關於 比爾 蓋 茲 書單 2020 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

比爾蓋茲在2020年末時推薦了五本書單，錯過的人可以趁春節連假時瀏覽一次。

書籍涵蓋嚴肅的社會議題及有趣好吸收的故事，希望你能找到好書陪伴你度過這一年😄

親子天下閱讀頻道邀請九位不同領域閱讀達人推薦2020年讓他們愛不釋手，及展望2021年的好書，希望這些書單，能為大小書迷帶來幫助與啟發，在好書的陪伴中展開新的探索。

📚曼娟老師的推薦書單📚

#給書蟲的話

人到中年要面對的是生命的崩壞與變動，這也是可以找回自己的最後機會。

#推薦書目

📖《以我之名》#天下文化出版
📖《麒麟湯》#親子天下出版
📖《活了100萬次的貓》 #步步出版
📖《七十歲死亡法案，通過》#遠流出版
📖《人間好時節》#麥田出版

🔗閱讀全文 https://is.gd/q2lZxB

微軟創辦人 #比爾蓋茲 曾說：「要探索令人感興趣的新話題，書本是最佳途徑」。 親子天下‧悅讀 與 南市圖 新總館 合作，邀請不同領域閱讀達人推薦私房好書，希望大小書迷在閱讀中展開充滿希望的2021！

📌【愛分享，抽好書】活動及參加步驟
1、按「親子天下‧悅讀」粉絲專頁讚
2、在本則貼文下留言：2020我最喜歡的一本書是____(書名)，並Tag兩位好友邀請他們一起分享好書
3、分享這則貼文（開地球）並hashtag➡ #2021新年閱讀計畫

👉即日起至1/17晚間23:59止，完成上述步驟就有機會獲得
▶閱讀達人簽名好書
▶南市圖文創好物
兩樣好禮一次擁有，將抽出8名幸運得主
1/27於原貼文公布得獎名單，贈品寄送僅限台澎金馬

#2021新年閱讀計畫
感謝閱讀達人推薦精采書單並提供簽名好書 #王文華 #王淑芬 #洪淑青selena #小熊媽 #陳致元 #黃瑽寧 #小劉醫師 #嚴淑女

特別說明：
1、每位得獎者可獲得一本簽名書及一份南市圖文創好物，簽名書為隨機贈送，不可指定書目
2、親子天下‧悅讀 保有最終解釋權以及暫停、更改活動之權利

王文華的童話公園 王淑芬 一開始就不孤單Ⅱ
家在婆娑美麗處:小熊部落 陳致元（Chih Yuan Chen）
黃瑽寧醫師健康講堂 小劉醫師-劉宗瑀Lisa Liu粉絲團
嚴淑女的童書創作坊

過去的我曾經冥想過
但大概到了兩分鐘
我就想起午餐要吃什麼？晚上要看哪個影集？
從此之後
冥想不再是冥想
而是盡情的...發呆！？

過去我在許多書籍中都看過冥想的好處
例如《人生勝利聖經》《我們為何吃太多》
但只要一閉上眼睛
迎面向我襲來的就是百萬種思緒
我試著去阻止大腦這樣運轉
但總是適得其反
這本書精彩之處不在於冥想的實作步驟
而是作者用大量的故事解釋每個試圖嘗試冥想的人所會遇到的問題
如果你想學習冥想
或是想躲避掉冥想中容易犯的錯
這本書非常推薦給你
#冥想 #靜坐 #說書

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哪一種睡姿才是正確的？
一天睡滿八小時才算完整嗎？
如何挑選床墊？
這些問題
在這本書中，我們都能找到答案

《世界第一的R90高效睡眠法》
翻譯得的確有點太過浮誇一點
讓我一開始對這本書沒信心
但正如面對任何一個人
本就不該用它的表面去理解它
當我翻開這本書之後
我被許多睡眠的小知識逗樂了
例如側睡該躺哪一邊？
還有應該用仿晨光喚醒燈來取代鬧鐘(我真的買了)
什麼時候睡午覺更適合等等
這本書當中的確沒有《為什麼要睡覺》裡面談到的這麼多睡眠科學
但實用的部分非常精彩
如果你想睡得更好更有品質
這本書相當推薦給你

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🛏️我對《為什麼要睡覺？》這本書產生興趣，是來自於比爾·蓋茲的2019冬季書單推薦，他說這是本「重要而且引人入勝的好書」。我自己是長期睡眠時間6小時的人，以前還認為少睡點沒關係。但讀過這本書之後，完全刷新了我對睡眠的認知。

✨這本書可以說是他彙整相關研究的集大成之作，爬梳一萬七千份科學文獻，鉅細靡遺說明睡眠的所有面向，還給出許多實用且破解迷思的睡眠建議。讀完之後令我讚嘆睡眠的奇效，也釐清了自己關於睡眠的11個迷思，著手練習作者推薦的12個健康睡眠守則。

📝部落格文字版：《為什麼要睡覺》讀書心得：殿堂級睡眠寶典打破11個迷思 https://readingoutpost.com/why-we-sleep/
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