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歸位 在 Facebook 的最佳貼文
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歸位 在 KIKY驚奇居家生活館 Facebook 的最佳解答
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歸位 在 MAD Team Youtube 的最佳解答
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歸位 在 Mit妹 wang Youtube 的最佳解答
0:28 第一個動作 抱拳抬膝
1:16 第二個動作 前抬腿腳
2:22第三個動作 側提膝
總共三個動作
不一定要跟我一樣40次2組，你也可以每個動作20次2組（左右算一次）
動作出去（呼）
動作歸位（吸）
配合呼吸，不要憋氣！！
請配合呼吸
請配合呼吸
請配合呼吸
不會呼吸的跟我說🙄
建議現在開始，每天打卡做起來💪才能看到成效喔
快來找回自己的小蠻腰
歸位 在 Lee蓓蓓 Youtube 的最讚貼文
[啾團] 肚子不用縮了!別讓產後大屁股及水桶腰跟著你一輩子!產後塑身衣+骨盆褲來了!-拉波米內衣
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許多媽咪們最常問我的問題之一就是
「蓓蓓，你產後到底是怎麼恢復的?」
我可以很肯定地說
懷孕時所撐大撐鬆的骨盆和肚皮
真的沒辦法光靠運動和飲食就有辦法歸位
畢竟是撐開10個多月的身體
一定得靠一些東西的輔助
讓他盡量慢慢回到最原始的狀態
「塑身衣」就是我恢復的秘密武器
追蹤我好一段時間的粉絲們一定對 #拉波米 不陌生
因為我兩胎產後都是穿他們家的塑身衣
是它讓我從孕期的41吋肚子回到25吋小蠻腰
當初會選擇它的原因很簡單
無非就是因為它便宜有效又好穿
比起那些知名的產後塑身衣動輒就要好幾萬塊
拉波米真的是媽媽們一個很好的選擇
畢竟孩子出生後就是燒錢的開始
如果能在小地方省一點又能恢復身材
那真的是媽媽們的大救星
#骨盆褲 的部分我建議你就直接買產前的尺寸
因為你就是要把自己逼到本來的骨盆大小
塑身產品就是這樣
剛開始穿起來比較緊是正常的
因為如果不緊就沒效果了!
希望大家都可以恢復到本來
C70010最緊- C70018-C60057
C70010適合產後=想快點讓骨盆歸位的人
C70018產後或是一般作息=想穿起來舒服但又有緊塑效果的人
C60057適合一般作息=當保養預防變形用
拉波米的 #骨盆褲 到現在我還是會穿
我覺得可以當成平常保養
預防久坐或是坐姿不對造成骨盤的一些問題
很推薦女孩們可以試看看❤️❤️❤️
✨蓓蓓推薦購買搭配✨
✏️產後或小腹比較大者-我會推薦塑身衣系列 / 任選5件組
如果現在的尺寸是M,那我會建議選
✔️塑身衣 D10024重機能急塑衣M*3
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這幾套塑身衣在拉波米也已經賣到快斷貨
價格真的非常優惠~!!!!!!!!
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歸位 在 [問題] 歸位字元- 看板C_and_CPP - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
剛剛朋友問一個程式裡面用到歸位字元'\r'
她的寫法如下：
while((ch=getche())!='\r')
{
if(ch==' ')
wdcount++;
else
chcount++;
}
看到她的程式碼之後我才發現自己不甚瞭解這個跳脫序列的用法
翻書和查網路一時也都查不到
所以想問板上高手它所代表的意義及實際用法、通常會在哪裡用？
似乎是很基礎的問題，如果有板友提供資料連結會自D
先附上，感謝。
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ˍˍ
花因喜潔難尋偶， ▕無缺▏
人為悲秋易斷魂。 ▕公子▏
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.104.6
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