Search
【😂身體好累卻睡不好？試著做點簡單的氣功動作吧】舒活氣功>> https://user84963.psee.io/3c37lt
👍🏻國外研究指出定期的規律運動對睡眠品質很有幫助
溫和又可以調息養心的氣功，就是很好的選擇！
《大人社團》和中醫名師吳祐禎合作開課📣
透過核心功法和吐納的練習，配合老師的動作導引
疏通筋絡，重啟體內自我修復的能力
親自體會氣功帶來的改變💪🏻
✨大人的舒活氣功，全新梯次招生中>> https://user84963.psee.io/3c37lt
【💡氣功不只動作溫和緩慢，更能練習你的呼吸】舒活氣功班>>http://user84963.psee.io/38snt8
👍正確呼吸，就能啟動你與生俱來的保養機制
對身體來說，足夠的氧氣才能保持正常的運作和代謝
也因為動作緩慢，相對適合不喜歡太激烈運動的大人族群
✨讓專業師資帶領你學習如何正確呼吸及練習正確的功法
透過課程，老師會幫同學們調整姿勢，也講解功法的技巧及訣竅
和同學一起練習更有動力，身體也能更加舒爽💪
📣提升免疫力，大人的舒活氣功班>>http://user84963.psee.io/38snt8
【💡正確呼吸，就能啟動你與生俱來的保養機制！】舒活氣功班>>http://user84963.psee.io/392696
👍氣功不只動作溫和緩慢，更是訓練呼吸的好選擇
足夠的氧氣才能讓身體運用，保持正常的運作和代謝
不論大人小孩，都非常適合用氣功做為提升免疫力的紓緩運動
✨跟著專業師資學習正確呼吸的方式以及正確的功法
老師會在課堂上幫同學們調整姿勢，說明功法的技巧及訣竅
大家一起練習，養成運動的好習慣，身體也能更加舒爽💪
📣練氣也養心，大人的舒活氣功班>>http://user84963.psee.io/392696
香港癌症基金會身心靈健康課程導師盧明遠先生為大家一氣呵成示範氣功八式，家中的癌症患者及普羅大眾也可跟隨影片一起練習。片段中盧師傅將會示範兩組動作的循環，體力較佳的朋友，建議可進行四個循環。
除了跟隨短片練習，癌症基金會屬下癌協服務中心的免費身心靈健康課程，更設有太極班及其他不同類型課程如：氣功、易筋棒班、療愈瑜伽和普拉提斯伸展運動等，歡迎癌症患者參加，有興趣請致電服務熱線查詢。
資料提供：香港癌症基金會
----------------------------------------------------------------------------------------
立即訂閱《明周》電子版：
https://bit.ly/3t1Jmmx
明周娛樂 Web/ https://www.mpweekly.com/entertainment/
Instagram/ https://www.instagram.com/entertainment.mpw
Mewe / https://bit.ly/39s8vgS
明周文化 https://www.mpweekly.com/culture/
想食明周 https://www.facebook.com/foodiempw/
INNER https://www.facebook.com/innermpw/
https://www.instagram.com/in__ner
香港癌症基金會身心靈健康課程氣功班的孫貴平老師和學員們，一氣呵成進行十式的易筋棒練習，包括：一．雙搖兩擺、二．環圈企柱、三．交搭伏手、四．膊托冚圈、五．腋夾高提、六．千斤後舉、七．挑燈半擔、八．頸枕仰臥、九．反腕過背、十．胯底旋轉。大家可以跟隨片段中孫老師的指示，一起進行練習。
香港癌症基金會更多資訊：http://bit.ly/2DUDUMe
明周娛樂: https://bka.mpweekly.com
明周文化: https://bkb.mpweekly.com
Mings Fashion & Beauty: https://mings.mpweekly.com
健身氣功八段錦共有八式，香港癌症基金會身心靈健康服務氣功班的孫貴平老師強調，我們應把每一招式逐一學習，最後才整合進行全套的練習。
-----------------------------------------------------------------------------------------
立即訂閱《明周》電子版：
https://bit.ly/3t1Jmmx
明周娛樂 Web/ https://www.mpweekly.com/entertainment/
Instagram/ https://www.instagram.com/entertainment.mpw
Mewe / https://bit.ly/39s8vgS
明周文化 https://www.mpweekly.com/culture/
想食明周 https://www.facebook.com/foodiempw/
INNER https://www.facebook.com/innermpw/
https://www.instagram.com/in__ner
整整兩天，早出晚歸行程地點：金山青年活動中心陳右明醫師經過多年傳授氣功功法及發功導氣經驗, 全新設計氣功初級班課程。包括音樂的部分也已經幾乎全部更新了，變得更 ... ... <看更多>
氣功班 在 氣功班 的推薦與評價
每日天氣預告11月3日，卯戌相合好日子☺已登記第三輪慈善葫蘆活動嘅朋友今晚見 #丁財兩旺慈善太極風水氣功太極班，暫定逢禮拜六，學費全捐畀慈善機構。 ... <看更多>