Search
全球底妝權威LAURA MERCIER 今天在美麗台開幕啦 🔥
必買明星商品攻略👇 👇
🧡經典底妝閨蜜
神級妝前 #煥顏凝露 底妝全面服貼
冠軍蜜粉 #煥顏透明蜜粉 16H完美持妝
🧡神隱筆 #煥顏雙色遮瑕筆
黑眼圈、痘痘、痘疤、淚溝、斑點
5大瑕疵 一筆神隱
🧡冠軍氣墊 #煥顏氣墊粉餅
日韓台美妝排行霸主
SPF50/ PA+++ 超完美防護
🎁開幕期間不限金額下單即贈「迷你天鵝絨粉撲」
🎁消費滿3500元贈「蘿拉粉膚刷具包+絲絨染霧唇筆精巧版」
來去逛逛LAURA MERCIER厲害的彩妝
>>https://bit.ly/3e0ib4Q
4/1-4/21好康搶先報
✨超級品牌日每日爆品搶翻天
✨天天直播，加入會員並截圖關鍵字抽PS5
✨化妝品區3000現省300，最高15000現折1800
✨我的微型百貨(服飾鞋包家電)5000現省300
新會員招募兩大好康👇👇
🎉送100元購物金現領現用
🎉加碼再抽LG吸塵器
馬上加入>>https://bit.ly/39jsfEt
【看直播抽獎】關鍵字黏貼處
#ㄔㄐ辦法
1⃣按讚美麗台FB粉專及追蹤美麗台IG
(追蹤IG請一起留言截圖～不然編編不知道你4誰)
2⃣成為美麗台網站會員
3⃣將直播關鍵字截圖
依每日順序拼出完整句型並回覆於此篇貼文(至少14字)
編編還是很希望大家將4/21止的直播都好好看完呀～🥺🥺🥺
美麗台將於4/23(五)抽出1位幸運粉絲可獲得PS5乙台
4/1-4/21好康報報
✨超級品牌日每日爆品搶翻天
這邊看加碼👇
https://bit.ly/2Q6W4BJ
✨天天直播，加入會員並截圖關鍵字抽PS5
✨化妝品區3000現省300，最高15000現折1800
✨我的微型百貨(服飾鞋包家電)5000現省300
新會員招募兩大好康👇👇
🎉送100元購物金現領現用
🎉加碼再抽LG吸塵器
馬上加入>>https://bit.ly/39jsfEt
➲具有得獎資格之FB帳號需為真實身分，不得為人頭帳號、假帳號，若使用人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參與活動，經主辦單位發現或第三人檢舉，主辦單位有權取消使用者之參與及得獎資格，且不另行通知。
➲若中獎人不願或逾期提供相關資料、因個人資料異動無法取得聯繫或其他可歸責中獎人事由致無法完成領獎手續等相關事宜者，視同放棄領獎資格，中獎人不得異議。
➲中獎人不得指定獎項內容或要求更換、折現，得獎資格不可轉讓或補發，並受有關條款約束，主辦單位保有隨時更換等值獎品之權利，且不另行公告通知。
➲贈品將在收到配送資料後以宅配方式寄出。
➲美麗台保留修改、變更、取消本活動之權利，其他未盡事宜以Facebook粉專公告為主。
#默默好評的口碑保養 #ALBION健康化妝水
你也正因為換季肌膚敏感泛紅而感到困擾嗎？
美麗台為水水們準備了ALBION的保養
讓肌膚簡單就能獲得健康
不限金額消費即贈活潤水彈力洗顏乳20g
馬上逛逛>>https://bit.ly/3s1p3DK
4/1-4/21好康搶先報
✨超級品牌日每日爆品搶翻天
✨天天直播，加入會員並截圖關鍵字抽PS5
✨化妝品區3000現省300，最高15000現折1800
✨我的微型百貨(服飾鞋包家電)5000現省300
新會員招募兩大好康👇👇
🎉送100元購物金現領現用
🎉加碼再抽LG吸塵器
馬上加入>>https://bit.ly/39jsfEt
調查局接連爆出扣案毒品遭竊，以及調查筆錄外流等風波，調查局長呂文忠今天再度致歉，坦言調查官有疏失，已經移送高雄地檢偵辦，並將追究行政懲處，未來非急迫必要，作筆錄不得使用手機，另外扣案毒品也不能再由承辦人保管。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/546915
-
由台灣公共電視新聞部製播，提供每日正確、即時的新聞內容及多元觀點。
■ 按讚【公視新聞網FB】https://www.facebook.com/pnnpts
■ 訂閱【公視新聞網IG】https://www.instagram.com/pts.news/
■ 追蹤【公視新聞網TG】https://t.me/PTS_TW_NEWS
■ 點擊【公視新聞網】https://news.pts.org.tw
#公視新聞 #即時新聞
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減肥 減脂 減重 要 注意 ！
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店，所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過！ 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷！
甚至有一款！
如果我沒有仔細看熱量，只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊～我甚至會想點來吃
仔細看熱量，了解成分之後才發現 大！地！雷！啊！
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧～～～
對了！我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 ！SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡｜SUBWAY挑選攻略｜營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
在英國爆發二氧化碳嚴重短缺且衝擊食品供應鏈後，英國政府表示將提供金援，生產商本週重啟二氧化碳生產。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/546186
-
由台灣公共電視新聞部製播，提供每日正確、即時的新聞內容及多元觀點。
■ 按讚【公視新聞網FB】https://www.facebook.com/pnnpts
■ 訂閱【公視新聞網IG】https://www.instagram.com/pts.news/
■ 追蹤【公視新聞網TG】https://t.me/PTS_TW_NEWS
■ 點擊【公視新聞網】https://news.pts.org.tw
#公視新聞 #即時新聞
小編手在發抖#一邊發稿一邊太興奮#每日爆品#今天最好康田家拉餅×生活市集．每日爆品今天最好康！時間在倒數刷卡的心在浮動著~~小編急著報好康給田粉們話不多說衝就對 ... ... <看更多>
每日爆品 在 每日爆品 的推薦與評價
每日爆品 · Page · Shopping & retail · Not yet rated (0 Reviews) · See More About 每日爆品 · Pinned post. ... <看更多>