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#東京日常關於今天地震廢文
日本公司的4月是每年度的第一個月，通常4月～9月是上半期；10月～3月屬於下半期，所以每年的3月和9月都是期末結算或是任務目標需完成的一個時間點，就算工作目標完成也會在期末突如其來多了很多工作，然後必須在期末前僅剩的幾天工作天內完成，真的超、級、忙之外，2天前交辦下期要準備好營業對象的5000間公司名單市調內容，突然又丟了A4 2頁內容要在明天前翻譯完成!!心想只是上半期期末又不是世界末日的同時一直猛敲鍵盤翻譯，一開始以為自己打字速度太．快．了，快到桌子都在晃，我依然手不停繼續狂翻譯以為打字快到都快飛起來有氣場到紅酒杯有輕微碰撞的聲音，還是分秒必爭的看著電腦螢幕時以為太專注到覺得一點點頭暈，懷疑自己打字打到快要飛起來的時候，電腦螢幕上跳出朋友傳來的Line訊息顯示：地震！有一點頭暈。
原來～真的有地震啊。
真以為我打字快又有力到桌子震動和快到手指手掌有掌氣了。
圖文不符放一下網購剛收到的廚房垃圾桶。
#有沒有打注音打超快到電腦飛起來的八卦
👊【為甚麼練腿會那麼累?】👊
大家好呀，歡迎來到每週一次的 #睿獸小教室，今天要來跟大家說明，為甚麼練腿那麼累...
乾 今天練腿唉🦵，算了不練了，今天當休息天好了
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這個就是我前幾天的內心小劇場🥲
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相信大家都非常不愛練腿，因為就是一個字，他媽累❗，阿不是 這是三個字，反正就是很痛苦就對了，那到底為甚麼呢?
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🔽下面就來讓我來告訴你啦
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最主要是的當你在練腿時，腿部就會大量充血，運送更多氧氣，但就是腿部的肌群非常大，且離心臟部位也比較遠，就跟我與你的心一樣那麼遠😢，所以就需要耗費比較大的力量與時間運送
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這時心臟❤就會快速跳跳跳，加快運送血液，增加心律，阿這些血液就會流向肺部以吸收更多的氧氣，就像我對你滿滿的愛一樣😍，並消除了從肌肉中吸收的二氧化碳
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所以你就需要更多地呼吸以消除二氧化碳，就像是一直PO文章一樣，就是一直PO一直PO，一直吸一直吸，然後就不那麼辛苦了💪
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而之所以頭會暈，就是當腿部在大量充血的時候，回流至其他部位的血液含氧會比較不足，所以會導致練腿時會感到頭暈😨，這時偷偷教大家一招很少人知道的，就是躺下來把腿在隨便一處高處，讓血液回流，會比較舒服一點喔💪
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💥總結:所以總結就是，就是乖乖練腿啦❗還敢偷懶阿，腿部肌群佔據了人體60%肌肉(鳥仔腳除外)，還支撐了你全身的體重，保護你的膝蓋，練腿並不是只為了外形好看，功能性才是最重要的啦!所以深蹲給他蹲起來~
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❤️趕緊TAG那位不愛練腿的捧友啦🤪
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#RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #增肌 #減脂 #增肌減脂 #workout #重量訓練 #睿獸 #恐龍 #健身教學 #健身新手 #啞鈴 #健身訓練 #運動 #重訓 #肌力訓練 #槓鈴 #體脂肪 #體重 #減重 #健身知識 #肌肉 #練腿 #腿 #深蹲
大約一年前我加入了一個美國人妻社團，在我入團後的隔天新加了一條版規：必須散播正能量。我為此事曾發過文，表示埋伏地很心累。她們在罵老公的同時，會附上自我檢討報告 + 改善方式的專家文獻。
留言區一片祥和：「妳一定可以改變他的！加油」
有天我忍不住了，很隱晦地留言建議問問看自己願意為同床共枕十年的伴侶改變多少，就會得出答案。會改早改了。一直以為管理員會踢我出去，現在成員終於破三百人了，我竟然還在！
但就在昨夜，社團終於負能量爆發。本宮這幾日因頭暈目眩很少看手機，等到我跟上戰場，已蓋了上千樓。三百大軍蓋千樓，這威力真了得。
果然，主題是「我不想和婆婆相處怎麼辦？」。留言區有人請原 PO 設身處地想一想，萬一今後自己老後被媳婦拒絕又該如何？換作是自己的父母被丈夫拒絕又是什麼心情。
幾則質疑性留言掀起一陣腥風血雨，三百大軍（扣除我）分兩大陣營廝殺了兩天兩夜，十五人決定退團。在一旁被嚇壞的我只有一個心得：婆媳問題果然是跨國界、跨族裔的世紀難題啊，連正能量都救不了。
本想加入留言分享我的想法，打字到一半頭實在太暈便作罷。班長剛煮麵給我吃，我邊吃邊思考... 那我是不是一個愛和婆婆相處的媳婦呢？答案是否定的。Let's be real, 有些婆媳很幸運能相處融洽，但是悲劇佔更高比例。
人貴在自知。我個性難相處，和自己親媽都很容易吵起來，何況不是親媽。保持距離是我維繫婚姻的方式，不只是對婆婆，我對班長也是。這幾日他去辦公室上班，我覺得自由的空氣又回來了。
有不想和婆婆相處的心情再正常不過，勉強自己去相處是自虐行為，可是也不能剝奪伴侶和他家人的相處機會。所以我一概建議，放老公去陪他媽媽，愛陪多久陪多久。
最後的溫柔是放手，彼此都是。
instagram: https://www.instagram.com/heyitsmindyy/
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更新: Solone睫毛膏hold捲翹的效果真的還不錯！我覺得跟KISS ME有得拼
最近台灣天氣比較潮濕，但帶妝一整天捲翹效果還可以維持在50-60%左右✨
嗨大家好👋🏻
今天的影片是久違的新品GRWM!
因為又想和大家分享新品、又想聊天
片長又不知不覺來到40分鐘以上
今天的出場選手有heme新粉底、眉筆、Maybelline紐約眼影盤
還有超令我興奮的3CE新透明殼系列！！
那就希望大家會喜歡今天的影片
如果大家對我或是影片內容有什麼問題
都可以在底下留言
Thank you for watching!
#新品GRWM #FullFaceofNewMakeup
#heyitsmindy
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Product Mentioned:
00:00 GRWM start!
01:26 #妝前乳
ettusais Face Edition (Skin Base)
一抹亮澤妝前乳
e.l.f. Hydrating Booster Drops
e.l.f. Poreless Putty Primer
5:58 #粉底
heme Silky Lasting Foundation #00 Fair
輕透柔光粉底液
Tool:
Solone Chiffon Makeup Sponge
絲絨雪紡立體上妝粉撲 #菱形 #蛋形 #水滴型
10:43 #遮瑕
1028 ProStay Concealer #105
服服貼貼遮瑕膏
Tool:
Sigma #F70
11:14 #蜜粉餅
ettusais Face Edition (Powder)
一拍就亮蜜粉餅
Tool:
Sigma #F35
11:56 #修容
Joocyee Highlight & Contouring Palette
酵色 三色打亮修容盤
Tool:
e.l.f. Flawless Face Brush
#鼻影
Tool:
MAC #224
#臥蠶
Tool:
MAC #5
14:18 #眉筆
heme Waterproof Slim Brow Pencil #Dark Brown
極細持色眉筆 #深棕
Tool:
Make Up For Ever #272
17:30 #眼影
Maybelline Postcards from New York #Soft Brick Pink #Classic Brick Nude
紐約時尚眼彩盤 #大理石粉棕 #大理石裸棕
3CE Multi Eye Color Palette #Butter Cream #Some Def(使用)
Tool:
KAIBEAUTY 訂製眼影打底刷 #E01
KAIBEAUTY 訂製眼影暈染刷 #E02
KAIBEAUTY 訂製眼影勾勒刷 #E03
Solone 大藝術家玩色圓頭暈染刷 #E04
30:24 #眼線
AVANCE Joli et Liquid Eyeliner #Pink Brown
極細抗暈眼線液 #咖啡粉
32:14 #睫毛膏
Solone No Fuss Curl Mascara
天生激纖長睫毛膏
33:24 #腮紅
ETUDE Milk Cheek #Strawberry Milk
牛奶腮紅餅 #草莓牛奶
I’M MEME Afternoon Tea Blusher Palette #Champagne Party
甜茶晨光腮紅盤
Tool:
Sigma #F35
Jaclyn Cosmetics #J03
35:54 #唇膏
Shu Uemura Rouge Unlimited Liquid Lacquer #BG04 #CR03
植村秀 無色限水光唇釉
Shu Uemura Rouge Unlimited Matte Lacquer #MBG01 #MRD04
植村秀 無色限柔霧唇釉
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