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「心機一転」や「気持ちを入れ替える」の英語表現
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今回は、ずっと止めようと思っていた悪い癖や習慣を“きっぱり”断つこと、または長々と続いている問題に“きっぱり”とけりを付けることを英語で表す場合に使えるフレーズをご紹介します。
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Turn over a new leaf
→「心機一転する / 気持ちを入れ替える」
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このフレーズは、気持ちを入れ替えて新しく物事をスタートすること、または気を取り直して新たな決意でやり直す意味として使われます。昔、英語では本のページのことをLeaf(葉っぱ)と呼んでおり、「Turn over a new leaf」は「新しいページをめくる=新たなことを始める」と捉えることから成り立ったイディオムです。
✔「Make a fresh start(新たに始める)」も同様の意味として使える表現。
<例文>
I'm going to turn over a new leaf.
(心機一転します。)
It's time to turn over a new leaf.
(気持ちを入れ替えて心機一転する時です。)
He turned over a new leaf and started studying English.
(彼は気持ちを入れ替えて英語の勉強を始めました。)
This is a great time to make a fresh start.
(今こそ仕切り直しの時です。)
〜会話例1〜
A: I'm ready to turn over a new leaf and make this the best year.
(心機一転、今年は最高の一年にします。)
B: That makes two of us.
(私も同感です。)
〜会話例2〜
A: Last year was tough but I'm ready to make a fresh start.
(昨年は辛い1年でしたが、気持ちの切り替えの準備はできています。)
B: You've got to learn from your mistakes and move on.
(失敗を糧に前へ進まなきゃね。)
ブログ記事URL:https://hapaeikaiwa.com/?p=19067
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気持ちの切り替え 在 MAQUIA SHUEISHA Facebook 的精選貼文
「切り替え必須なときは“えみお”を召喚」鈴木えみさんに聞いた、気持ちの切り替え方って? https://maquia.hpplus.jp/life/news/57389/?utm_campaign=maquia_online.facebook.20210220212116&utm_source=facebook&utm_medium=referral
気持ちの切り替え 在 Facebook 的最佳解答
【お尻の穴の使い方】
今日は、、、お尻の穴について話そうと思います💓(笑)
本題に入る前にお知らせをさせてください*\(^o^)/*
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▼ 気持ちの切り替え方はいくつあってもいい
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昨日投稿した「嫌なことがあった時の切り替え方」に、様々なコメントを頂きありがとうございます*\(^o^)/*
自分へのご褒美は何ですか?という質問に対して、
「美味しいエクレアがご褒美!」という方や
「嫁さんが嫌いなので、普段は嫁さんの前では聞けないヘビーメタルを車の中で爆音で聞くこと」など。
「ご褒美はスタバ!」という方がすごく多くて、、、僕の周りには、スタバ好きが集まるんですかね?(笑)もちろん僕も大好きですが💓
中には「スタバで抹茶ティーラテをベンティ頼みます!」という、、日本人はほぼ頼まないサイズと言われている超ビッグサイズを楽しむ方もいらっしゃいました!
あとは、僕が韓国ドラマにハマっているとカミングアウトしたら「西野亮廣さんがおすすめしていた『7番房の奇跡』という映画よかったです!」という情報もくださったり💓
みなさん、たくさんのあたたかいコメントをありがとうございます*\(^o^)/*!
嫌なことがあった時の気分転換というのは、一個ではなくて、たくさんあっていいんじゃないでしょうか。
すぐできるやつとすぐできないやつもあるかもしれないですし、
他の方がやられてるやつを試したら新しい発見があるかもしれません。
嫌なことがたまたま連続して、ご褒美自体に麻痺してきたら、その時に違う気分転換方法をやってみてもいいかもしれません。
なので、みなさんのコメントを参考にして取り入れたりしながら、自分でもどんどん開発していくのもいいのではないでしょうか!
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▼ お尻をキュッ♪
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さて、今日はちょっとお尻の穴について話そうと思うんですが、(笑)
怪しい話をしたいわけではなくて、その前提がありますので聞いてください。(笑)
僕は五泊六日の大阪出張が終わりまして、昨日の夜はパーソナルトレーニングジムに行ってきました。
僕の会社の方でも「カモザップ」というジムを今年の4月にオープンする予定ではありますが、まだオープンしてないので今はパーソナルジムに通っています。
そこには、城間トレーナーという、僕の体を3年半近く担当してくれている、超絶優秀で超絶イケメンでイケボディーな男性がいるんです。
今日は、そんな彼に教わったことをお伝えしたいと思います。
僕は、最近は体脂肪率のコントロールがかなりできるようになってきました。
食べ物のコントロールをある程度するだけで、体脂肪を夏場と冬場で自分で切り替えられるぐらいにはなってきました。
どんな風にやってるかというと、冬場は寒いのであまり体脂肪率を落とさないようにしています。体脂肪10%を切ると、風邪をひきやすくなったりしてしまいますし、やっぱり冬はウイルスにもかかりやすくなってしまうので冬はあえて体脂肪率を上げるんです。
今は14%から15%の間くらいです。女性の方だとかなり少なく感じるかと思いますが、男性だとこれぐらいで大丈夫です。
夏場になると、涼しくしたいのと、T シャツやワイシャツ一枚で出ることもあるので、お腹が出ているのが嫌で体脂肪率を10%まで下げにいきます。
これ、結構僕にとっての悩みのひとつなんですが、体脂肪のコントロールは簡単なんですが、内臓脂肪はすごくつきやすいんです。
いわゆるお腹ぽっこりというやつです。
これが厄介でして、僕は体脂肪は10%ぐらいにならないとお腹が引っ込まないんです。
冬場の14〜15%の時って結構お腹がぽっこり出ていて、見た人は
「え!かもさん!?そのお腹・・・?」って驚かれるぐらいお腹が出るんですね。
特に食べた直後なんて、もう胃からボコッと大きくなるんです。
全体的には僕は太っていないのに、お腹だけボコッと出ているので、すごくそこが気になるんです。
そこで、城間トレーナーに「このぽっこりお腹なんとかしたい」という相談をしました。
もちろんやり方はいっぱいあります。
やっぱり良くない脂質を減らすとか、オーバーカロリーにしすぎない、これらはもちろん重要です。だけど、それだけではなく日常生活の中でこのぽっこりお腹だけを引き締める方法があるということで教わったのが「お尻の穴をキュッと締めること」なんです。
僕、知らなかったんですが、腹筋とお尻の筋肉って常に連動しているらしいんです。
だから腹筋にぐっと力を入れてお腹を引っ込ませると、自然とお尻に力が入るんです。
だからもちろんお腹を引っ込めるという意識でも構わないそうなんですが、スイッチとして使いやすいのはおそらくお尻でしょう、と言われたんです。
お尻の穴をキュッと締めると、自然とお腹がキュッとしまります。
いわゆる胃腸が上がって元の状態に戻ります。胃下垂状態になりやすい人は、特にグッと上に上がるんです。
胃腸が上がると、お腹のあたりがすっきり美しく見えます。
しかし、それだけではありません。
お尻をキュッと締めるとお腹がすっきりするだけではなく、実は体のラインである「かかと、腰骨、首」が真っ直ぐになるので、立ち姿が美しくなるわけです。
つまりお尻の穴をキュッと締めただけで、立ち姿が美しくぽっこりお腹がぐっと引き締まって、内臓がグッと上に上がるので消化器官も良くなって、代謝も良くなって、内面からも外見も美しい自分になれるということです。
これ、やらない理由あります??
しかもお尻の穴をキュッと締めるのって、いつでもどこでも、意識さえすれば簡単にできるんです。
例えば、歩いていて信号待ちになったら「あーまだかよー」ってイライラするのではなくて
「よし、信号を待ってる間、お尻をキュ❤️」とか。
エレベーターに乗るときも、ボタンを押してもなかなかエレベータが来ない時ってありますよね。そんな時も、イライラするのではなくて「よし、待ってる間、お尻をキュ❤️」とか。
もちろん、座って YouTube を見てる時でも「 YouTube を観ている間は、お尻をキュ❤️」という風に、あらゆる隙間時間やながらの時間にできるんです。
あえて時間を取るのではなくて、ちょっとしたタイミングでできる時にこそ意識をお尻の穴に集中させて、、、
お尻をキュ❤️ お尻をキュ❤️ お尻をキュ❤️
これです!!!
たったこれだけであなたの姿勢が美しくなり、ぽっこりお腹が引っ込んで、そして内臓も元の位置に収まってくれるという、とても素晴らしいごほうびが得られます❤️
みなさんも、ぜひぜひこのお尻の穴を活用し「自分を美しく健康的にするテクニック」使ってみてください *\(^o^)/*❤️
それでは今日も皆さんの一日が最高な一日になりますように!
せーのっ!いいねー♪
ばいばい💕
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気持ちの切り替え 在 愛沢えみりキャバ嬢社長MyLife Youtube 的最佳解答
今回はInstagramの質問箱で一番多いんじゃないかと思う、気持ちの切り替え方について動画にしてみました。私も昔は本当に苦労してて、毎日落ち込んだり元気になったりというジェットコースターみたいな生活でした。。。
悩み・落ち込み・失敗。ネガティブな気持ちに囚われず生きていきたいですよね。
結局は気持ちの切り替え方って自分でやるしかないと思うし、自分で切り替えられるようになるとすごく楽なので、是非チャレンジしてみて頂けたらと思います。私流の気持ちの切り替え方。
これが出来てから幸せを感じるというか、生きててすごく楽になりました。
私って元々あたまも良くないし、勉強もしてこなかったので本当にこれだけで今までやってきたって感じです。失敗は成功するチャンスだし、自分の出来てないところが表面化してきただけなので、落ち込む事は全然ないと思います。
人間万事塞翁が馬、私の好きな言葉ですね。
考え方を変えるだけでいつでも前向きになれるので、ぜひ皆さんの参考になれば良いなって思います。
02:15 落ち込んだ時の切り替え方
08:36 やる気がでない時の切り替え方
12:45 失敗した時の切り替え方
20:15 苦手な人と接する時の切り替え方
24:40 イラッとした時の切り替え方
今回着用しているのは8月28日発売のこちら
ロングスリーブレースワンピース
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本日も最後まで見て頂いてありがとうござまいした。
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気持ちの切り替え 在 Misaki Izuoka Youtube 的最佳貼文
恒例Q&A♡
お時間ある時に聴き流してね。
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▼美容系、メンタル系、お仕事について答えました
0:00 OP
-美容について-
0:33 おすすめのヘアケア
0:51 おすすめのベースメイク
アイテムはこちらの動画で紹介してます
1:01 Fertityで肌が変わった
1:10 インナーケア
1:22 プチプラでおすすめの美容液
1:27 シミ治療について
1:59 おすすめのブラウンアイシャドウ
2:19 眉毛サロン
2:22 ハイドラフェイシャルなど医療美容について
-メンタル・モチベーション・
リラックス・リフレッシュについて-
3:10 この言葉のおかげで今の自分がある
3:35 心が強くなるには
3:41 目標があるのに全然努力できない
4:05 モチベーションを保つには
4:50 自信を持てるようになるには?
5:31 人生の目標が見つかりません
7:13 気持ちの切り替え方を教えてください
7:33 恋愛・仕事。自分時間どこに1番比重を置いてる?
8:10 育児に追われる日々で女としてボロボロで悲しくなる
8:39 悲しくて涙が枯れない時 泣いててもいい?
9:43 本音や悩みを誰にも言えない
-朝活・ランニングについて-
10:19 だらだらすることもある
11:00 ランニングで一押しのNIKEのシューズ
11:22 帽子の洗濯どうしてる?
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11:36 後輩の方が仕事ができて泣ける
11:44 上司として部下に厳しい話をするので勇気が欲しい
12:00 私ももっと人の話聞きます 映像カットしてください
12:01 人が好きになれない
12:33 仕事がつらいけど
13:00 就活がなかなかうまくいかない
13:05 仕事の環境に違和感だらけ
13:19 彼についていくために地元を離れるのが不安
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14:11 結婚や出産についてデリカシーないことを言われる
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by DaiGoな暮らし【メンタリストDaiGo〈健康・美容〉切り抜き】
⌚タイムスタンプ⌚
00:00 START
00:08 命知らずの諸君、待たせたな
00:17 激辛質疑応答の注意事項
01:14今日のワイン紹介
01:43 Dラボ、オーディオブック見てね~
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05:10 彼氏にマッチングアプリで浮気されました
06:08 心理学の基礎本を教えてください
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09:17 サイコパスの活かし方はありますか?
10:59 誠実性の上げ方はありますか?
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13:51 字画で才能や運命は決まるの?
15:02 野良猫が迷い込んだんだけど保護するべき?
16:23 子どもができたとたん彼に逃げられました。気持ちの切り替えがしたい
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18:56 会社の会議が無駄すぎる
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27:22 33歳です。一人暮らししたほうがいい?
28:13 仕事に寝坊したしまいました。挽回したいです
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33:28 あがり症の対策を知りたい
35:02 朝起きたとき憂鬱感がある。この原因は?
36:06 子育てにいい生活環境を教えてください
38:23 白髪が不思議です。遺伝と関係ある?
39:15 年収700万やさしいイケメンの彼VS年収3000万見た目平均の怖い彼
41:31 DaiGoさんみたいにHIIT40分したい
42:41 学生のうちにパーソナルトレーナーをしたい
44:11 人に過度に期待したり他人を信用できない時がある
45:33 自分はしてないくせに親に勉強しろと言われる
47:14 ナルシストの彼氏と上手く付き合う方法は?
48:18 実績がない人が仕事を獲得する方法
50:13 ぐいぐいくるアグレッシブ彼氏と上手く付き合う方法は?
52:19 整体院で開業したい。CBDオイルについての意見。またおすすめの副業は?
54:05 なぜ人は集団で個人の悪口を言ったり、同調したりするのですか?
56:19 親が鬱になっていた影響で精神的虐待を受けていた。どうしたら切り替えができるか
57:36 多趣味で時間が足りないです。
58:36 一番好きになった人に振られました。その人のことを忘れられない
1:01:13 高校一年の息子の成績が悪い
1:03:19 やってみたいことが多すぎて全部中途半端になる
1:04:29 あがり症で、面白いことが言えなかったり、頭が真っ白になる
1:05:52 好きになった女性が彼氏と別れたので付き合いたい
1:08:09 口から食べるなら、カレー味のう○ことう○こ味のカレーどっち食べる?
1:09:22 お酒が年々飲めなくなりました。いいワインだったら酔わないの?
1:11:16 彼に浮気されて別れたが、体の関係が続いている。前に進みたい
1:12:39 勉強したくないです。
1:13:33 彼が忙しくてなかなか会えない。会話で中を深める方法は?
1:15:59 結局女は身体なの?
1:17:29 好きな人から恋愛相談をされている
1:19:09 子どもが出来たとたん彼に逃げられた方、追加質問
1:21:28 ちょっと質問内容わからない
1:22:41 メンタル改善サポート事業をしたい。アドバイスが欲しい
1:24:46 実家に住んでて通勤時間が長い。一人暮らしするべき?
1:25:57 夏場のプロテインの保管場所はどこがいい?
1:26:17 病気がちの子供とテレワークの旦那が家にいてストレスがたまる
1:28:35 高身長イケメンです。周りからの妬みが多いです
1:29:40 目のたるみは遺伝子と関係があるか?また努力でケアできるか?
1:31:03 努力できることは才能なのでしょうか?
1:32:09 AIエンジニアの将来性は?評判が悪いらしいけど
1:33:42 試験勉強をしています。社会人になったら何の勉強をすればいい?
1:35:11 頭の悪い人と仕事をしていて、怒り、ストレスがたまる
1:36:37 おすすめの日本酒は?
1:38:24 完璧主義と対人不安の克服方法
1:40:08 馬鹿な上司がいる会社。5年待ったら昇進できるけど転職するべき?
1:42:02 50代。夫と別れたいけど年齢的に決断できない
1:44:15 行動心理学についておすすめの本
1:46:18 超集中力すごくよかったです
1:47:07 瞑想どう始めたらいいですか?
1:48:17 バイトをしてるけど、忙しく、なかなか貯金もたまらない
1:49:25 蔓延防止の関係で彼女との旅行をキャンセルして彼女が怒っている
1:53:51 これからの就職について
1:54:41 トラウマで人を信用できない
1:56:25 先延ばしをしてしまう。辛口と甘口両方で答えてほしい
1:58:41 臆せずに自分の意見を伝える方法。おすすめの本は?
1:59:49 女性風俗店で働く彼と付き合うのがつらい
2:01:26 ロマン(笑) ※切り抜き注意 出会い系以外で出会う方法
2:03:38 夜型人間だが、夫と生活リズムを合わせたい
2:05:27 仕事で重大なミスをしてしまいました
2:06:16 ハイパーフォーカスについて
2:07:47 公務員はこれから安定しない
2:09:03 口マンの人 DaiGoさんに会うにはどこにいけばいい?
2:09:32 フィリピン人の妻がワクチン接種について意見を押し付けてくる
2:11:55 仕事が上手くいかず現状維持のまま。ご褒美ください
2:13:09 学生マンションの食堂のおじさんの態度が悪い
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2:14:52 なぜか罵声を浴びせられたり噛まれたりするモテたい45歳
2:19:43 給料日に休んだら給料もらえなかった
2:20:19 子ども欲しいけど相手も女友達もいない
2:20:54 DaiGoさんおすすめの本を買ってるが全然読み切れない
2:22:09 連勤になるとやる気が出ずに遅刻してしまう
2:23:12 他社の人がマスクつけてるが目や仕草がタイプです
2:24:04 教師にタメ口で話したら怒られちゃった
2:26:29 バイトで退職の引きとめにあっている
2:27:58 質問締め切ります
2:28:06 父を癌でなくしました。メンタルの保ち方は?
2:30:12 彼氏と性欲や価値観が合わない
2:31:34 不倫の言い分の正当性について
2:33:24 最終的にあなたと結婚したいと言うけど他の男と遊びまくる彼女
2:35:14 「習得の情熱」レベル素晴らしい本ありますか?
2:36:50 質疑応答終わり!やっぱ辛口がいいね
2:37:52 独占輸入しているワインについて
2:38:13 大人になってから辛口を言ってくれる人いないよ
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※あくまでハバネロ級の激辛で応えるというエンタメです。自己責任です。間にに受けないでください。