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剛結束「2021台灣肥胖醫學會高屏區演講」，很努力的用一個小時的時間，跟臨床減重醫師們分享「臨床評估、飲食介入、心理介入」這三個層面。
分享一張我自己最喜歡的slide，一直都說要讓肥胖「 #去污名化」，其實要先從 #醫師自己的觀念 開始做起，如果永遠都覺得肥胖是貪吃或懶惰的結果，那這世界對肥胖的歧視就會持續存在。
今年3月4日，頂級國際學術期刊《自然醫學》(Nature Medicine)上的一份共識聲明，呼籲停止對肥胖的污名化，號召醫療人員、學術單位、公共衛生機構以及媒體等對肥胖提出一種新的公開表述。
現在越來越多的研究都證明，體重的調節深受生理、遺傳、環境因素、晝夜節律紊亂、心理壓力、藥物、腸道菌的變化所影響，常常不是「個人意志」可以控制。
「暴飲暴食可能只是肥胖症這個疾病的各種徵狀之一，而不是原因。」
一昧要求患者少吃多動，卻忽略吃錯食物、營養缺乏問題，跟水份和睡眠不足問題，讓患者也陷入自己肥胖是「吃得不夠少或動得不夠多」的錯誤觀念裡，只會打擊信心跟進入自我懷疑的迴圈。
#吃少不如吃對
#多動不如睡好
#明明好好喝水睡覺就會瘦
#一堆人還被逼著限卡飲食跟運動
#二寶媽重回哺乳行列
實現「母乳自由」！
不管生幾胎 生完的第一道關卡永遠都是親餵！
不分晝夜不停擠乳 跟一頭母牛一樣的心路歷程
只有當過媽才能體會
還要每天望著僧多粥少的奶量 加上擠乳的不適
欲哭無淚也不知如何是好
「#新貝樂擠乳器」
就是幫助每個媽咪升級打怪的好幫手！
先說它的主機 超小又輕巧！不管走到哪都方便帶著使用
你可以選擇雙邊模式一起擠
當然也可以選擇單邊模式
#我自己特別喜歡用單邊模式的原因
因為可以一邊擠 另一邊也能同時用真空吸引
小花幫手穩穩的接著 就不會到處滴滴答答
很愛單邊模式還有一個原因
就是不用裝線 繞來繞去不順
無線在手 要奶就有 哈哈
超級適合我這個效率狂人
如果使用上有摩擦感
還能多買一個輔助吸頭
讓乳頭跟喇叭吸嘴中間有空隙
就不會吸到乳暈疼痛
也跟胸型比較貼合 好舒服好自在～
新貝樂還有一顆特別體貼媽媽的心
往後回到職場上班
只要帶著輕巧的主機 喇叭吸嘴 擠乳的透明袋
就可以輕便出門 無需大瓶小罐很狼狽
友善媽咪的神隊友
完全離不開它了！
新貝樂 台灣 #媽媽 #生產 #擠乳 #神器 #新生兒 #神隊友 #月子中心 #新貝樂 #劉伊心
【帶你飛到北歐去！8招北歐風設計靈感！】
#疫情結束你最想去的國家是哪
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想到北歐你會想到什麼？
極光？永晝永夜？聖誕老公公？
這些都是北歐國家常見的標籤
因為先天高緯度的地理環境
造就了北歐人獨特的住家文化～
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你知道嗎
大片到可以數星星的落地窗
充滿溫暖毛織品抱枕的沙發
窗台前滿滿的綠色小樹
這些都是北歐風不可或缺的元素
北歐重視溫暖、明亮、舒服感～
（我想這也是為何台灣人這麼愛的原因？
夢幻的度假其實在家就能達到！
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（不知道為什麼想到北歐
總會一直讓我聯想到愛斯基摩人的冰屋房子 XD）
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👉🏻Ps.有人分得出北歐風跟 #日式風 的差別嗎？
#亞特蘭提斯 #透明人 #天使和惡魔
各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy
如果大家有看完亞特蘭提斯的影片，就會知道裡面所提到的透明人，那究竟是誰創造出透明人呢？那創造出蜥蜴人的原因又是什麼呢？這裡謝謝HenHenTV的觀眾，志光所提供的資料，如果你是第一次看我的影片，我影片的主題主要是一些稀奇古怪，靈異，外星人UFO或是一些科學無法解釋的事件，如果你也喜歡這些題材，歡迎你訂閱HenHenTV。
好！我們開始吧！
這集。。。。就當是亞特蘭提斯的前傳吧！大家先以一個開明和非主觀的態度去觀看這個影片，或你也可以當作科幻小說來看待。在很久以前，我們的宇宙起初只有最高次元九次元上帝（大梵天王）一人，但是祂也希望有子民來愛戴和陪伴，於是祂就創造出最初的一群生命體，就是八次元的梵輔天神：分別是階級最高的七大天使：
Uriel烏列爾，Raphael（拉斐爾），Raguel（拉貴爾），Michael（米迦勒），沙利葉（Sariel），Gabriel加百列和Remiel（雷米爾），
以及階級第二高的熾天使（火紅色的六翼天使），
祂們負責天地的種種事物，當人手不夠，上帝又用念力製造了在七大天使之下的九品天使，那其中一個熾（Chi）天使（熾天使的君主）叫路西法Lucifer，因為祂覺得自己和上帝擁有一樣的智慧和力量，可以取代神，加上種種心理面黑暗處令祂叛變，成為了墮落天使，牠帶領三分之一叛變的天使，一起向上帝宣戰，從此天界一分為二，黑暗和光明，產生了天界和魔界兩個世界。在創世紀裡面，就兩句話就帶過來：神說：要有光，就有光，神看光是好的，就把光暗分開了，神稱光為晝，稱暗為夜，有晚上，有早晨，這是第一天。黑暗和光明永遠都是相輔相成的東西，這是宇宙一開始的法則。而墮落天使路西法，在魔界稱王，在魔界裡面佛教稱之為阿修羅界，而牠路西法就是阿修羅王。那這些宗教故事和蜥蜴人有什麼關聯呢？
以我們一起的影片來把他們鏈接在一起，天界就是位於銀河系以外的仙女座星系，而上帝就是仙女座之王，最高次元九次元的生命體，而七大天使和熾天使則是八次元的仙女座善良的生命體。而一般的天使平民，則是七次元的仙女座的生命體。那蜥蜴人就是有黑暗之王的路西法和其他邪惡的生命體，被上帝（仙女座議會的長老）逐出仙女星系，到我們銀河系當中的獵戶座星系裡面，牠們除了蜥蜴人外，還有一些邪惡的生命體，也在獵戶座星系裡面。在那個時間點，仙女座議會的長老，也就是上帝，製造了第七次元的透明生命體--透明人，用來管理第七次元以下的世界。在同個時間點，路西法因為驕傲想取代上帝，牠的黑暗能量充滿在仙女星系下的星雲之中，那時，由於不堪這種邪惡可怕的黑暗力量的透明人，只好將這些黑暗力量拋出，成為了獵戶星雲，也就是魔界的起源（開端）。
那問題來了，全能的神為何叫透明人消滅牠們呢？還讓牠們在第四次元的獵戶星系裡面出現？像之前說的一樣，當萬物創造的起源，原是有黑暗和光明，這是不變的法則，連上帝也無法改變的定律。這兩種光明和黑暗的勢力必須相輔相成，才可以讓參與終極靈性進化的人們，體會善惡，正邪的差別性，才能超越二元對立，成為具有一個平常心的人。那怎樣去解釋比較好呢？我用個最簡單的例子，假設你沒有被黑暗誘惑過，你哪裡會有更堅決正義的心？
很多人說上帝是萬能的，但我來問你們一個問題，如果上帝是萬能，那祂可以預測未來，對嗎？
如果祂能預知未來，那你現在的選擇都不是你的選擇。。。。因為無論如何，你都會像預知未來的劇情在進行。所以我說你的選擇不是你的選擇。
那如果你說祂不是預測未來，那祂就不是萬能的。我並沒有半點不敬畏神的意思，我只是想用以上的例子去解釋黑暗光明共處的道理，它的法則，天地的自然法則和定律，是上帝創造出來的，但是條件就是即使是祂也不能任意更改法則，這就是宇宙的根本。
那很多人會問，究竟路西法撒旦在哪裡呢？其實這個宇宙存在著不變的法則，善惡總有報，在他第一次帶來墮天使向天界發動戰爭時，他的靈體就被囚禁在第七次次元的天牢裡面，這個就是最初的地獄或者稱之為天界的地獄。
但是當他受完天獄裡面的種種酷刑後，他仍舊在他的潛意識裡面，隱藏著復仇，自大，憎恨，發動戰爭種種的可怕心機。
上帝是擁有大愛的神，即使是墮落天使路西法，他那麼的邪惡，他也想去拯救他，派米迦勒大天使，和路西法到第六次元的天琴星，也就是我們人類的起源星球上，兩人以雙胞胎的形式出生，希望借助第八次元的米迦勒大天使，可以感化路西法心中黑暗的能量。由於在米迦勒大天使的指引下，他在天琴星上屢屢建功，創造了天琴星文明的璀璨科技和文明。但是在那一世死後，路西法的潛意識的仇恨，黑暗又再一次爆發，成為了第二次向仙女座的戰爭。
但是邪不勝正，他再一次敗了下來，於是上帝和米迦勒就把他送去第六次元的天狼星，讓他學習愛，光明和和平的意識，但是撒旦只有越來越墮落，由於他過人的智慧和力量，讓他聯合獵戶座的爬蟲類外星人，組成獵戶帝國（光明會是它創造的），一起向第六次元的天琴星，7到9次元的仙女星系發動無數次的戰爭。雖然每一次都戰敗，但是他要取代上帝的心沒有熄滅過。
經過很多世界，他在不同的星系及星球轉世，也發動了無數次的戰爭。即使是過了那麼多年，上帝還是希望撒旦可以返璞歸真，改過向善，因為他始終還是上帝最喜歡、把他當成自己的寶貝孩子的熾天使之一，在米迦勒眼中，他是他最愛的兄弟。
宇宙的大愛不是去消滅黑暗來證明光明，因為光明和黑暗本來就是從未改變過的恆定頻率的一直永恆狀態，在這種狀態之中，無論是宇宙的任何生物，包括邪惡和善良的，都被上帝的大愛包圍，這就是上帝最偉大的內在，永恆不變的愛。
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下方的示意圖以北半球為例，夏季時太陽光會直射北迴歸線，可以看到太陽光照到的區域，幾乎覆蓋了整個北極，所以這時節北極地區會出現永晝，而此時的南極地區則會出現永夜； ... ... <看更多>
永晝永夜原因 在 北極圈- 維基百科，自由的百科全書 的相關結果
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