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這次美力媽受邀體驗 bgreen運動家具，發現他們根本把懶人運動融入家具擺設中，家中看似椅子、床、沙發等的家具，竟然搖身一變，變成可以水平律動、垂直律動的運動家具，真的超神奇！
Bgreen就是綠 運動家具把懶人運動融入家具擺設中，家中看似椅子、床、沙發等的家具，竟然搖身一變，變成可以水平律動、垂直律動的運動家具，真的超神奇！
這可以讓我們從生活中去享受運動，又不需要多花時間打扮出門，可以整個人以最放鬆的型態在家好好的運動健身，真的是bgreen運動家具才能帶給我們的運動新生活。
http://qqkelly.com/bgreentw/
懶人保養代表就是我啦！（笑
當媽媽之後，要美美上班、又想多躺幾分鐘，根本像是魚與熊掌不能兼得～
但是！我就是又懶又想要美啊～ＸＤＤＤ
所以我來到了 我的樂活生活館 My Lohas Life （ 是連鎖店比較放心，全省都有門市喔）
台中店附近方便停車，符合我的需求！
會有專業教練、美容師協助，先測量身體基數，了解需求
像我是常常睡不好、腿部易水腫及生完小孩肚子很大哈哈哈
接下來就可以開始『全身律動循環30mins』
放心，能達到運動效果又不用真的氣喘吁吁，連我穿著牛仔吊帶褲都能安心體驗（當然穿著運動服會更舒服啦）
針對需要放鬆的部位加強，會有上下、左右的震動，搭配震動速度開始放鬆肌肉
需要追劇也很可以哈哈
一開始震小腿會有一點酸酸麻麻，教練說是正常的，「代表平常真的比較少運動喔～」哈哈就是啊，我承認⋯⋯
一小段時間過後，就能感覺到肌肉被放鬆了，我是很容易緊張、緊繃的人，有外力協助才能真正達到放鬆
還有坐在沙發上的震動循環，天阿！我根本要睡著啊～
接下來進入遠紅外線深層排汗
這有點類似烤箱，但比烤箱好太多！
一樣有熱度會逼出體內深層的汗，但沒有蒸氣，所以不會有喘不過氣的感覺
我平常是沒辦法去做三溫暖烤箱之類的，大概十秒就覺得呼吸困難（汗
但這個因為是遠紅外線深層排汗，反倒能讓人安心放鬆身心
經由水平、上下的震盪讓全身可以真正紓壓
超級放鬆的！
接著就進入我最期待的全背按摩
因為剛剛有被動式按摩，全身肌肉都放鬆了
這樣按摩時美容師不用太使力，就能讓肌肉的酸痛點得到釋放
根本應該直接做完就回家睡覺啊～～～～
這次 #SAY星和你生活服務品牌聯合會 大力推薦【皮秒課程】搭配這個按摩放鬆
從從皮膚到身心都照顧到了呀！
而且整個按摩時間有180分鐘非常划算！！！
如果是喜歡美髮美甲烘焙運動的朋友
這次聯合會絕對也有適合你的項目！！
家中有長輩的也很推薦趁現在來體驗喔～
上次去就有遇到年長的阿姨，現場都有專業教練會協助，所以很安心！
我的樂活生活館 |全背精油按摩90分鐘一堂(內含手技60分鐘) 全身律動循環30分鐘+遠紅外線深層排汗30分鐘+紓壓舒眠30分鐘 一堂(共90分鐘)
⬆️⬆️宜蘭、台北、台中、高雄都有門市可使用哦～
#SAY星和你生活服務品牌聯合會
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燒🔥要活就要動 #懶人運動法⁉️
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Grace媽媽上週受邀參加【bgreen就是綠】的健康講座發現一種很特別的運動訓練家具~它就叫做【#垂直律動】
【bgreen運動家具】可以讓身體透過快速、等速、震動&地心引力達到【垂直律動&被動運動】的輕鬆運動方式喔!
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Grace媽媽現場體驗後發現流了好多汗
真的只要坐著、或站著自動就幫你做運動
怎麼有這麼幸福的運動方式???😻😻😻
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#垂直律動是什麼?
【垂直律動機(運動)】最早期開發是為了幫助太空人肌肉訓練，類似【外丹功】的震動方式來幫助身體運動健身~它也是各大體育館、運動中心都很常見的等速運動訓練器材😎
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最特別的除了最一般常見的【垂直律動儀】以外
也設計了別具高雅、新穎外觀的【律動健身沙發】、【舒壓沙發椅】、【冥想沙發系列】...等
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以及動眠系列【等速水平律動床具】；除幫助好睡眠以外，也能幫助家中行動不便的長輩做運動!!（真的是很棒的產品呢）
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#Grace媽媽好康報報~
4/4~5/13止，寫下一句對媽媽 / 老婆 / 自己說的話
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