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我代言的「愷爾氏-極素孅」影片出爐啦～
沒想到也到一不注意飲食就會飆卡的年紀...😭
加上經營料理頻道「月球上的美食」試吃多了也囤積
還好有餐前策略＃極素孅 幫忙攔截油膩，讓吃大餐更安心～
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這次的影片在演遇到外貿渣男被劈腿的小女子，
為了讓自己更好更健康，決定改變自我的勵志故事！
嘗試百變造型，感覺真的滿有趣的🥰
中間也是試用了1-2個月覺得有效才推薦！
【愷爾氏的極素孅】真的很厲害，我一定要來介紹一下
不要看它小小ㄧ錠，裡面含有 #專利的植物甲殼素
吸油力是一般甲殼素的800倍！很適合大餐前攔截油膩
加上 #專利發酵黑生薑 提升循環力和 #褐藻多醣體 水溶膳食纖維
把囤積已久的髒髒，通通一次排出去～感覺超平坦
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愷爾氏 Whocares
對美食忌不了口，那就餐前來一定吧！
可以不會囤積太多，真心推薦快來試試
快一起加入SOSO燃脂的行列，越SO越仙～
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🔔 糖鼎黑糖磚、冰糖磚開團 #滿1200送蛋蛋瓶
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小雯一直提倡多喝水運動，少喝手搖飲。如果真的戒不掉手搖飲，可以改喝比較健康的飲品。像糖鼎就是非常好的選擇。只要加熱水沖泡就可以喝了，非常方便，重點是很好喝。自己泡一杯不到20元，超便宜的！
糖鼎所使用的黑糖是台灣土地栽種的，SGS零農藥、零重金屬。是天然健康的飲品，無添加糖精、化學香料。遠赴歐洲參加「世界食品品質評鑑大賞」獲得最頂級的品質金獎。純的黑糖磚是呈現黑褐色，顏色會不均勻。太黑的那種就是不純的黑糖喔。
黑糖保留了豐富的礦物質及維生素，不像砂糖那麼甜，帶有炭燒香氣。之前買過別家的黑糖，有個酸味我不愛。糖鼎的喝起來滑潤順口，超好喝。也不像一般含糖飲料，會越喝越渴。
一顆黑糖磚加300~400cc熱水，攪拌均勻就可以喝了。黑糖磚很好溶化，不用攪老半天。濃淡可以自己調整。畢竟每個人喜愛的甜度不同，可以自己調整真的很棒。想喝冰的，加冰塊都可以了。黑糖喝冰的或熱的，都好喝。
「原味黑糖」必買，直接喝、做料理、做冰沙都可以。我把黑糖水做成冰塊，再用刨冰機做成黑糖剉冰，超好吃❤️
「桂圓紅棗」對女生身體很好，很可以買！吃的到桂圓跟紅棗肉喔。「桂圓寒天」有滿滿珊瑚水溶膳食纖維，有三種吃法。1. 直接喝。2. 海燕窩。3. 果凍。做成果凍小孩超愛，是健康又好吃的甜點。
另外也有冰糖磚，口感較為清爽。我超愛「冰糖菊花」跟「冰糖桂花」，裡面有超多花，用的是真材實料耶！喝起來很消暑，淡淡的花香超好喝。也可以加茶包變成花茶。
「冰糖蜂蜜檸檬」是粉狀的，可以加冷水沖泡。裡面有很多檸檬果肉，酸酸甜甜的很好喝。
糖鼎口味非常多，有13入大包，或是7入小包裝選擇。每個黑糖磚都是獨立包裝，不用擔心開封變質。每顆黑糖都有寫品名，就算混在一起也不怕搞錯。室溫可放置3個月，冷藏可放至1年。
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糖鼎黑糖磚 #糖鼎黑糖磚
⏰⏰小提醒⏰⏰ #明天要收單了
愛喝養生飲的人一定都對糖鼎不陌生!
因為它不管是在辦公室或是在家裡沖泡都超方便❤️
市面上很多的類似糖磚都為了味道更濃郁.顏色更漂亮添加了很多化學成分
但喝進身體沒有幫身體補充營養~反而久了對身體會產生很大的負擔
大家都知道我對東西很挑
我當時會選這家就是看上它夠天然
還在2019年時榮獲了世界食品品質金獎殊榮
而且產品原料都通過SGS檢驗合格
讓喝進肚子裡更有保障
重點是它喝起來真的很好喝!😋是讓人會想持續買的飲品
當我第一次看到糖鼎賣的健康飲品就讓我好氣
好氣自己怎麼沒有早點看到這麼方便的東西
自從我開始買糖鼎之後我就不需要一次煮一鍋養生飲
而是可以直接用熱水泡開喝
讓我覺得喝這些健康飲品就像在享受下午茶
而不是忙死自己
還可以隨身攜帶一兩塊在包包裡
在辦公室或是外出只要有杯子跟熱水就可以泡
超適合我這種懶人XD
夏天很大推冰糖桂花/冰糖菊花/桂圓寒天/冰糖蜂蜜檸檬
#冰糖桂花 不管冰的熱的都好喝
桂花帶有特殊的花香
也因此特別適合下午茶喝
#冰糖菊花 冰糖菊花我們家已經喝了好幾年
裡面不只有冰糖
還加入了蜂蜜
所以喝起來會多了蜂蜜的香氣
搭上菊花味道超搭!
讓冰糖菊花味道又更好了
就像在喝帶有香甜氣息的花茶
#桂圓寒天 裡面添加了 黑糖/珊瑚草/桂圓/紅棗/枸杞
多到讓我還以為買到養生茶
桂圓寒天用的是滿滿的珊瑚水溶膳食纖維製成
珊瑚水溶膳食纖維有海中燕窩的稱號
會有這稱號主要是因為它含有滿滿膠原蛋白
讓喝進去的不只有飽足感
還有滿滿的美麗跟營養
冰冰箱口感像凍飲！所以小孩也很喜歡
#冰糖蜂蜜檸檬 裡面真的可以吃到檸檬的果肉跟果皮
用的是台灣在地屏東種植的優利卡檸檬
不使用農藥也不上蠟
不怕喝進對身體不好的有害物質
取自天然喝起來很放心
冰糖蜂蜜檸檬好喝到我每次都得泡兩杯
因為兩個小孩都很愛喝
如果沒泡兩杯就會開始搶不停
另外我還很推薦可以加一點氣泡水
喝起來也非常的消暑
這次開團價格很划算!很大推可以啾朋友一起買
或是買來送心儀的她
它的每一塊都是獨立包裝
所以不用擔心打開外包裝沒有馬上喝完會受潮
想喝時再拆開一顆加入熱水溶解後
就可以自由調整想喝冰的還是熱的
想喝馬上泡
比外面的飲料來得衛生又健康
買個幾包放在家裡
就連小孩想喝也可以很放心❤️
要收單了!近期不會再開
想加買的也要把握時間喔
實喝心得▶️ https://baibailee.com/gingertwsum/
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超超超好吃！吃起來跟正常版提拉米蘇很像，滿足感很高，食材用燕麥做的飽足感也很強，當下午茶吃不容易餓，真的愛了愛了❤️
〰️食材
▪️咖啡粉2g
▪️可可粉 2tsp
▪️無糖希臘優格80g
▪️香蕉1根
▪️燕麥 4tbsp
▪️蛋白粉1匙
▪️赤藻糖醇1/2 tsp (香蕉本身就有甜味，代糖可略)
〰️步驟
▪️燕麥和蛋白粉混合鋪底，淋上咖啡液(咖啡粉+水)
▪️依序鋪上燕麥片、蛋白粉、可可粉、香蕉片、優格
▪️重複鋪上燕麥片、可可粉、香蕉片、優格
▪️放入冰箱冷藏20分鐘 (冷藏越久燕麥浸泡越濕口感越好)
〰️食譜特色
▪️不需要使用傳統馬斯卡彭起司(Mascarpone)，大幅降低熱量和含油量
▪️燕麥：豐富水溶性膳食纖維，增加飽足感、促進腸胃蠕動、降低膽固醇、穩定血糖
▪️可可粉：抗氧化、抗炎症 (肌肉及神經功能功能關鍵)
#增肌減脂 #減肥食譜 #減脂#飲食控制 #減脂食譜 #減脂 #健康料理 #健康飲食
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#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起
#火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年
00:05 火龍果香蕉冰淇淋
00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯
01:16 全果汁? 榨汁?
01:38 蔬果為什麼要打成汁
02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處?
【在家自製純天然粉紅水果冰淇淋】
天氣炎熱，大人小孩都愛吃冰，大多抗拒不了冰品的誘惑。
好一點的冰加了大量鮮奶油和糖，甜了嘴、肥了腰；糟的有反式脂 肪、香精、乳化劑，甜了嘴、傷了身。
如果要吃冰，自己在家裏做的，比較營養而且衛生，又沒有添加物，可以放心吃。
👉想吃冰+1
👉只吃自己做的冰+2
👉不吃冰+3
#火龍果 含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的可溶性膳食纖維，有減肥、降膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。其植物性白蛋白，可 包覆體內重金屬排出體外，並可保護胃壁。
火龍果的種籽富含不飽和脂肪酸，花青素含量比葡萄還高，具有抗氧化、抗衰老的作用，用調理機擊碎，更能幫助吸收。
#香蕉 促進分泌血清素、幫助消化、減少尿酸、改善高血壓、預防便秘、抗憂鬱。
女性生理期間，絕不要吃冰。
吃的時候最好在嘴裏含一 下，調整一下溫度，再吞下肚，這樣對胃傷害比較小。
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🔧片中使用工具：Vitamix 調理機 + 北鼎粉漾壼
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📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
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📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh
||陳月卿||
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痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
互動禮：留言處有詳細活動內容呦～
最近因為要減少外出採買的次數，家裡的伙食也採取較簡單的方式～
日式咖哩烏龍麵可以說是我家很常出現的料理，做法簡單而且快速，15分鐘就搞定啊！
牛肉片也可以換成豬肉片、雞肉片，不做湯咖哩烏龍也可以直接做成咖哩飯～
簡簡單單的一碗，呼嚕呼嚕地很快就可以吃完，搞定全家一餐超方便。
但是，缺點就是常常會纖維攝取不夠而澱粉又吃得太多～
（像是我家大屁孩及老頭超級不愛吃菜…說是懶得嚼…）
這時候，我就會偷偷在兩人的餐裡加入船井burner食事纖纖粉增加膳食纖維的攝取！
全家人每天一人一包=補充洋蔥1.2顆+紅蘿蔔0.6根+萵苣1盤+玉米1.1穗的膳食纖維量，儘管我不挑食，每天也很難吃到這麼多的膳食纖維量～
（因為纖纖粉成分非常單純、耐熱、好溶解、放到菜裡也不影響料理的味道喔～完全吃不出來ㄚ～超讚！）
如果你是想控制澱粉攝取的人，可以將烏龍麵換成蒟蒻麵或是櫛瓜麵也很適合呦。
非常時期必須更注意照顧腸胃道健康，健康的腸胃才能有健康的身體保護力！
想買有雙健字號認證「胃腸功能改善」、「調節血脂」、2021世界品質金獎、國際100%無添加驗證、提升身體保護力的船井burner食事纖纖粉在這裡～https://funcare.net/UZUnM
牛肉咖哩烏龍麵主材料（1人份）
1袋裝烏龍麵................................1包
（約180～250g）
2牛小排肉片................................150g
3船井burner食事纖纖粉...........1包
4洋蔥.............................................1/4顆
5鴻喜菇.........................................1/2包
6紅蘿蔔.........................................適量
7蒜頭末........................................1大匙
8青蔥末.......................................1大匙
9料理油.......................................1大匙
調味料
1市售咖哩塊................1角
（約20~30g）
2醬油.............................1大匙
3白胡椒粉....................1小匙
4高湯(或清水).............600～800ml
註：使用市售咖哩塊，品牌辣度可以視家庭口味選擇。
(步驟)
1、洋蔥、紅蘿蔔切粗絲；鴻禧菇去掉蒂頭剝小塊，咖哩塊切碎備用。
2、烏龍麵放入沸水中川燙2分鐘，撈起瀝乾備用。
3、炒鍋中放入料理油，下蒜末、牛肉片，拌炒至7分熟後撈起備用。
4、原鍋續放入洋蔥、紅蘿蔔、鴻喜菇，拌炒至洋蔥呈現半透明狀。
5、續放入切碎的咖哩塊拌炒至有香氣，放入高湯(或清水)煮沸後轉小火煮10分鐘。
（如果咖哩塊比較黏稠不好拌炒，可以放入約50ml的高湯(或清水)幫助拌勻炒香）
6、續下步驟2烏龍麵、步驟3炒過的牛肉片、船井burner食事纖纖粉，煮1分鐘。
7、放入醬油、白胡椒粉調味，裝碗後灑上青蔥末即可。
廚房小秘訣~~
1、市售的袋裝烏龍麵為了保存通常會加入酸度調節劑，所以川燙是為了去除酸味。
（如果包裝袋上成分表上沒有使用調節劑，可以省略步驟2，將麵直接放入咖哩湯中一起煮熟即可）
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【聰明吃膳食纖維】 #水溶性膳食纖維蔬果的果膠、昆布和海帶芽所含的海藻膠、蒟蒻有的葡甘露聚醣，以及燕麥、菇類中的β-葡聚醣都屬於水溶性膳食纖維，其口感較軟嫩、黏 ... ... <看更多>
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