「天啊,又是寵粉時刻 」
文末抽獎 🤍🍡🏆
今天的你甩甩你的小肉肉了嗎
還是養著你那ㄍㄨˇ嚕ㄍㄨˇ嚕
等著捏肚子阿!!😌🥔
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愛跳舞的我一天可以跳12個小時不間斷的在運動
有時候為了在舞台上好看
就會一天只吃一餐( ꒦ິ꒳꒦ິ )
讓體態保持到最完美
可久了身體是會負荷不了
甚至腸胃會發炎潰瘍
⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
因此慢慢地學會如何讓自己在長時間運動的狀態下
既能不傷害又可以達到想要的效果
藉由飲食配合
百仕可PF+運動營養
為運動循環設計,配合運動循環的(前) 熱身時
(中)運動時與 (後)伸展放鬆時,提供精準營養選擇。
而我~
💛運動前會先喝
能量蛋白飲:運動前,醣類與蛋白質的完美組合,蛋白質幫助肌肉生長與組織修復。
💛運動中
補充水蛋白:醣類與蛋白質的完美組合,適合運動期間快速補給能持續提供能量!
💛運動後
能量蛋白飲:在運動後修復點,幫助肌肉生長與組織修復。
有時會再搭配高能植物蛋白粉、分離乳清蛋白粉,一包一份方便隨時沖泡飲用🥣🥣🥣
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@pfplus_sportsnutrition
同時也有224部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅折坂悠太,也在其Youtube影片中提到,折坂悠太『心理』2021年10月6日(水)発売 https://orisaka-yuta.lnk.to/shinriCDID pre-add / pre-save (Apple Music or Spotify):https://Orisaka-Yuta.lnk.to/shinri1006ID 折...
水pf 在 Facebook 的最佳解答
なんだか自分にとって10代の時に出会ったいつかの音楽のよう。
全曲叩いてます。
"したっけ"が収録されて嬉しい。
#newrelease 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
細井徳太郎
『スカートになって』
2021年9月15日(水)発売
価格:2,000円(税込)
APLS-2110
1. スカートになって
2. 八月の光(feat.君島大空)
3. したっけ
4. エンガワ
5. 呼吸: I.火の中の水
6. 呼吸: II.砂漠のノイズ
7. 呼吸: III.心臓
⭐︎メンバー⭐︎
細井徳太郎(Gt.Vo)
石若駿(Ds.Key.Cho)
君島大空(Gt.Cho.Vo)
高橋佑成(Synth. Key. Pf)
瀬尾高志(Wood Bass)
マーティホロベック(Bass.Synth Bass)
ジャケットイラスト:羽賀翔一
レコーディング&ミックス:うねゆたか
アシスタント:柘植裕生
マスタリング:畠山地平
制作:阿部淳
水pf 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
肌膚長期遭受空污、光害、溫差、油脂、細菌及口罩摩擦與悶熱不堪等嚴苛挑戰,油水失衡、防禦下降、粉刺面皰、泛紅敏弱等危肌一一浮現……這回愛雅與鮪魚連忙來到 女神降臨 True Beauty 發出 #肌急求救 訊號!
摩登主持男神 夏和熙 立即聯手神級推手 凱鈞老師與觀玲老師 ,在節目中以 嬌嬌女 JJ Lady益生菌養膚方案,提供美肌神救援,化危肌為轉機!
#益生菌拍拍水舞晶華露
獨特晶露與精華結合成的精華露劑型,潤澤清爽不黏膩,接觸肌膚瞬化為輕舞水花,為肌膚迅速補水,以維持長效保濕力。取代日常瓶瓶罐罐保養步驟,只要一滴二抹三拍拍,即可迅速補水並維持澎彈光澤,是超實用的效率保養神器,更是超強保濕神隊友!
🔸關鍵成分
•地中海藍雛菊→收歛、舒緩、高抗氧
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•沙漠復活草萃取→長效保濕、鎖水修護
•比菲德氏菌裂解Repair Complex CLR™ PF→提升防禦、延緩老化
#益生菌逆齡氣墊面膜
獨特蜂巢氣墊布膜,添加微藻益生元以及珍貴冰晶雪滴花萃取,溫和緩解肌膚壓力、全方位淨白緊實肌膚,密集補水並鎖住水分,不只凍齡,更要逆齡!
🔸關鍵成分
•冰晶雪滴花萃取 IBR-Snowflake®→淨白又緊實
•六角蜂巢氣墊面膜→提高精華承載力,緊密貼合臉型
•微藻益生元ALGAKTIV® BioSKN→賦活及緩解肌膚壓力
•比菲德氏菌裂解Repair Complex CLR™ PF→提升防禦、延緩老化
#益生菌水潤氣墊面膜
獨特蜂巢氣墊布膜,應用專利L22植萃油賦活配方,及隱形水聚膜PatcH2O™,兼具補水又鎖水 ; 珍貴香根鳶尾花萃取,扮演美肌補水之鑰,可積極保濕與修護,有利維持絕佳通透性與豐盈美肌
🔸關鍵成分
•專利保濕配方 PatcH2O™→高效保濕
•肌膚補水之鑰IRIS ISO® OP→香根鳶尾花萃取
•六角蜂巢氣墊面膜→提高精華承載力,緊密貼合臉型
•比菲德氏菌裂解Repair Complex CLR™ PF→提升防禦、延緩老化
#凱鈞的工作日常
#小編視角
水pf 在 折坂悠太 Youtube 的最佳貼文
折坂悠太『心理』2021年10月6日(水)発売 https://orisaka-yuta.lnk.to/shinriCDID
pre-add / pre-save (Apple Music or Spotify):https://Orisaka-Yuta.lnk.to/shinri1006ID
折坂悠太、有観客の単独公演としては実に1年半ぶりとなった、東京・大阪ワンマンライブ「折坂悠太単独公演2021<<<うつつ>>>」。
3年ぶりとなる新作アルバム『心理』の10月6日リリースを目前に、初回限定盤付属DVDには収録されない、「さびしさ」のライブ映像を公開。
折坂悠太『心理』
2021年10月6日(水)発売
発売元:ORISAKAYUTA / Less+ Project.
https://orisaka-yuta.lnk.to/shinriCDID
pre-add / pre-save (Apple Music or Spotify)
https://Orisaka-Yuta.lnk.to/shinri1006ID
折坂悠太『心理』特設サイト
https://orisakayuta.jp/shinri/
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折坂悠太単独公演2021<<<うつつ>>>
折坂悠太(重奏)のメンバーであるyatchi(Pf.)、senoo ricky(Dr. / Ch.)、宮田あずみ(Cb.)、山内弘太(Egt.)をはじめ、サポートプレイヤーにハラナツコ(Sax)、波多野敦子(Violin)、宮坂遼太郎(Per.)が参加。
加えて、映像演出のVJとしてVIDEOTAPEMUSIC、カレーのパフォーマンスで咖喱山水といった面々も集まり、ワンマンライブを彩った。
折坂悠太うえぶ:http://orisakayuta.jp
折坂悠太いんふぉ:https://twitter.com/orisakayuta
水pf 在 Virtual 偷米 Youtube 的最讚貼文
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・2019 LA一人旅
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・2019 ハワイ旅行
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・毎月恒例買って良かったものBEST3
→https://www.youtube.com/playlist?list=PL6DvdeWTlNnhnMJ9rEw-4AXxoAwgHS2W6
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◆使用機材
・メインカメラ:https://amzn.to/35lybuI
・メインレンズ:https://amzn.to/35lyhT6
・メインマイク:https://amzn.to/2MJ9C4d
・VLOGマイク:http://amzn.to/2D0N20z
・サブカメラ1:http://amzn.to/2Fnyab4
・サブレンズ:http://amzn.to/2CUSpOR
・サブカメラ2:http://amzn.to/2FoRnc3
・サブカメラ3:http://amzn.to/2FnegN2
・照明:http://amzn.to/2FlsoGG
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◆楽曲提供
Production Music by http://www.epidemicsound.com
https://artlist.io/
効果音提供元: 効果音ラボ,Music is VFR
画像/動画素材提供元: PIXTA
Ending
・AIRMAX (REMIX) [feat. DON-KEY BABY & 勝] - CRD
→https://www.youtube.com/watch?v=jMPsZVk4kg4
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9月1週目発売予定のスニーカー
(8/30~9/5)
8月30日(月)
ナイキ ウィメンズ エアジョーダン 1 ミッド SE アイアン パープル/ディープ ロイヤル ブルー-ホワイト
NIKE WMNS AIR JORDAN 1 MID SE IRON PURPLE/DEEP ROYAL BLUE-WHITE
価格:15,400円(税込)
Style Code:DH7821-500
ナイキ ウィメンズ ラハー ロー "フォッシル ストーン"
NIKE WMNS LAHAR LOW "FOSSIL STONE"
価格:15,400円(税込)
Style Code:DB9953-201
ナイキ エアフォース 1 07 ロー LX "鶴"
NIKE AIR FORCE 1 07 LOW LX "CRANE"
価格:13,200円(税込)
Style Code:DA8482-100
ナイキ ジョーダン ザイオン 1 PF "ライトスモークグレー"
NIKE JORDAN ZION 1 PF "LIGHT SMOKE GRAY"
価格:14,300円(税込)
Style Code:DA3129-008
8月31日(火)
ナイキ エアジョーダン 1 ロー ホワイト/パラン
NIKE AIR JORDAN 1 LOW WHITE/POLLEN
価格:13,200円(税込)
Style Code:553558-171
ナイキ ISPA フロー 2020 "ブラック"
NIKE ISPA FLOW 2020 "BLACK"
価格:22,000円(税込)
Style Code:DM2832-001
ナイキ ISPA ドリフター "インディゴ"
NIKE ISPA DRIFTER "INDIGO"
価格:60,500円(税込)
Style Code:DO6645-400
コンバース ブレイクスター SK OX+ 4カラー
CONVERSE BREAKSTAR SK OX+ 4Colors
価格:13,200円(税込)
Style Code:34200730/34200731/34200720/34200721
9月1日(水)
クォータースナックス × ナイキ SB ダンク ロー プロ QS "ゼブラケーキ"
QUARTERSNACKS × NIKE SB DUNK LOW PRO QS "ZEBRA CAKE"
価格:13,200円(税込)
Style Code:DM3510-001
ナイキ エアプレスト オレンジ/ブラック-ホワイト
NIKE AIR PRESTO ORANGE/BLACK-WHITE
価格:15,400円(税込)
Style Code:CT3550-800
セリーナ・ウィリアムズ × ナイキ ウィメンズ エアマックス ココ サンダル サミット ホワイト/ブラック-メタリック ゴールド
SERENA WILLIAMS × NIKE WMNS AIR MAX KOKO SANDAL SUMMIT WHITE/BLACK-METALLIC GOLD
価格:12,100円(税込)
Style Code:DJ1453-100
ナイキ レブロン 18 ロー "ステューウィー・グリフィン"
NIKE LEBRON XVIII LOW "STEWIE GRIFFIN"
価格:19,250円(税込)
Style Code:CV7562-104
ナイキ ウィメンズ ダンク ロー "ネクスト ネイチャー"
NIKE WMNS DUNK LOW "NEXT NATURE"
価格:12,100円(税込)
Style Code:DD1873-100
9月2日(木)
ナイキ エアフォース 1 ロー リュクス 2カラー
NIKE AIR FORCE 1 LOW LUXE 2Colors
価格:15,400円(税込)
Style Code:DB4109-001/DB4109-200
ナイキ エアマックス 96 Ⅱ "ミスティック ティール"
NIKE AIR MAX 96 II "MYSTIC TEAL"
価格:19,250円(税込)
Style Code:CZ1921-101
ナイキ エアジョーダン 36 PF “ファースト ライト”
NIKE AIR JORDAN XXXVI PF “First Light”
価格:22,550円(税込)
Style Code:DA9053-004
9月3日(金)
ナイキ ウィメンズ エアジョーダン 4 レトロ "シマー"
NIKE WMNS AIR JORDAN 4 RETRO "SHIMMER"
価格:23,100円(税込)
Style Code:DJ0675-200
DTLR × ニューバランス 992 "バーシティ"
DTLR × NEW BALANCE 992 "VARSITY"
価格:$185(日本国内未定)
Style Code:不明
ナイキ ACG エア モワブ OG "ラタン バーチ"
NIKE ACG AIR MOWABB OG "RATTAN BIRCH"
価格:19,250円(税込)
Style Code:DC9554-200
9月4日(土)
ナイキ SB ダンク ロー プロ ISO “ライラック”
NIKE SB DUNK LOW PRO ISO "LILAC"
価格:12,100円(税込)
Style Code:DA9658-500
アンディフィーテッド × ナイキ エアフォース 1 ロー "ダンク VS エアフォース 1 パック"
UNDEFEATED × NIKE AIR FORCE 1 LOW "DUNK VS AF-1 PACK"
価格:14,300円(税込)
Style Code:DM8462-400
アンディフィーテッド × ナイキ ダンク ロー "ダンク VS AF1"
UNDEFEATED × NIKE DUNK LOW "DUNK VS AF1"
価格:14,300円(税込)
Style Code:DO9329-001
FR2 × アトモス × リーボック クラシック インスタポンプ フューリー "ピュア グレー"
FR2 × ATMOS × REEBOK CLASSIC INSTAPUMP FURY "PURE GREY"
価格:19,800円(税込)
Style Code:GZ3228
今回紹介したスニーカー
NIKE DUNK HI RETRO "Championship Navy"
ナイキ ダンク ハイ レトロ “チャンピオンシップ ネイビー”
Style Code:DD1399-104
(ビラノバ大学/アリゾナ大学)
#SOSHI #soshinet #スニーカー
水pf 在 北和淨水器有限公司's post - Facebook 的推薦與評價
千山淨水PF-207全效能淨水器安裝實例. ... <看更多>
水pf 在 千山淨水PF-201 + PF-203 + PF-207 評價如何? - Mobile01 的推薦與評價
精選無鈉離子交換樹脂,淨水同時不產生鈉離子,讓喝水更加健康安心。 第三道:全效能淨水器型號:PF-207 材質:0.5 微米全效能壓縮活性碳(通過NSF國際 ... ... <看更多>