［導讀］
一個健身經驗超過30年的人不代表他懂得教人怎樣健身，跟一個看足30年醫生的病人不代表就會懂得醫術一樣。
懂得怎樣練，不代表懂得怎樣教。每個人健身旅程都在不同起點，體質、健康狀況、力量，各有不同，他的訓練方法適合他並不代表適合你。
跟一個對健身一知半解的「專家」朋友學習健身，就跟一個看足30年醫生的病人學醫一樣，看似荒謬，但無奈這些自我感覺良好的「專家」們都充斥著健身房每個角落，「教」著他們的朋友健身。
試想像，當一位醫生努力學習不斷改善醫術，卻看到滿街都是黃綠無牌醫生開著處方胡亂行醫而他出手無策，處境是何等悲哀，感覺是何等唏噓。
https://www.facebook.com/…/a.845742528868…/858411620935236/…
『我們應該跟中樂透的人，請教致富之道嗎？』
如果你聽說有一個朋友中了樂透頭獎，你會跑去問他中獎的秘訣嗎？應該不會，因為你知道那是運氣。就算他連中三次，你心裡還是知道那毫無疑問地，是運氣非常好。也許他剛好很會理財，也許他過去十年也非常非常努力的工作存錢，但事實還是不變：會中樂透就是運氣好。
但是這時，如果這位朋友開始以投資理財大師自居，還創了一套獨家致富秘訣開始教別人，你會作何感想？如果你是消費者，你會想跟他學習嗎？就算他講的非常有道理，你能夠信任他嗎？不會，因為不論他怎麼解釋他的技巧或是原則，我們打從心裡知道他不是靠理財致富的。但是其實很多人每天都一直在相信這位“中獎的”朋友。
好，不講樂透了，現在切入正題。
瘦身達人的故事有沒有聽過？一個體重過重的平凡人，努力減了幾十公斤的蛻變故事？確實很勵志，這給我們極大的動力去相信自己也能做到，make the impossible, possible! (把不可能，變成可能！) 但是接著我們做什麼？我們跑去問這一位減重成功的人，他是怎麼做到的，這就是問題的開始。
最基本的問題就是他們只有 “個人經驗”，他們不是教練，不是營養師，不是物理治療師，他怎麼能有辦法給你這個領域的專業建議？
如果他是極快速減下來的，這應該是給你一個警訊，因為極為不健康之外，這顯示他其實不知道他自己在幹什麼。他也許是毫無根據的嘗試過低碳、零碳、低脂飲食，節食、斷食、間歇進食，最後看到的成果雖然是 “減肥成功”，但他絕對不是瘦身達人，因為說穿了他可能自己到底身體發生了什麼變化都不確定。這也是為什麼盲目追隨他們是多麽的危險。專業的科學理論研究，被個人經驗取代是多麽不負責任的行為，偏偏我們卻最喜歡相信他們？
就算他是穩定的運動＋飲食控制減下來的，這還是不代表他可以告訴你怎麼做，原因非常簡單：你是你，他是他。除非他是營養師，是健身專業，他不可能知道你身體的狀況，給予訓練上的建議。他也許真的是靠每天深蹲200下連續30天瘦下來的，但是用在你身上可能只是獲得兩個壞掉的膝蓋。他也許真的是每天少油少鹽瘦了五十公斤，但是你可能一個月就急診報到。這些都是因為個人經驗不能隨便用在別人身上！
『可是他講的頭頭是道，對我也有效誒！』
“聽起來很有道理” 就是為什麼每天都有人受害於詐騙集團，被說服加入老鼠會，家裡堆一堆直銷產品。至於有沒有效不能只看你自己的個案，每一個靠節食瘦下來的人，可能就有一百一千個人身體壞掉了，雖然你好好的，這不表示節食是一個安全的瘦身方式。
『如果這些資訊這麼糟糕會傷害我，為什麼這個達人沒事？』
沒錯，如果他們的方式這麼不好，為什麼這些達人身體都好好的？第一，他們只能呈現好的一面給大眾看，真的有傷有不舒服也不會透露，真的復胖了也不會大肆宣傳。第二，他也許剛好有一雙極為強壯的的膝蓋，她也許身體撐得住極端飲食的摧殘，也許只是時候未到身體還沒反撲。沒有成功的人絕對不會出來賣書代言產品，就是因為他們是 “中樂透的人”才會浮上檯面，現在反過來要教大家如何跟他一樣“中獎”，這是不是有什麼問題？
『可是他們很勵志誒！鼓勵我非常多。』
在面對一個像減肥或是養成運動習慣時，很多的鼓勵與支持固然很重要，但是這不代表所有的熱情與正面能量都是ＯＫ的。什麼叫做 “越幫越忙”？有時候分享知識的人確實充滿極大的熱情，可是這跟知識對不對完全是兩回事啊！不能因為熱情就忽略專業吧？
『人不能改變嗎？他不能變成專業嗎？』
一個中樂透的人能不能最後成為理財大師？當然可以。一個誤打誤撞瘦身成功的人，能不能最終成為一個超級專業的教練？當然可以！但是有沒有想過一個專業教練的養成要多久？這像是一個律師決定要轉職醫生，重新去念醫學院，有幾個人會去做這件事？所以大部份人補個皮毛就自立門戶開始教你怎麼五分鐘瘦一身，瘦身動作一天不可以超過九下。有時候這些人還深信自己的方式是正確的，自我催眠加上良好行銷，也就是產業錯誤資訊遲遲無法剷除的原因之一。
我今天不是說你應該相信誰，我想說的是你應該防著誰。身為一個消費者，我們必須了解接收的資訊源頭來自於哪裡，不能只看表面。如果我們不自己做功課只注重包裝，整個產業就會開始注重包裝，在資源有限的限制下，真正花在改善“產品”的時間與金錢就會變少，最終傷到的還是我們。買錯東西也許就摸摸鼻子自認倒霉，但是學錯觀念，練錯姿勢，當下的傷害與慢性傷害，是跟一輩子的。
有名有錢，不代表說話有理或懂得理財致富。瘦很多，不代表懂得營養學，更別指望他可能會懂得如何指導他人，他非常有可能就是“剛好” 瘦很多，亂槍打鳥，總有人會打中。如果你跟隨一個中樂透的人學理財，哪是否要自求多福？
