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【疫苗不是萬靈丹！專家教簡單一動作 強化免疫力】
目前大家的共同目標就是提升疫苗覆蓋率，許多人都期盼趕緊打完疫苗，提升自身保護力，但疫苗真的不是金鐘罩，提升自我免疫力更是關鍵。
「穴道導引」專家蔡璧名教大家一招「擊腋操」，增強免疫力 >> https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=992499
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【久坐不起身將引發身體危機！】
久坐的人由於鮮少活動，容易導致各種不同類型的身體不適。趕緊跟著〈動手腳〉錦囊，不僅避免筋骨痠痛，也能使容易扭傷的腳踝、中年過後開始會發疼的腳底、衰老後爬樓梯易覺吃力的情況都得到改善。
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😍😍 盧廣仲 耶！感謝廣仲推薦 《鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊》
以下摘取他的分享內容：
「看著穴道導引書裡的指示，在一層一層的用力放鬆的過程中，我找到了一種好久好久沒有出現過的身體感，像是告訴著自己的身體，嘿好久不見！我又回來了，我們要一起變好，再一起做些偉大的事情吧。」
想和盧廣仲一樣，擁有「與身體一起放鬆、變好」的鬆柔感嗎？
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你聽過莊子的「逍遙遊」嗎？
老莊是春秋戰國時代，有名的道家思想家
主張的與傳統儒家，強調君臣父子的倫理不同
更強調順應自然、內在自然、反應自然!!
看得到許多和宇宙天地萬物
對齊的人生哲學
(若我是古代人，無疑會是個道家思想家XD)
所以今天要來介紹：
我看完台大美女教授 @蔡壁銘
老師的書「#正是時候讀莊子」
歸納的莊子4大逍遙哲學!!!
讓你透過一支影片吸收古人的日月精華
知道在汲汲營營的現代，如何成為自然自在的人？
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[好書推薦] 正是時候讀莊子
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❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
01:41 莊子教會我的第1件事
02:50 莊子教會我的第2件事
04:23 莊子教會我的第3件事
05:52 莊子教會我的第4件事
立即分享給朋友，一起展開逍遙無比的人生吧！
喜歡影片，別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺～
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❗️上一部精彩影片❗️
‣‣「我後來發現可以在乎他人，但不要過分重視。」一起撕掉標籤，重新做回自己
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‣‣瑜珈助於身心靈平衡？學習瑜珈的5大好處：https://reurl.cc/VXymN6
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正是時候讀莊子 在 [心得] 書評：正是時候讀莊子- 莊子的姿勢、意… - 看板book 的推薦與評價
網誌好讀版：https://easteastho.wordpress.com/2017/09/11/15/
這是一本"漫畫書" 、"漫畫書"、"漫畫書"(重要的事要說三遍)，
但是由鑽研莊子20幾年的台大中文系-蔡璧名教授出的漫畫書。
(其實我更想稱它為繪本……)
這本書適合：
(1) 想收藏漂亮畫冊的人
(裡面一大堆讓我少女心爆棚的可愛畫，莊周好帥、惠施好可愛)
(2) 希望輕鬆的讀完莊子內篇的懶人
(3) 不希望有作者有過多解釋，而讓自己對莊子產生成見的人。
這本書不適合：
(1)想深入瞭解莊子學說的人
(建議直接上coursera去尋找蔡璧名老師的莊子課，非常精采！！)
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這本書最厲害的地方在於，
沒有多餘的冗言贅字，全篇都是莊子的原文，
它的畫很可愛又很有意境，讓人直接藉由畫，體會莊周文章裡的那份「大」，
本書分為三個部分：每篇的前言(蔡老師的短文，非常精煉)、莊子原文、以及漫畫(主體)
前言也千萬別忽略，是蔡教授在罹癌後對莊子的新見解，我覺得滿菁華的。
如果讀完後仍覺得意猶未盡，那coursera上蔡老師的莊子課，非常適合您~~~~
以下是書裡面最喜歡的幾幅圖~~~
(1) 吾生也有涯，知也無涯
我很喜歡中間的小小人，被四面的高崖困住的意象~~~
(2) 天地與我並生，萬物與我為一
雖然，請嘗言之。有始也者，有未始有始也者，有未始有夫未始有始也者。
有有也者，有無也者，有未始有無也者，有未始有夫未始有無也者。
今我則已有謂矣，而未知吾所謂之其果有謂乎?其果無謂乎，天下莫大於秋豪之末，而大山為小；
莫壽乎殤子，而彭祖為夭。天地與我並生。
萬物與我為一。 既已為一矣，且得有言乎?既已謂之一矣，且得無言乎?
一與言為二，二與一為三。自此以往，巧歷不能得，而況其凡乎！故自無適有，以至於三，而況自有適有乎? 無適焉，因是已。
結語 ：莊子好帥~~~~~ (莊周X惠施我可以 >////////<)
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