今年8月,台灣正念工坊舉辦了一場公益講座 #藝起正念著。
我們非常榮幸邀請到華語樂壇重量級製作人林隆璇老師以及路怡珍主播,與大家暢談學習正念的心路歷程。
在這場講座中,上半場由林隆璇老師分享自己的生命故事,當人生處於低潮期時,如何運用正念發揮穩定身心的力量。
下半場則由隆璇老師、路主播和我,一同進行正念的跨界對談,聊聊正念如何幫助人們調節情緒、培養專注和促進人際互動。
講座當中,也非常感謝正念工坊的合作講師 #張振興老師 實際帶領大家進行正念的體驗。
因為講座的反應熱烈,因此我們特地全程錄影,並在活動結束後將影片上傳網路平台,讓更多的人能透過影片認識正念。
最後,再次感謝 林隆璇正念藝術、主播 路怡珍、張振興老師,以及為了這場活動辛苦付出的工作人員們。
#歡迎大家分享影片
#藝起正念 #一起正念
#正念減壓40週年暨台灣正念工坊5週年
#系列公益講座
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