在結束財富流教練營之後，休息了幾天，昨天跟Minna合作財富流當代走天使，有玩家問起了財富流覺醒營，突然很懷念那一週的學習，忍不住又找出了當時的作業出來看。
覺醒營的課程是人向內與自己連結的過程。課程中有大量的內在整理與自我對話，每天上課之後的作業，其實都是過去累積到現在的回顧整理，自我對話。
在其中一天的課程中，有一段我很喜歡，就是【快速改變能量的三步驟】
1️⃣ 改變自我否定的語言
【不止對別人要說正面肯定的語句，對自己也很需要。】這個對我有很大的影響，以前人家稱讚我，我都會謙虛的說：『沒有啦！』總覺得直接接受太厚臉皮了。但其實，被稱讚真的是一件很美好的是，何不開心歡喜的接受呢？
覺察 - 調整 - 行動，非常重要。如果我能在每一次覺察到自己說出自我否定的言語時，就能立刻調整、採取行動，用正能量的語言對待自己，那相信光是對自己的肯定上就會有極大的改變了。
2️⃣ 改變焦點
當處於身心狀態不穩定的時候，可以做一些改變焦點的事情讓自己不再把注意力放在那些讓自己不舒服的事情上。就像，如果現在一直說：『請你不要想紅色』，我們往往腦海反而會一直想到紅色。還不如去想：『我現在要想彩虹的顏色』反而可以把焦點放在正向能量的事物上。
3️⃣ 改變姿態
注意覺察自己的肢體語言真的超重要的。沒事可以照照鏡子看看自己的非語言姿態，是常常皺眉頭嗎？會彎腰駝背沒精神嗎？如果處於狀態不好的情況下，去跑跑跳跳動一動，開合跳一下或是對自己大聲喊幾句正向能量的宣告，都能在整體上有不一樣的能量調整。
這些是我在財富流覺醒營課程中學習到的一些很受用的小技巧，也分享給大家。很多觀念是要從最核心的價值觀意念去做調整，才有機會改變一個人的整體狀態。上過財富流覺醒營之後，沒事回顧都會又再一次提醒自己覺察、調整、行動、改變。
#蘇菲愛的財富流
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