《ACOTE艾可緹 豐盈洗髮露》洗出蓬鬆健康的頭皮
根據醫學標準人一天的正常掉髮量落在50-70根,70-100跟就可以說是掉髮初期。
因為我賀爾蒙的問題所以我有嚴重掉髮的困擾,所以挑對洗髮精對我來說是非常非常重要的。
對我來說我要找的洗髮精需求有
✔️無防腐劑
✔️無矽磷
✔️不含藥物
✔️ 不含人工色素
✔️不含礦物油(因易阻塞毛孔)
最近咖啡因的洗髮精也很紅,所以我上網查了一下發現了ACOTE 艾可緹 解決您秀髮問題 的洗髮精不僅滿足了我的需求,他們的咖啡因洗髮露還有添加氨基酸、維他命B5成分,讓頭皮有滿滿的養分。
掉髮的問題有很多,比如說睡眠不足、壓力大或者跟我一樣荷爾蒙失調都會有掉髮的問題,定期的到髮廊做頭皮護理對敏感的頭皮都是有幫助的,但髮廊貴桑桑也不能常去,艾可緹的產品是沙龍等級的產品,讓我們沒辦法去髮廊的時候也可以有基礎的頭皮保養。
買的這款豐盈洗髮露三大豐盈秘密是因為添加了
💡咖啡因:天然抗氧化因子促進頭皮血液循環
💡氨基酸:保濕舒緩頭皮增強髮絲強韌度💡 維他命B5:毛髮健康、茂密有光澤的養分
除此洗完頭皮感覺很乾淨沒有頭氣味也不會乾澀外,它的味道是香的!味道是香的!味道是香的! (太驚訝了所以要說三次)
舊款的味道是帶有蘋果的香氣,中調是百合玫瑰等花香,而我買的新款基底是白麝香琥珀,前調是傳說中仙女味藍風鈴加上橙花及檸檬,清新中帶著甜美,而中調是野薔薇、茉莉及鈴蘭果香,清新又優雅,整個讓我24小時都有香香的頭髮,真的是愛了愛了🥰
最近官網有限時特價,還不趕快跟我一起把頭皮洗乾淨養出漂亮的頭髮😜
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ACOTE艾可緹商家資訊:
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同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過2,220的網紅凱鈞老師,也在其Youtube影片中提到,現代人生活忙碌、壓力龐大、失眠又熬夜,導致身體機能運作失衡,所以長痘、掉髮等老化問題才會一一浮現...... 日常著重外用保養外,更要向內補充養份,供給臟腑足夠能力,以維持機能正常運作,健康與美麗才能真正如影隨行! #凱鈞Vlog日記...
正常掉髮 在 Facebook 的最佳貼文
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#改善掉髮 #頭皮健康 #香味超好聞
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身為細軟髮、髮量又少的我
通常會選用豐盈蓬鬆、恢復彈力系列的洗髮乳
但是洗的時候還是會掉不少頭髮
落髮真的很困擾,每次洗完澡都要清理一下浴室地板的頭髮
雖然說人每天都會正常掉髮,但我掉髮的數量真的很誇張
加上最近也覺得我的髮量有越來越少的趨勢= =;
我都很怕哪天我的頭髮會掉光或變禿 XDD
自從使用Dr.FORHAIR #頭皮護理豐盈健髮洗髮乳
用好幾個月下來都覺得很滿意!
這是真的!!洗完後超有感!!
掉髮量變少很多,我超驚訝又感動!
突然覺得對Dr.FORHAIR有相見恨晚的FU
這樣我的頭髮是否就會掉比較少一點?XDDD
豐盈洗髮系列是Dr.FORHAIR的熱賣商品,真心大推!
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正常掉髮 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【落髮、掉髮、禿髮有救嗎? 專家:補充1營養素有幫助】
每天掉100根頭髮是正常掉髮?異常掉髮?形成落髮、禿頭的原因很多,每個人不盡相同,男女更是不同。
停經女性有40%有某種程度的雄性禿。典型女性雄性禿的落髮是沿著頭頂中央顱頂骨,也就是分線開始往外擴散,最嚴重時時也是頭頂禿光。
哪些情況容易造成落髮、禿髮?該怎麼救頭髮?專研毛髮再生的黃琇琴博士,為你一一解答⬇⬇⬇
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正常掉髮 在 凱鈞老師 Youtube 的最佳解答
現代人生活忙碌、壓力龐大、失眠又熬夜,導致身體機能運作失衡,所以長痘、掉髮等老化問題才會一一浮現......
日常著重外用保養外,更要向內補充養份,供給臟腑足夠能力,以維持機能正常運作,健康與美麗才能真正如影隨行!
#凱鈞Vlog日記
正常掉髮 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
之前有詳細介紹過輕斷食的內容,也有教大家該怎麼執行
非常詳細的內容,大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看
https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigtXv42PyzaXcuOIuFKAZnaD_6
168 是什麼? 斷食跟輕斷食又有什麼不同?
我可以斷食多久呢?
今天的影片是發現大家在執行斷食時
會遇到一些問題或是情境,不知道該如何去解決
所以我決定拍我斷食的一天給大家
看看我會遇到什麼狀況,我又如何去解決
也在我的IG詢問大家斷食相關QA在影片中一次為大家解答
希望影片對大家有幫助!
▼ 影片目錄 ▼
01:18 斷食期間剛好沒辦法吃早餐,不吃早餐不會不好嗎?
01:47 斷食是否還需要控制熱量?
02:43 遇到別人在吃大餐時,我該怎麼辦?
03:37 斷食期間可以吃保健食品/無糖豆漿/BCAA/口香糖嗎?
04:36 空腹喝咖啡會傷胃嗎?會影響血糖嗎?
05:52 運動後要吃東西,但我正在斷食是要吃還是不要吃呢?
07:45 進食時間快結束了,但還沒辦法進食怎麼辦?
08:38 斷食後遇到停經/失眠/身體不適/掉髮/腸胃不好/感冒如何調整?
09:24 不同時間的斷食效益有什麼不同?實施頻率可以改變嗎?如果只斷一天有效嗎?
10:11 還沒吃到自己的TDEE但是卻吃不下了
10:39 一天只吃兩餐,蛋白質就會攝取很多,身體能有效利用嗎?
11:20 斷食執行一段時間後身體是不是會習慣?
12:45 斷時期間好餓怎麼辦?
13:29 斷食後如何恢復正常飲食時間?
13:37 斷食時間不固定有效嗎?是否傷胃?
168 ?斷食? 輕斷食?間歇性斷食?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
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斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
https://youtu.be/9JQloYrPA6c
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斷食 168 輕斷食 間歇性斷食 執行前必看!三大注意事項 水竟然不能喝太多?【斷食全攻略-EP3】|營養師這樣說
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斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8
斷食 168 間歇性斷食 期間到底可以喝這些!斷食遇到要吃藥該怎麼辦?【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/hV-GDp34QXw
十大減肥QA:喝高蛋白會胖? 斷食 期間 運動後該不該吃東西?最多人問營養師的問題(上集)
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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正常掉髮 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
早安健康網站: https://www.edh.tw/
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頭皮容易出油又癢,出現異味、頭皮屑、甚至開始掉髮,嚴重影響生活。要怎麼解決這些問題呢?讓我們趕快求救中醫師陳穎寬。
為何會有「頂上危機」呢
因為衛生習慣差、不注意清潔,長久下來導致頭皮健康每況愈下,另外生活飲食、作息不正常,加上壓力積聚,也是容易導致頭皮健康惡化的重要因子。
改善頭皮健康的基本原則
我們應該改善生活習慣,像有騎車,就應該時常清潔安全帽內襯,防止產生細菌;少用髮膠、化學染髮劑,維持頭皮清爽。還有少吃高熱量、高脂肪、油膩或辛辣的食物,這些食物容易造成頭皮出油、增加頭皮負擔。
最重要的就是作息要正常,懂得釋放壓力。長時間加班、熬夜、緊張的生活步調、高強度的工作壓力等,都會影響頭皮健康。
維護頭皮健康的方式
要維護頭皮健康,一定要做到:
1、使用正確的保養方式:
正確的頭皮保養不是只有「頭皮清潔」,更重要的是「滋養與按摩」。
2、選擇對的頭皮洗護商品:
而選擇正確的頭皮護理產品則是事半功倍的關鍵。例如選擇含有咖啡因及維他命原B5的Seborin咖啡因洗髮露。
咖啡因可刺激活化毛囊,維他命B5滋養頭髮,配合指腹按摩,同時達到清潔髮絲與照顧頭皮的效果。在洗完頭之後,可使用頭皮保養液(如薑萃取頭髮液),來補充頭髮的基本元素,達成「完整保養」,效果更好。
正確的保養方式才能讓頭皮有完整的保護,選對合適的頭皮洗護產品,才能使你的頭髮豐沛,帥氣加倍!
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