每天在墊上，觀察自己的身體、氣息、思緒，調整身心到當下最佳的狀態。
__這是我的每日瑜伽。
🧚🏻♀️星期五晚上的課改7:00開始喔！
#當自己的調整師
#心靈雞湯自己煮
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同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅巴打台，也在其Youtube影片中提到，無極限地帶 2018年04月13日 主持: Amika 嘉賓: Cherry , Kelvin 第一節: 從心出發 聽身體說話 - 與瑜伽的邂逅 / 頭腦說不 / 身體熱愛的靜觀 第二節: 從心出發 聽身體說話 - 瑜伽知多啲 / 香薰帶來新天地 第三節: 從心出發 聽身體說話 - 選擇香薰 ...
每日瑜伽 在 JC 況味絮語 Facebook 的最佳解答
週末紀錄。
上了整整六個月，終於感受到自己真的往前一步了。進入冬季鮮花課前的最後一堂季節鮮花課，Takako老師過程中完全沒有給我指導或協助，自己開始大概懂得第四堂課時老師說的「感覺」，今年上半場最深的心得是：「插花和每天練瑜伽相同，必需依照身體當天的狀態（取得的花器和花材），不貪心地希望所有都能練到（呈現），而是依照花器的樣貌，取捨出最適合它的樣子，如此才能讓花器和鮮花彼此襯托出彼此的美。」
秋季最後一堂課，是兩季六堂課裡手感最順的一回，本來一開始選了跟上次不同款但一樣是白色的花器（老師竟然記得我有上回用過類似的），最後默默決定挪動到對面位子，挑一個完全沒挑戰過的花器，果然，人還是得走出舒適圈才會獲得更多。
秋季最後一堂課的成果收到老師的稱讚和肯定，算是給自己這半年踏出第一步的小小鼓勵，花之苦手真的感動得想哭XD 一直覺得自己很幸運，第一個遇到的花藝老師是Takako先生和讓人喜愛的Salon，這兩季慢慢習慣有花的日常裡，更強烈感受到想跟著老師繼續學習的心，雖然這確實是條漫長的路，但很值得期待。下個月見：）
＃今日是每日瑜伽Day104
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JOYCE.
＃深夜來碗香辣夠勁的擔擔麵吧！
＃嘿對胎胎是來提醒東和乾麵和日青優格明晚收單因為已經在一邊出貨啦！
最近很愛東和的擔擔麵湯麵版（因爲我是湯麵人），吃了快一年的東和，竟然一直沒做過湯麵版本，而且最近家中廚房大改造，整個家裡亂七八糟，到處都是打包的紙箱，亂到已經兩週沒法拍我的瑜伽紀錄（今天已經來到每日瑜伽的Day 69）。不過沒關係，再撐三個禮拜，應該就能有新的空間可以拍啦～
對了，提醒大家一下，昨天半夜大家又再次把 ＃美國Olio天然保養彩妝保濕膏 14號，連預購數量都買到售罄（暈），所以今早又再次加開預購數量，因為收到現貨的捧油們不少都再次下單包色（就說真的很棒很優秀了吧！）而且每顆都是天然葡萄柚果油的香氣超舒服的～
＃胎胎沒有的1號無色可以買來當指緣油重點是
＃所有小朋友連一歲都能擦因為創辦人當初就是為了她的小孩才研發了這款天然保濕膏
＃很多美國媽媽也會買回家給家裡小朋友當彩妝的扮家家酒喲！
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▌胎胎社團提醒
社團審核比較慢，如欲想先購買請直接私訊 JC 況味絮語 索取購買連結，謝謝。
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無極限地帶 2018年04月13日 主持: Amika 嘉賓: Cherry , Kelvin
第一節: 從心出發 聽身體說話 - 與瑜伽的邂逅 / 頭腦說不 / 身體熱愛的靜觀
第二節: 從心出發 聽身體說話 - 瑜伽知多啲 / 香薰帶來新天地
第三節: 從心出發 聽身體說話 - 選擇香薰 / 簡單每日瑜伽練習 / 舒緩情緒方法
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