萍姐吃益生菌資歷真的非常久（遠目...😱）
接觸過的益菌種類多到數不清
終於有找到值得長期吃的益菌❤️
非常多人會吃益生菌
但..卻不知道如何挑選益生菌
通常都是別人介紹、被推銷、被廣告
網路上卻很少教人怎麼聰明挑
今天就來開箱我平常吃的益菌跟教大家怎麼挑益生菌👍
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以下是我選擇益生菌的準則：
⭐️請買標榜雙效
因為大多數的人都
不知道自己是要「調整體質」還是「幫助消化」，
買雙效比較不會吃錯喔😎
⭐️可放在常溫，易攜帶
益菌是隨身補充品，冷藏保存的除了食用不容易之外，
活性也會受溫度影響，常溫保存好攜帶的益菌，
大家在補充食用也比較容易、不影響益菌活性👍
⭐️三層包埋技術 -可以增加益菌存活率
⭐️學會看成分
成分標示，從多到少依序排列，
盡量挑選前面第一個是益菌名稱，
如果第一個名稱是玉米澱粉～這類的填充劑，
建議就不要挑選😎
（畢竟我是吃菌不是吃填充物）
⭐️屏除香料、腸球菌、瀉藥、奶粉添加
👉🏻益菌本身沒味道，都會稍微調味好入口
選擇使用寡醣、優格粉來調味的更為佳
👉🏻腸球菌目前為禁用填充菌
學名開頭Enterococcus（不要挑選喔👍）
👉🏻很多益菌商品會標榜順暢而添加微量瀉藥
（番瀉葉...等）請不要挑選
⭐️挑選專利菌
專利菌的效果跟臨床一定比一般菌來的好
成本一定比較高！😎
（只要有添加專利菌外盒包裝都會寫）
⭐️是否添加足量（目前真的很少商品有標示）
益菌添加足量（有效劑量）
代表這家益菌並沒有添加其他填充物，
讓你不用吃多，吃剛好就可以達到效果😎
⭐️是否有第三方檢驗（每年送檢）
有第三方檢驗，讓你吃益菌更安心
⭐️價格是否合理
價格並不是說一盒多少，
而是你一天花多少在基礎保養上面😎
專家建議吃益生菌保養，一天最少要100億株活菌，可以達到很好的保健功效，Double Power專利7+1，一包220億，9成還都是專利菌，給你最完整的保養👍
如果你買的益菌一包的活菌含量只有100億
（代表你要一次吃兩包，才是基本）
就可以換算你一天花多少錢喔😎
以上大家可以學起來～❤️
Double Power雙效益生菌
👉🏻符合上述標準
👉🏻連續三年送檢通過
👉🏻Yahoo奇摩購物商城、購物中心
年度人氣票選第一
全品項得票數第一
這你就知道為什麼萍姐會固定吃這家的益菌
沒有品牌迷失，而是聰明挑選😎
現正開團中，想跟請+1上車🚌
（萍姐會跟你說優惠訊息）
#每個月固定開團中
#聰明挑選益生菌
#千萬不要有品牌迷失
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