，說想再吃一條，小孩們自動自發補充自己的營養（其實是因為好吃），你滋美得真的讓媽媽很省心~

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#護理師CC 孕媽咪健康小教室
👩各位孕媽咪們都知道嗎？
胎兒骨骼發育所需的鈣完全來源於母體，尤其從第 20 週開始是胎兒成長加速期。若孕媽咪缺鈣不僅會導致身體狀況下降，還會直接影響到胎兒的正常發育👶例如：寶寶牙齒發育、寶寶骨骼發育等，所以孕期間補鈣很重要‼️‼️

為了滿足媽咪自身與胎兒所需
🤰孕媽咪每天需攝取量 1,200 毫克的鈣
👩‍🍼哺乳期則建議增加到 1,300～1,500 毫克
雖然可從奶類、豆類或芝麻等食物獲取，但光靠飲食的攝取量是完全不夠的~ ❌❌

護理師CC推薦 #你滋美得 #檸檬酸鈣粉D3 選用 #吸收率最高的檸檬酸鈣，添加了鋅、銅、錳等幫助鎖住鈣質，微酸微甜的鈣粉型式入口即化不嗆粉👌非常推薦給不喜歡吞膠囊錠劑的孕媽咪～🥰🥰每天一包可輕鬆補充 #250毫克鈣質，幫助維持寶寶骨骼🦴與牙齒🦷的正常發展💯

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