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MAD·FAMily💞放電玩樂日vlog
陪伴就是最好的安排👨👩👧👧
一家人一齊過既每一天都好充實～自從生左妹子，真系好忙啊！
大半年無停過手🤧
好耐無拍vlog啦，今次會帶大家同我地過一日✊🏻
系平常的一天！帶兩位公主放放電 ～疫症下更要多走動增強 #免疫力！ 😝妹妹轉眼間就9個月啦！順便同大家update一下湊妹子的小心得🤱🏻生第二胎真系定好多 但仍然避唔開 #母乳媽媽辛酸 奶量唔夠多🤯 想知我點餵飽妹子 ✊🏻去片就知😏 https://youtu.be/8pNKpBFGNXw
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妹妹Sheena八個月了，媽媽表示繼續大細眼唔緊要，但繼續晚晚夜奶三四次就真係攞我命🤦🏻♀️
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ㄇㄇ身為 #母乳親餵隊 的忠實成員，前兩胎都餵到一歲一個月自然離乳，深刻感受親餵母乳一日三省：省錢、省力、省時間👌🏻😆
母乳之路其實走起來並不輕鬆，也有許多渴望餵母奶的媽媽，因為種種不得已的因素，無法實行。我們很幸運，在這胎還有能夠哺餵母乳的條件，雖然比前兩胎遇到更多挑戰和辛酸，但熬過以後，現在供需失衡整個就是倒吃甘蔗、海闊天空啊～
感謝從懷孕後期就一直陪伴我們的 #孕哺兒 #哺乳卵磷脂，它的存在就像一支啦啦隊，為ㄇㄇ的酪農日常帶來鼓勵和安心！
#母乳甘苦談三天三夜也談不完
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母乳媽媽辛酸 在 [母乳] 母乳之路的辛酸甘苦談- 看板BabyMother 的推薦與評價
原文章出處：https://0rz.tw/ELyj2
前情提要
自己曾經歷了1年3個月的母乳生活（因為懷妹妹才終止擠奶），
在還沒懷孕生產前，一直覺得不需要為了母乳的事煩心，
甚至認為沒奶就算了，幹嘛因為擠奶的事情想不開？
可是沒想到生完晴晴後，母愛大爆發，
享受在親餵的甜蜜感，當下覺得孩子非常需要我（刷存在感），
另一方面也是不想輕易放棄、好強的個性，於是開啟了辛苦的母奶之路。
ꀊ題外話，晴晴媽咪不是堅一定要餵母奶哦！
母奶、配方奶一樣可以把小孩養大，而且跟愛孩子的心無關。
但在為孩子付出之前，媽咪先要有顆快樂的心，
真的沒有必要為了擠奶的事搞到憂鬱症，
先顧好自己才能好好面對孩子，有快樂的媽咪才有快樂的孩子。
ꀊ晴晴媽咪為什麼會突然有感分享這篇文章，
也是因為即將再次面臨擠奶地獄，11月妹妹就要出生啦！
再度溫故知新一下哺乳心情與資訊。
ꀊ母奶之路的甘苦談
一、袒胸露乳心態的調適
我想很多媽咪跟我一樣，原本一開始也是小姐、姑娘心態，
給人看一下、摸一下都很害羞。
但因為哺乳的關係，需要袒胸露乳，
甚至在遇到塞奶、擠奶問題時，須尋求專業人員幫忙，
所以餵奶、擠奶面臨的第一件事，就是要敞開心胸open your mind。
ꀊ還記得當初在醫院時，護理人員直接請我拉下衣服，
直接拉著我的乳頭，不斷幫我橋親餵姿勢。
一到月子中心也一樣，我才坐下來沒多久，
護理人員也請我把衣服「掀起來」，
甚至叫我把上衣「整個撩到脖子後面掛著」，
隨即護理師兩手便來，直接幫我又揉又擠，
一開始還真不習慣、超害羞的阿！但也實在沒辦法。
ꀊ有個同事跟我分享，產前、產後的心境有什麼改變？
以前是小姐的時候，騎摩托車風太大，
裙子不小心被風吹起來時，一定嚇得驚慌失措、趕快壓住，
現在生完小孩後，一樣騎車遇到裙子飛起來，
不但不慌不忙、穩如泰山，甚至覺得誰看到誰倒楣哦！
ꀊ二、缺乏專業知識的無力感
很多醫院提倡母嬰親善，但我個人覺得在醫院時相當無助，
我剛生完根本不知道怎麼哺乳啊！
沒人教我怎麼用手擠，我只要來幾個針筒，
護理人員跟我說，請我擠在裡面，
說真的，我哪知道怎麼擠啊！當下只好Google教學影片。
由於我破水太久，晴晴一開始住在中重症病房，
所以護理人員沒有急著Call我去親餵，
但等到我可以走路（晴晴媽咪剖腹）到寶寶病房時，
護理人員第一次雖然有教我怎麼親餵寶寶，
但我資質駑鈍，聽完之後感覺寶寶還是沒喝到奶，
於是又尋求請護理人員幫忙，但或許是他們人力不足、沒時間，
動作有點大、口氣有點兇的告訴我如何親餵寶寶，
當下我被護理人員的態度嚇到，滿是驚慌的聽他說，
當然聽完以後還是不會，所以只好再回房間研究哺乳影片。
x灣的醫療問題，就是母嬰親善醫護人員不足，
護理人員照顧的人數比例偏高、護理人員對於母乳知識素養不一致，
所以我們真的不能怪他們，或許該調整的是政策，
還好最近拿出來討論啦！撒花！希望有所改善，至少配套要做嘛！
第一次到走到中重症病房餵晴晴，第一次看到她，好開心。
迌T、哺乳時可能面臨疼痛
母乳之路可能面臨的幾種疼痛，像是乳頭受傷、脹奶痛，甚至是乳腺炎。
乳房周圍的肌膚，平常又沒在風吹日曬，當然相當細嫩，
餵奶一下讓嬰兒吸、一下讓機器扯的，
當然會感到不舒服，甚至搞到乳頭破皮結痂。
再加上一開始需要頻繁擠奶，
因為不擠奶隨時都有可能變石頭奶啊！整顆乳房爆青筋、硬梆梆。
還記得一開始擠奶，不想出遠門，也不敢離家太遠，
實在是太害怕脹奶，當感覺胸部變硬，或是覺得擠奶時間快到了，
就會想立刻衝回家，坦白說很不自由、壓力又大，臉臭很正常。
ꀊ我想在哺乳之路上，較幸運的是我從未遇過乳腺炎，
乳腺炎會造成乳房紅腫、發冷、發燒甚至全身無力，
有些媽咪甚至嚴重到要乳房化膿，需要挖開清膿瘡、塞紗布，
光聽到就相當抖，但這些都是哺乳可能面臨的問題，
雖然不是每個人都會遇到，但還是可先有心理準備。
|、沒睡飽、腰酸背痛
餵母奶的媽媽，一開始別想著要好好睡覺這件事，
基本上，即便你不想擠奶、餵奶，一開始還是因為怕塞奶需要擠奶，
尤其是寶寶剛出生（新生兒）的時候，每2-3小時就要擠一次奶。
ꀊ還記得晴晴剛出生的時候，10月開始微涼，
為了擠奶（晴晴媽咪親餵+瓶餵，所以還是需要擠奶），
在寒冷的冬夜裡爬起來，伴隨我的就是擠乳器的聲音，
一個人坐在沙發下，搭配微弱的燈光，
我彷彿成為悲劇底下鎂光燈的主角，蓋著薄毯、默默擠奶。
ꀊ如果再遇到不幸的事情發生，
我指的是母奶不小心打翻，那真的會欲哭無淚。
在擠奶的400多天的日子來，我曾不小心失手打翻過2次，
有一句名言是：不要為了打翻的奶而哭泣。
晴晴媽咪要說的是：那是因為你打翻的不是母奶啊！
每一滴、每一袋母奶，都是辛苦累積，滴滴皆辛苦。
打翻以後，我沒有哭也沒有流淚（沒時間啊），
只是望著地上的奶發呆許久，擦完整理完以後，
嘆口氣再回房間睡覺，這樣比較實際。
ꀊ哺餵新生兒就是累，即便你看了再多專業、專欄文章，
告訴你怎麼解決母乳媽媽睡眠不足的問題，
那根本很難做到，哺乳媽媽就是會經歷睡眠不足的問題，
而且母奶媽媽又不能喝咖啡提神，嘆氣。
我覺得母乳媽最大的需要，就是旁人的支持、體諒及同理心，
像是多多包容睡眠不足造成的壞脾氣，這個實際多了。
我也有母乳凍耶！後來還買了一個獨立冷凍櫃冰母奶。
ꀊ五、婆婆媽媽、豬隊友、保姆、路人甲給壓力
餵奶母最討厭的就是旁人的碎碎念，
有奶了沒？寶寶是不是沒吃飽？
母乳沒營養啦！都是因為親餵，寶寶才那麼黏啦！
塞奶那麼辛苦，不要餵了啦！
又要趕著回去擠奶，很辛苦，退奶喝配方奶沒差啦！
ꀊOH MY GOD！既然我選擇餵奶這條路，
我就自己決定願意為寶寶辛苦，
而且這辛苦是我能承擔的，但請不要沒幫忙，還給我打擊好嗎？
我最討厭聽到以上列出的那些話，也曾經默默、煩惱流淚過。
我曾堅持到6個月時，婆婆媽媽一直勸我不要再餵母奶，
說母奶過了6個月就沒營養囉！只剩下水。
世界衛生組織（WHO）建議，母乳可持續哺育到2歲，
即使寶寶已經開始吃副食品了，仍舊可以提供免疫力。
ꀊ母乳的成分最容易被寶寶吸收，也較不容易引起過敏，
不然為什麼許多奶粉的Slogan是最接近母乳成分。
而且我女兒晴晴是90%以上的寶寶，不要再說母奶沒營養啦！
這樣的腿，不要再說母奶沒營養好嗎？
迌迭B環境不友善（職場、哺乳室）
關於職場：
擠奶職場不友善（允許）、出門在外又遇到糟透的哺乳室。
其實我的工作環境對母奶媽媽算友善，
畢竟算是公務人員性質，明文規定一日有兩次的擠奶時間。
但我知道很多工作環境，是不可能給媽媽擠奶時間，
甚至會刁難哺乳媽媽，很多媽媽想要擠奶，根本比登天還難，
一回到職場，只能馬上退奶。
補充說明：
勞基法第52條規定，子女未滿1歲需女工親自哺乳者，
雇主於每日休息時間內，必須給哺乳時間2次，每次30分鐘，
且哺乳時間要視為工作時間。
ꀊ關於哺乳室：
擠奶還常遇到的問題是：有沒有哺乳室？
其實大部分的公眾場所都備有哺乳室，只是數量多寡、乾淨與否。
像是木柵動物園、綠世界在山下、山頂各有一個哺乳室，
各大賣場，如大潤發、家樂福、特力家居等，
各大餐廳、百貨公司、親子牧場、台中科博館等均設有哺乳室，
但晴晴媽咪有次到宜蘭新月廣場的蘭城菁英用餐時，
雖然新月廣場設有哺乳室，卻鎖起來不能用（也沒聯絡電話），
當下抱著肚子餓的晴晴，又看到上鎖的哺乳室，
心情相當低落啊！最後我只好到旁邊的無障礙廁所親餵。
台中科博館哺乳室。
新北鶯歌陶瓷博物館哺乳室。
桃園特力家居哺乳室。
釣ツ\廳的哺乳室相當簡陋，
一小間用簾子拉起的隔間，正中間放一張椅子，
而且是餐廳用的那種鐵椅子，不是我愛享受用沙發，
但一邊抱著小孩親餵，一邊坐在硬梆梆的椅子親餵，
老實說還真不方便、又不舒服。
ꀊ通常百貨公司的哺乳室相當友善，
甚至備有尿布販賣機、舒適的尿布台，
畢竟百貨公司某特定樓層販售母嬰用品、衣服，
沒有像樣的哺乳室是不可以的。
晴晴媽咪還是喜歡親餵的幸福感，
辛苦也是自己選擇的，
但要不要走這條路，端看媽咪自己決定，
絕對不要因為母奶憂鬱症，這樣就太不值得了。ꀊ以上是晴晴媽咪哺乳經驗甘苦談，給各位新手媽咪做參考，
不要太有壓力，稍微了解一下可能會面臨的問題，
有個心理準備也好，祝福各位媽咪的哺乳之 路順順利利唷！
ꀊ
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