『耳穴療法知多少?』
👂小時候我以為耳朵是拿來聽同學講話悄悄話的工具
->結果都在說我壞話
🐯看了巧虎後發現不用耳朵就可以聽到妹妹的聲音了
->醒醒吧你沒有
😊長大後發現耳朵很多用處,用棒棒挖耳朵就會很爽
->以前大學看到路邊一個扛棒寫
「掏耳朵,人生的享受」
😳聽到好聽的歌就覺得歌手讓我的耳朵懷孕了
->承認老了發現時已跟不上時代的梗
🤰是真的懷孕了,難道是棒棒掏耳朵的時候不小心的嗎?
快讓海海來看一下耳穴到底怎麼懷孕了
海海:『我來看看到底是怎麼了,嘿嘿別擔心,你只是在耳朵裡面懷了一個小海海啦,世界上每個人的耳朵都住著一個小海海,沒有人可以逃的了海海的小棒棒』
🈲️廢話終止線🈲️
世界耳穴療法大致上都接受全息率的觀念,一個倒著的嬰兒在耳上
耳朵上的點可以對應到身體的器官,利用刺激點位達到治療身體疾病的目的
例如刺激
1心點可以安神、鎮靜、調節心血管系統
2內分泌可以促進新陳代謝、抗過敏、調節內分泌
3神門可以安神鎮靜、止痛、消炎、止癢抗過敏
4腎可以利尿、消炎、治療腰部疼痛
5脾可以促進消化、治療腹瀉
❓如何使用呢?
可以將『小綠豆』用膠帶貼在這些點位上
例如失眠,可以選用
「心點、神門、內分泌」這三點進行刺激,讓夜晚的睡眠更加良好
要刺激多久呢? 一次刺激大約三到五分鐘,以熱感(熱)為主!
🔍若希望獲得更顯著的效果,
可以尋求中醫師協助,利用「耳針」來刺激效果更好喔!
更多耳穴療法的資訊及應用,請洽專業中醫師。
欸欸,所以耳穴是真的可以用的啦!
別被努力畫的梗圖矇住了你的雙眼!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 吳宏乾中醫師 0:23 Q1:透過足浴能緩解的身體症狀? 2:49 Q2:正確足浴有哪些要注意的事項或要領? ...
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而家疫症下真係街都好少出
大多留係室內
返工要長期戴口罩戴到皮膚急劇轉差
但而家真係連美容院都唔敢去
唯有尋找一下不同既家用式美容儀器
又比我搵到個好方便既一set套裝
就係「經絡美肌再生乳霜」+ 「磁力精巧棒」
尼個套套裝可以令你可隨時隨地按摩促進血液循環, 增加代謝功能
真心好方便,我會準備個小瓶放再生霜
當中的八大草本成份「野荻葦草萃取精華」、「蘆薈精華素」、「植物胚芽組織萃取精華」、「月見草油」、「橄欖油精華」、「白葡萄子萃取精華」、「芳香精油」
由於係純草本配方,所以孕婦及敏感肌都適合使用
五大功效
「調節荷爾蒙分秘」、「活化衰老細胞」、「增強免疫力」、「增強抗氧化功效」、「內外滋潤」
另外仲添加具有抗氧化功效的「黑鬱金香」成份
令整體防禦力提高53%
原來多間大型美容院採用, 包括 Phillip Wain
功效非常適合我而家既身體同皮膚狀況
又返工又湊小朋友真係太辛苦了
好多時候返工做野肩膀痛頭痛就會拎少少再生霜搽
再用埋 磁力精巧棒
係有別於平時常見既三叉
尼個係家用版單叉(當然重量都比較輕)
所以好方便隨身攜帶
磁叉能效使體內正、負極離子重新排列
並產生氧化分解酸痛離子及細化分解水分子
達致消腫止痛及改善組織作用。
再加以按摩促進血液循環, 增加代謝功能
等我分享幾個我經常會按既穴位啦
第一個穴位係「合谷穴」
能夠改善偏頭痛、痛症、多汁、腹痛、便秘
尼個位置就最方便按
即使無磁力棒用手按都可以
第二個穴位係「翳風穴」
能夠改善三叉神經痛、耳朵/口/眼/牙齒問題
有時候我頭痛到個眼位都會痛
我就會按下尼個位黎舒緩一下
最後尼個就通常係屋企先會做
因為我會成個手脾都會搽
係買既時候個師傅教我話用尼個方法就可以瘦臉
話唔一定要推埋塊臉就已經瘦到
即刻心心眼
就係先搽再生霜係個前脾
再打橫支磁力棒推
由下到上推
之後再搽埋上脾
都係由下到上推
因為當中經絡係連接住臉
所以能完全無須接觸面部亦能提昇面頰
達到V臉效果
我隔日用發現塊臉真係有慢慢提升到
真心覺得好厲害
而家Rejeune為左慶祝18周年紀念
特別做左個優惠套裝
仲家用棒棒送添
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原來連楊卓娜都有用嫁: https://bit.ly/3cZ8EIE
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止痛穴耳朵 在 謝智謀-小謀老師 Chihmou Hsieh Facebook 的最讚貼文
不要被急性高山症嚇死!
好多好多的人對於急性高山症,Acute mountain sickness,縮寫「AMS」都有過度的恐懼,以至於這輩子不敢再到超過3000公尺的高山,這種莫名的知覺害怕,影響到自己可以欣賞到更多不同美景的機會。這20幾年,帶了上千人到海外5000多米或台灣3000多米的高山經驗,加上很多高山症國內外的資料、期刊與書籍,雖然沒有做過高山醫學研究,但有一些個人高山帶隊的經驗想跟大家分享。
人的身體需要許多時間來適應上升的高度,有人比較快,有人比較慢,但依身體當時不同的狀況,也會有不同的情況,譬如感冒發生、水喝太少、睡眠不好、走的太快或是保暖沒做好都會是可能因素。但每次都會不太一樣。
舉例來說,我們一路開車到合歡山3000公尺,跟多花一天住在2000多公尺處,就會有很大的高山症發生機率差異,因為停留關係讓身體有更多時間適應高度的機會。也就是說,每次我海外5000多公尺的健行,我們都會在3000多、4000多公尺,多停留一天作休息日,休息當天會爬較高的地方再回到原處過夜,隔天再繼續往上。也就是說,當我們慢慢走到3000公尺比開車直接到3000公尺,高山症機率會降低許多。我帶領的戶外領導登山教育課程,走路速度都比快腳慢很多,加上路上會有安排許多課程,身體適應高度時間增加,因此發生機率會降低許多。
有些人在山上幾小時後會有一些高山症症狀可能會發生,譬如 頭痛、頭暈、厭食、失眠、噁心、周邊水腫、全身倦怠等,我建議可以讓身體適應一陣,千萬不要當作感冒或一般頭痛,或是即刻服用感冒藥或止痛藥,除非你很明顯已經排除高山症的可能。我個人覺得比較不建議服用丹木斯或是其他的藥品(有些人有不同看法)。我比較建議用身體自然的適應過程,多喝熱水、熱湯,或是休息、頭部保暖(特別是整個頭部、太陽穴、耳朵等處),或催吐。等身體適應該高度時,自然會好轉。但我強烈建議,如果隔天仍不舒服,千萬不要再上升高度或是繼續登頂,這會產生更大的不舒適,甚至危險,如併發高山腦或肺水腫的可能。如果到當天下午或是再隔天早上,仍不舒服,我建議一定要下降數百公尺,直到狀況緩解,若當時在山上有氧氣或加壓艙,使用後,我建議除非身體狀況完全確定好轉恢復正常,否則大部分都是處置後,身體狀況意識好轉就即刻下降高度。因為下降高度乃是高山症處遇的最佳方式。有些醫生建議出發前或途中服用丹木斯,由於牽涉處方用藥,本文不予以敘述!
另外幾個建議可以提供給大家:
1. 出發前儘量多休息,不要感冒,也不要熬夜
2. 行進時多喝水,我常建議學員一天至少要喝2000-3000CC的水
3. 行進速度在不耽擱行程或導致夜間前進狀況下,儘量慢慢走,這也是我的登山教育課程,沿途在適當地點,會多停留30分鐘上課。也比一般快腳會慢2小時左右到達。當然在危險地形,我們隊伍會分散前進,也會讓我們相對適應高度時間增加。我們爬山會給自己充裕天數時間,而不是為了快速撿山頭!
4. 在山上不喝酒,晚上盡量用完晚餐,適度休息後,儘快入睡,讓身體休息時間增加。
5. 一到住宿地點,請將有內裏,不透風的,沒有洞洞的毛帽戴上,帽子以能夠遮住太陽穴與耳朵大小為宜,也迅速將濕衣服換掉,並立即穿上保暖衣物。
6. 一定要用餐,增加身體的營養與抵抗力。
7.在山上需要分享食物時,一定用倒的給對方,手也不要伸進對方塑膠袋或包裝袋取食物,用餐食物也盡量不要你一口我一口分享,以免群聚感染而生病,特別是長天數登山無法隨時就醫!
8. 住宿點儘量講話小聲,或是保持安靜,以免影響其他山友睡眠。
9. 高山症發生時,請勿亂服藥,如持續一天到1.5天,仍不適應,建議下降高度。
10. 保持輕鬆愉快,享受欣賞沿路風景,不要急,也不比速度。慢慢走比較快。
有一本書,2019出版由王士豪醫生撰寫的「瘋高山」,也是一本認識高山症的好書。
最後祝大家登山愉快,平平安安。~小謀
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早安健康網站: https://www.edh.tw/
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0:00 吳宏乾中醫師
0:23 Q1:透過足浴能緩解的身體症狀?
2:49 Q2:正確足浴有哪些要注意的事項或要領?
5:45 Q3:針對一般或初次嘗試足浴的民眾,醫師推薦的足浴配方?
以上問題由吳宏乾中醫師來為您解答!
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