Search
還沒來過「全臺最好拍」的✨創藝青村✨嗎⁉️
趕快抽空來走走吧‼️
以🌸樸實村莊及環保美學妝點🌸，帶你變身
🏔️阿爾卑斯山的少女走進如童話般夢幻的歐陸莊園。
高達10公尺由貨櫃與鐵桶打造的🦒長頸鹿村長🦒
菜籃及輪胎打造的🚂超可愛小火車🚂
盆栽打造的小豬與彩繪成水果造型的水泥管🍉
超多創意設計被隱藏於村中，挑戰你的相機容量📸！
👨🏻🔧十位文創手作匠人👨🏻🔧也在等待大家，
期待與大家分享文創手作獨特魅力，
其中有皮革、木頭、黏土、水泥、乾燥花等，超多手作課程等你來體驗！👨👩👧👦👨👩👧👦
創藝青村每日皆有大型彈珠台等互動遊戲 或 街頭藝人表演🎸🎸輕鬆一下‼️炒熱村莊不論何時都熱鬧 還在等什麼⁉️趕快來玩吧‼️
✨✨✨想要看到更多就趕快追蹤【2019桃園農博創藝青村】粉絲專頁✨✨✨
傳送門👉👉👉 https://reurl.cc/gv2Xq7
#桃園農博 #創藝青村 #打卡必拍 #網美 #網帥 #親子共遊
#長頸鹿村長 #小火車 #水果水泥管 #文創手作職人 #手作課程 #互動遊戲 #街頭藝人
寶貝用不完的尿布丟掉很可惜！
教你3招實用妙招，做成保冰袋、盆栽吸水泥土、垃圾桶墊
受潮的尿布也能變居家好幫手👍
還可以用的尿布，歡迎到臉書社團🔎換物平台 以物換物 剩食分享 徵物 資源共享 嚴禁買賣，交換你想要的東西吧！
💚奶瓶妙用 https://mama.mummy.com.tw/奶瓶妙用
💚產褥墊妙用 https://mama.mummy.com.tw/產褥墊妙用
-
▶ 重點傳送門
00:07 你家也有用不完的尿布？
00:17 尿布妙用1.保冰袋、冰枕
01:18 尿布保冰袋v.s.產褥墊保冰袋PK
01:59 垃圾桶墊
02:11 吸水泥土
-
◾訂閱我們的Youtube頻道 https://mama.mummy.com.tw/訂閱我們
◾創業系媽媽婉翎 個人粉絲專頁 https://www.facebook.com/lili4319/
#育兒教養經 #尿布 #廢物利用 #省錢 #育兒大小事 #寶寶 #嬰兒 #陪妳育兒不孤單 #育兒陪跑員
-
💌合作邀約請寄信至：comi520520@gmail.com
別忘了訂閱我們這個頻道喔!^^
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經粉絲頁▶ https://lihi.cc/q7PJT
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經網站▶ https://lihi.cc/j0cLe
🤰加入媽媽手冊社團🤰：https://lihi.cc/TuBy9
🙆♀加入快樂孕兒育兒社團🙆♀：https://lihi.cc/yxHuk
👨👩👧👦 加入親子旅遊分享區👨👩👧👦 ： https://lihi.cc/t6O90
🛍加入嬰幼兒 媽咪寶貝二手 買賣中心🛍：https://lihi.cc/O0Mzm
托嬰中心 保母 保姆 討論交流分享區：https://lihi.cc/lySYK
媽咪來炫肚 愛現寶寶分享社團：https://lihi.cc/W4eKh
Xiabenhow
是一個透過''手作''幫你
打造自己居家風格的手作平台
👉課程報名表單
https://forms.gle/3PK2WPGvLbhTLgcb6
👉FB搜尋「下班手作」
喜歡我們麻煩幫我們按個👍哦
👉下班手作官網
www.xiabenhow.com
👉IG搜尋「Xiabenhow」
即可立即追蹤下班手作最新資訊
莎莎手作書這裡買▼
‧博客來：https://goo.gl/J33jzG
‧誠 品：https://goo.gl/foSdWK
▪金石堂：https://goo.gl/d8eYFi
‧三 采：https://goo.gl/dKnsbH
‧讀 冊：https://goo.gl/rWt9oj
Fandora 莎莎手作: https://go.fandora.co/dtsxl
莎莎蝦皮賣場: https://shopee.tw/yishasha
莎莎手作也會更努力進步
想支持更多: https://goo.gl/GsSg6h
(詳細活動情形請點這裡:https://goo.gl/GSbDsk )
想看更多這裡還有推薦影片喔:
【莎莎瘋手作】卡片簡單上手!一口氣學會5款經典爆炸卡機關｜Exploding Insert Card Tutorial
→https://youtu.be/dgTkTVG-oBA
還不會爆炸盒基底看這邊→https://youtu.be/P9MYsBLkvJc
【莎莎瘋手作】什麼？五月天字體也可以！手帳&卡片的秘密武器-來吧9種超美字體一次打包｜Nine famous writing fonts
→https://youtu.be/69yYln6XenM
【莎莎亂挑戰】零失敗! 全聯即食珍珠漸層紅茶拿鐵DIY｜How to make layered bubble milk tea?
➡︎ https://youtu.be/GCFOHrDjlhA
【莎莎愛手作】鞋盒別丟！結合吸管居然能變成高級萬用收納盒?！！！｜Recycled shoebox turned jewelry box
➡︎ https://www.youtube.com/watch?v=ZuqPJ...
【莎莎愛手作】卡片簡單上手! 一口氣學會卡片書&瀑布卡｜DIY Card-- Waterfall Card and Card Book
➡︎ https://youtu.be/kWXnkc28Bnw
【莎莎亂挑戰】救回來吧！幻滅的卡娜赫拉甜甜圈「走鐘」｜Mister Donut統一多拿滋
➡︎https://youtu.be/jf9S7FT32cc
-----------------------------------------------------------------
◆FB [ShaSha handmade]
➡︎ https://www.facebook.com/shashashop/
Music:https://dova-s.jp
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，不知道你的生活裡，是不是有過這樣的經驗？
就是當你很專心做一件事，或保持在某種「專注狀態」的時候，會因為突如其來的小小閃神，就把水灑在你的電腦上啊、炒菜的時候手燙到鍋子的邊緣，或者是正在開車的途中，一時小恍神就出了擦撞、小車禍…。
這些呢，你以為只是小小的差錯，只要打起精神就能夠重新掌控狀況；但是事實上呢，你的意志力在此刻已經是下降，才會發生那些你不想要的意外。
這些小凸槌喔，並不是要打擊我們，相反的是我們的潛意識在提醒我們，我們該從自己的「習慣模式」跳出來了！
要是你不肯有意識的從慣性模式跳出來，那麼下一個更大的災難，無論是危及到你自己，或者是波及到你身旁的人，都會很快的到來！
聽到這裡喔，你可能會覺得匪夷所思，覺得呢我把事情說得太嚴重了；身為一個成年人，當然能對自己的狀態有全面的掌握啊。
那我就說一個真實的案例，提供給你重新思考一下。
這個案例在以色列，他們呢，有兩個司法委員會，他們負責處理該國將近四成的假釋申請案。
我相信無論是什麼國家、人種，世界上所有法官，都希望自己展現出理性、審慎、智慧，而且依照事實和法律來維持正義。
不過呢，在2011年，三位社會學家，透過以色列的這兩個「假釋委員會」的資料，來檢視司法的決策的制定情況。
經過統計之後喔，他們就發現法官啊，在「早上」也就法官剛開始上班的時候，比較有可能做出對於犯人比較有利的裁決，那就是准許他們假釋。
而如果再仔細的分析這些數據，我們可以更清楚的看到，在一大早的時候，法官大概有65％的時間，會做出對犯人有利的判決。
但這樣的比率，會隨著早上的時光推移，而開始慢慢的下降；到了快接近中午的時候，有利於犯人的判決比率，就會掉到趨近於「零」。
所以呢，排在早上9點進行聽審的犯人，很有可能贏得「假釋」，而排在早上11點45分的犯人，基本上是一點機會都沒有。
但有趣的事情喔，在法官午餐休息之後，卻發生了！
當法官午休之後的判決，又會恢復到早上一開始對犯人比較有利的比率，但是過了幾個小時，在接近傍晚的時候，他們又「不自覺」的，開始採取強硬的態度，不輕易的讓犯人得到假釋。
那這些法官為什麼會這麼妙呢？難道他們的判決，是按照「時間」來看的，而不是按照「案件」來看的嗎？
其實研究人員表示喔，他們沒有辦法明確的找出，到底是什麼引發了這樣的現象，可能是因為「吃東西、進食」，讓法官的血糖濃度回升。
換句話說喔，就是法官們有「休息」，讓他們的心智、能量獲得補充。
也有另外一個可能，就是暫時離開法官席，讓他們的心情變好了，又或者是法官累了，休息減輕了他們的疲憊。
但不管原因為何，本來不應該影響司法的判決，而且呢，跟正義沒有關係的因素～就是「法官是否休息夠了？」和「何時休息？」；它卻都成了去決定某個人，是否可以自由離開，還是要繼續坐牢的關鍵。
我想應該沒有法官會坦承，自己是因為血糖太低，才會變得比較嚴格，但數據卻告訴我們，這兩者之間有很強烈的關聯。這些都是我們高估自己的意志力，而低估疲勞對我們的表現的影響。
說到這裡喔，就讓我想到，早些年台灣醫院裡面的紅包文化。
據說喔，有病患需要開刀的情況底下，病患的家屬就會想要給醫生送紅包，希望這個醫生，把自己的家人排在每天的第一台，或第二台刀。
因為那個時候，醫生的精神最好，所以無論是開刀的技術，或者是緊急狀況的決策，都會相對的比較精準，這好像是一樣的道理喔。
那麼，假設這種生理上的低谷，對於人們的專注力、意志力都是毒藥，而「休息」就是恢復的解藥，那麼這些必要的「休息」又該如何進行呢？
事實上呢，這個問題沒有唯一的標準答案，但科學提供了五項指導原則。
其中第一項，就是呢「有總比沒有好」。
有一個針對高績效人士所做的研究，他們發現有一項很有趣的數據，就是那些績效好的人，他們平均在工作52分鐘之後，就會給自己休息17分鐘。
顯然呢，短暫的休息確實讓人事半功倍，否則這些很有效率的人，也就不會有這麼高比例的雷同，不是嗎？
第二個方向，叫做「動勝於靜」。
我們都知道在現代人的生活型態裡，有一個說法喔，就是你「久坐一天」跟「抽完一整包菸」，對身體的傷害是一樣的；會對健康造成明顯、而且立即的危險。
正因為這樣的原因，當你處在工作狀態的時候，每個小時簡單的站起來，走個5分鐘，就能夠提升自己的活力、讓你能夠更專注、而且心情變好。
接下來第三點，就是「獨樂樂不如眾樂樂」。
有很多關於「休息跟恢復」的研究，都告訴我們，跟別人在一起，比自己獨自一個人耍孤僻，更有恢復的作用。
而無獨有偶的喔，在南韓有一個職場的研究，也告訴我們：比起回覆電子郵件這種「認知上的休息」；或者是吃零食一類的「營養式的休息」；我們跟同事聊一聊「工作以外」的「社交式的休息」，會是在減輕自己工作壓力，和改善心情方面，會有更好的效果。
接下來第四點，就是「戶外勝過室內」。
這個意思就是說喔，你花5分鐘，讓自己置身在自然的環境裡，會比你花同樣的時間，待在建築物、水泥叢林裡，來得更好。
就算在這麼短的時間裡，你沒有辦法從辦公室走到郊外，你也可以就近找到一些有室內盆栽，或者是能夠接觸到綠意；這樣子的效果，跟你實際的去郊外是一樣的。
最後一點，第五點叫做「關機比暫時登出好」。
這個部分同樣的，在南韓的職場研究裡有發現喔，我們伸展四肢，或者是做白日夢這一類，完全讓自己脫離工作的放鬆跟休息，是最有效能夠減輕壓力、而且振奮心情的方法。
而且研究人員還特別指出，除了「身體的抽離」之外，在工作上的「心理上面的抽離」也很重要。
因為99％的人都沒有辦法一心多用，所以在休息的時候，還想著工作上面的要求、老闆跟你說的話…，這對身心絕對百害而無一利，更是會讓我們造成「過勞」的主要原因。
所以歸結喔，以上這五個指導原則，我真的很建議大家可以試試看。但是如果你覺得聽完，還是覺得有所不足，不用擔心，我有更到位的途徑可以提供給你。
其實，我們每天的生活，就像是在山路開車一樣，有時候上坡、有時候下坡；有時候，還會遇到大大小小不同的彎道跟路況。所以你根本不可能一個檔位、一個模式用到底，那絕對喔會出車禍，再不然你車子也會壞掉。
所以必要的休息，就是幫助你在你的生活裡換檔，讓你可以適時的切換，在不同檔位當中游刃有餘，也才能夠真正的永保安康。
所以關於這個部份，就是我的線上課程【時間駕訓班】裡面，提到的「專注模式」跟「發散模式」，之間要怎麼切換。
在【時間駕訓班】的課程裡，我幫大家整理出，幾個需要「換檔」的徵兆，
那就是呢，當你發現自己一直處在「低效率」，或者是「容易引起負面情緒」這樣的狀況。
或者是發生你不可控制的「意外事件」，不論是大意外，還是小意外，這些都是訊號，代表你累了。
「專注模式」讓你感覺到疲乏了，這個時候要趕快的，從「專注模式」換檔，切換到「發散模式」，你才能夠得到真正的休息。
所以，如果你已經是我「線上課程」的學員，你一定知道在我的課程裡，我還會幫助你拆解，什麼叫做「專注模式」和「發散模式」，並且一步一步的帶領你，啟發「發散模式」的「身體途徑」跟「心理途徑」。
很歡迎你加入「啟點線上學苑」的行列，相信呢，參與【時間駕訓班】的學習，除了對於你那些生活中不想要的，像是車禍啊、意外啊…這些遺憾，都可以提早覺察、有效避免之外。
更重要的是喔，把你珍貴的時間跟精力，集中在真正有價值的人事物上，就像曾經有一句廣告詞，是這樣說的～「生命要浪費在美好的事物上」。
期盼你透過學習，成為生命的主人，而第一步，或許可以從學會「心智的換檔」，這一個部分開始。
希望今天的分享，能帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天的內容最後提到的【時間駕訓班】，我很歡迎你，能夠透過線上學習的方式，跟我一起學習、一起前進。
相關的資訊，在我們的影片說明裡都有連結，很期待跟你一起相會，謝謝你的收看，我們再會。
大家好，我是阿七今天要為大家介紹這個【療癒手作 水泥盆 DIY包】因為疫情的關係，最近流行起 水泥盆 器，在FB 和IG上常看到別人做出很美的 水泥花盆 ， ... ... <看更多>
原始標題快訊／水泥廠施工釀禍畫面曝！ Re: [閒聊] 裝潢費用飛高高. 電線銅管鋼管大概翻倍3.塑膠件膠條矽膠 ... ... <看更多>
水泥管 花 盆 在 水泥盆藝創意交流Public Group 的推薦與評價
水泥 社團板規： . 第一次進版的朋友請記得看置頂文的水泥懶人包 . --------------------- . 這裡是討論水泥花盆&創作的社團，不以課程招生或營利為目的，不管是技巧或 ... ... <看更多>